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最近、人と話していて自覚した事がありましてそれを書こうと思います。今日の話は、とりとめのない話とそれについての、あくまで持論なので一般的に当てはまるかどうかはわかりませんのでご了承くださいませ。こういう文章だと、結構長文になってしまいしかも、なんというか文章下手だなと思うんです。理論的に？だったり、筋道が？だったりするかもしれません。ごめんなさい。・・・まだ潰瘍性大腸炎が酷か
自律神経の状態を知るのに「心拍変動」が使えるようですFitbitをつけていると、安静時の心拍数と心拍変動を教えてくれます。心拍変動とは、心拍（心臓が脈打つ）時間の間隔がどれくらい一定でないかです。GARMINの「ヘルスサイエンス」のページの説明によると、（以下、緑の文字が引用）心拍変動(HRV)とは、心臓の1拍ごとの拍動の長さの変化のことです。以下の図で心拍数の間隔828,845,754,742と変動している変動量を調べるようです☺️自律神経系には、交感
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。あなたの見た目と気持ちを変えるイメージコンサルタントM-COLOR上田雅代です。いきなりですがあなたは快便な人ですか！？私は便秘な人です（笑）便秘に良いと言われるありとあらゆることをやりましたがほとんど効果はありません。ただ不思議なことに私の場合、ワクワクすることやウキウキすることを考えると便意をもよおしてくるんですよね〜。で、こんな風にググってみました。「ワクワクするとうん◯がしたくなる」そんな変わった腸の持ち主は私
こんにちは毎日お疲れではありませんか？イライラしやすい、疲れやすい、そんな悩みをお持ちでないですか？牡蠣は、「海のミルク」や「海の玄米」と呼ばれ、完全栄養食品のひとつに数えられるほど、ひとの身体にとって必要な栄養素をたっぷり含有しています。カシー化粧品の健康補助食品「オイスター」と「オイスタードリンク」は、その牡蠣の栄養素をぎゅっと凝縮。元気で活力のある健康的な身体づくりを支えます。錠剤タイプのオイスターと、吸収性に優れたドリンク「オイスタードリンク」をご用意
