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様々なシャワーヘッドが登場して中には魅力的なものも散見するそのシャワーヘッド自体はいいものなのだろうけど旅先とかはどうなる?シャワーヘッドを持ち歩くのか?じゃなければ旅先では自宅にあるものとは違うシャワーヘッドを使うことになるがそのたびに調子を落とすとすればそれはシャワーヘッドのせいなのか?どんな条件でも対応出来る、が目指すべき健康旅の多いワタシにはその対応力が非常に重要になってくるこれからも旅の中で自分の対応力を試していきたいと思います😄
昨日のブログで麻雀牌を右手でツモりにいく動作で左の腸腰筋が使われた、という経験を書いた昨日のブログ『【ボディワーク】まさかの動作で左股関節が…』先日、旧友と麻雀をやる機会があったのですが(写真はイメージ画像)今は全自動卓になっているので麻雀における動作のほとんどはリーチ動作この時ワタシはほぼ右手だけを…ameblo.jpこれまでそういう反応がなかったので身体の使い方による変化という一つの答えを導いたが他にも要因があったのでは?ということで今日のブログもう一つこれまでとは違う部分があり
先日、旧友と麻雀をやる機会があったのですが(写真はイメージ画像)今は全自動卓になっているので麻雀における動作のほとんどはリーチ動作この時ワタシはほぼ右手だけを使って起座位からの右リーチ運動を何百回と行いましたその結果…次の日に左の鼠径部に痛みとだるさあり(笑)ひょっとすると左の腸腰筋を使って、つまりはPFCを使って麻雀牌をツモっていたのかも?以前にはこんな感覚はなかったのでそんなところからも自分の身体の変化を感じました😄
今の職場にいてやれることをやり切る土日祝日休み、夏休みも利用茨城県というのも上手く使う(なかなか活かしにくいが!(笑)そんな氣持ちでアンテナを張っているとご無沙汰だった東北地方へと足を伸ばすことになりそうですその一つが青森の三上さんのワークショップ青森なんていつ以来だ3年前くらいに行くチャンスはあったのですがワークショップ自体が流れてしまい青森までは行けずじまい青森へは北海道に新幹線が通る前に余市から車で函館まで行って青函トンネル通る夜行列車はまなす(あの極端にリクライニングで倒
先日、解剖生理学講座をやっていて最後にハマさんが一言付け加えてくれましたその時は、確かに…という程度で終了不思議ですよね後日なんの氣なしにそのことを考えていると先日RSSGで提案したレッスンと組み合わさるん?ということは…点と点が繋がった瞬間あのレッスンってめちゃくちゃ重要じゃないですか!元々重要だと思って伝えてましたが解剖学の視点が入ることでますますその重要性が強化され動きの見方が変わるこんな風に点と点が繋がると学びはますます面白くなるそんなことを改めて思わされた
最近、理学療法士らしく関節可動域運動を意図的にやってますイメージ図ボディワーク一本でやっていたところを相手に触れて動かす骨を捉えてどう動かすと動きやすいのか手先ではなく自分の身体の内から動かしていくここでボディワークが活きてくる肩甲骨の動き、胸郭の動き中枢の動きを把持している手に伝えるそうすると硬くなってしまった関節も少しずつ動きを見せてくれる関節の動きを教えるという感覚入力実は動かしている時は自分の瞑想状態のような感じすらする集中ではなくぼんやりと何となくやる関節
最近、立て続けに骨がつかない患者に出くわしている医者の見立てとして過去の経験からして手術せずに保存療法で骨はくっつくものそう考えたからこそ手術せずにきたはずなのに骨がいまだにつかない、という患者さんワタシが関わっている馬関係のヒトは確かに生活が夜から朝方普通のヒトなら夜方に成長ホルモンなり骨形成に必要な物質が作り出されるのが生活習慣のために十分ではない可能性が高かったりするがにしても多くなっている感じがする先日のRSSGでも話した足の入力ではなく、その前提条件からととのえる必
