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大手のジムに通って言いた頃、出勤前に筋トレをしている若者が結構いることを知ってびっくりしました。とんでもない話です。「ジムで汗かいてから出勤なんて、疲れちゃってろくな仕事できないじゃないの」と思っていました。会社帰りのジムはとても混み合っているからだそうです。私がそのジムをやめたのは、マシンの使い方やどこにどう力入れるのか、などをその都度教えてはもらえないという理由です。マシンの筋トレの前に、ストレッチをするのですが、それだって、壁に貼ってあるお手本の写真をみ
術後一年の造影CTと血液検査へ行ってきました膵臓から来るような脇腹の重い痛みや胃の差し込むような痛み腰の痛みなどがたまにあるので再発も少し覚悟していました抗がん剤もしてないし…ですね(^-^;先生のおっしゃるどんな結果にも慌てまいどんなことも受け止めようと自分でも信じられないほど落ち着いてここ数日を過ごしました去年のこの場所待合室は地震の後でたくさんの患者と家族でいっぱいでした比較的少ないかな?と思うもCT終わって一時間以上待たされ呼ばれました「なに
こんばんは。めだかです。今日は心療内科に行ってきました。昨日の夜は「土曜日だから混んでるはず。朝一番に見てもらえるように早起きして先に順番を取って、診察が始まるまでにどこかでモーニングをしよう!」なんて思っていました。が、昨晩は四十肩が痛い、痺れる、つる、で何度も何度も目が覚めてしまい。どの症状も治るまでぐっと耐える。ものの1分程度で収まるのですが、何度も何度も重なると寝た気持ちがせず、もちろん朝早く起きれず、出発は10時過ぎでした。四十肩と五十肩ってこんなに痛みが出るものなん
2024/5/16(木)最後くらい朝活!昨日は3年勤めた会社を卒業しました。今までの美容師接客経験+もっと寄り添い全く未経験のパソコン業務というやりがいしかないという職場だったけど🤣自分の存在意義を感じることができた時間を過ごせたし、なにより出会うことができた仲間💪全く性質は違うけど、仕事への向き合い方が同じ感覚で、お互いディスりながら笑い合える人たち🥺これからも続いていく関係に感謝しかない〜😙というわけで笑顔で退社した後はパソコンがぶっ壊れた人と久しぶりに会って肉
こんにちはヨガインストラクターMasakoです今年に入って、もっと体鍛えたいな〜なんて気持ちからパーソナルトレーニングの体験に行きました。でね、パーソナルトレーナーのお兄さんも「体の使い方上手いですねー」などと褒めるので、傘調子に乗って、器具の名前はわからないけど、楽しくやったのです。しかもおかわりまでさせてもらってその日の夜から筋肉痛がきて数日後から、眠っていただろう五十肩が起き上がり、今、右肩が、時折冷や汗をかくぐらい痛くて可動域がものすごく狭くなってる←イマコ
リオオリンピック、盛り上がっていますね。(^ω^)昼夜がちょうど反対ではありますが、時差が12時間違いなのでわかりやすいような気がします。(夜の9時→あちらは朝の9時)さて、今日は石灰沈着性腱板炎という病気の治療の流れについて簡単にまとめます。(※なるべく簡単に書こうと心がけているため、あえて正式な医学用語ではない部分もあります。)肩関節の中にあり、関節を安定させている4つの筋肉の総称が(肩)腱板です。その腱板の中に石灰(カルシウム)が沈着(くっつくこと)して、急性の痛み
こんにちは。曇り空です。さて一人の日曜日の今日は、リビングの窓ふき(正確には窓洗い)とレースのカーテンを洗いました。レースのカーテンは、ニトリのオーダーメイドを20年近く使っています。街中なので、大気汚染物質?油汚れ(排気ガス?24時間換気の影響でお料理の??)?でべたつきます。半年に一回は洗うようにしています。窓ふきは汚れに気付くと、ちょこちょことお掃除用シートで拭いています。それだとすぐにまた曇るので、今日はハンドソー
