二の腕

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「二の腕と脇腹をキュッとさせたら、二の腕が夏前に細くなりました！」というご感想をいただいたので、その方が取り組んだエクササイズをシェアしますね意気込んでガッツリやったわけではなくて何気なく、ふとした時に続けていたら…「あれ？なんか細くなってる！」と気づいたそうです。実践

プリーツプリーズの記事、たくさんアクセスがあって嬉しいです♡ブログにしている人が少ないからでしょうか今後もplpl関連ブログが増えて欲しい〜プリーツプリーズブログプリプリ口コミplplブログとかでめちゃ検索してますが自分のブログばかり出てくる😇さてタイトルに書いてみたプリーツプリーズ二の腕問題（と勝手に名付ける）プリーツプリーズを色々と試着してみて二の腕が程よく隠れるもの二の腕と肩周りが目立つものに分かれるなぁと思いました。例えば購入したハイネック半袖は二の腕

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前のつたない記事を定期的に再編集・再投稿しているのですが今日の記事は以前投稿した時に超不評だったものマスター講座の受講生さんには伝わることが多いのですが、ブログで出した時には「意味が分かりません」と言われておりました（泣）伝えるのが難しいのですが、

昨日、脇の筋肉について書きました。脇周りの筋肉交差点は、こんなに入り組んでいます。今回、考えてみたいのは、呼吸筋との関係です。呼吸をする時に使われる筋肉です。脇の交差点と同じ筋肉をみてみると、●前鋸筋●小胸筋あります。もし、この筋肉がへばりついて動きづらい状態だったとすると、、下の図の呼吸の動きがうまくいかなくなってしまいます。▶︎吸うと、肋骨があがり、横隔膜が下がります▶︎吐くと、肋骨が下がり、横隔膜が上がります呼吸筋が扱えると、うまく体幹が入りますが、呼吸筋

こんにちは＾＾狎鴎亭TOPLINE整形外科です今日は脂肪吸引の再手術について投稿しちゃいます압구정탑라인의원허벅지/복부/팔뚝/얼굴/전신대용량지방흡입,대용량으로빼면서라인까지예쁘게~지방흡입은역시압구정탑라인의원!1:1환자전담제,마취통증의학과전문의상주,흉터갯수최소화압구정탑라인지방흡입!ap-topline.com以前からお問合せが多いのが再手術日本で手術するお客様の増加に伴い再手術のお問い合わせが増えて驚いておりますダイ

色の魔法使い野村奈央です人生を輝かせる服選びのお手伝いをしていますプロフィール→☆☆☆骨格診断の講座でタイプごとの体の特徴の話をするときに「太ると、どこに肉がつきやすか？」という話をしますザッというとストレートタイプは、「お腹まわり」ウェーブタイプは、「下半身」ナチュラルタイプは？「太っても服のサイズはあまり変わらなく大柄に見える」などの、話をしますが、ナチュラルタイプも太ると、ストレートタイプと同じような太り方をするように思いますウ

【つるつる二の腕に導く方法♪】半袖やタンクトップを着る機会が増える季節は、二の腕のぶつぶつが気になる...という人が多いようです。そこで今回は、二の腕のぶつぶつの原因から対処法、おすすめアイテムまでをご紹介します。【二の腕のぶつぶつの原因って？】二の腕のぶつぶつは一見ニキビのようにも見えますが、ニキビとは別の皮ふトラブル。毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)または毛孔角化症(もうこうかくかしょう)という皮膚疾患です。皮膚は、約1カ月の周期で表面の角層が剥がれ落ち、新しい皮膚に生まれ変わりま

みなさまこんにちはKUMIKOCLINICの山岡ですプラチナ通りは黄色く色づいたイチョウが散り始め、路面が雨でぬれていることも相まって、言葉通り黄色の絨毯が敷き詰められたようです🍂停めてある車にもイチョウがどんどん舞い落ちていくので、きっと運転手さんは戻ってきたらビックリしてしまいそうな積もり方ですさて、本日のクールスカルプティングは二の腕ご希望のリピーター様前回の腹部と背中の施術の際に、二の腕のご相談もあり、今回は前回アセスメントしていた二の腕の施術を行いました

おなじみニットシーンはありませんが（＾ω＾）・・・ｗノースリーブを気にせず、自由に動く井上アナ（＾ω＾）・・・脇チラ・・・というか全開に近い状況に（＾ω＾）・・・って、思うんですよね（＾ω＾）・・・ノ先輩鈴木唯アナと美を保つポーズ（＾ω＾）・・・ｗわかりました（＾ω＾）・・・ノこ・・・こうですかね（＾ω＾）・・・ｗやっぱムチムチサイコ～～（＾ω＾）・・・ノ