先日、楽天トラベルで予約したホテルから直接丁寧なメールが届きましたこれを読んでどう思うか?バストイレが設置していないのは予約時点でわかっていたことそこの確認なのかな?と思いましたがワタシとしては特に何も思わず…というのは出先でのホテルは基本カプセルホテルでそうなるとバストイレなんてのは共有が当たり前そんなことがある意味習慣化しているワタシは部屋にバストイレがないことに特に何も思わないバス・トイレが共同が当たり前となっていてそこには抵抗感がないそんなことに氣づかせてくれたメールで
約一ヶ月前に干芋を食べ終えて満足してから(保存状態悪く青い、白いカビみたいなのありましたが無事に完食😅)朝に0.5合の塩おにぎり、夜に0.5合のご飯に納豆+鶏のササミ2個、を平日食べておりましたこの食事がデフォになって約一ヶ月体重は63kg近くあったのが61kgに減週末ガッツリ食べても体重はすぐに61kgに戻るように食後に余計なものを食べなければ体重はすぐに落ちる体重が落ちて走ると床からの反力が変わっている感じがするALTRAの靴なら最小限の影響ですが、底が薄い靴だと走りづらさを感
先日のブログの続き、というが具体ブログ闇が深くなる例を図示してみましたこれは例えばの話ですがAは一見症状が無くなったので良くなった?と思いきや、実は根本原因が遠くなりこれが闇が深くなるということBは症状としては痛みが出たので悪くなった?と普通のヒトは考えますが、実は根本原因に近づいているだから見た目の症状では判断が出来ないじゃあどう判断するか?ワタシは対話が出来るかどうか?社会交流が出来るか、他者の価値観を受け入れることが出来るかどうか?だと思ってます症状に変化があって対話が出
先日、資料作りのために缶詰になろうとホテルを予約その時、せっかくだからとランニング道具一式も持って(シューズが入るボストンバッグがあったのを初活用(笑))いきましたそのホテルは深夜1〜5時まで玄関施錠され6時に大浴場開始、朝食も6時(日曜は6時半ということには行って知らされる😅)ならば朝2時起きは変えずにパソコンに向かって資料作り5時になったら外出て走る地図見てわかるように縦も横も直線が続く道海岸線まで着くと朝日はかなり登った後でしたが太平洋を眺めることが出来ましたそして帰路につ
実はこの日、とあるデカ盛りの店に行く予定で開店の17時に合わせて行ったのですが…全くやってる雰囲氣なく…これは昼営業で終了したのかな?と考え次のプランを練る以前行ったことのある名古屋というオモウマイ店でも紹介された店が20分くらいの距離にあり名古屋にするか?いや、一度行っているので別の店にしたい氣持ちがある更に調べると名古屋よりも近いところに面白そうなお店発見したのでそこへ車を走らせるやってきたのは十八番さん十八番(笹川/ラーメン)★★★☆☆3.17■予算(昼):¥1,000
これまでの臨床で何となく思っていたことですが、昨日の臨床で明確にそれは女性の肩疾患の改善が苦手、ということ一応用事が出来てキャンセルになった訳で、今後また戻って来る可能性はあるにしてもワタシは…だと思ってます女性の肩疾患に対しても、ボディワークで攻めておりました痛みは使い過ぎてしまった結果健康概念など説明はしますがまず響かない…毎回同じ痛みの訴えをしてくるので毎回同じ説明をするこれまでのアプローチを一つずつ引っ張り出してみてこれらがいけなかったのだろうこれまでのやり方ではハマ
最近の感情の揺れワタシの感情を揺らしてくれるヒト言っていることとやっていることが違うヒト一言目に冗談で逃げるヒト目的なく行動するヒト数日経ったら180°違う主張をするヒトそういうヒトにどう対応するのか?それが今のワタシに求められていることでありそこから何を学ぶのか?人の振り見て我が振り直せ
感覚を育てるをやってきてどうも上手く進んでいかない患者さんに今はあえて筋肉への感覚入力を意識しています補助抵抗かけたり、しっかりと抵抗かけたりとにかく筋肉に刺激を入れて、収縮して働く準備をしてもらう骨が陰で筋肉が陽骨感覚を入力し、脳幹小脳系に刺激が入るヒトならボディワークによる感覚入力で十分だがそれで上手くいかないのであれば骨を動かすのに必要な筋肉自体が働かなくなっていると考えてのアプローチその結果はしばらく経過を追っていく感じになるが実感は得られている様子筋肉が働ける状態に
