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ゴールデンウィーク5月5日以来調子が良い時が無いです昨日も朝からいつもの動悸と息苦しさと不安感、肩甲骨周りの張り気の下り…からの後頭部から肩にかけての血の気の引く感じこの症状が夕方まで続いてましたこの先楽しいことなんて起きる気がしないくらいのネガティヴ思考になります予期不安？ちょっと余計なことを考えると頭の中がザワザワしてパニックになりそうな感覚になる焦燥感と言うものでしょうかそれが恐ろしい3時過ぎに低血糖対策でクッキーを3枚食べました1時間後にはなぜか
兵庫平日森田読書会は、みなと神戸から神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。第８４回兵庫平日森田読書会は５月１３日（水）１３時からオンラインのみで（Zoom使用）開催致します。皆様のご参加をお待ちしています。参加申し込み締め切り日は２０２６年５月９日（土）午前中です。締切日が少しぐらい過ぎてもOKですよ。資料及び招待URL送信は２０２６年５月９日（土）午後です。現在１３名の方（女性６名・男性７名）がエントリーされています。参加人数に制限はございませんので、お
今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。
いいねをして下さった方、ブログを読んで下さった方有り難うございます励みになりますG.Wも終わり、少しずついつもの日常に戻ってきました最近は、気温の差が激しいのもあるのか、歳のせいか、とても疲れやすいです気温は過ごしやすくていい気候なのに、なんでなんだろう…G.Wだからといって、旅行に行ったりもせず、テーマパークや遠出をする事もなく、そんな疲れる事をしてないのに、身体が重いような疲労感たっぷりです夏が怖い今日バブリーたまみさんのブログを
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら先日、漢方の先生にお会いしたときに「子供は陽気が多いから、飛び跳ねているのが元気な証拠だし、楽しくしているのが良い」という話を聞きました。前に授業でアーユルヴェーダを習っていたときも子どもの基質は地が足についていないと習いました（子供がそれなら、問題ないけど、大人が地に足ついてない場合は問題）そして、空気
おはようございますGWは何事もなく終わりましたが、昨日は不調でした寝起き頭痛はいつものことですが、和らいでいた不安感や息苦しさが出てきましたGW中はずっと日曜日モードで過ごしていたので穏やかだったのかな？？と思っていますが、やはり平日になると自分だけ何もしていない気分になったり通院もヘルパーさんと行くので現実に戻される感覚になってしんどくなります今日は訪看の日だし、その辺も話せたら良いです
こんにちは(^^)自律神経の反応って本当にカチッとスイッチが入ったかのように全身に指令が出されます。同じ状況でも「安心安全スイッチ」が入ると身体中が無敵状態になる。逆に１つ不安になると、あちこち症状を感じる。本当に脳にスイッチがあるかのようにカチッと切り替わるので、このようなイメージイラストを作ってみました♪イメージに使ってください(^^)ガードマンが「危険スイッチ」を入れ女神さんが「安心安全スイッチ」を入れています。そして、ガードマンが危険
【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、
パニック障害の方は、機能性ディスペプシアになりやすい場合があります。その理由には、脳腸相関という脳と胃のつながりが関係しています。パニック障害では、「また発作が起こるかもしれない」という予期不安が続きやすく、体が常に緊張状態になります。すると自律神経のバランスが乱れ、胃の動きが低下したり、胃の感覚が敏感になったりします。その結果、胃もたれや吐き気、早期満腹感など、機能性ディスペプシアの症状が出やすくなります。さらに胃の不調が不安を強め、不安がまた胃症状を悪化させ
妻と出会うずっと前からパニック症持ちそんな自分でも結婚して子供も授りお互い協力プレイで生活していますしかし日常生活にしても育児に関しても家族の時間にしても自分の体調によっては全く役に立てない事が多々ありますずいぶん負担をかけてしまってるなぁ。。パニック発作でうまく動けない時は申し訳ない気持ちでいっぱいですホントにごめん。。思い返してみると妻にパニック持ちだとカミングアウト出来たのは出会ってからずっと後の事でした話すタイミングも難しかったのですがなんとなく
愚痴です。引っ張られそうなかたはスルーしてください。今朝も早朝覚醒でした。眠剤を増やしても、まだまだ早朝覚醒の日が多いです。躁状態だからか、散財もしたしイライラもするし予期不安もあります。今の状態、結構しんどい…。。。今日は暑いくらいの陽気で晴れているので、また夜遅くに隣家からゴルフの打音が聞こえると思うとすごく憂鬱だしイライラします。窓を開けて空気の入れ替えをしたいけど、窓を開けると打音がダイレクトに響いてくるので開けられません。