袖が窮屈な時、袖巾を広げりゃ良い。とは思うけど、その、袖巾を広げるやり方に疑問を抱いたのですよ。私は。『袖が窮屈な時どうすれば良い？』ちょっと袖山がキツいので袖巾を広げたい。って、思う事は良くありますよね？え？私だけ？否定はしませんが。はい。二の腕太みなもんですから。はい。私は、肩巾が広い上…ameblo.jp専門学生だった頃に教えてもらったやり方にシックリした結果を得られなかったのですよ。私は。フラストレーションを抱えたまま、学校を辞めるか、追求するか、、、結局フラストレーションを抱

40歳から「もう一度おしゃれをやり直す」栃木県宇都宮市顔タイプ診断®、骨格診断で、今の自分が一番好き。と思える”新しい自分のスタイル探し”のお手伝いをしておりますライフ＆ファッションアドバイザー小林きょうこ♡ですご予約についてアクセス今週の水曜と木曜日はとても暑かったですね～(･･;)早くも街ではノースリーブの方をチラホラと見かけました♪前回は”二の腕の太さ

うつ病に負けるな！！と言う気持ちで運動しました！！脂肪燃焼の運動腹筋の運動2セット顔の運動2セット二の腕と背中の運動骨盤矯正約1時間くらい頑張りました！！プロテインも飲みました！！本当は運動なんてしたくないゴロゴロしてたいけど、このままやとやばい😨この過去1の体重をどうにかせな…一緒に頑張ろう！！って言ってくれる人いたら嬉しいです☺️

６〜11日の経過。写真は最後にまとめています。術後６日目４日目のピークの痛みを100とすると75くらい。まだまだむくみも強めでぽにょぽにょしています。内出血（黄色いの）が肘下辺りまでおりてきました。術後７日目抜糸の日です。抜糸後にインディバを受けます。（手術料金内）吸引部は感覚が鈍っていて温かさを感じませんでした。浮腫みが若干引きました痛みについてはあまり変化無し。そして、１ヶ月目まではできるだけ圧迫着を着てくださいとのこと。脂肪吸引をした部分は、脂肪が物

雄大な二の腕ほど着こなしを害する要因はありません。特に二の腕の周りが太い場合はノースリーブはもちろん半袖Tシャツやニットのように少しタイトな上着を着るのが負担になります。単純に二の腕腕だけ太く見えるのではなく、腹部などの上半身の体積を全般的に大きく見えるようにして体が大きい感じを与えることができます。しかし、二の腕の肉は運動だけでは簡単に痩せません。他の身体部位に比べて動きが少ないため、ぜい肉がつきやすく、ダイエットも難しいです。二の腕の肉を落とすためにダン

ちょっと袖山がキツいので袖巾を広げたい。って、思う事は良くありますよね？え？私だけ？否定はしませんが。はい。二の腕太みなもんですから。はい。私は、肩巾が広い上にイカっておりまして、それでもって、肩周りから二の腕にかけて脂肪がまとわりついております。この身体の特徴は、太っている今も、痩せていた若い頃も同じです。なので、パターンの仕組みをよく知らなかった洋裁初心者の頃、つまり原型を使ってパターンを作ってた頃。コレを克服したパターン作りが出来なかった。専門学校に通ってた時のお話。

こんばんは。ゆりです♪なかなか梅雨が明けないですね。ケノンを使うには梅雨が明けない方がいいんですけど。日焼けをした後や日焼けをする前にフラッシュ脱毛をしてしまうと、とにかく痛いので要注意です！日焼けをした後のケノンは黒い色に反応することを考えればすぐにわかると思いますが、ムダ毛だけではなく、肌にまで反応するので、とにかく熱いです。それから、ケノンをした後に日の光に当たった場合ですが、これもまたヒリヒリして大変です！ですから、ケノンで脱毛を進めている間は、とにかく日

おはようございます！ジェクサー大井町・等々力で活動するパーソナルトレーナーの尾島です。日曜日筋況報告月曜日栄養学・サプリメント火曜日筋力トレーニングの知識水曜日身体の仕組み木曜日ダイエット金曜日筋力トレーニング実践編土曜日マッスルレシピというスケジュールで毎日投稿しております。今日は、ケーブルマシンの使い方についてです。ケーブルは様々な高さから、様々な角度・方向に抵抗をかけることが出来るので、エクササイズの選択肢も豊富です。その中で、

こんにちは今日は、朝イチはやっぱりきつそうだったのでリントスルで昼前のレッスンBack&Arms+を受けてきましたまた受けたことがある風な感じで行きましたが、受けたことがないレッスンでした3.5の強度の割には比較的頑張れた（前回のウエストシェイプのレッスンがキツすぎた）と思うのですが、一個だけ全然なのがありました曲げてる膝を前に突き出す様に伸ばす。という事二の腕と腹筋、背中に効く動きなのですが、全然引っ張らなくて。私、身長170で手も長いんでその分力が必要なんじゃないかって勝手におも

