今日のメニュー

昨夜もねえ・・・暑いせいか眠れず。いや、何度も起きるんだけどまあ気にせず。眠れない場合は好きな漫画ブログ見たりして。。。3回も起きるとちゃんと眠れているのか不安だけどどうしようもないしね。今日も朝から雨と言っていたのに（天気予報も）見事にはずれて！！晴れた～！！！洗濯を連続で。ありがたや～。予想外ですね。光合成をすべく、窓辺に意味もなく行ったりして(笑)。ですが、今日は昼休みに近所の皮膚科へ行ったので。数か月前から顔やその周りにかゆみがあって荒れているのよ。いろいろ

こんにちは、マッサ17です3泊4日で孫1号の家にお世話になり、今日(12/15)は静岡に戻ります帰りがけに、タイ料理が美味しいという芝公園の泉州屋台でテイクアウトです11:30頃でしたが、行列は10人ほどでした今日のメニューすでにカオマンガイは完売でした(涙)saちゃんは、3種盛、グリーンカレー、ガパオ、？？？私は、パッタイ、マッサマンカレー、ガパオめちゃんこスパイシー‼️これは病みつきになりそうですね次回は是非、店内で食べてみたいです♪

朝、社のお使いで公共施設の予約に行くのでどうしても早起きと思っておりアラームを１時間間違えて早く設定(笑)。せっかく寝ていたのにね😿仕方がないのでちょっと早めに外出。本当はそこまで早く出なくてもいいんだけどもはや通勤電車に慣れていないので激ピークは無理と判断し。とはいえ、コロナ以降以前のような混雑は我が家方面では見られないのですが。山の手線も７時台でも主要駅ではするっと乗れます。逆に本数が多いからね。目的駅は小さな駅で周りには朝からやってるカフェやチェーンはなく（牛

おはようございます日本で大きな地震があったみたいで…皆さんの所は被害は無いですか？？今日はインドネシアでの自炊編日本では料理をするのが好きだけど海外は材料が限られてるから本当に自炊も難しい今回買ったのは…●トマト●人参●ピーナツかぼちゃ？全部で約300円くらい今日のメニュー①人参のラペ人参の皮をむいて細く切ってさっと茹でて人参のラペを作る！(できればサイゼリアみたいな)でも…オリーブオイルとオレンジが高いからごま油とレモンで代用味付けは＋塩のみ！そして…

どうも、フジケンです今日のメニューレスト勉強しました東の受講ばっかしてて予習がそんな終わってないまあいいか今から頑張りますそろそろ睡眠時間を総体仕様にしていきたいところ10時寝5:30起き最近無駄に長く起きてる気がするので早く寝てエネルギーを貯めたい頑張ります明日は多分朝も夕方もジョグしっかり調整したい後昨日のツッコミスター面白すぎましたストイックすぎてすごい本当にお笑いの新時代の幕開けな気がするずっと笑いっぱなしでしたねこういうテレビを自分も作っていきたい自

家でやる事になった今日のトレーニング内容は、逆手ジャンプ懸垂（ナロー）５、５、５ハンギングレッグレイズ１０、１０、１０順手ぶら下がり１３秒でした。今朝チンスタが届き、すぐに組み立てて、早速今日から始めました。家でやるなんて初めてでしたが、すぐ目の前にあるのは良いですね！まあ今日のメニューなんてたかだか１０分程度なのもあり、こんなにも手が付けやすいものかというぐらい気軽にできたので、やはり家トレ最強説？は多分ホントだと思いました。ただ、いくら半年以上ぶりだとはいえ、内容自