今日の歩数6438歩今日はカレーのリクエスト病院帰りに、叔母のお買い物に付き合ってたら、ハンバーグ食べたくなったから、アンタも今夜はハンバーグにしときと、何故かお肉屋さんでハンバーグを買ってくれただから、今夜はカレーなんですけど買うと言うと、絶対に買うので、大人しく買ってもらい、食べたよと写真を送っときました食べ盛り君、大喜びです晩ごはん今日も美味しくいただきました
本日の午前中、退院してきました。入院といっても一泊二日の入院です。右手の手根管症候群の内視鏡手術左肩のサイレントマニュピレーションという手術を受けてきました。何回かに分けて備忘録として経過を綴っていきます。今回は、入院までのお話です。10年以上前から両手とも“手根管症候群”を患っていて痺れが出たり収まったりを繰り返しながら何とか誤魔化し誤魔化し今まで来ました。ところが、2か月前くらいから親指と人差し指の痺れが酷くなり物を持っている感覚が鈍くなり物を落とす事も多くな
どんよりしたお天気です…蒸し暑いです。蒸し蒸しして、草取りする気持ちも消え去りました…剪定もしないといけないけど放ったらかし(•▽•;)沖縄は既に梅雨入りですね。体調管理も難しいのでしょうか?次男が37.7度ある、と連絡してきました。ご自愛ください。無力の母今朝は10時前からリハビリでした。リハビリも週2から週1もしかすると2週間に一度になるかもしれません。あまり揉み返し?安静痛があるといけないらしい…硬くなっていた肩回りも前より伸びてきたの
素晴らしい!!の一言「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより体調不良は数あれど、ここ数ヵ月悪化した五十肩。夜も眠れず、肩に剣山が乗ってるのか?と思う程でした。知人から紹介され、半信半疑で、本を買い、Facebookで学びました。タンパク質は、2年前から下記食事を多く取るように心掛けてました。平日/日:鶏の胸肉120gかサバ缶1交互に、豆乳360mg、ヨーグルト恵200g、魚肉ソーセージ1~2本、納豆1パック、味噌汁180mg(海藻・あさり入り)、ご飯200gで、他
消耗品のデンタルフィットご覧頂きありがとうございます大人軽度知的障害の娘ちゃん♥️の大人になっても大変な事、大切な事、頑張っている事を主に書いているブログです中学2年生~支援級へ特別支援高校へ障害雇用枠テーマ別に書いているので参考までにみてくださいね家族の事、オススメ商品も書きますよアメンバー申請は障害者ブログを書いている方またはコメント、メッセージ頂いている方のみとしています🌟常に更
癌のことではなく重症の五十肩です金曜日に硬膜外ブロック注射する予定だったんだけど脊椎にも転移があるのが気になって再度受診して確認してみるとMRI撮ってみてからやりましょうってことになり今日朝一でMRIを撮り診察結果、針を差すところに転移はないけど近くの転移に影響がないとはいえないなぁ~とドクターも悩んでくれて私もちょっと怖いですと言ったのでとりあえず、前回やった首に細い針で注射するブロックを薬剤を変えてやってみることに今回は長く麻酔が効いてると言われたけど自力で腕を上げれる
ここ数年、右肩上がりな体重五十肩になって1年半両肩五十肩になって1年3月に服を買いに行った時は「伸びない綿は腕が通らないんですぅ」と話しながらカットソーを選んでたくらいだからすっかり治ったと実感したのはここ最近気が付いたら痛みは無くなってました可動域はまだ完全じゃないけど左は90%、右は70%くらい戻ったかなーって感じで、腕が痛いのをいいこと?に身体を動かさない生活にすっかり慣れてしまい比例するように体重増私のダイエットってば、運動は好きじゃないからイ
みなさん、おはようございます。今日も、訪問ありがとうございます⤴️⤴️⤴️いいね👍、フォローに感謝です❗❗❗主に福島県白河市近辺の食レポ、イベント、お店の(※たまにビジネス系の)情報を発信しています『どーさん』です❗先日、情報発信の個人講座を受講された西郷村にある『ボディケア&メンタルコンディショニングNew-me夢源(むげん)』の佐藤達郎先生に最近、腰痛と野球による右肘痛に悩んでいてと相談したらぜひ、1度来てみてくださいと言われ伺いました❗まず待合室で問診を受け
