中高年

ゆる寧blogへようこそ毎朝5時半に更新中おはようございますレナ蔵ですご機嫌な毎日の為に余白と仕組みで整えていること発信中です今日は、睡眠を正しく知って、毎晩リフレッシュする為に、少しお勉強をしてみようと思います！ご興味のある方、お付き合いいただけると嬉しいです​8時間睡眠は、良くない？！1970年代から高度経済成長に合わせて、日本人の睡眠時間は減り続けていきました。その一方で、平均寿命は延びていきました。国際比較をしても、日本人の平均睡眠時間

「もう恋なんてしない」と思っていた50代。ところが偶然再会した初恋の同級生とのひとときが、心に火を灯してしまった――。本記事では、家庭や人生経験を重ねた今だからこそ揺れ動く「50代の不倫」について、リアルなエピソードを通して掘り下げます。共感と葛藤が交錯する、大人の恋のかたちとは？本編はR50Timeが推奨している内容ではありません。あくまでもエンタメとしてお楽しみください。この記事は、NHKニュース7、日経新聞、ミヤネ屋などで特集された安心安全がモットーの中高年向

おはようございます🎵本日は危険喚起のブログです〜⤴️NETサーフィンしてると倖田來未さんが広告塔になってる痩せるサプリキラーバーナーの勧誘が暇なく入ってきませんか？中高年マダムにすれば痩せるサプリを９８０円でプレゼントって文字に興味津々のかたも多いのではと思います‼️私もその一人😅先月末に買って飲んでみました〜サプリ自体は悪くない…いやむしろ良いかも。こころなしかお腹もスッキリした気もするし飲み続ければ痩せる✨というのも頷けるな。なんて個人的な感想。だけども今月に

■なぜ女装コーデは露出が多くなるのか女装を始めて20年以上の私。初期の自分のコーデ写真を見返して驚いたことがあります。どう見ても、スカート丈がやたら短く、胸元も開き、全体的に露出度が非常に高いのです。スピーチとスカートの丈は短いに越したことはないという男性の“スケベ心”の象徴です。女装コーデの露出度が高くなる背景には、単なる趣味や流行以上の理由があります。その理由のひとつは、コーデ選びの軸が完全に“オトコ目線”であるからです。外見は女性らしく整えていても、内面

話題作を観てきました。観たかった映画が２つ、ひとつは『フロントライン』もうひとつは『国宝』。どちらを先に見るかと迷ったので、思いつきで「フロントラインと国宝」と入れて検索をかけると、「大画面で見るなら国宝一択」というわかりやすい回答があったので妻を誘って出かけることにしました。近くのシネコンのHPから上映時間を探すと、13:10〜16:15となっていました。なんと3時間超の大作😱私たち中高年には厳しい時間です。これだけ長いのならintermission（途中休憩）

おかげさまで年会報『らくっぴ通信2025／第13号』を皆様にお届けすることが出来ました！理事も新たに4名増えて、本部は8名。全国40支部（ミシガン州を含む）の体制で運営。『らくっぴ通信2025』の主な掲載内容は■「心の音楽」受講生が語る動画■ピアノグレード認定■ピアノ川柳■「みんなのひらめき」■イベント案内■テキスト紹介など今年の応募総数388作品から厳選された「ピアノ川柳」も本当に素敵！■最優秀賞「亡き母に経のかわりに弾くピアノ」

★インスタ初心者必見｜知り合いに自分だと知られたくない人のためのセキュリティ設定と表示の仕組みをやさしく解説こんにちは🌸スマホ・パソコン教室SHAREアメリア稲城教室です📱✨2026年も何卒宜しくお願い申し上げます。「インスタグラムを使い始めたんだけど…・知り合いに自分だとバレたくない・勝手におすすめ表示されるのが不安・どこまで見られているのか分からなくて怖いこんな声を、教室でもとても多く聞きます。ですが安心してください😊インスタは《仕組みと設定》を知っていれば、初心

