人の目

こんにちは。脱ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです「なんかあの人と会った後、毎回モヤモヤする…」そんな相手、いませんか？別に嫌なこと言われたわけでもないしその場では普通に楽しかったはずなのに。帰り道でふと、「なんかしんどいな」「変な空気だったかも」そんな気持ちが残ってしまうこと、ありますよね。今日はそんな人に会った後のモヤモヤについて、心の仕組みの面から話してみます。目次気分を持っていかれる相手その人は『心のクセスイッチ』モヤ

こんばんは、うさうさです！今日は「人に言われた事が気にならない自分になる」についてお伝えします！相手の言動を気にしすぎることってありませんか？例えば、美味しいお店でお茶した話を知り合いにした時に、「優雅で良いわね〜」って言われたとしますこんな時、今の私なら、「そうよねぇ、優雅な私って、良いわぁ〜！」って、言葉通りに受け止めて1人で勝手にごきげんになっています笑でも、過去の私は、「…え、今の、ひょっとして嫌味だった？」「私、悪く思われてる…？」みたいに、