丸山ゆり

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。昨年、10月にセブンカラーズのオフ会で寒川神社を参拝しました。その時、御祈祷もしていただき、お札をいただいて帰りました。自宅では、神棚がないので、このようにお祀りしています。左側の木製のお札と、右側には紙製のお札。紙製のお札は、実はお家の中のその方位でお祀りするものだそうです。でも、各部屋でお祀りするのが大変な場合は、このようにまとめてお祀りしていいという

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は午前中、マシンピラティスへ。身体を伸ばしながら、あらためて感じたのは、滞っているところは、やはり重たくなるということでした。普段、あまり使っていない部分や、動きをすると、少し重たく感じるのです。マシンピラティスのレッスンも、身体と向き合う時間になっていますね。身体もそうですが、暮らしも同じですね。午後は、学びの時間。新しいことを知るたびに、「もっと良くしたい」「もっと伝わるようになりたい」そんな気

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。これまでに実践してきた断捨離で、とても印象に残っていて、大きな気づきを得た食器棚の断捨離について書いています。断捨離を実践し始めてから、最初のうちはただただ土砂だしを続けていました。「土砂だし」とは、すでに関係性も終わってしまっていて、長年忘れ去っていたもの、放置してしまっていたものなどのことです。考えることも、悩むこともなく、割りとサクサクと出すことができるモノです。それが、我が家にはどれほどあったことか。

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、リビングのエアコンのクリーニングをしていただきました。11月の中旬、ようやく寒い日が続いたときに、そろそろエアコンの出番だと思ったのですが……。そう、あの酷暑にフル稼働してくれていたリビングのエアコン。お掃除のタイミングを逃していたのです。言い訳をするようですが（誰に？）、暑い日が長すぎて、通年よりも長く冷房を使用していたので、終わりがわかりにくかったのです。そこで、慌てて暖房を使用する前にクリーニング

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、ある方とランチをご一緒してきました。仕事のこと、これからやっていきたいこと、今考えていることなど、色々なお話をしているうちに、「そんな見方があるのですね」と思うことがたくさんありました。これまでの私は、断捨離や片づけに関心のある方々と接することが多く、ある意味、とても近い価値観の中にいたのだと思います。でも最近は、これまでとは違う業界の方とお話する機会が増えています。すると、自分では当た

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、「断捨離３カ月パーソナルサポート」のクライアントさん宅での断捨離サポートでした。前回、単発の断捨離サポートを受けられて、そこからの気づきと行動が素晴らしく、さらに断捨離を進めてゆきたいとのことで、継続サポートに申し込んでくださいました。今回、3時間のサポート内でも、たくさんの気づきがあり、実践をされました。その中から、少しずつご紹介をさせていただきます。（クライアントさんの了承済み）今日、お家に伺って、

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離を実践して、得られるもの、体験できたことは数多くあります。その中でも、「使い切る」ということは、あらためてとても大切な経験だと感じています。いつの頃からか、お家の中にはモノが大量に保存されるようになっていました。いつか使うかも。今日は特価だったから。あったら便利だから。色々な理由で、モノが日に日に増えてゆきました。そうなると、モノを「使い切る」という体験が減ってゆきました。文房具のボールペン一つでも

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。ここのところ、断捨離ご自宅サポートが続いています。断捨離トレーナーと一緒に断捨離をすることで、正しい断捨離のやり方を身に着けることが出来、間違いなくモノが減り片づけが進みます。ただ、その際にはたくさん考えてもらうことになります。これまで、使えるから、新しいから、誰かが使うかもしれないし、というような、なんとなくの理由で取っておいたモノ。そのような行動は、やがてはお家中にモノが堆積してしまう結果を招きます。断

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。かつて、ストレス解消のために買い物に走っていた頃がありました。そのお買い物の際、例えば靴の色で赤か黒か迷ったとしたら……、私は、両方を購入していました。ブラウスも、気に入ったデザインが見つかると、色違いで2枚購入したり……。当時の私は、まだ断捨離に出会っていませんでしたから、選択決断する力が弱く、迷ったら両方買う、という行動をとっていました。靴の色で迷ったとき、「黒い靴の方がよく履きそうだから、こち