根本的な部分が解決されずあたかも痛みが取れたりしてしまうとそれは痛みのゾーンに更に別のゾーンを重ねることとなり根本的な問題が一層深くなるこのことを闇が深くなる、と表現しますが最近の患者さんにその傾向が現れている氣がします痛みがなくなりました、と言ってどんな動きにも身体を緊張させ、自分で痛みを作っているヒト痛み=悪者の考えが抜けず、痛みの変化に氣づけず、すぐに良くなろうと外的なものに頼りまくるヒトいずれも根本的な使わないところを使うや、痛いところは頑張っているところという概念そし
GW中は解剖生理学講座のスライド作り体幹の部分を作っていた訳ですけど終わらない(笑)なんせ体幹の筋肉に関しては奥が深い学生時代はそんなに触れられなかった(ワタシの興味の問題か?🤔)と記憶している四肢が動かせるのも体幹の安定、不安定があってこそ四肢が陽で体幹が陰体幹の筋肉も表面に見えている筋肉が陽で動きメイン写真に挙げたような小さな筋肉は奥深い筋肉であり陰で制御機能を主に担っているまた体幹における表面の筋肉が運動メインの陽に対して脊柱付近につく小さい筋肉は感覚メインの陰の筋肉だ
昨日は東京競馬場へ行ってきました友人の出資馬の応援にです前走、前々走と応援にお供してどちらも負けこれは疫病神か??と思う結果に今日はいつもと違うパターンにいつもとは違うスポーツ紙を買いいつもと違い、友人の馬を頭に馬券を購入そんな工夫が実ったのかどうかはわかりませんが友人の出資馬は見事勝利しました一口馬主を始める時に憧れたものの一つに口取り写真を撮影することがありましたチャンスは3度内2回は抽選で落ちる残り1回は忘れもしない福島競馬場デビュー前の調教が抜群でこれは期待出来
ほぼ一日パソコンと向き合ってスライド作りラジオ聴きながら、時には音楽聴きながらとはいえ煮詰まるから外に出て散歩このメリハリが大事散歩することでアイデアが浮かんだりすることもある先日USJに行った時の歩数この時もいい散歩になりその後の行動につながった歩くことが次の行動を導きそう😄
昨日は乗馬デー先々週行く予定がアクシデントがあり、本日に久々となった訳で、前回と同じ馬での乗馬いやぁリズムが最後まで掴めず…かなり余計な負担をかけてしまったと反省小股で走る癖があるらしく、そこに対応出来てないワタシ小股で走るのをワタシの走ってもらいたいリズムに合わせる技術のなさ以前と比べて、馬が止まりそうな雰囲氣は察知することが出来てうまく対処は出来ていてポイントは馬とワタシのリズムをどう合わせるか?姿勢が自然に対応出来るようになると次の課題が出てくるだからこそ面白い訳でま
クリニック内の物理療法の手伝いが始まって3週ほどまだまだ仕事を覚えるところですが、なんとかサポートするべくやってます本日低周波を患者さんに付けていると私の手際が悪く時間がかかっていると「何もわかってねぇな、早くしろよ」と一言こちらはすいませんと謝りながら続けた訳ですが一言言われた後、思ったことは「なんか怒っているなぁ。時間に余裕がないとそうなっちゃうよね」言われたことにこちらは特に何も思うことなく、そういうヒトもいるよね、とある意味冷静に対処することが出来ました全ては学び
感じて動くが基本感じられるからこそ動ける人間の仕組みを考えれば当たり前のことで、それに従って臨床を展開していた訳ですが確かに効果が出て、中には改善にまで繋がった患者さんもいればそうではない患者さんもいた何が違ったのか?を改めて考えた時にそもそも感覚がぶっ壊れているのは大前提で運動自体、つまりは筋肉自体が何も仕事をしていない可能性があるのでは?と先日の学びを経て思った訳です感覚という陰、運動という陽骨という陰、筋肉という陽陰主陽従をそのままに陰主であることを前提にして陽従する
先日の大阪でのワークショップでアライメントの評価が紹介された地球上で生きていく上での前提条件ともいえる構造の部分ワタシがあのアライメント評価を学んだのは数年前ひたすら触って学んだ記憶があるその時以来、それほど臨床では用いてこなかったアライメント評価(先日の大阪でも紹介だけで終了)昨日、とある患者さんにやってみたところ昔よりもスムーズに触れて評価出来ている感じがしました上からの流れる手順があって、その通りに手を動かすのだが実にスムーズ特段練習をしていた訳ではないがこれまでの学びが
