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どうも、「人(競馬関係者)も馬もみれる、さすらいの理学療法士」吉川修二です。先日のマラソンで、一緒にハーフを走った同じ病院の方が長距離走ると爪が黒くなる、そして痛いというような症状を訴えてました。自分にはそういう経験がないので、分からなかったのですが少し興味があったので調べてみました。ネットで調べるとhttp://ksj3691.hatenablog.com/entry/2016/01/08/190201例えば、このブ
昨日のブログで麻雀牌を右手でツモりにいく動作で左の腸腰筋が使われた、という経験を書いた昨日のブログ『【ボディワーク】まさかの動作で左股関節が…』先日、旧友と麻雀をやる機会があったのですが(写真はイメージ画像)今は全自動卓になっているので麻雀における動作のほとんどはリーチ動作この時ワタシはほぼ右手だけを…ameblo.jpこれまでそういう反応がなかったので身体の使い方による変化という一つの答えを導いたが他にも要因があったのでは?ということで今日のブログもう一つこれまでとは違う部分があり
実はこの日、とあるデカ盛りの店に行く予定で開店の17時に合わせて行ったのですが…全くやってる雰囲氣なく…これは昼営業で終了したのかな?と考え次のプランを練る以前行ったことのある名古屋というオモウマイ店でも紹介された店が20分くらいの距離にあり名古屋にするか?いや、一度行っているので別の店にしたい氣持ちがある更に調べると名古屋よりも近いところに面白そうなお店発見したのでそこへ車を走らせるやってきたのは十八番さん十八番(笹川/ラーメン)★★★☆☆3.17■予算(昼):¥1,000
先日、旧友と麻雀をやる機会があったのですが(写真はイメージ画像)今は全自動卓になっているので麻雀における動作のほとんどはリーチ動作この時ワタシはほぼ右手だけを使って起座位からの右リーチ運動を何百回と行いましたその結果…次の日に左の鼠径部に痛みとだるさあり(笑)ひょっとすると左の腸腰筋を使って、つまりはPFCを使って麻雀牌をツモっていたのかも?以前にはこんな感覚はなかったのでそんなところからも自分の身体の変化を感じました😄
様々なシャワーヘッドが登場して中には魅力的なものも散見するそのシャワーヘッド自体はいいものなのだろうけど旅先とかはどうなる?シャワーヘッドを持ち歩くのか?じゃなければ旅先では自宅にあるものとは違うシャワーヘッドを使うことになるがそのたびに調子を落とすとすればそれはシャワーヘッドのせいなのか?どんな条件でも対応出来る、が目指すべき健康旅の多いワタシにはその対応力が非常に重要になってくるこれからも旅の中で自分の対応力を試していきたいと思います😄
先日、サウナ施設で前後比較で体重計に前後比較したいので同じ条件で計測しようとそんな中で前計測ではバスタオルを持たずに測って後計測では無意識でバスタオル持って計測したところたいして変わってない…待てよ?と思いバスタオルを別のところに置いて測ったところきっちり減っていましたバスタオルで約500g違うことがわかりバスタオルって意外と重さあるんだな、と思いましたLCCでは7kg以内に手荷物の重量を抑えることが必須(安く済ますなら)ワタシは長年の経験で感覚でこれは大丈夫、此れは厳しいと
約一ヶ月前に干芋を食べ終えて満足してから(保存状態悪く青い、白いカビみたいなのありましたが無事に完食😅)朝に0.5合の塩おにぎり、夜に0.5合のご飯に納豆+鶏のササミ2個、を平日食べておりましたこの食事がデフォになって約一ヶ月体重は63kg近くあったのが61kgに減週末ガッツリ食べても体重はすぐに61kgに戻るように食後に余計なものを食べなければ体重はすぐに落ちる体重が落ちて走ると床からの反力が変わっている感じがするALTRAの靴なら最小限の影響ですが、底が薄い靴だと走りづらさを感