今日のメニュー

パンチャカルマ７日目です。パンチャカルマ６日目はこちら前日の夜はお腹にガスが溜まり痛くなりました。そのことを朝の回診の際にドクターに言いました。そのあとは朝食です。今日は小バスティ（オイル浣腸）なので全部朝食食べてOKです。７日目のパンチャカルマは10:15スタートです。メニューは1.スネハナ（全身）2.スヴェダナ（発汗）3.アヌバサンバスティ（オイルバスティ）4.ナスヤ（鼻）5.ガンドゥーシュ（うがい）6.ナビバスティ（臍）7.カティバ

念のため昨日もお麩を試しましたが、初日と同じくらいの少し湿疹があるような？ないような？けど、今日は朝起きて顔が赤くなってる。朝起きてからなっていると言うことは他のなにかの可能性かな？その様子がこちらです。朝寝をして起きて離乳食を食べる頃には落ち着いていたので、本日もメニューに入れて病院に連れて行くとこにしました。結果「朝食べて夕方前にそれくらいの湿疹だとアレルギーは関係ないよ」との事でした。と言われても他に見当たる事がないので不安です。今日のメニュー・炭水化物タイがゆ30g(おか

ｴﾍﾕｳｹﾞｾﾞｲﾒ~ｼどうも、フジケンです今日のメニュー20分ジョグキロ3:54上げすぎてしまわれたまだ足に疲労が残ってるのに無駄にペース上げてやったら特に坂で足があんま動かなくなったので20分でストップやっぱ坂は弱いですねもっと鍛えて頑張りたいです明日はキロ4で30分しっかりやります明日放課後思ったより時間があったのでワンチャンジョグをするかもしれないちゃんと明日距離踏んで明後日少しポイントして明々後日刺激でいい感じに調整したい16：30目指して頑張りますという事で

こんにちは～☺️今日は、前から気になっていた松山市鷹子町にある、喫茶イーグルへ🚗🚗🚗住宅街にあるんですが、ナビで全然迷わず到着できましたよ😃😄私は、日替わり定食650円今日のメニューは油淋鶏大好物♡♡♡見てください！！650円でこのボリューム😍😍😍😍😍ごはんもたっぷり入れてくださっているので、女性は少なめでいいかも😂😂😂すべて手作りです😄😄サラダもたっぷり😳手作りのポテサラもおいしい😋🍴💕油淋鶏もおいしい😋🍴💕きゅうりの酢の物や大根の煮物きゅうりのから

こんにちは3年選手の柴田ですこの前しゃがんだ瞬間に腰を痛めてしまいろくに動けません過去のぎっくり腰の経験を活かして,痛みが出た瞬間に脱力してすぐにコルセットを巻くことができたので大事には至っておりませんが安静にしようと思いますまあでも前かがみがきついだけなので骨盤後傾のトレーニングになっていい感じな気がしますそれでは今日のメニューです強者(3)作今日はゴールセットでした僕はクラブ練習との兼ね合いの関係上6月にやったのが最後だったので久々にゴールセットをやりました

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますこれさえあれば、とりあえず何でも美味しく仕上がる！そんな万能選手がコチラ​『つゆ』(ツルヤオリジナルめんつゆ)この麺つゆ、とにかく美味しい！今まで使ってきた一般的な市販の麺つゆと比べて明らかに美味しいっ！と、使い始めた頃は毎回使う度に驚いていました北海道産昆布を始め、鯖節、鰹節、煮干しが使われていますが、特に昆布の

こんばんはやっと続きを書く気が出てきました（笑）エンジンかかるの遅いもう、忘れちゃいそうだけど、記録として、残したいからお付き合い下さい。では、再入院3日目２０１８年９月１６日、日曜日快適な４人部屋で、目覚める。朝ごはんあんまり食べれず。今日は、三男の就職試験の日企業見学の日も、就職試験の日も入院中だった私。本当に今でも、心残りなのが、このこと。直接、行ってらっしゃいが言えないもどかしさ。電話して、頑張れ👍って伝える。１０時近くに、Ｔ先生現れる。食事が取れるよう

