人工膝関節

手術後8ヶ月が経ちました。職場で毎朝恒例のラジオ体操をしていると、横歩きができるようになっている自分に気付きました!軽いジャンプをしてみると、痛みが響かなくなっています。ただ筋力がなくなっているせいか、3センチぐらいしかジャンプできていませんが。前回の状況はこちら。『手術後7ヶ月後の状況』手術後7ヶ月が経ちました。前回の状況はこちら。『手術後6ヶ月後の状況』半年後検診に行ってきました。久しぶりの病院です。駐車場から病院までの道のりが手術前まで…ameblo.jp今週の歩数。出張

変形性膝関節症は「動かさない」がいちばんの落とし穴「もう治らない」と言われた膝の痛みへ立ち上がるとき。階段の上り下りのとき。膝がズキッと痛む。そんな変形性膝関節症でお悩みではありませんか？昔は「軟骨はすり減ったら戻らない」と言われていました。でも今は違います。膝まわりの軟部組織は、動かせば動かすほど再生していくことがわかってきました。スクワットや筋トレは「正解」ではない膝が痛いときに筋トレをすすめられた方も多いと思います。ですが、痛みを我慢して高負荷の運動をするのは