今日の食事

昼食オムライス・牛乳・びわゼリー久しぶりに食べれて嬉しかった夕食鮎塩焼き、めかぶ納豆、小松菜とジャガイモの味噌汁、豚生姜焼き、夏みかんサラダ。（豚肉は弱火で茹でると柔らかく食べられます）ベイスターズが巨人に3連敗（チャンスに打てない！）で不機嫌なので度会（わたらい）選手の華麗なるバッティングフォームを載せておこう。去年は打撃・守備共に伸び悩んでいたけど現在セリーグ打率順位2位）自主トレや早出練習で相当努力したと思う。-YouTubeYouTube

こんばんは🤣17時に起きて、しばらくしたら友人がやってきました💦すぐに用意して、先ほど0時30分に解散しました😅今日の食事は一切写真を撮り忘れてしまいました💦結構食べましたよ。エビグラタンに担々麺、サラダに山盛りポテト、デザート、、、しかーし、今、帰宅したら小腹が空いてるではないですか！食欲完全復活ってところですね😄明日はお昼に抜針と薬を取りに行かなくては。また、完徹になりそうな雰囲気をどうしたものか。予定通り、自宅抗がん剤投与中は、大きな副作用は出ておりません。毎日増えて

昼食玄米食パン🥪に冷凍保存しておいた千葉のピーナッツクリーム(美味しいからまた買おう)、コロッケパン(半分)、トマト🍅夏みかんヨーグルト、チーズコーンスープ🍲せっかくのデーゲーム地上波放送だったのにベイスターズが逆転され飲まなきゃやってられん💢美味しいな😋その後、ふて寝したら夜になってて焦って冷やし中華。錦糸卵、きゅうり、ニラ、トマト、ブロッコリースプラウト、唐揚げ。ごま納豆、プリン。ジムとパン屋さんは車移動で殆ど歩いてません。

12/19(金)の記録です本日の体重65.9kg前日比：−0.1kg今週比：−0.3kgトータル：−7.2kg今日の食事朝→ほうじ茶カフェラテ＋MCTオイル昼→なんかのスープ＋MCTオイル、なんかの副菜2つ、なんかのメイン、みかん1個夜→サラシアサプリ、オクラめんつゆ、ミニチーズ牛丼夫と喧嘩をして、ふて寝してしまったので、マンジャロを打つのこともブログを書くこともすっかり忘れて寝てしまいましたもう仲直りしました忙しくて夕飯はテイクアウトに！でも、お気持ち的な食物繊

2025.05.21水曜日今の会社に通勤するのも、あと今日を入れて29日。今更ながら嬉しい発見があった。朝の通勤時間の難波駅はトイレ難民となる。なんばシティのトイレや髙島屋のトイレは使えない。使えるのは南海難波駅構内のトイレと地下鉄御堂筋線なんば駅構内のトイレ。そこにニューフェイスが登場した。NAMBAなんなんのトイレ。ここは新しく作られてとても綺麗。更にこの時間、開いている店舗がない為、客がウロウロしていない。今朝ダメ元でトイレのシャッターが降りていないか見に行ったら全然使用出来る。

1/10(土)、1/11(日)の記録ですついにマンジャロさん10本目に突入です1/10(土)の体重63.6kg前日比：±0kg今週比：±0kgトータル：−9.5kg1/10(土)の食事朝→無糖コーヒー＋牛乳＋MCTオイル昼→サラシアサプリ、チキンのサラダ、鴨ロースハム6枚、パスタのハーフ×2.5皿、チーズはるまき1本、ナゲット2個、杏仁豆腐、コーヒーゼリー（パスタ屋さんの食べ放題）夜→サラシアサプリ、枝豆、メンマ、鴨ロースハム、ストゼロ500ml×2.5缶動物に触れ

本日の体重67.3kg前日比：−0.1kg今週比：±0kgトータル：−5.8kg今日の食事朝→無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル昼→きゅうりの副菜、かぼちゃサラダ、肉うどん＋MCTオイル、みかん1個夜→サラシアサプリ、おうちしゃぶしゃぶ今日は、夫が休みなので子どもも休み私だけ仕事なので、私も休みたいモードでしたぶー昼飯は、珍しく炭水化物がでたので、そのおかげか食べ終わりは、おなかぱんぱんです今日、満腹感すごかった夕食時に、大好きなストゼロを出してくれたのですが、家が

