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昨日、脇の筋肉について書きました。脇周りの筋肉交差点は、こんなに入り組んでいます。今回、考えてみたいのは、呼吸筋との関係です。呼吸をする時に使われる筋肉です。脇の交差点と同じ筋肉をみてみると、●前鋸筋●小胸筋あります。もし、この筋肉がへばりついて動きづらい状態だったとすると、、下の図の呼吸の動きがうまくいかなくなってしまいます。▶︎吸うと、肋骨があがり、横隔膜が下がります▶︎吐くと、肋骨が下がり、横隔膜が上がります呼吸筋が扱えると、うまく体幹が入りますが、呼吸筋
昨日は朝一で、伊之助先生の「ほっそり二の腕ヨガ❤︎3」へ。二の腕のクラス、キツイけれど好きなんですよね。今回も伊之助先生は可愛かったです濃いボルドーのレギンス（トレンカ）がシックで素敵でした。新作かしら？聞けば良かったー。細くて引き締まっているだけでなく、お尻がプリッと盛り上がっているところが、外国人のようでカッコイイんですよ166cm/56kgだそうです女性の筋肉量は平均18〜20kg程度で、体重の約25〜35%を占めるそうですが、私は…測ってみたらおそるべき低さでした。平
【SBeautyClinic】Beforeと、FatX（脂肪溶解注射）を左上腕後面に8cc注射して42日後です。脂肪溶解注射は、脂肪吸引と違って傷痕もできませんし、少し試したり、お気に召した場合に後からお好きな量を追加したり、と気軽にお選び頂ける痩身治療です(^^)お腹や腰、太ももなど、大きな箇所は注射をしないで器械で痩せる方法（「ヴァンキッシュME」）もあります。ふくらはぎや二の腕は、ヴァンキッシュMEが不適のため脂肪溶解注射がお勧めです。脂肪溶解注射はBNLSneo、MI
D-49とD-50な2人🤭近づくにつれて転役後のグテグテ見たい欲望がふつふつと沸いておりますそんなこんなで以前のグテグテ見たくなるよねぇ〜😆💕言わずとしれたやつ🤭※動画お借りしています🙏よくもまあイケメンと目を合わせていられるでもその人もイケメンて…😭この雰囲気好き過ぎる🫰♥️テテが爪噛み噛みしてるこの感じ好き(キモい私)対してグクが「どうよこれ」みたいな感じ好き(編集かもだけど)そうゆう事に🙏😅※動画お借りしています🙏いやもうただ幸せなだけ😭♥️テテと桜
昨日メッセージをくれたブロガーさん、とっても嬉しかったです！ありがとうございました！その方の症状で調べたところ、整形外科でも良さそうだったので毎週、膝のリハビリで通っている整形外科にとりあえず行ってきました症状としましては一週間くらい前に二の腕の内側の柔らかい皮膚の表面がピリピリしだす（痛みレベル２〜３）そのまま放っておいたら昨日あたりから痛い範囲が脇から背中まで広がり痛みレベルが７〜８くらいまで上がってもうピリピリではなくビリビリっ！て感じに
夜中1時頃左胸がチクっ今までに経験したことのない痛み何だこりゃそれから右腕がチクチクチク急いでパジャマを脱いで振ってみるとムカデ10ｾﾝﾁほどの細いムカデがヒョロヒョロ布団の上を這ってたので凍らす殺虫剤でヤリました4箇所刺されてた胸の辺りを刺された時に気付かんかねぇと旦那が薬を塗りながら笑う笑い事ではない痛さ流石に胸は出せないけど汚い二の腕が出ますあまりの痛さで眠れず今に至っています悶絶リアが泊まってなくて良かったそれだけが救い痛いよぉ〜おやすみなさ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、2019年にKADOKAWAから出版をしているのですが（上の写真はその書籍内の写真）猫背が治り小顔になるコトコト運動【電子書籍】[新田仁美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コトコト運動といって首を上部と下部に分け
