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PR母の日のプレゼントもう買いましたか〜??私は実母には寝心地最高な抱き枕をそして宇宙人には……まだ買ってません笑檻とかどうかな…どこで買えるかな……今回は母の日のプレゼントに良さげな商品を紹介します〜私が迷ってお気に入りに追加してたやつなのでまだ決めてないよ〜という方は良ければ参考にしてくださいまずはこれ!四十肩に五十肩…寝て起きたらアチコチ痛い母に朝までぐっすり眠れる抱き枕体をいい感じに支えてくれるので起きた時に体が痛くない実母にもあとお世話になっ
朝ズンバに行きました💃💃💃一緒に踊る私より若いジム友が今更年期❕と言ってます尋常でない汗をかきながら…息ぎれも激しくてキツそうです💦一曲終わる毎に「めまいがするぅ〜」と言います。。。余りにも辛そうなので「しばらくお休みしたら?」親心で言ったのですが…「家に居ると気が滅入るジムに来る方が紛れる」「でも体が重くてダルい!夜も良く眠れない!」とちょっと心配です思い出すと私の時は50過ぎ昼間はなんとも無いのに急に寝汗がひどくなりました💦💦(深夜の着
スポーツクラブでInBodyという機械で体組織を測ってて、毎月初めに測るので今日3回目測ってきました。2回目はわずかだけど体重と体脂肪が減って筋肉量が増えてて「多分誤差だろうな」と思いつつも喜んでたんだけど、今日の結果は先々月に戻ってました今月はだいぶ頑張ってたのでがっかりインストラクターがいたので、体重は少ないのに体脂肪が多くてたんぱく質と筋肉量が少ないんですけどどうしたらいいですかと相談したら、今やってるプログラムを訊かれ「それは有酸素運動なので」と