みなさまゴールデンウィークはいかがお過ごしだったでしょうか❓私は２日から６日まで5連休でした。っが、毎日予定詰め込みすぎてて最終日の夕方は疲れがどっと出てやばい感じになりました笑笑今日からお仕事ですがしんどさあり。。予期不安でまくりですがうまく薬で乗り切ります💊さてさて、連休の間はドラム式洗濯機を買い替えたのでそれが届き、息子くんのシステムベットand机が届き設置&組み立てしてもらったり義父母達との食事会、アリオ鳳に鳥谷選手がトークショーで来られるとのことで息子くん
おはようございます。今日は妻が早番ではなく、いつもの出勤時間なので目覚ましも鳴らなく、今まで寝れました。でも起き抜けの辛さは変わっていません。この焦りのような気持ちと、憂鬱さが凄い症状は何から来るのか分かりません。元々、朝が強烈に弱いのはありますし、ブロ友さんからも、昔、朝は生まれながらに得意、不得意が体質的にありますよ、と言われて、そうなんだろうな、と思うようにしてるのですが、鬱症状は朝方が一番辛くなる、と一般的にも言われているので、やはり鬱の悪化が原因なのかな、と考えたりしています。一
おはようございます4月半ばから不安で堪らなかったGWですが、無事に何事もなく終わりましたこの期間中に下がっていた意欲も少し戻ってきて、火曜・水曜はダイヤモンドアートが沢山出来ました体調は相変わらず頭痛が強めですが昨日の進捗はこんな感じ100色の色替えもA3の地獄ゾーンも楽しかったですとにかく良かったです今日もやることやったらダイヤモンドアートをして過ごします
断薬症状でフラフラの中、頭の中は常に不安な事で埋め尽くされてた。周りにはバレないように普通を装って過ごしてたけどもう自分では限界だった。そしてある日、またなかなか寝付けなくてベッドの中で横になっていた時急にパニック発作の予期不安に襲われた。"待って、今発作来ても薬飲めないしどうしたらいいんだろ、、"とりあえず気分を誤魔化そうとリビングに行ってテレビを付けて極力気にしないようにした。でもやっぱりやばいかも、、っていう波が定期的に押し寄せて予期不安で心臓バクバクで目の前も白くなりそうな変な
みなさんお元気ですか🌈ビジョンとメンタルケア💫ho-tori🐦りか先生です👽GW終わってしまいましたねぇまだまだ休みたいですねぇちなみにアタクシは本厚木の教室をしている時は、GW休んだ覚えがほとんどないです。半日だけ休んだとか、そんな感じでした。なぜならば神奈川県外にお住まいの方から『GWなので神奈川の実家に帰っているんです、うちの子みてもらえないでしょうか🥺』というご依頼がありがたいことに本当に多く👽『休んでる場合じゃないやん！』という使命感に燃えておりました🔥で
前回の続きです。心房細動でアブレーションを受けた後、2月に旅行に行った後から体調がしんどくなって3/19に再び心房細動を起こし、デパスが効いたので心療内科で診てもらったら非定型うつの診断が下りました。でも、最初は心臓の話だったのに、気づいたらうつの治療になっていて、「心臓、どこ行った？」の疑問が解けなくてモヤモヤしてました。で、最近いろいろChatGPTとかGeminiとかに相談してたんだけど、Copilotの説明が一番わかりやすかったです。【一般的な話だけど、心臓の病気や手術の
兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会５月度の例会は今度の日曜日２０２６年５月１０日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第４会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）オンライン参加者募集中（Zoom使用）オンライン席（会員・未会員OK）は今回は特別に８名様までオンライン席は５月７日時点で満席となりました。有難うございました。オンライン
⛰️三割は姥捨て山の名前かな-----------------------------------------Quest；高齢者の認知症を簡単に判定する方法を思いつきました。ChotGPLそれは非常に興味深い試みですね。認知症の早期発見は、その後の生活の質（QOL）を維持する上で極めて重要です。医学的に一般化されている判定方法（HDS-R：改訂長谷川式簡易知能評価スケールやMMSEなど）は、記憶力や計算力、見当識（時間や場所の把握）を測るものが多いですが、日常のふとした動作や反応に注
こんにちは〜(*´`)♡緑が生い茂ってきて、すっかり初夏らしくなってきましたね！この季節、大好きです〜♡ただ、気温がまだ低いかなーもうちょっとあったかくなってほしい！半袖着たい〜.୨୧*＿＿＿＿＿＿＿＿＿*୨୧.この前、山の方へ藤を見に行ってきました＊＊＊藤棚がある公園の、道路を挟んで奥まったところに綺麗な藤棚がひっそりあって穴場〜！て思って写真を撮りました。笑そしてその公園の近くの、この田舎風景！*.+ﾟ＊＊＊もう、最高の景色です!!この新緑が芽生え始めて
