今日のラン

赤城山100ウルトラマラソンに参加してきました！赤城山１周、5市1村を駆け抜けるレース。先週のうつくしまふくしまジャーニーランで痛めた右足前脛骨筋は、イルカ整骨院でマッサージや高周波治療を受けたものの、大きな違和感あり。(走っていないから痛みレベルは不明)雨の中を走ってできた水ぶくれや傷んだ爪もやっと激痛がおさまったところ。転んで打ちつけた右肘がまだかなり痛い。前日までどうしようどうしようと悩みましたがとりあえず走ってみよう！と参加赤城山トレイルランニング主催のレース

うつくしまふくしまジャーニーランに参加するために、福島にやってきました。昨年までは熊の出没の恐れのある猪苗代湖のあたりがコースでしたが、今年からコースが変わり、浜通り編に。東日本大震災の際に津波や原発の被害が大きかった地域を走ります。大好きな「ラン」をしていなければ、自ら来ることはなかったかもしれません。JRひたちで3時間半の乗車時間でお弁当を2個食べながら、ちょいちょい眠りながら向かいました。レースで走るコースも少し見えました。台風の影響で海は荒れていました雨のレー

Takeshiです。今日のラン16.5kmワラーチラン1時間33分49秒小山運動公園4:00起床パッと起きられませんでした。4:03ようやく起き上がる。ちょっとボケっとして着替えて外へ。雨は止んでます。気温は18℃。半袖でだと少し寒いです。ちなみにガーミンコーチは？相変わらずですが…とにかくランスタートこれ見て今朝も昨日同様ショートバージョンで12.5kmで留めようと向野へ。そして向野イン！でもってショートのはずでしたが…コース間違えました無意識でそ

Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン32分11秒カワチ前バス停往復実は本日。お休みを頂いておりました。というのも2週間ほど前。自宅のトイレのタンクから水漏れがマンション管理会社へ報告して業者さんによる確認との事でしたが、平日のみとの事だったので本日。設備なのでオーナー負担どうせ消えていく有給休暇。フルマラソン翌日だしちょうど良いやって事で本日はお休みです。って事で普段より遅めの5:30起床。着替えて外へ。はギリギリ降っているの

Bonjour！夜に熟睡です。今日のランいやー、夏の間、暑さに負けてサボりすぎました。2週間後には札幌マラソン（ハーフ）を走るというのに！10km続けて走れなくなってるもんな！とりあえず、いきなりハーフを走って体がズタボロになって動けなくなるなんてことを避けるため、長距離に体を慣らしていかなければ。札幌マラソンって、給水に紙コップがなくて、自分でコップかボトルを持っていくルールなんだ。カップもフラスクも購入。今日はフラスクをベルトに挟んで走る練習。

Takeshiです。今日のラン5kmジョグ27分8秒カワチ前バス停往復ようやくラン再開です。ただ…今朝は氷点下なんとなく出鼻を挫かれる感じですが。意を決して外へ。久しぶりのハイバウンスEVO。特に意見はありません。って事でランスタートカラダの方は？特に故障箇所も無く順調に回復中って感じで…そりゃあ2日も休めばね。回復します。って事で…カワチ前バス停で折り返し。折り返し後の復路もさらにペースアップしつつ、ラスト1kmはキロ5カットして本日のラン終了。自撮り＆

一昨日の夜(8/7(金))の19時に東京駅をスタートし、湯河原を目指す木曽さんプロデュースの夏の夜間走に参加してきました‼️これまで2回参加してきましたが、2024年足首剥離骨折後で30㎞2025年膝・足首痛＆坐骨神経痛で51.5㎞と、どちらも途中まで今年はようやく故障なく参加できるとは言え、日本代表、各種大会優勝者など参加者はツワモノしかいない中、練習不足で不安しかなくしかも仕事後に1時間仮眠を取りたくて早く帰れるよう2時間早出したのに、打合せが長引いて仮眠取れ