大阪のハマさんのワークショップに2日間参加してきましたこんなワークやってないが…(笑)2日間共に足部、殿筋をメインに施術では心地よさを求めるがテーマでした足の親は股関節股関節の動きに従って足部が動いてくれるといいのですが分化してしまっていて、特に右股関節外転外旋では足部の回内がすぐに反応してしまう癖それもこれも右小趾球の存在のなさ故に土台がなく、外で支えられないために起こっていることと判明やはり陰主陽従、土台が大事その上で親である股関節の重要なコーナーストーンマッスルと言われる
USJに行った後は電車を乗り継いで競馬ファンなら知らぬヒトはいない(はず)藤森神社へ行ってきました藤森神社勝運,学問と馬の神社,藤森神社の公式ホームページです。www.fujinomorijinjya.or.jp昨年も訪れて、昨年は馬券の回収率が年間でプラスを達成したということでその感謝を伝えるべく、時間があったので行ってきましたUSJがワタシにとってのラーニングゾーンならば藤森神社はコンフォートゾーンやはり落ち着く場所ここまで来るのに時間はかかりますが時間があれば毎年訪れた
金曜日の夜に東京から夜行バスに乗り昨日の朝着いたのがユニバーサルスタジオジャパン!!夜行バスの終点として名前は聞いたことがありましたが初参戦そもそもテーマパークには行かないワタシにはラーニングゾーンともいうべき場所に一人、デカいリュック背負い、雪駄で行ってきましたノープランとは表明していましたが、事前にファストパス買おうかと調べたことがあったのでマリオワールドの整理券をGET!!事前確約チケットなんてありましたが、8:10頃に到着して普通にもらえましたせっかく楽しむという意味で
講座で講師をやっていると質問をされるこの質問がワタシをハッとさせてくれるワタシにはない視点から質問が飛んでくるからだ自分一人ではどうしても視点は偏ってしまう他人の視点があれば自分では氣づけなかった部分に氣づかせてくれる質問する側はこんなこと聞いていいのかな?と思うかもしれないがそんなあなたの視点がワタシも、そしてあなた自身を成長させてくれるそれだけ質問は大事なものなのであるそれはオンラインでもオフラインでも同じではあるがやはりオフラインでの質問のやり取りが一番面白いかもしれない
職場での仕組みが変わり少し長めにみれる患者さんが増えたり物理療法のサポートという形で動いたりしているからか臨床に対して頭を使うとことが減ってきている特に何やろうか?という漠然としたものがあっても患者さんの雰囲氣に応じて、やることを変更したりして対応しているその結果として感覚入力に問題がある患者さんの終了は確実に早くなっている扁桃体に問題のある患者さんは早期にという訳にはいかず相変わらず毎回同じ説明を繰り返す(痛みの機序とか、変化して普通とか)それでも前ほどその説明に対するスト
昨日は朝クラス、そして夜はRSSGでした改めて思うヒトの身体の不思議物理学でも説明がつくことではある比例するといっても倍々になる訳でなく1/2倍という倍数での比例関係もあるので数的に比例だから増えるとは必ずしもいえない熱、圧、腔の三者がどういう組み合わせで減ったり増えたりするのかは一概には言えないことヒトの身体で考えると余計に思う表面が硬いと中身が柔らかいという陰陽筋肉が固いと内臓が柔らかいという陰陽そんな陰陽関係を組み合わせると、より明確に見えてくるものもあればより複雑に
先日の海釣りの後の反応をブログに書きましたが(先日のブログ)『【ボディワーク】前庭覚と熱』昨日は海釣りへ6時頃に出港して13時30分帰港予定という未経験の長丁場東京湾でのアジ釣りでもまあまあ酔いかけているので最近は基本立位で足底を船につけて姿勢制御…ameblo.jp側頭骨に反応があった訳ですが実はその前日にヘッドスパに行っていたんですガネーシャのうたた寝上野御徒町店ガネーシャのうたた寝上野上野御徒町仲御徒町店|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ガネー