なんか〜夜ごはん🍚を何にしたら良いか思いつかない日々買う食材が同じものばかり……っていうのがダメだよねしかも、ちょっとサボって記録しないと、食べたもの覚えてないし……火曜日…餃子以外何か食べた気がする昨日の支出プリカ・ビッグ……７１５２円調味料なんかを中心にまとめ買いクレカ・プロノ……６０２８円今日の支出０円火曜のメニュー・焼き餃子（冷食）・みそ汁（冷凍してた小松菜）昨日のメニュー・揚げ物（冷食フライ,冷凍ブロッコリー）・みそ汁（じゃ

義母は、今日はデイサービスに行きました。私は仕事だったので、義母の夕ご飯を用意してから仕事に行きました。今日のメニューは、ハンバーグ。義母はデイサービスに行った日は、おやつまで食べて帰ってくるのでいつもお腹がいっぱいって言います。なので、夕ご飯は少な目で。普通に用意すると、半分残されてるのでとても悲しくなります。悲しいと言うより、ムカつく‼‼だって、仕事に行く前の忙しい時間をわざわざ義母のためにメニューやら食べる量やら考えて作ってから仕事に行っているのに

ルフュメにランチに行って来ましたご注意！駐車場が4台しか停められません。今日のメニューせっかくなのでノンアルコールシャンパンを！わたくしは前菜の盛り合わせルーちゃんの飼い主様はエスカルゴ🐌パンも美味しい😋カボチャのスープ牛ヴァエットステーキ赤ワインソース真鯛のポワレシェアしていただきました。どちらも美味しい😋🤤しっかりした味でございます！クレームキャラメルパイナップルタルトタタンわたくし、タルトタタンは初めていただきました。家政婦の志麻さんが作るタルトタタ

お買い物全部で2,178円🧑‍🍳今日までの食費67,204円です。カスタードホイップケーキ3割引きものをゲット買わなければ0円ですが、誘惑に負けちゃいました明日から金曜日までの献立を考えました。火曜日豚汁、ジャガイモ炒め、卵巻き水曜日ほうれん草卵スープ、牛肉ブルコギ木曜日白菜鍋、てりやきチキン金曜日わかめ春雨スープ、焼き魚ちなみに今日のメニューはおでん、焼き太刀魚、卵巻き、焼き餃子です。メインのおかずとスープだけを決めてまとめてお買い物をして、副菜は冷蔵庫のある在庫で

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてます昨日からグッと寒くなってきましたね〜日曜までは暑くて車の窓を開けながら運転していたのに…あれは夢？そんなこんなで、我が家の食卓もスープ率が上がってきました！美味しいスープ作りに欠かせないツルヤの名品がコチラ旨みたっぷりなコンソメスープの素です🫕こちらもうま味調味料不使用で便利な顆粒タイプ。ということで、今日はこのコ

私の管理してる銀行口座が４こ。・私①道銀失業給付金入金給料振込（予定）・夫①みずほ埼玉の時のメイン口座駐車場＆倉庫の引き落としクレカ💳の引き落とし②道銀失業給付金入金家賃の引き落とし③北洋銀行給料振込道民共済の引き落としって感じで口座がバラバラ①みずほ引っ越し時の物件契約で、家賃は１年分前払いしたんですが。駐車場と倉庫の分は、毎月引き落とししかできないみたいで入居前に手続きが必要だったから、それらの引き落としは必然的にみずほに……②道銀みずほは街のほ