ブログでも書きましたが、昨年から続いている肩の痛み↓『五十肩の兆し』毎朝軽くストレッチをしている手を肩においてグルグル回す首もグルグル始まりは干した布団を棹から下ろす時だったなんてことない動作左の二の腕あたりにじんわりと温かな…ameblo.jp正月休みには臭いを気にしないでいいからとせっせと湿布を貼ってました結果、かぶれました・・・なのに痛みにまったく変化なし着替えに一苦労だし、何気ない動作で何回もイテテテとなる
自分でも混乱しているし、全身が痛くてアザだらけで酷い状態なのですが、指は動くのでご報告させていただきますダラダラと書きそうなので結論から先に言うと、既婚の彼と会いましたで、復縁しそう別れる時は散々グダグダと前ブログに書いたし、『別れた以上復縁は無い!ダラダラと繰り返すと舐められる!』…と豪語していた割に情けないものです所詮は不倫だから、そんな関係ダメよ!こんなブログもう見ないわ!って方もいらっしゃると思いますが、一旦読んで頂いて、気が向いた方だけ今後もよろしくお願いします発端は私が
わたしより上の世代のお姉さま方めちゃくちゃお元気ですよね?10年前からそう思っているしつまり10年後は元気なはず!と期待して生きて来たんですが。逆に絶不調なんですけど指はもう一年腫れたまま。五十肩も発症から半年たち。シャンプードライヤーも不自由になった。ポニーテールは手が届かないためツインテールずっと痛い足の裏もそのままだしさらに踵まで痛くなってきた。整形外科は行ってもあんまり意味ないので、鍼灸行こうと思ったけど。ほぼ無職の身で鍼灸は
実家へ来て2週間ちょっとでやっと実家の断捨離と模様替えが終わりました⇒人気ブログランキングへ終わったと言っても主にリビングだけだけどねまだまだやる所はあるけどとりあえずこれだけでまずは汚かった時のリビングの様子をどうぞw汚いので要注意ですw母の机(まだ綺麗な方w)キッチンの食器棚リビングの壁紙が汚すぎる!(父がタバコ吸ってたのもある、、?)リビングになぜか食器棚が2つそして10年以上使ったぼろぼろのマッサージ器!食器棚をどかすと
左の五十肩らしき症状が気付いたら改善されていて喜んでいたのも束の間。座りっぱなしとは関係ないけど、右の腕が数ヶ月前(いつからだろう...こう言う時にブログマメに書いていると助かったのに)から、かなり徐々ーに痛くなって来ました。左の時とまた違うのは腕は上がるけど、何かを持ち上げると激痛。もしかして、ここから更に悪化して腕を上げるだけで痛くなるのかも...やっと出来るようになってきていたブラジャーのホックがまたし辛くなってきました。またスポーツブラの出番になるのかな。そして、会社で
TS-1⑤始まってます五十肩痛い腫瘍内科主治医にブロック注射のこときいてみたするのはOK左脇のリンパ節全摘してるので注射はリンパ浮腫のリスクを考えないとあかん注射以外の薬とか出たら連絡ほしい抗がん剤との絡みを確認する注射のタイミングはTS-1始まる頃が免疫一番高いのでそのへんがいいとのことで近くの入院も手術もできるペインクリニックもある整形外科病院に行ってみた。ペインクリニックはすぐ診てくれなくて、まず整形で診察するって。ペインクリニックは予約制。で、整形受診がん治
春分も過ぎて、開花宣言が待ち遠しいですね。楽しい🌸季節なのに・・・ずっと五十肩に悩まされています💦最初は2年前、さーちゃんの体調が良くなってきた4月に右肩が突然痛みが出しました。2、3ヶ月は整形外科のリハビリに通っていましたが一向に回復せず、後ろに捻らなければ家事は出来ていたので通院をやめました。さーちゃんが亡くなった後も痛みは続いていましたが、昨年10月にやっと治りました。喜んでいたのも束の間、11月からは左肩に痛みが💦以前の整形外科は行く気がしなかったので暫く様子を見ていました
昨日のホメオパスの朝会で出てきた私の五十肩から学んだホメオパシー体験話😆から思い出したことちょっと長くなりますが大切と思うことをピックアップして記事にしてみますね。ホメオパシー的に見ると経験上四十肩五十肩の9割はRhusToxが響きますがホメオパシージャパンレメディーRhus-t.【新基本31】ラストックス30C(小ビン)Amazon(アマゾン)583〜594円取り続けていないと痛みがなくならない場合それは対症療法的なホメオパシーの使い方で
