ブログ記事14,781件
今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。
最終更新：2025/09/15みなさん、こんにちは！かじおやじです😊【結論｜仕事でトイレに行けないとき】開始前に一度トイレ＋飲み物は常温を少量に可能なら出入口寄りの席・配置に（途中抜けの心理ハードルを下げる）“お守りとしてのオムツ”で予期不安を下げる（使わなくてもOK）仕事中の具体策（3分チェックリスト）をWPで見る長時間トイレに行けない不安には「お守りとしてのオムツ（おむつ）」＋「当日の準備」がいちばんラクで現実的でした。私は映画155分もライブ2時間も、途中
【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、
今日は、Arg-n.アージ・ニット硝酸銀についてです。硝酸銀は、医薬品を始め、さまざまな場面で用いられていますが、取り扱いには注意が必要ですね。ホメオパシーのレメディは、原物質を薄めて薄めて、薄めて薄めて、とてつもないほどに薄めて作られていますので、全く無害で、安心して服用していただけます。このレメディは、予期不安・緊張・パニックでもご紹介しましたが、今回は特に、精神的症状に重きを置いてみました。現代社会においては、お子さまから大人のかたに至るまで、必要としてい
セルフカットにセルフカラー遠目に見ればまずまずか？美容院は、7年行ってない最後に行ったのは？平成？節約のためではないのでご理解下さいパニック症の予期不安を抱えているためからだを拘束される美容院、歯科医院には薬を服用しなくては行けないのです歯科医院は、仕方ないにしろ美容院は、薬飲んでまで行かなくていいやって諦めました突っ込みどころ満載のセルフカットですが出かける時は帽子でごまかし自転車走行中はヘルメット着用無理くりゴムでまとめてトンズラ🐽誰も見てないって〜とごまかす
今回の記事では動画の中ではお伝えしきれなかったお金に関する傷についてもう少しお話ししようと思います。あなたがスピリチュアルな道を歩み始めると、何が起こるでしょうか？あなたは自分の内側を見始めます。抑圧してきた感情、避けてきた記憶、認めたくなかった真実と向き合います。つまり、あなたは無意識を掘り起こしているのです。そして無意識の中には、お金に関する全ての古い傷も埋まっています。それらは何十年も眠っているものもあれば、今もあなたの日常を密かに脅かし続けているものも
いよいよ受験が近くなってきている方もいらっしゃると思います。受験生のいるご家庭では、体調管理等いろいろと大変でいらっしゃいますね。今日は、受験生にセルフケア的に使っていただける「受験生レメディ」をいくつかご紹介したいと思います。以前、ご紹介しました「予期不安・緊張・パニック」のレメディは、もちろん受験生へもお使いいただけます。詳しくはこちらをご覧ください『こんなレメディありますか？「予期不安・緊張・パニック」（その１）』新年度が近づいてきまし
↑買いまわりはエントリーが必要です。知らなかった…インスタで流れてきて泣けた…ごめん、インスタの動画貼り方分からん…この方のアカウントで見てほしいわ、感動。パニックの人なら分かると思う明らかにインタビュー中、発作来てる…肩で息して、お茶飲んで、目がうつろ…その息の仕方と異変を見抜いた光一！！剛の呼吸、胸の上がり方見てる？眼差しが辛そう…。そして！！話の流れで上手く僕たち仲悪いんです〜って言いながら肩抱いてあげて肩に頭乗せたりして…これ、めちゃくちゃ安心すると思う
「せっかくの休日なのに、どうしても体が動かない……」「気づいたら夕方。今日も何もできなかったと自己嫌悪になる」そんな風に悩んでいませんか？実は、休日に予定がない人の約7割が「家で過ごす」というデータがあります。あなたが動けないのは、性格がズボラだからでも、やる気がないからでもありません。実は脳が「これ以上動くな！」とストップをかけているサインなんです。私自身、以前は「充実した休日を送れない自分」を責めてばかりいました。でも、その正体を知ってからは、驚くほ
最初に結論を書きますが、減薬は難しいですし、焦りは禁物です。さて、精神科に入局してから仕事は大変なものの体力にも自信がついて来て「妊娠も考えているし、そろそろセルトラリンの減薬をしたい」と主治医(同じ大学の先輩医師)に告げてみました。個人的には100mg→75mg→50mg→25mg→0と減っていく予想をしていたのですが、「俺は慎重派だから」とまずは87.5mgにされました。そう、12.5mg…だけ？つまり1粒ずつ減っていくと思ってたのに、半粒ずつ減らされたのです！全然頓服
こんにちは(^^)YouTubeの方に進化版の背中ウェーブ呼吸をアップしましたこちらです-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be神経の仕組み、圧の循環、そこにアプローチする呼吸となっていますので、ぜひお試しください(^^)動画の中でも話していますが、この背中ウェーブが生まれたのは、長年受けていたボイトレで体感してきたことも大きく影響しています。
３５歳でパニック障害と広場恐怖症を発症。電車も乗れず、ガマンと自分責めばかりの日々から今では、新幹線で出かけられるように✨モラハラ夫との関係も手放して「自分を生きる毎日へ」不安や恐怖に縛られていた私だからこそ半歩踏み出したいあなたの「幸せな未来づくり」をサポートします😊パニック障害になる前…2009年の秋ぐらいかな長男が風呂場で滑ってヒザをぶつけてその後ずっと痛みが取れず毎日のように時には学校も早退させて病院や整体、鍼に通ってた🏥当時
タイトルから、え？なにこのタイトル（笑）って思われた方がほとんどだと思いますが…！！明日、不安障害もかれこれ7年目の私がマッチングアプリの人とカフェに行くのです！！！それも初めてこのブログを始めた頃は前付き合ってた人がいた頃だったのですが、そこから色々あり別れ〜気付けば彼氏がいないまま1年が経ちましたこの1年、彼氏がいた時よりも行動できてたし、むしろ成長もしたし、なんなら彼氏いない方が元気だったんじゃ…？と思ったりもしてましたが。笑一番仲の良かった友達に彼氏ができたと知り、内心ちょっ
昨日は精神科の通院日でした。訳あって昨日はブログ更新出来ませんでした。（後述します）診察時に、こんな感じで一日を朝、昼、夜に分けた気分の波グラフを主治医に見せました。※この気分の波グラフはブロ友さんに教えて頂きました。その節はありがとうございました。私は音に敏感過ぎるから聴覚過敏だと思っていたのですが、些細なことにイライラしやすい易怒性によるものだと言われました。易怒性…、怒りっぽいってことです。不本意だけど、当てはまるんだろうなぁ。よく、初対面のひ