今日は、入院前の最後の診察に、妻と行って参りました。今日のメニューは肺のレントゲン↓主治医診察（妻同席）↓PCR検査入院前検査が主でした。院内コロナ感染回避の為の、レントゲンとPCR検査を全ての入院患者に行うそうです。レントゲンを撮り終え、主治医診察に向かいました。今日は、丸刈りにしてから、初めての診察です。番号を呼ばれ、僕は、こんにちは～海老蔵で～す。と言って入室すると普段は、ノリの良い先生がまさかの無反応・・・ハイッと

こんにちは1年高田です🪐ってことで今日のメニューミドルショート今日はメイン練習でした！ミドルはダイブの耐乳酸ショートはサーキットしてました！🥵めちゃめちゃきつそうでしたお疲れ様です🙌🏻来週にはSC招待を控えており、その後はフォーミッションを控えています🌟フォーミッションは、Men'sの2個目のエントリー率が高かったので見どころポイントです👀そこに混じって私も２個目出ることにしました🤩ここで私の競泳人生においての目標おいときます２個目で2分20秒を割ることこれに尽きます。い

朝起きたら、やっぱり雨・・・これは、止みそうにないとりあえず、朝食の準備をしよう今日のメニューはトーストサンドスライスチーズとハムそして、シーチキン6枚切りの食パンでじっくり焼く出来上がりは、こんな感じそして、簡単にインスタントスープ食後も、やっぱり雨は止まない全員、雨具を着用※モデルは友人さぁ雨の中のお片付け撤収作業完了そして、翌日庭でテントとタープを乾燥今回のキャンプは雨に悩まされたが楽しい時間を過

お疲れ様です！今日はとっても暑くなるみたいですね☀️平間のプールサイドでさえ汗だくでした、57期(3年生)マネージャー清水です。本日のメインは...50×4×2hard医学部戦200m→4本100m→1,3本目50m→1,4本目という、少し複雑なメニューでした！今日のメニュー係の佐野ちゃんは、ちょっとトリッキーなメニューを作るなあという印象です。(※個人の感想です。)医学部戦も迫っているので、より集中していけると

11月も中旬になり寒さがやってきた感じですが、とても、つまみあげ（天ぷら？）が作りたくなり、夕方４時くらいから、キッチンに立っておりました。食生活の乱れを感じ、口内炎のようなものが出来はじめこれはやばい、ビタミン系やお野菜取らねばでも野菜って苦手だし、今高いし^^;安いものでいいよね？とスーパー回っておりました。材料が決まり木綿豆腐…100ｇ鶏むね肉…1枚こにくミンチ…150ｇはんぺん…1枚アスパラガス…４本ニンジン…半分ショ

今日のメニューは・・・・・牛肉と芽ニンニクの炒めインゲン豆の胡麻和え彩りサラダ&鴨ロースお味噌汁白ごはん全体図。芽ニンニクの香りが牛肉を美味しくしてましたよ。ごちそうさまでした

爺ちゃん食堂・臨時休業😁一昨日、家内が急に言い出したのが思い出の蕎麦屋さん、京王プラザ・・・以前、十年位前に女子会で行ったそうです其処なら私も知ってる名前忘れたけど半地下で前に池があるところ展示会の後で接待で行ったんだと思う蕎麦懐石だったと天気予報チェックして、行くなら今日と急に決定開店ジャストに行ってみました戸隠蕎麦の専門店で麓屋さんかろうじて、窓際のカウンターが取れました今は、予約しないと駄目なことも有るそうです😧京王プラザホテル、何かと思い出沢山です先輩にバーに

爺ちゃん食堂、コンソメ煮込みハンバーグロールキャベツにするには、キャベツが足りない・・・1/4だけ買っていたので何とか似たようなのを😁小型のハンバーグ、軽く両面焼いてキャベツと一緒に煮込んでいますコンソメスープで、白ワインを少々〆はスープをご飯に掛けまわして・・・スープ茶漬け、これ美味しいんです(^^♪おやつは乾パン賞味期限切れそうな、非常食管理は家内の担当です、懐かしくなるお味ですね

