今日のラン

Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン30分47秒カワチ前バス停往復4:00起床サクッと着替えて外へ。引き続きワラーチです。この時期になってくると気温気にせずハーフタイツ履いてTシャツ1枚で済むのでラクです。自分の場合ハートレートセンサーは必須です。(腕ベルトだけだと普通に200bpm以上の異常値が出るので)って事でランスタート今朝のメニューはカワチ前バス停往復なんですが…先週くらいから気にしつつあるスロージョグ。まぁタイトルのZone2Traini

Takeshiです。今日のラン12.5kmワラーチラン1時間11分12秒小山運動公園昨日はどうにも体調が思わしくなく…鼻は出るわ咳は出るわ朝飲んだ薬もさして効果出ず。1日マスク生活でした。そして昨夜も薬を飲んで就寝そして4:00起床少しは回復したかな？って感じだったので、今朝は5kmカワチ前でお茶を濁すつもりでした。でもって着替えて外へ。今朝も二代目ワラーチです。気温は18℃。小雨も降っていたので、涼しいというよりは寒いなので長袖Tとワークマンのシャカシ

今日も朝からイルカ整骨院へイルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp転職前の有給休暇消化期間ですが、毎朝治療に通っているおかげで、規則正しい？日々を送れています今日もピラティスにもピラティスミラーピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとするマシンピラティススタジオです。スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認することができます。１回30分の少