2025.07.17木曜日どっちかが表でどっちかが裏だろうと思っていた軍配。行司さんによって持っている軍配って違うかも。ところで軍配を返している場面がわからなくて（軍配の表が見えているのか裏が見えているのかわからない)検索してみたら、アレ？軍配を裏返している時↓軍配を返して表にした時↓これって返すじゃなくて「立てる」じゃないの？なんで誰も言わないの？ところで前から気になっていた呼び出しさんの名前がわかりました大相撲中継を観ていると、よく見かけるんですねで、気がついた。彼が

今日は私の実家の畑と庭の草刈り明日は夫の実家の田んぼ仕事の手伝いと今週末は働き詰めの予定朝ごはんは昨日の夕食の鮭の味噌マヨの残りで乗っけご飯今日も新米教師のおさるは仕事に出かけ私の実家に行く前に夫も家の畑作業をしてくると言って出かけ私もまずはいつもの庭の草取りDAISOで買った新しい園芸用手袋とアームカバーこれで少しだけ気分が上がります草取りは一時間で終えたものの玄関前の鉢植えのパンジーをペチュニアに変えたり花がらを丁寧に摘んだりしていればあっという間に時間が経

2025.10.16木曜日今日は友人達とのランチ会。目的のランチの店はルクア大阪のB2のフードホール。地下鉄御堂筋線を利用して行くのが私を含めて3人。JR大阪環状線を利用するのが1人。阪急電車を利用するのが1人。阪神電車を利用するのが1人。と言うことでいったんルクア大阪の2階のアトリウム広場のルクアイーレ入り口で集合するよう連絡が入った。私は御堂筋線を利用するので梅田駅からの行き方を調べた。集合場所は上図の★1の場所。梅田駅北改札B1→2a★→★2を経由してルクアに入り2階に

2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視

2025.07.28月曜日企業様からのCMがあるからこそ私達は無料で地上波テレビを見たりYouTubeを楽しんだりインターネットのWEB情報を利用したりすることが出来るのは重々承知しておりますが色々な人間がおります。CMには、見て不快になったり恐怖を感じたりするタイプもいらっしゃいます。何がイヤなのか何が嫌いなのか何が怖いのか、それは一人一人違うわけでして。私はそう言うことに対してバカにしたり見下したりするつもりは、ありません。私の場合、虫が苦手でございます。1番嫌いなのはセミです。ト

断酒＋筋トレダイエット6日目が終わりました！今日は週末の金曜日。…はい、先に結論から言います。飲みました。しかもラーメン＋ライスまでいきました。笑🍺金曜夜のこわれたリミッター仕事終わり、1週間がんばった解放感。「たまにはいっか」の一言からスタートしてしまい…•串カツ屋さんでお酒を飲み•そのあとラーメン＋ライスまでしっかり完食🍜🍚久しぶりに飲んだせいか、一度スイッチが入るとリミッターが外れて食欲MAXに。「これこれ、この感じ…」と、ちょっと懐かしくなってしまいました😱

2025.07.26土曜日連日、テレビの前で大相撲中継を観ております。にわかファンで更に二子山部屋以外の力士には興味がないファンと言えないレベル。でも流石に毎日観ていると他の部屋の力士や呼び出しさんの業務や力士の所作など気になることが増えてきた昨日はNHKのアナウンサーも驚いた出来事がありました幕下の取組の最初の方で塩を撒き始めた。通常なら十両からだよね。いきなり次から塩ねと言われたら取組どころじゃなくなるわ。そして十両以上が塩を撒く前に身体を拭くタオル。これは誰が持って来るのかを

ひれかつ定食（1,550円）｢とんかつ庄内｣宮城県仙台市若林区若林5丁目6-21022-285-2343[今日の食事]ひれかつ定食1,550円昭和の雰囲気の洋食屋さんです今月初め、久しぶりにとんかつ庄内を利用しました。仙台市若林区の国道４号バイパス沿いにある老舗とんかつ店です。前回の利用は2022年3月だったので4年ぶりでした。この日は日曜日の夕食時とあって店内は満席でした。少し待って、小上がり席に案内されまし