今日の食事

友人宅で振る舞われたせいろで蒸した野菜のおいしさに感激し娘が友人の結婚式に出席した際の返礼品カタログでせいろをいただいてから蒸し料理が食卓に上がることが多くなりましたなんといってもその手軽さが良い材料を切るだけ。野菜をただ並べただけでもせいろで出すとお洒落に見えるのもありがたいです焼売も肉まんも電子でレンチンが手軽だけど蒸しただけでおいしさが倍マシ…な気がするそんな折テレビで見てこれだ！と思ったのが干し芋づくり母は買ってまで食べるほど干し芋（山梨の方言では「きっ

遠すぎますたかが入浴、されど入浴…朝からお風呂に入らなきゃなぁと思っているのですが、なかなか浴室へ向かえません何か用事を作らないとお風呂に入れないのかもしれません。この先の予定は18日に新しく勤める会社の社長さんとの面談があります。でもそれまで入らないというのも…明日の予定は特になしだから気合いが入らないのかな冬だから汗もそんなにかかないから、余計に遠のいちゃってるのかな…でも、いくら冬だからと言っても…もうそろそろ限界ですだけど、うつがひどかった頃はもっと長くお風呂に入れな

2025.09.14日曜日今日から秋場所（9月場所）が始まりました。そこで今日は少し前から気になっていたことを書きます。相撲ファンのYouTubeで出待ちの映像が好きで良く観ます。二子山部屋の力士はファンサービスが手厚いことで有名です。（他の部屋の悪口じゃなくて、時々ファンをスルーされている力士がいらっしゃるようです。たぶん理由があるんでしょう。時間がないとか体調が良くないとか機嫌が悪いとか）幕下以下はサインが出来ないため握手と写真撮影が主なファンサとなりますが二子山部屋の力士は無視

本日の体重66.2kg前日比：−1.1kg今週比：−1.1kgトータル：−6.9kg今日の食事朝兼昼→サラシアサプリ、無糖コーヒー＋豆乳＋MCTオイル、うどん半玉(鴨ロースハム、ほうれん草、もやし）間食→鴨ロースハム、コーヒーゼリー夜→サラシアサプリ、和食さと食べ放題体重が大きく減っていますが、昨日、夕飯をボイコットしたからなので明日には戻ってる気がします※昨日の夫が作った夕飯は、ちゃんと朝に半分食べました食べ物を粗末にしてはいけない今日は、ずっとお家で子どもとゴロ

2025.05.12月曜日大相撲5月場所初日の夜に早速、出待ちの様子がYouTubeにUPされていました。チーム三田は桑江さんと月岡さん（三田関は新十両なので今回、初結成です)チーム生田目はお気に入りの若雅さんともう1人は？応時山さん？この水色の浴衣の力士さんは確か春場所でも、お見かけしました！田子ノ浦部屋の力士なんですね！確か狼雅関に付いていた付け人さんも違う部屋の力士さん（田子ノ浦部屋?)だったような気がします。どうやら関取が増えると付け人が増えて部屋の用事をする力士が減るので一

2025.03.02日曜日昨年末から気になってだんだけど、、、。浜崎あゆみさん、変わりましたよね？顔いつから変わったのかな？微妙にずっと変わり続けてるのかな？アハ体験？私が知ってる浜崎あゆみさんの顔はこの頃。昔すぎるか。20年経つと、そりゃ顔も変わるよ。変わる場合は老けると言う意味なんだよね。でも、浜崎あゆみは老けてない！だから若さを維持するために苦労されてるかと。1番最近のInstagramの投稿画像はまだ、浜崎あゆみだと言えるかな。でもこれ↓は誰？今年の1月の投稿で

2025.01.13月曜日昨日、観た「劇映画孤独のグルメ」のラストシーンの場所が気になっていた。公式画像なのでネタバレじゃないはず。↑右側の手前から3個目の看板に見覚えがあった。調べてみるとテレビシリーズ第一シーズンの第一話に登場した「やきとり庄助」だった。左側の上部の看板にも見覚えがある。↓テレビシリーズの画像ここで深読み。原点に帰ると言う意味か。松重さんの孤独のグルメでは全てやり尽くしたと言う意味か。単純にこの地から始まったと言う意味か。松重さんが孤独のグルメを卒業す

2025.03.10月曜日朝、いつもと同じ時間に難波駅で乗り換える。南海電車難波駅から大阪メトロ御堂筋線なんば駅に向かって歩いていて気がついた。朝、1番の取組は何時からだろう。もちろん大相撲の春場所のお話。序ノ口や前相撲の力士さんたちは髪を結えない長さだろうから身支度は、廻しくらいだろう。あとは身体を温めるウォーミングアップに時間をかけるとして何時くらいに会場に入るのかな。私がなんば駅にいるのは7時30分から7時45分くらい。早く会場入りする力士さんが歩いてるかもと。足を止めてみる。

卵で手軽にたんぱく質アップ🥚✨忙しい12月を元気に乗り切る食べ方12月は仕事や家の用事が重なり、食事が簡単になりやすい時期ですよね。「疲れが抜けにくい」「肌が乾燥する」などのお悩みも増えがちです。そんな忙しい毎日の強い味方が、実はとても身近な“卵”なんです😊良質なたんぱく質がしっかり摂れて、扱いやすく、作り置きにもピッタリ。忙しい女性にこそおすすめしたい食材です。卵はバランスの良い栄養が詰まった万能食材✨卵1個には、約6gのたんぱく質が含まれています。筋肉・肌・髪の材料として欠か

昼食ウインナー、えのき茸揚げ焼き、アスパラスープ、大学芋（美味しい）、昨日買ってきたパン（とうもろこしのパンは醤油味？しょっぱい）黒糖パンはまぁまぁだけど、もういいかな。一口目、甘く無くて物足りないと思ったけど素材の味を生かしたプリン？甘いだけのプリンとは違って身体にもいいのかも。人形焼き少し温めた。甘すぎない餡、美味しい。元祖人形焼浅草仲見世木村家本店www.kimura-ya.co.jp夕食蒸し器で野菜と魚を蒸します。佃煮（凄