カーディガン大好きです。なんて、二の腕を見せられない、、、夏はワンピースにカーディガンがマストアイボリーの半袖カーディガンテキストを入力お値段実はここから、さらに15%オフでした。テキストを入力洋服のタカハシで購入したワンピースと合わせて着たいと思います。いいね。
二の腕脂肪吸引をしたいと思うとき気がつけば８月も折り返し、そろそろ秋が本当にやってくるのか？という暑さですが、今年は皆さんどんな夏でしたか？私は花火大会はいつも彼氏と喧嘩ばかりしていたので花火を見ると苦い思い出が蘇ります笑花火大会は暑くて人混みで喧嘩しやすくなるので、なんでもない日に浴衣を着てビールを飲みに行くだけの穏やかなデートをしてみたいですさて、涼しい秋冬におすすめの二の腕脂肪吸引について検討中の方に向けて解説していきます。春夏服が店頭に並ぶ頃、欲しいと思った
イーボトレイル（EBトレイル）でイボが取れました。やった。使って2週間ちょっとでイボが無くなりました。ポロリとイボが取れる場面は確認できなかったけど、イボが取れて無いのです。２つあったイボが今は１つになりました。残りのイボにイーボトレイル（EBトレイル）をたっぷり塗ってイボを取ってみせます。イーボトレイル（EBトレイル）は予防効果もあると記載されています。これ以上、イボができないようにイボが出来そうな部位に先にイーボトレイル（EBトレイル）を使います。イーボ
二の腕の脂肪吸引してから8日目の今日は、電車で1時間半かけて、六本木のザクリニックまで抜糸に行ってきましたまず最初に看護師さんが抜糸してくれたんですが、全然痛くありませんでした毛抜きで抜くような間隔はあるけど、余裕で大丈夫ビビりな私でも笑って会話してました看護師さんは私の腕を見てから、、•まだ浮腫がかなりあるからもっと全然細くなる•内出血は黄色いし経過良好•傷口がかなりキレイこの3つを教えてくれました今でも、吸引前の比較にならないくらいスッキリしたのに、全然細くなるなんて
二の腕脂肪吸引術後５日間の経過です。当日は完全に麻酔が切れていないこと、痛み止めの点滴をして頂いたこともあってか、全く痛みはありませんでした夜は普通に眠れたのですが、下腕と手の浮腫みが凄くて、目が覚めてしまうことがありました。顔も若干浮腫んでいました翌日の日中も下腕と手の浮腫みが酷く、腕全体が重だるかったです。ご飯を食べる作業も腕がだるく疲れる感じがありました。当日は眠かったのですが、翌日は眠さがないだけで、状態は当日とあまり変わりがなかったです。術後２日目の夜は
162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしているchanri-(ちゃんりー)です🤍⬇️最新の人気記事『旅行後3kg体重が増えた私のリセット方法』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…ameblo.jp『30代女性が選ぶシンプルに使いやすいバッグ5選！』こ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が現役でレッスンをしていた頃、フィットネスジムでよくいわれていたことがあります。「えっ、私の体ってこんなに伸びるんだ！」「ストレッチでも筋肉使うんですね」この“気づき”、めっちゃ大事で年齢を重ねると、自分の体に無意識のうちに“限界”を決めてしまいがちなんですよね。