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離を始めたとき、わが家には大量のモノがありました。整理収納が得意だったのですが、それはただモノを要るか要らないかを、決めて来られなかっただけだと、その後断捨離に出会って気づかされました。そのような状況から、断捨離をスタートしたのです。今、クライアントさん宅での断捨離サポートの際、どなたのお家を拝見しても、モノの量は私の方が勝っています(笑)何も偉くはございませんが(^^ゞわが家は

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日、ある集まりに参加してきました。そこでは、参加者がそれぞれの仕事の内容をお話する時間があるのですが、「断捨離」という言葉にはとても反応があります(*^^*)ところが、あらためて「断捨離」って何？他の片づけ方法と何が違うの？と、思われている方が多いのです。そこで、整理収納、断捨離、それぞれについて簡単に説明をさせてもらいました。そういえば、私は整理収納アドバイザー１級を持っている断

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日、ようやく二代目を手に入れました。ころんとかわいい、小銭入れです。一代目は、こちら。これは、娘が高校生の時、遠足か何かで京都を訪れた際に、お土産で買ってきてくれたモノです。当時、毎月お参りに行っていたことを知っていたので、小銭入れが必要だろうと思ってくれたようです。脚を揃えたうさぎがかわいくて、ずっと使って来ました。（うさぎ年なんで）きっと、そう１０年以上にはなると思います。でも、鈴のついたヒ

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。春期断捨離トレーナー研修の前期日程に参加してきました。三泊四日の宿泊を伴う研修。時間も長いし、座学や清掃活動もあります。なんだか緊張しそう、疲れそう、大変そうと思われるかもしれませんが、私は楽しくて仕方がありません。こんな楽しい研修があるんだ、という思いです。私は、第１期のトレーナーです。最初のころの研修というのは……、毎回、胃が痛くなっていましたね。身体に堪える研修(笑)当時の私にとっては、身を削る

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日は、占い師のラブミードゥさんのライブに行ってきました。昨年、ふとしたころから興味を持つようになり、ファンクラブに入って初のファンミとライブに行ったのがちょうど一年前になります。今回、約１年ぶりのライブです。会場には、どこか特別な空気が流れていて、これから何かを受け取るような、そんな時間でした。吉本らしく、前説の芸人さんのお話。さらには、吉本新喜劇の方も(笑)

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。昨年の夏から通いだした、マシンピラティス。週に３～４回のペースで通っています。ピラティスは胸式呼吸で行います。鼻から息を吸って肋骨を広げ、口から息を吐いて肋骨を閉じます。その間、お腹は３６０度方向からしめたままの状態です。最初は、呼吸にしか意識が行かなくて、お腹をしめることが出来ていませんでした。慣れてきて、ようやくトータルで意識して動けるようになりました。そこで気づいたのですが、お腹に力を入れるとき、ずっ

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。今日、いつものようにマシンピラティスに行って、お買い物の前にカフェでランチをしました。イタリアに本店があるおしゃれなカフェで、真っ白な壁と心地よい空間。何よりもコーヒーが美味しくて、気に入っています。私の席のお隣に、女性が３人いらっしゃいました。どうやら、聞こえるお話から、お子さん関係の知り合い、ママ友のようでした。耳をそばだてていた訳ではないのですが、静かな店内でしたので、ところどころのお話が聞こえてきま

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。ちょっと忙しくなりますと、お掃除が行き届かなくなることがあります。それを一番感じるのが、洗面所です。洗面ボウルの白い陶器の部分は、一度汚れがついてしまいますと、さらにそこに汚れが乗ってゆくのがよくわかります。最初は、ピカッと光っていたはずなのに、気づいたら光っている部分と、くすんでいる部分とがわかるようになっているのです。しかも、その差がどんどん激しくなってゆきます。汚れがつくということは、まっすぐなところが少