兵庫オンライン懇談会は、みなとこうべから神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。兵庫オンライン懇談会５月度の例会は５月２４月（日曜日）１３時１５分から開催をいたします。オンライン席（ZOOM使用）のご予約は５月２３日（土）午後１時までとします。現在１０名（女性５名・男性5名）の方がエントリーされています。お気軽にエントリーしてください。招待URLは５月２２日・２３日に送信致させて頂きます。オンライン席お申込み、他お問い合わせはruiruiponota111@
検査しても本当に異常なし⁉︎〜『心の病』にされてしまう前に〜【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた栄養療法6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ沖縄のゴールデンウィーク前半は気持ちの良いお天気でしたニライカナイ橋を通って南城市へ長女も名護から帰省して家族でゆっくり過ごせています北中城の人気のイタメシ屋さんそして、大阪から私の母も遊びにきてくれたのでやちむん通りでお茶をした
昨日は、朝はイライラしたのに夜に鬱転し、「私は夫の寄生虫。こんな私なんて死ねばいいんだ」という考えがグルグルしてしんどかったです。久々に未遂を考えました。リスカもしそうだったので、慌ててシクレストを飲んで無理矢理寝ました。一夜明けた今日は、割とフラットに過ごせて日中に夫と、撮り溜めていた劇場版のコナンを３本も見て楽しく過ごしました。今は、予期不安はあるものの比較的安定しています。この後どうなるか読めないので怖いです。生活音が気にならなければ良いのです
長期間入院していると、嫌いな看護師さんと好きな看護師さんがいます。それは息子に対するケアの細やかさで判定されます。自分の仕事を処理することだけを考えていて、ホスピタリティのホの字も無い人はどうも嫌いになる傾向が私にはあります。って、当たり前か。だけど、たまにその人が、的確な発言をすることがあるので、決めつけて毛嫌いするのもどうなのかな、と反省することもあります。まぁ言葉の端々や態度から好き嫌いを認定しています。後、その看護師さんのことら好きなんだけど、何も考えてないんだろうな
兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会５月度の例会は今度の日曜日２０２６年５月１０日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第４会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）オンライン参加者募集中（Zoom使用）オンライン席（会員・未会員OK）は今回は特別に８名様までオンライン席のご予約は2026年5月8日13時が締め切りです。現在オンライン参加
日常的に使用するレメディーをご紹介します。アージニット（Arg-n.）アージニットは、「硝酸銀（Silvernitrate）」から作られたレメディーです。銀化合物は古くから医療分野で使用されてきた物質ですが、ホメオパシーでは特に「予期不安」「神経の緊張」「粘膜（特に消化管）」との関連が特徴とされています。主な症状・予期不安による下痢・動悸・あがり症・パニック・ガスによる膨満・粘膜の炎症（喉・目・腸）おすすめの使い方・予期不安による下
いつもご来店ありがとうございます！「ヘアーサロンミトメ」代表見留隆弘です昨日、ヘアーサロンミトメがあるハッピーロード商店会（南河原銀座商店会）では、毎年恒例の夜店が開催されました開催日程は、５月２日、１２日６月２日、１２日７月２日、１２日午後５時半くらいから９時までです閉店時間前にお客様が居なければ早仕舞いして飲んでるかもちなみに昨日は椅子とテーブル出して飲んでました#ヘアーサロンミトメ#神奈川県川崎市幸区南幸町２丁目１３番地#パニック障害#予期不安#
兵庫平日森田読書会は、みなと神戸から神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。第８４回兵庫平日森田読書会は５月１３日（水）１３時からオンラインのみで（Zoom使用）開催致します。皆様のご参加をお待ちしています。参加申し込み締め切り日は２０２６年５月９日（土）午前中です。資料及び招待URL送信は２０２６年５月９日（土）午後です。現在１３名の方（女性５名・男性８名）がエントリーされています。参加人数に制限はございませんので、お気軽にご参加下さい。山中森田の真髄を勉
今日は3時と5時と6時に中途覚醒して、何回も目が覚めてしまいました。はっきり覚えていないけど、悪夢も見て、また、生きるのが怖い、と言う焦りとも憂鬱さとも言えない、入り混じった状態で目覚めました。朝起きた時の、安心感が皆無なのです。ゆっくり寝ていても良いはずなのに、このままだと不味い、と言うただ眠いだけではない、むしろ焦っていて覚醒して、それでいて憂鬱という最悪の症状が襲ってきています。昨日の夜は、いつもなら夜は妻も仕事から帰ってきて、少し落ち着いているのに、予期不安がして、パニックの傾向も