今日は突然強雨が降ったりで肌寒い東京。ここのところの気温差が激しくて私はちょっと風邪気味です昨日は爽やかな気候だったので、ランチ🍙調達ついでに少し街歩き🚶私、仕事着はたくさんあるけど、普段着＝部屋着レベルのものばかりで仕事着はおしゃれ着洗いしなくてはならず、普段着にするとちょっとメンドイスーパーとか通院とか、ちょっと実家にいくとかの服を少しアップデート⤴️したくてきっと徐々にこういう服が増えていくんだと思うけど（笑）最近無印の服が評判がいいので行ってみました。Tシャ
本日二回目のセミナー‼️お昼間は大阪でセミナーを受けておりました。↓【究極のバルクアップ法】『日本王者【ジュラシック木澤】が教える究極のバルクアップ法』本日は2024年日本ボディビル選手権で1位となったボディビルチャンピオン木澤大祐さんのセミナーに参加してきました‼️関西のセミナーツアー合計6ヶ所で開催されま…ameblo.jp場所を京都に移して、いざ学び！！【テーマ】①腕トレ②減量中の食事管理※テーマが２つあるので、この記事では、腕トレに焦点を当てます！究極の腕をつくるト
いつもセルフリンパマッサージをしているのですが、昨日、二の腕の内側に2センチくらいのシコリを発見しビックリした。コリコリした丸い感じ…で押すと痛い。普段は病院に行かないで済ます私ですが、たまたま今日は午前中空いていたので行ってきました。「これって、何科受診すれば良いデスカ？」総合受付の方もわからなかったので、とりあえず内科・皮膚科・外科の予約をして、まず内科に行ったら、これは外科へ…とすぐ外科に回されました。大きさにより、皮膚科か外科に振り分けるみたいです。外科で超音波エコー検査の結
軟部腫瘍の方は、すでに抜糸を終えて今は肌色テープを傷に貼って次の診察まで定期的に貼り替えをしている段階。3Mネクスケアキズあと保護と肌にやさしいマイクロポアテープ不織布ブラウンMPB22Amazon（アマゾン）287〜1,216円背中なので旦那の手を借りないとならないこととかテープを剥がす時に所々まだ痛いそれよりも今いちばん困っていること。手術前から肩こりが酷くなって術後一度楽になったのに日常生活に戻ってからだんだん悪化。今では二の腕まで広がって日によって
プリーツプリーズの記事、たくさんアクセスがあって嬉しいです♡ブログにしている人が少ないからでしょうか今後もplpl関連ブログが増えて欲しい〜プリーツプリーズブログプリプリ口コミplplブログとかでめちゃ検索してますが自分のブログばかり出てくる😇さてタイトルに書いてみたプリーツプリーズ二の腕問題（と勝手に名付ける）プリーツプリーズを色々と試着してみて二の腕が程よく隠れるもの二の腕と肩周りが目立つものに分かれるなぁと思いました。例えば購入したハイネック半袖は二の腕
UVカットフレンチスリーブセーターUNIQLO↑↑この水色可愛すぎん？？？(まあこの写真が胸強調してるのは置いといて)夏はやっぱり水色が気になってしまう、、！と思って在庫見に行ったらやっぱりサイズ欠け再販するんかなー？これ着るとなったら私は育乳に二の腕痩せに頑張っちゃえそう。最近は肌見せファッションの人が多くてこれくらいじゃ浮かなくなったのも嬉しいよね(ただし絶対おじにはエロい目で見られる)(でも着る)以上、取り留めもない感想でしたっ！可愛すぎて書かずにいられなか
雄大な二の腕ほど着こなしを害する要因はありません。特に二の腕の周りが太い場合はノースリーブはもちろん半袖Tシャツやニットのように少しタイトな上着を着るのが負担になります。単純に二の腕腕だけ太く見えるのではなく、腹部などの上半身の体積を全般的に大きく見えるようにして体が大きい感じを与えることができます。しかし、二の腕の肉は運動だけでは簡単に痩せません。他の身体部位に比べて動きが少ないため、ぜい肉がつきやすく、ダイエットも難しいです。二の腕の肉を落とすためにダン