今日のメニューは・・・・・和牛ステーキ、生ハーブウインナー彩りサラダ&鴨ロースお味噌汁白ごはん全体図。晩ごはん一食分で病院食1日分くらいの感じな満腹感でした。ステーキよりも生ハーブウインナーの方が美味しかったです。ごちそうさまでした

スーパーで夕飯を思案中に、目に入ってきたのがアジの特売。アジフライが好物なので、まとめて買い物カゴに。３枚おろしにした切り身４枚を4パック。ちょっと買いすぎた💦帰宅し、さっそく調理スタート▶️すでに３枚おろしの状態で、衣を付けて揚げるだけ①塩を振って30分置き、水気をふきとる②コショウを振り小麦粉をまぶす③といた卵にくぐらせ、パン粉をつける文字で書くとこんなに簡単なのに、粉やパン粉は散らばるし手は汚れ、何度も洗わないといけないし、衣付けは大変。たくさん買ったので、食べる分以外

ケトジェニックダイエットを実践中です。EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半身長153cm体重52.9kgからのスタートケトジェニックダイエット開始から－4.2kg今日も眠い・・・気候のせいかしら？ケトンの数値は相変わらず高い。今日から、野菜たっぷりのスープや豚汁などをメニューに加えるように言われた。でも、イモ類はNGじゃがいもとか里芋好きなのにな～昼ごはん野菜スープ納豆キムチのオムレツ納豆キムチのオムレツ、大当た

食欲の秋がやってきました今月は秋らしいイベントをたくさん予定しています秋といえば何と言っても食欲の秋ですよねまずは第一弾！特養で恒例の苑内喫茶を行いました～秋らしい飾り付けもいい感じです今日のメニューは厨房特製の焼きたてのアップルパイとマロンシフォンケーキアップルパイのりんごは「紅玉」を山形からお取り寄せ酸味があって美味しいですね皆さんとても美味しそうに召し上がっていましたいつもとは違った雰囲気の中、ゆっくりとおやつを召し上がりながら会話も弾み

おはようございます😅だいぶ前に起きましたが朝食作ってました～😄今日はのんびりブランチですね～🍴今日のメニューは☘️炊き込みご飯(冷凍してた)☘️もずく☘️納豆☘️椎茸汁☘️ヨーグルトそして柚のフミフミです😅今朝は本当に寒い朝でしたがまだ暖房はつけてませんが、きっと夜は無理だろうな😅風邪引かないように皆さんお気をつけ下さい♥

はーいJasuko🙋‍♀️です⇒自己紹介こんな記事を書いてきました👇がんばりやさんのママとか共働きご夫婦とか献立考えなくてよくて安心で美味しい素材でバランスよく時短でエコでとにかくオススメ🌟【ちゃんとOisixシリーズ】①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑮⑯⑰⑲⑳㉑㉒㉓㉔㉕㉖㉗㉙㉚㉜㉝㉞㉟㊱㊲㊳㊴㊵㊶㊷㊸㊹㊺㊻㊼㊽㊾㊿5152『【ちゃんとOisix】が届

こんにちは…山中渓デイサービスです毎日過ごしやすい日が続いて嬉しい季節ですね１１月１２日１０月、１１月のお誕生日会が行われましたお昼ごは～んちらし寿司天ぷらなます茶碗蒸しすまし汁果物美味しそうですね～そして、お誕生日会の主役は２名様～I様カラオケでは毎回十八番の「北国の春」をいつものやつ

本日も各地でレースやイベントが開催されていますね。挑戦されている方、とても輝いていてステキです。楽しんで頑張って下さい。こちら京都のヨーゼフです。右ふくらはぎを痛めてリハビリランニング中です。2ヶ月ほど、満足に走れませんでしたのでゆっくり、復活を目指してランニング。継続してトレーニングができていないので、月間120キロを継続できるように頑張ります。第1クール３週間9回3キロキロ７完了。第2クール３週間５キロキロ７6回途中で登山やトレランを