ラッキーなことに、最近、私が中学生の指導をしてる稽古場に八段の先生が２人もおいでになるようになり、それにつられて警察官、教員、刑務官などの大人も来られるようになりました。子供にとっては願ってもないことなのはもちろん、私にとっても我流剣道の成果を自分で見極める場となったわけです。ほとんどの方が顔見知りではありますが、どの方も１０年ぶりぐらいの手合わせ。以前はコテンパンに打たれた方々にどれだけ通用するだろうかとの不安と期待がありました。皆さんは、常識通りの大声での張り合いをして

2019年に聴くより歌いたいひとが多いの記事を書いてましたが『聴くより歌いたいひとが多い!?』こんばんは曽根高あゆ(Ayu)です!●聴くより歌いたいひとが多い!?世間一般、カラオケが生活の一部になってる感がありますね〜カラオケサークルもた〜くさん人前…ameblo.jp年々、増えてるのではないかと⁉️国内のカラオケ市場は約3,200億円と報告されており、コロナ禍で落ち込んだ後にV字回復しています。2018年頃の水準にまで戻る見込み…らしい。神紫月あゆです神紫月あゆプロフィー

MBK（マーブンクロンセンター）センター前でツアーバスから降りたので，とりあえずショッピングセンターの中に入りました。なんと，仮面ライダーです。日本語で生誕50周年記念と書いてあります。♫迫るショッカー地獄の軍団♫仮面ライダー世代です。あれ，仮面ライダーのテレビ放送始まったのはもっと早いような…。上のマークを拡大してみます。Since1971。やっぱり1971年開始でした。この看板使い回しなのでしょう。中は入らず，ほかも見て回ります。ドンキのお店

スカッと体験談をお届け！50歳手前でまさかの海外単身赴任。不便な環境で孤独な生活に耐えている間、職場の上司と浮気した７歳年下の派遣社員の妻……。上手に復讐を果たした男の、お手本のような離婚劇です。この記事は、NHKニュース7・日経新聞・ミヤネ屋などで特集された、安心安全がモットーの中高年向けマッチングアプリR50Timeが運営しています。中高年男女の恋愛お役立ち情報をどうぞお楽しみください。49歳でまさかの海外赴任建設業界で働いている者です。勤続25年を迎

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先月からタイミーを始めて、いろんなバイトを体験中です！タイミーは選考がなく先着順のため、申し込めばすぐ仕事が決まりますだけど、若い人に来てほしい企業もあるんですね。そういう会社は募集要項に「20代活躍中！」「学生大歓迎！」みたいにわ

また歳を重ねてしまった今日この頃。子供達とも遊び回るとすぐ疲れちゃうしやる気も出てこない・・・ということで“いい歳”＝“良い歳”をとるための新習慣。新発売の大人のピルクル、ピルクルエイジングライフを始めてみました！1日1本、65mlのカロリーと糖質はバナナ半分（50g）くらい*で無理なく続けられるのも嬉しいポイント。*日本食品標準成分表(八訂)「バナナ生」（可食部100gあたり）比較ピルクルエイジングライフには抗酸化作用を持つDDMPが含まれていて、DDMPには中高年

長崎バスの運転手にも態度が悪い人もいるが、一番悪いのは乗客かもしれない、中高年のおばちゃんが、「降車ボタンを押したのに気分が悪いからもう一度押そうか？」と言って押してもいないのに運転手を困らせたりするのが目立つ。若い乗客は「ありがとうございました」と言いながら降りるのは素晴らしい、最近、中高年の方々のマナーが悪すぎると思う。携帯はマナーモードにしてないし、着信音がうるさ過ぎるしね。お互いに五分五分だと思う、だからそれが嫌で運転手が退職したりして減便したり9月から運賃の値上げ(初乗り180円)

