予期不安

こんにちは数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます我ながらいつも即本題に入ってしまい、堅苦しいブログだなーと思いつつも、雑談が下手な私はご挨拶はスルーしていきたいと思います🙏それでは早速本題に入っていきたいと思います(笑)パニック障害や不安障害の治療(セルフケア含)って大きく分けると２つになります！結論から言ってしまうと、『身体を整える方法』と『考え方(思考)を整える方法』です。多くの方は自分でもできることをしなくては！と思った時にはまず身体を整えようと考える方が多いのか

今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。

こんにちは。今回の地震でお辛い思いをされている方少しでも心穏やかに過ごせる時がきますよう、心よりお祈り申し上げます。今サポートさせていただいているクライアントさんの中にも、熊本の方がいらっしゃいます。熊本だけではなく九州の方が数名。ライフラインがイレギュラーになって先の見通しが立たない状況で前向きに過ごしていらっしゃって私の方が勇気をもらっています。テレビでも、被災地でかき氷を食べて感動して涙流していらっしゃる方がうつっていました。「かき氷でこんなに感

受験生のいるご家庭では、体調管理等いろいろと大変でいらっしゃいますね。今日は、受験生にセルフケア的に使っていただける「受験生レメディ」をいくつかご紹介したいと思います。以前、ご紹介しました「予期不安・緊張・パニック」のレメディは、もちろん受験生へもお使いいただけます。詳しくはこちらをご覧ください『こんなレメディありますか？「予期不安・緊張・パニック」（その１）』新年度が近づいてきましたね。これまでの環境が変わられる方も多いと思います。今日は、「予

今日は、Arg-n.アージ・ニット硝酸銀についてです。硝酸銀は、医薬品を始め、さまざまな場面で用いられていますが、取り扱いには注意が必要ですね。ホメオパシーのレメディは、原物質を薄めて薄めて、薄めて薄めて、とてつもないほどに薄めて作られていますので、全く無害で、安心して服用していただけます。このレメディは、予期不安・緊張・パニックでもご紹介しましたが、今回は特に、精神的症状に重きを置いてみました。現代社会においては、お子さまから大人のかたに至るまで、必要としてい

↑買いまわりはエントリーが必要です。知らなかった…インスタで流れてきて泣けた…ごめん、インスタの動画貼り方分からん…この方のアカウントで見てほしいわ、感動。パニックの人なら分かると思う明らかにインタビュー中、発作来てる…肩で息して、お茶飲んで、目がうつろ…その息の仕方と異変を見抜いた光一！！剛の呼吸、胸の上がり方見てる？眼差しが辛そう…。そして！！話の流れで上手く僕たち仲悪いんです〜って言いながら肩抱いてあげて肩に頭乗せたりして…これ、めちゃくちゃ安心すると思う

最終更新：2026/9/9みなさん、こんにちは！かじおやじです結論｜私の場合、オムツは“使うため”ではなく“お守り”でした自宅で実際に吸収力を試し、万一1回出ても大丈夫そうだと確認映画155分、ライブ2時間とも途中退席ゼロ紙パンツを履いて参加した映画・ライブで、実際に排尿したことは一度もなし自分の場合「最悪でも大丈夫」と思えることで、トイレへの不安がやわらいだ自分はライブや映画の途中でトイレに抜けるのが嫌で薄型の大人用紙パンツを履いて参加するようにな

今回はパニック症状で緊張・不安からお腹の調子が悪くなる、下痢になってしまう方にはもしかしたら救世主になる方法をお話しますそれが今回のエビオス錠です多分見たことあるかた、もしかしたら試した方もいるかもしれませんが、この錠剤は整腸剤として販売しているのですが実は栄養剤としても使える面も実はありますそしてパニック障害の一つの対策としてもしかしたらあなたの悩みを解決する可能性も秘めている優れものの可能性があります。ただ、あくまでこれは対策であるということですし、やってみないと実際

​こんにちは！下ネタ大好き人妻・ゆうこが描く我が家あずき家のブログです(^^)夫→トモ長女→すー次女→しー月曜日の投稿忘れておりました2013年に結婚した私たち夫婦の過去の振り返りシリーズ2018年夏、私がパニック障害で辛かった時期の話をあげています！前回からの続きです！『結婚5年目31パニック障害〜治さ

子宮筋腫による体調不良に耐えられず、２０２４年３月に子宮全摘出手術を受けました。術後、お腹の回復は良好です。しかし術後２週間ぐらいから、更年期障害と思われる症状に悩まされています。今は、ホルモン補充療法と、自律神経を整える事をメインに体質改善を行っています。その他、雑談ブログです。子宮全摘手術については、テーマ子宮筋腫で書いています。こんにちは私は友達がいないのですが、それは置いておいてそのせいもあってか、映画、焼き肉、ファミレス、

​こんにちは！下ネタ大好き人妻・ゆうこが描く我が家あずき家のブログです(^^)夫→トモ長女→すー次女→しー2013年に結婚した私たち夫婦の過去の振り返りシリーズ前回からの続きです！『結婚5年目12〜ただの疲れ〜（パニック障害が分かる前）』こんにちは！下ネタ大好き人妻・ゆうこが…ameblo.jp2018年8月産後9ヶ月頃に過呼吸になり夜中救

兵庫平日森田読書会は、みなと神戸から神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。第８８回兵庫平日森田読書会は臨時で、１０月１４日（水）１３時からオンラインのみで（Zoom使用）開催致します。２３名の方（女性１２名・男性１１名）がエントリーされています。10月13日時点で申込〆切は終了しています。山中森田の真髄を勉強しましょう。リスニングだけでもOKです。NPO法人生活の発見会兵庫平日森田読書会のホームページ管理人のうちの一人、ルイ君パパです。※当ホーム

【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、

三連休の、２日目…日曜日お昼は、ベランダでバーベキュウしてた私はベランダの洗濯物を取り込みその後、部屋ですバーベキュウには参加しないアレルギーひどいのハウスダストかな旦那が、カラオケいこ！ってしつこく誘ってきた行かない別行動したいのに…何でも一緒にいることが当たり前だと？！私は、一人になりたいのよパニック障害気にしないパニック障害とか不安性とか気にしないことにした何かの病気でもないし障害でもない医者に言われて診断名ついたけどそれって医者が決めたことであ

シンガポールで行われる「むち打ち刑（caning）」が受刑者に強い恐怖を与えるのは、単に“痛いから”だけではありません。制度・執行方法・心理的要素が組み合わさって、非常に強烈な体験になるためです。■法制度としての厳格さシンガポール刑法では、強盗・違法薬物関連・不法入国・器物損壊など特定の犯罪に対し、むち打ち刑が正式な刑罰として規定されています。つまり“例外的な処罰”ではなく、国家が制度として明確に運用している点が大きいです。■身体的な苦痛の強さ使われるのはラタン製の杖（ケイン）で、

兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会８月度の例会は２０２６年８月９日（日曜日）に開催致します。１３時１５分～１６時４０分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）オンライン席（会員・未会員OK）は５名様満席です。宜しければ８月２３日開催の兵庫オンライン懇談会にお申込みをお願いします。兵庫オンライン懇談会ではZoomのお席の席数制限はありま