皆さんこんにちは!ブログ担当のNです。寒さが増してきているこの時期。こんな姿勢になっていませんか?この姿勢……肩に負担がかかってます!!…かもしれませんすべての人に当てはまるわけではないのであしからず。もし、「四十肩・五十肩大丈夫かな…」「なんか最近肩が変かも…」という方がいましたら、今回の記事を参考に対策してみて下さい!今回から数回に分けて、四十肩・五十肩についてや簡単な対策をご紹介します。Part1は四十肩・五十肩がどういうものなのか説明し
こんばんは今日のテーマは動きの正確性と感覚について何かスポーツに親しんでいたりトレーニングをされている方には参考になるお話かと思いますので最後まで読んでいただけたら幸いです何かの動きを習得したいと思ったときにある程度動きが理解できてきてベースが整ってきたら誰もが次の段階ではスキルのレベルを上げていくと思います。その段階で重要になるのが細かな関節の動きや感覚です。自分の感覚と理想的な動きのギャップを埋めたり、動きのフィードバックをするためにとても必要な要素です。ここ
ずいぶんあいてしまいました。『五十肩と言っていいのかわからんが重症で手術検討中』これは私本人の話です。何故か全く書いてなかったんですが、12月くらいからずっと右の二の腕が痛くて、最初はうつ伏せで肘つく姿勢ができませんでした。5年前に左の肩…ameblo.jp『五十肩の話②』前回『五十肩と言っていいのかわからんが重症で手術検討中』これは私本人の話です。何故か全く書いてなかったんですが、12月くらいからずっと右の二の腕が痛くて、最…ameblo.jpそれで、拘縮肩とか凍結肩とかいう状態
仕事の話です今日お店にいらしたお客様還暦くらいの男性「艾を使ったお灸は無いかな?」と…流石に…○年灸とかしか置いてないので申し訳ありません🙇とお詫びすると…医者に行っても接骨院に行っても湿布と痛み止めしかくれない!と…フムフム…お話を伺うと…昨年からやっと右の五十肩が治まったら今度は左が…と…なるほど…誰かと似ている😁つい…自分がドラッグストアで働いていて、薬をオススメするのが仕事(売ってなんぼ…ですよね!)なのに「お客様…私の経験からすると、無理にで
初めまして。兵庫県伊丹市で着付け教室もえぎを主宰しています、早川容子です。着付け講師、着付け師。58歳。2つ上の夫と28歳、24歳の息子が2人。昨年、秋くらいから痛みに悩んでいた左肩。8月に、やっと、肩腱盤断裂の診断を受け、明日、10月6日、手術です。3度経験した40肩、50肩とは違う痛み、だんだん可動域が狭くなり、後ろに手が回らず、長襦袢の胸紐が絞められない、帯はやっとの思い。やっと、原因、治療方がわかり、スッキリです。ただ、思っていたより、左肩、左腕
可愛い。パパ琥太と再会。小鞠との息子。寧々との息子。はたち君。ちょこまる君。成長して、模様が個性的に。(同じブラウンタビー&ホワイトでした。)おはようございます。板橋区、常盤台でペットサロンぽちを経営しております上田千鶴です。トリミング頑張りました。ポポちゃんも。ニコちゃんも。トリミングファイトでしたね。毛玉取ろうね。ファイティン。1回リセット。1ミリバリカン。お顔も整えようね。アモちゃん。みんな。みんな。可愛いいですね。賑やかな日曜日でした。五十肩に悩ん
おはようございます今日の体重69.7kg私の40年来の友達は、料理が苦手です。肉じゃが肉無しを作って、まずいと言う人肉じゃがって、肉がはいってるから、肉じゃがで、肉がなかったら、野菜炊いたん?ジャガイモ炊いたん?じゃないのか?そして、友達のお家は、25才になると、家を出て、一人暮らしをしないといけないと言うルールがある。その彼女が言い放った名言は。。。塩胡椒は裏切らないマヨネーズは間違いない迷ったらポン酢をかけろすき焼きのタレがあれば大丈夫出汁って何だ?久しぶりに思い出