今日のランジェリー1)還暦を過ぎても衰えない性欲今日は高齢者の“性欲”について考えてみたいと思います。数年前に還暦を迎えた私。“高齢者”と呼ばれる年代にさしかかりつつあります。若い頃は「歳を重ねれば性欲は衰えるんだろうなぁ」と思っていました。しかし実際に自分がそうした年齢を迎えた今，この考えが誤りだったことに気づきました。「高齢者になっても性欲は全く変わらない」齢65に差しかかろうという今強くそう感じるようになりました。今の自分の生活を見てもそれ

５月２３日金曜日両国国技館に大相撲を観に行ってきました。先日のブログでも書きましたが、「GetYourGuide」という外国人向けのツアーガイド会社のサイトで、やっと買えたチケット。でもチケットの受け渡しは当日、両国駅で待ち合わせしての手渡しです。このサイトの利用は初めてで、騙されているんじゃないかと、心配しながら当日を迎えました。そして当日、約束の時間１２：４５両国駅西口。案内板を持った若い日本人のお姉さんがいました。他のお客さんの外人さんも次々に来ます。あっ

やりづれええええ今日から運動ジムをホリデイに変えました。理由はお風呂があるから！今までのジム遍歴は市営ジム→エニタイムフィットネス→ライフフィットネス→エニタイムフィットネス→ライフフィットネス→ホリデイ市営ジムは300円でシャワーも使えるから月10回行く程度の人ならいいかも。時間帯は当然24hでは無い。エニタイムフィットネスは各ジムによるけど設備はやはり良い。時間帯も24hでシャワー付きだが高い。水も1000円だし、個人ロッカーも込みで月1万円全国にたくさんあるAFどこでも

JWマリオットに宿泊しました。朝食を食べに行きました。中高年なので朝早いです。６時過ぎなので，まだガラガラです。お粥とおかずです。バンコクの朝食とあまり変わり映えしないような・・・。朝食後，観光に出かけました。まずは，国立博物館へ。ひ弱な中高年はクアラルンプールでもGrabを呼びます。10分少々で到着。Muziumは博物館であることは想像できますね。NegaraはNationalの意味。マレーシアの国民車プロトンです。1983年，当時のマハティール

登山用のタイツとヨガパンツが全然違った件よくハイキングとか登山する人ってレギンスはいてるじゃないですか。あれ、ヨガとかジムで履くレギンスで代用していいのかな、って思ったんですよね。だって見た感じ同じだから。そしたら全然違かったこちら5000円弱したけど買ってよかった〜。【モンベル】トレールクールタイツWomen's優れたストレッチ性とUVカット効果を備えた極薄手のタイツです。汗を素早く吸水拡散し、気化熱で涼しく、暑い時季の発汗が多いアクティビティに適しています

世代を超えて“考えない人”が増えている理由第1部：思考の放棄が「心地よさ」に変わる時代近年、世代を問わず「考えない人」が増えている。SNSを開けば、強い言葉や断定的な意見が溢れているが、その裏で自分の頭で考える力を放棄している人が多いように感じる。なぜか。それは、“考えない方が楽だから”だ。現代社会では情報量が膨大だ。調べようと思えば、数秒で無限の答えが出てくる。でもそれは「自分の答え」ではなく、「他人が出した答え」だ。思考するエネルギーを節約する代わりに、安心を買ってい

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先月からタイミーでバイトを始めました。私が20年以上もフリーランスだったのは、会社勤めが向いてないからです。なぜ向いてないのかというと・早起き・満員電車・職場の人間関係この３つがムリだったんです最近転職サイトで、今までの経験を活かせそうな時給3,500円の派遣を見つけた

人生立て直し中2015年に両親が介護必要になって人生グダグダになった人間です。『自己紹介：私のこと』東京都在住の黒澤うに(37)です。見た目は「仕事至上主義」に見られますが、専業主婦になって三つ指ついて旦那様をお迎えするのが16の頃からの夢（笑）。…ameblo.jpフリーランスで仕事をしながらも、子どもを育てることを考えて正規の仕事を探しています。今日はその面接を受けました。面接って準備が大変ですよね。自己紹介、志望動機、聴かれるだろうことを予