しっかりした二の腕美脚

こんばんは！みやこです！今日は子供たちと公園に行きました！！たまに吹く風が気持ちよくて最高の天気〜どうせ誰にも会わないだろうってどスッピン＋帽子で行ったら同じ幼稚園のママさんがいてすごく後悔しました笑休日の写真は夫にお願いするんですが夫は基本的に撮るだけ。可愛く撮ろうとか細くうつるように撮ろうとかそういう配慮は一切なし(悪口ではありませんw)なので、撮ってもらった自分の写真にがっくりくることもしばしば。笑

ABCのピチピチアナ東瑠伽さん（＾ω＾）・・・ノこの日はノースリで脇チラサービス（＾ω＾）・・・ノおなじみコレうまの旅（＾ω＾）・・・ノやっぱムチムチサイコ～～～（＾ω＾）・・・ノ

二の腕脂肪吸引術後５日間の経過です。当日は完全に麻酔が切れていないこと、痛み止めの点滴をして頂いたこともあってか、全く痛みはありませんでした夜は普通に眠れたのですが、下腕と手の浮腫みが凄くて、目が覚めてしまうことがありました。顔も若干浮腫んでいました翌日の日中も下腕と手の浮腫みが酷く、腕全体が重だるかったです。ご飯を食べる作業も腕がだるく疲れる感じがありました。当日は眠かったのですが、翌日は眠さがないだけで、状態は当日とあまり変わりがなかったです。術後２日目の夜は

分かりますか……。この真っ直ぐな二の腕……。腫れてても細さを実感です(⚆⚆)お尻＋太もも＋膝の時は細さを実感するまで2ヶ月くらいかかりましたが二の腕＋肩は本当にダウンタイムが楽。吸引量が少ない分完成も早そうな感じです。あ、もちろん1ヶ月はしっかり着圧してなるべく3ヶ月まではボレロ着るつもりです(˶˙ᵕ˙˶)夏はもちろん冬もぴちっとした袖のものは避けて生きてきたんですけどこれで華奢な上半身GETです(՞_̫_՞)ᐝ話は変わりますがS南美容外科で美ボディ脂肪吸

35歳からのアラフォー、大人向けプチプラmixコーデを載せています。UNIQLOやGUや通販などのプチプラをミックスしながら品良く見えるコーデを目指しています。身長162cmの標準体型。靴のサイズは23.5cm骨格診断はストレート、パーソナルカラーはスプリングです。☆自己紹介☆こんにちはご覧いただきありがとうございます！GW後半戦！とてもいい天気でSTART今年は予定を入れられずの我家ですが今日だけお休みになり束の間の休日ですさて、皆様お忙しいGW。ゆるりと見てくださ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております薄着のこの季節、気になる二の腕・背中。二の腕痩せエクササイズといえばこんな感じで、後ろへ引っ張る動きがメインです。つまり「体の後ろ方向へ、肘を伸ばせ」と。それもそのはず。二の腕側の筋肉（上腕三頭筋）は肘を伸ばすときに使わ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寒い季節なので、隠れている二の腕に意識が向かないかもしれませんが…二の腕のたるみ薄着の季節になって慌てて筋トレをする方が多いです。二の腕の引き締めといえば↑検索したら、こういうエクササイズがヒットします。二の腕に上手く効かせられて思い

こんにちわ二の腕とふくらはぎの脂肪吸引してきました今回は二の腕の脂肪吸引の経過報告していきますねふくらはぎの方はまた別テーマにて追加していきますので興味のある方はそちらもご覧くださいねまずお昼にクリニックへ向かいお支払いや相談をしました今年に入ってすでに100万以上このクリニックに課金している私笑まぁクリニックに課金しているというより自分への課金・投資だと思うのでまた仕事頑張りますそれから手術の準備前に写真撮影などがありま

やっと完成の6ヶ月写真です色んな角度からのBeforeとAfterを載せます💪＜正面・閉じ＞付け根辺りの腕の幅！！！華奢に見えるー😍❤️＜正面・開き＞分かりづらいけど薄さが出てる感じ🙂＜後面・閉じ＞コレも腕の付け根が細くなってる😆❤️＜後面・開き＞振袖の部分が真っ直ぐになった😳！！！ということで、大満足の結果に🙏💗脚よりはダウンタイム軽かったので脂肪吸引の入門にお勧めかも笑もうすぐボーナスだから腰もし

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ずーっと前にアップした動画がありまして。私がずーっと使っている、プロフィール写真の動きです。これはプロフィール写真ではないけれどこれ、あまり伝わらなかったのでお蔵入りしちゃってたのですがうまく使っていただけた方にはとても好評なエクササイズでした。

こんにちは韓国脂肪吸引＆脂肪移植専門狎鷗亭トップラインです！アイドルのような真っすぐなラインの二の腕が憧れるサイズダウンはもちろん二の腕の形を変えたいもしこのようなお悩みの方がいらっしゃいましたらぜひ脂肪吸引を検討してみてください脂肪吸引はただサイズダウンをするだけでなく形を整えながら脂肪を吸引するため横から見た時に膨らみがおさえられまっすぐな二の腕になります下記の当院の症例写真ぜひご覧くださいませ