人間関係のストレス

#テーマこじらせやっぱり人間関係は疲れるワシ、単独行動でいいかも。。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。※LINEにてお名前をお知らせください。nanabeautyオンラインにて販売中！nana『人恋しいのに人といると疲れる件。』ネタはあるんだけど写真がた

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）私はこのブログの記事でも書籍でも自分自身を客観視することが大切であるとをよく述べています。とくに、自分の考えや感情を自分のなかで客観的にみることを少し専門的にメタ認知といいます。メタ認知のもっと分かりやすい表現はまるで自分が鳥になったように自分のことを上空から眺めて『あ

「なんで子供に怒ってしまったのだろう…」「どうして他のママみたいに出来ないのだろう…」こんな怒りん坊の自分が嫌いだ！こんなダメなママの自分が嫌いだ！…そんな風にあなたも自分を責めて嫌っていませんか？でもね、実はそれ…解決への道とは逆なんです。どう逆なのか？どうしたら変えられるのか？？おはようございますBigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花

なんか倒れているクマがシュール笑人は皆違っているからおもしろい！などとは言いますが、実際のところ、面白いどころか、あまりにも違うとイライラの要素ですし、嫌いな人合わない人間と付き合っていると、ストレスがいっぱいになるものです。しかし、現実問題世の中には合わない人も多くて、会社の中にもいますし、親戚の中にもいますし、ママ友の中にもいるかもしれません。全員を避けて生きることなどできない人の方が多いかもしれません。（しかしそれ、思い込みかも

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）今回は、月2回連載を担当しているPRESIDENTWOMANさんの記事を紹介させていただきます。今回のテーマは『万能感にあふれた人』について書かせていただきました。あなたの周りにやたら自信過剰で、自分の実力をひけらかしたり…SNSで幸せそうな様子をオーバーにアピールす

こんにちは！夢実現コーチの星野美和です。驚きました。私、、、これでもAmeba公式ブロガーという称号をいただいているにも関わらず、最近の投稿頻度が少なすぎて気にはなっていたんですが、、、昨日のアクセス数まさかの「４」という今までにない数字を叩き出しました！！！！！これはこれは大変なことになったぞと今こうしてブログを焦って投稿している次第です。ちなみに「４」というアクセス数は9年前にブログを初めて投

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よく、『大勢で群れている人達』を街中でお見掛けいたしますが、アレンは、人生で一度たりとも、『大人数と一緒に、時を共にしたい』などと思った事はありませんむしろ、それはアレンにとってとても疲れる事で、苦痛な事です…それが【幸せ】と感じる方ももちろん、世の中にはいらっしゃると思いますが…ですからアレンは、大勢で群れてお騒ぎになられてる方達をお見掛けすると、（それって、『本当に』お互いの思いが同じレベルで通じ合ってる、いわゆる、お友達なんでしょうか…）と、疑問によく思

Don'tgiveawayyourpower.あなたのパワーを与えないで下さい。エネルギーバンパイヤというのをお聞きになったことがおありでしょう。エネルギーを吸い取る吸血鬼みたいな存在。いい人間関係は、良いエネルギーを注入してくれるかのような存在です。しかし、まったく真逆の人、というのも存在します。あなたは意識を向け続けてずっとその人を存在させるか？それとも意識を他に向けてエネルギーを、これ以上吸い取られないための行動を起こすか、

あなたは嫌われたのではないか…とウジウジ悩んだり嫌われるような自分を責めたしていませんか？ウジウジとした心は一生懸命ウジウジを繰り返しながらあなたに大切なことを教えてくれているんだよ！こんばんはBigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。先日のオンラインコミュニティmamaコミュの月に一度のライブ講座にご参加くださったAさんは自分を責めたり嫌われたので

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）産業医としても精神科医としても仕事柄、人の悩みを聞くことが多いですがやはり人間関係の悩みはつきないですね。たしかに『苦手な特定の人とどのように距離をとればいいか分からない』という悩みは少なくありません。しかし、なかには『自分が仲良くなりたいのになぜか上手くいかない…

朝起きた瞬間から「あぁまた1日が始まってしまった…」そんな憂鬱な気分で目を覚ましイヤイヤ重たい体を起こしながら無理やりベッドから出る髪はボサボサのまま自分のメイクになんて使える時間もエネルギーも残ってないため息をつきながら朝食や弁当の準備夫が後からノソノソと起きてきても目も合わさず不機嫌で挨拶もしないか「おはよぅ」聞こえるか聞こえないかの挨拶を投げかける子供たちを学校に送り出すまで「早くしなさい！」「忘れ

すぐに落ち込む…小さいことをいちいち気にする…良かれと思って言ったことを「バカにしているんですか！？」などとネガティブに受け取られてしまう…これらは敏感で繊細な人の特徴かも知れません。そうするとちまたでは「メンドクサイ人だな」「いちいちうざいな」などという反応が帰って来てさらに傷ついてしまいもう誰とも会いたくなくなり家に籠もって孤独になる…あなたも当てはまっていませんか？では、そんな繊

愛あるステキなあなたへ突然ですが…私たちの日常のなかでちょっとモヤモヤしたり、ちょっとしたストレスになっているものの多くは…「人間関係」かもしれません。人間関係のストレスっていうのは…「イヤな人」とか「ニガテな人」にも感じますが…実は、身近にいる人や愛情を持っている人や「この人はいい人なんだけどなあ…」と思う人にも感じることがあります。どういうときにストレスを感じる

あなたは深く仲良くなると本当の自分をさらけ出すとどうなりそうで怖いですか？みんなと違う自分恥ずかしい自分みんなと考えてること話すことが違う自分そんな自分を知られたくない知られたら嫌われるあなたもそんな風に思って仲良くなっては自分から離れる距離を置くことを繰り返していませんか？おはようございますBigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。人と繋がる怖さ

人が離れていくのが怖い…あなたもそう感じていませんか？怖いから離れないように顔色伺う怖いから離れないようにすがりつく怖いからいつ離れないか？離れないか？見張るでもね、その言動こそが潜在意識の中の信念どうせ私は人が離れていく人を何度も強固に上書きしてしまうのですそんな自分の心の癖に気付いたらリセットしよう！おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師

「どうせ言っても分かってくれないし…」「どうせまた話を聞いてないでしょ…」繰り返し期待はずれでガッカリさせられる様なことが起こるとあなたはどんな対応をとっていますか？人はガッカリしないように傷つかない様にと心を守る自己防衛機能が発動してあるパターンを繰り返すのですね。例えば、もう期待しない方がマシだと、心を閉ざし距離を置くようにしたり…ギスギス関係を悪化させるそうすることで最初から期待しない

「夫が大切にしてくれない」「悪口や噂話をするママ友が怖い」「義母さんの愚痴が嫌」そんな苦しい状況やしんどい環境に置かれているとしたら…もうそれ自分で選んでもいいのかも知れませんよ♪苦しい環境や状況にずっと居る…としたらもしかしたらそこから自分では抜け出せないと無力感に襲われ、諦めてしまっているのではないでしょうか？そして、その諦める心の癖は幼少期から繰り返していませんか？そ

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）産業医は職場巡視といって実際に従業員が仕事をしている現場にいきどのような環境で働いているかを確認する業務があります。ありがたいこと私はたくさんの会社を訪問するので職場の雰囲気の違いに直接、肌で触れることができます。もちろん業種・業態や職種によっても異なってくる