今日も一日

こんにちは☀️放課後等ディサービスこどもサークル上幡木です🍙みなさん‥お元気ですか今日は久しぶりの晴れ☀️ですねとても気持ちがいいです貴重な晴れ☀️なので‥今日中に出来る事を‥しましょうまた‥感染症が流行しています手洗い・うがいを心がけましょう9月12日(土）の活動の様子を紹介します※はじまりの会※リーダーさんがしっかりと‥司会．進行をしてくれます※個別課題課題・宿題※個々の課題に合わせて…集中して取り組んでいます。※買い物🛒訓練を

１６０㎝４８㎏台をキープしていた私ですが、１５９㎝４９㎏台になりました。年末年始は食事や間食の量が増える割に運動量が減り太りがちです。今日から１０日間食事に気をつけながらこまめに運動をして４８㎏台に戻します年齢を重ねてもスタイル位は維持したいと思っていますこういうのを「年寄りの冷や水」っていうのかな？奈良は雨ですが、今日も一日宅トレに励みます

今日も一日、お疲れさまでした😊🌿「大丈夫？」と聞かれて、本当は少し疲れているのに、「大丈夫です」と答えてしまうこと、ありませんか。心配をかけたくない。弱いと思われたくない。話し始めたら、うまく止められない気がする。だから、とりあえず笑って「大丈夫」と言ってしまう。でも、大丈夫と言えたことと、本当に大丈夫なことは、少し違うのかもしれません。🌿いつも頑張っている人ほど、自分の気持ちを後回しにするのが上手だったりします。仕事をして、人に気をつかって、やることをちゃ

おはようございます☀️木曜日！今日も一日、秋晴れ予報☀️イエイ！🙌今週は息子が中間テスト期間なので、お弁当作りがお休み。ほんの少しですが、いつもよりゆっくり寝ています😴朝の時間に余裕があるって、やっぱりいいですね〜✨でも、これに慣れてしまったら来週からまた早起きするのがしんどくなりそうです😂さて、六島ボクシングジムは本日も10時よりオープンです🥊今日も元気にお待ちしております！本日も皆さまのお越しをお待ちしております😊お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）M