2/15.梅島練習、その２.棒を使ってのスワイショウさて、梅島練習会の第二弾は、棒を使ってのスワイショウです。スワイショウは元より、身体の回りに円を描いて手を振る運動が基本です。練習２回目は、その円を描く運動の時に、円が身体の真正面に来た時に、一瞬、ピタッと止めてもらうようにして、やっていただきました。(ピタッ)その時、写真のように顔は真正面で、右肩も真正面で、左の股関節は折れて腰がキレています。まるで「歌舞伎の見得(みえ)」のように、姿勢が決まっているのが分かると思いま

🌸ご報告🌸いつも応援してくださっている皆さまへ。このたび、名曲を弾きながらステップアップできる英語版「大人のピアノ教本」らくらくピアノついに全5巻そろって発売となりました！第1巻は「かえるの合唱」から始まり、最終巻では「エリーゼのために」まで弾ける内容です。海外からも「英語版で学びたい」という声をいただいており、日本で皆さまに支えていただいたからこそ、今回の出版が実現しました。心から感謝申し上げます。🎹本シリーズの特徴名曲を弾きながら学べる！「かえ

【シニア世代の皆さんへ】「新しい出会いがほしいけれど、どこに行けばいいかわからない…」「自然な形で、気の合う仲間やパートナーを見つけたい…」そんな風に感じていませんか？シニアサークルアッシュは、60代・70代の方々が安心して、楽しく交流できるコミュニティです。今回は、実際にアッシュで素敵な出会いをされた皆さんの、リアルな声をお届けします。＜体験談1＞70代男性・田中さんの場合「最初は不安だったけど、共通の趣味で一気に仲良くなれました！」👴✨定年後、趣味のカメ

恥ずかしながら帰って参りましたまた、皆さんの前で舞台に立ちたく帰って参りました。もう忘れられたかなあ。さみしいー今日もこれから稽古です。シテイボーイだったシティーボーイの頃が懐かしいぜ。もう死語だけど、、、昭和の世界は、OK今年こそは、舞台に立つぞー仲間と一緒に元気でやっているぜどうだ皆、応援宜しくお願いします。とうさん

かくして私は中高年転職することになったわけですが、JTCで働き続けたアラフィフ親父が転職する際のハードルとして、年齢専門性の乏しさ（畑違いの部署を転々とさせられたため）給与レベルの低さがありました。『中高年転職に踏み切ったわけ』20代の頃に３年間働いた商社を辞めた後は、某大手メーカーに20年働くことになったわけですが、その20年間が決して順風満帆だったわけではありません。以前にも書…ameblo.jp1.はともかく、2.はJTC特有だと思います。外資系だと、自らの専門と全く畑違

2026年の九星気学的全体運と中高年向け2026年の過ごし方2025年もいよいよあとわずかとなりました。ただし九星気学で言うと1月は1月5日からスタートになります。なので2026年の運気は正月休み明けからって感じですね。2026年は、九星気学で見ると「丙午（ひのえうま）年」にあたります。丙は「太陽・情熱・表に出る」、午は「行動力・拡大・スピード」を象徴するため、2026年は物事が一気に表面化し、動きが加速する年になります。これまで水面下で準備

「階段の上り下りがつらい…」「最近、歩く距離が減ってきた気がする」——。そんなひざの違和感や動きの衰えに悩む方の間で人気なのが、サントリーのロコモアです。今回はロコモアの口コミや成分、他サプリとの違いを交えて、実際の“実感のリアル”をわかりやすく紹介していきます😊ロコモアを選ぶ人が増えている理由とは？🦵年齢を重ねると、誰もが感じ始めるのが「ひざの曲げ伸ばしのつらさ」。とくに40代後半から60代にかけて、次のような声が増えてきます👇「正座やしゃがむ姿勢がきつい」