二の腕のブツブツに悩まされているみなさん。こんにちわ。10年位前から、二の腕だけ、ニキビに悩まされているアラサーの女です。↑二の腕ブツブツだった私がレチノイン治療で改善した記事はこちら。そろそろ暖かくなってきたので半袖を着たり、タンクトップやキャミ〜ソルといった腕出しスタイルが待ち控えている。現在の二の腕。マレーシアから帰国後、ブツブツが再発したので、レチノインケア（１回脱皮）→sephoraのBHABPAセラムを塗布→TBCのピーリング剤で週一ケア＠お風呂→
Ellyさんの動画で二の腕痩せを実現したものをご紹介♬順番としては、最初に老廃物ほぐしをしてから、次に気になる部位をほぐしていく、これがEllyさんが提唱する方法です(^^)老廃物ほぐし怖いくらい勝手に痩せる！押すだけで老廃物がドバドバ流れるマッサージ▼毎週『質問会』開催のメンバーシップはコチラ▼https://www.youtube.com/channel/UCZAiA9mv3m-dgWhfJ9aNAbQ/join【目次】すぐに始めたい方は、7:38にジャンプ！00:
健康管理士かなっちがお届けする健康ブログ首や二の腕のポツポツとしたイボやザラつき…なんとかしたい首やデコルテ、二の腕などの皮膚がブツブツしたりポツポツするのは古い角質がたまっているからかも⁈乾燥が進んで放置すると悪化する恐れもあるそうなので、早めの対処が必要とか今日はおすすめのイボ取り治療薬を紹介しますイボ取り治療薬「イーボトレイル」第3類医薬品このイーボトレイルは「医薬品」なので、効き目は抜群イボが増えてきて悩んでいた知り合いもイーボトレイルを使用してイボ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「二の腕と脇腹をキュッとさせたら、二の腕が夏前に細くなりました！」というご感想をいただいたので、その方が取り組んだエクササイズをシェアしますね意気込んでガッツリやったわけではなくて何気なく、ふとした時に続けていたら…「あれ？なんか細くなってる！」と気づいたそうです。実践
術後12日〜の経過です。最後に写真掲載してますが、若干姿勢が違ってしまいました12日目いわゆる二の腕の振袖部分の皮膚表面などの感覚が鈍いです。まだわずかに内出血が残っている部分あり。まだまだ浮腫みがありますが、腕をおろした時にまっすぐの腕になっているのが嬉しいです☺️13日目昨日とあまり変化なし14日目２回目のインディバを受けました。手術で貯まったポイントを利用したため、支払いは無しです。聖心さんは現金払いだと５%のポイント付与。誕生日月だと10%付与ですイ
二の腕の脂肪吸引、当日です吸引部分はいわゆる振袖部分、肩（三角筋の辺り）。二の腕前側は、私の場合、取ると上腕二頭筋が目立つため、吸引しないことに。吸引部分から前側に向かって多少平すように側面から前に向かって若干取ります。とのこと。こんな感じです。詳細はこちら『脂肪吸引のカウンセリングに行ってきました』痩せても細くならない二の腕について長年悩んできたのですが、小さな傷だけど傷が残るのは嫌だなぁと躊躇していました今まで、脂肪溶解注射とか、ボディのHIFUとか色…ameblo.
腱板断裂の再手術から2ヶ月。はじめの手術から1年。つまり、完全に肩が上がらなくなって1年なのですが鏡に映る肩がヤバいと思って…。あ、はじめに申し上げますが、以下の写真お見苦しくて申し訳ないですm(__)m▼正面から見た右肩(肩腱板周りは動かないので痩せて)(上腕三頭筋を使ってるようで発達…)▼横から見た右肩(肩腱板あたりが凹む)わかりにくいでしょうか。左は凹みがないのですが…とにかく右腕の太さには愕然としています。二の腕だけ太くなるとかなんなんだよぅううリハ
50歳をすぎて鏡に映る…誰なん？目の下ブヨブヨ、顎下ダルダル、へっこめても、へっこまない腹袖がちぎれそうに、なった二の腕。あかんやん、友達と会うのも嫌になってきて…
