今日のメニュー

昨日はブログを書いたんですけど何かの拍子で消してしまいまして・・・。まあ大した内容ではないけども近所の大きな公園まで歩いてまだこんなにきれいな紅葉がありまして。という日でした(笑)。おついたちに帰省していてうかがえなかったので近所の神社も参拝。今年はラストかもしれませんね。お礼を申し上げて。そして今日は・・・朝から近所のメガネ屋さんで新しいメガネをピックアップしてきました。その後、ATMを巡って月１の用事を済ませて。15日は年金の日らしく混むのでずらして行き

どうも、フジケンです。今日のメニュー朝20分ジョグキロ4:00ぐらい夕方1000×7(4と6の後に長いレスト)3:153:143:173:173:163:203:17補強朝はGPSがバグり散らかしてて面白かった普通に走ってるのにラップペースが余裕でキロ3切ってましたまあ楽しく走れたのでいいでしょう競技場練はあかんねぇ寒くて体が動かん腕も上手く振れてない感じがしたあとメンタルもシャバイ7本やり切るメンタルで行かないと6本目終わったあと7本目やるか迷って

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますツルヤのドレッシングのことツルヤを代表するオリジナル商品と言えば…ジャムドライフルーツかりんとうそして…オリジナルドレッシング切り絵風のジャケットが印象的なあのドレッシング正式名は「デリシャスディップソース」ということを、今知りました笑お土産としてもテッパンの人気商品味も色々ありますよバーニャカウダ

大人の麻婆豆腐の素久し振りに寄ってみた業務スーパーでこちらを見つけたので買ってみましたレンジでも出来るそうですがフライパンで作りました今日のメニューは麻婆豆腐ごはんとたっぷりサラダです🥗豚ミンチ・豆腐・青ネギを用意しましたがミンチ入りなので無くても良いようですカレーも甘口を選ぶ私ですがこれは旨辛とでも言うのでしょうかご飯の進む麻婆豆腐でした1袋に3パック入りだったので麻婆茄子や麻婆春雨などにもと書いてありました次回はそうしようと思います美味しくいただきましたごち

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますまさかの午後から大雪気を確かに持たないと行き倒れる…と、必死で歩いた通勤帰り冷え切った体を温めるべくっ今夜の夕飯は以前載せたツルヤの『便利なクリームシチュールゥ』の残りを使って、シーフードマカロニグラタンを作りました準備も片付けも極力楽したい(切実w)フライパン１つ=ワンパンで済むメニュー​今回使ったツルヤの

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますツルヤの鶏むねチャーシュー今週から使い始めたバランスクッションだいぶ慣れてきて、長い時間座り続けられるようになってきましたそして、それと同時にスクワットも始めましたニュースの町角インタビューで40代のママさんが10キロ以上痩せたというのを聞いて笑(すぐ影響されるタイプ)トイレに行く度に10回やるというマイル

suzueonInstagram:"2025.12.1212月café月スタート🎄今日から始まりました🎄今月はcafé月です💓今日はシュトーレン作り➕のクラスですピンクベリーロールシュトーレン全く写真撮っていませんでした😅皆さん手早くシュトーレン作りされていました今日作ったシュトーレンの食べ頃はちょうどクリスマス🎄なので楽しみですね😍今月のcafé月はクリスマスランチパーティー気分で楽しんで頂ける発酵食deクリスマスです🎄今日のメニューがクリスマスの食…45likes,0comme

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますあっという間にクリスマスも通り過ぎそうなので今の内に今年の冬至の備忘録昔から不思議と冬至って好きなんです柚子が好きだからかな〜冬至を直前にして職場の方から自家製柚子のおすそ分けが長野のような寒いところでも柚子、育つんだなぁたっぷり頂いたので、お風呂に３つも柚子は血行を促進して体をポカポカにしてくれるしその香