中高年

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。予約価格千円を12日〆切にしていましたが、告知期間が短かったので少し延長します。ただいま予約中の電子本新テキスト、「60代からオトナの健康とダイエット」ですが、今までのテキストで書いていない事を書くことにしました。これは美容研究家も知らない、中高年女性が美しくなるための秘密です。これは、一般的な美容研究家や、ビューティーアドバイザー等も知らないと思いますよ。私はその件で検索してみましたが、A

「今年の暑さは異常ですね～。」病院でも毎日のように聞く言葉です。確かに暑い。でも、患者さんのお話を聞いていると、暑さだけでは説明できない疲れ方をしている方が少なくありません。「朝起きても疲れが取れない。」「昔は一晩寝れば元気になったのに。」「何もしてないのに、もう疲れた。」そんな声を聞くたびに思います。それ、本当に夏バテだけでしょうか？若い頃は、炎天下で遊んでも、仕事で動き回っても、一晩ぐっすり寝れば回復していました。

毎朝オンライン朝ヨガを開催しており、こんな嬉しいコメント頂きました！こんなに目覚めがいいのは久しぶりです！！！明日もよろしくお願いします🤲・毎朝6:30〜7:00（水休）・オンライン・月額3,300円・アーカイブ動画ありヨガ未経験、体が硬い方、中高年の方大歓迎！そんなブログです！【体験談】こんなに目覚めがいいのは久しぶりです！-合同会社DRUMZONE直球メッセージ今朝、オンライン朝ヨガに初参加してくれた方から、こんな直球なメッセージを頂きました！こんなにmutamas

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。普段の災害用猫リュックpic.twitter.com/rjYsMGoZR6—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July16,20268月は猫の肛門を載せても怒られないと聞いたのでプロ

強さと弱さ――本当の強さは、弱さを受け入れることから「石崎さんって強い人ですね」そう言われることがあります。でも、私は心の中でこう言っています。「いえ、私はそんなに強い人間ではありません」私はもともと、弱い人間でした。「でした」と過去形で書きましたが、今だって本質は弱い人間です。◎不安になることもあります。◎落ち込むこともあります。◎自信をなくすこともあります。◎ときには、逃げ出したくなることだってあります。以前の私は、そんな自分の弱さを認めることができませんで

おはようございます(^^)新しい台風の進路、私から遠ざかりました？まあ茨城県が真正面から分からせた、と言う事で。。笑神奈川県が追い払った説は控えておこか。それにしても生意気な台風🌀ですよね。生き物としての格を見せつけてやりませう。TikTokでは決して盛り上がらない話題でじじばば一体感があるスレッズ..笑(追記:NHKウォッチナイン)こう言うのを報道しては。何故か三茶とかは報道しないのか..↓昨日の狛江とかやめてw今週はバイトも丁度お盆休みで狛江には降り立たず

暑い日が続きますね老眼で文字が見えづらい、物忘れが増えた、朝起きると体がこわばってる…そんな「あるある」、誰にでもありますよね。AIに川柳を作ってもらう遊びをよくやります。五・七・五にしてみると、ちょっとした悩みごとも不思議とクスッと笑えるものに変わるんです。落ち込むより、笑ってしまった方が気持ちも軽くなる気がします。今日は誰でもすぐ使える、簡単な川柳プロンプトをご紹介します。--ここから--あなたは中高年のあるあるに詳しい、川柳の名人です。「老眼」「物忘れ」

当ブログにお越しいただきありがとうございます。楽天モバイルで機種変更しました。AQUOSsense8からGooglePixel10aへ比較的高い機種にチャレンジした感想を書きたいと思います。*******************【結論】迷ったらこれというスマホ。パソコンを持っていない人には最適。持っている人にはいらない機能が多すぎる。スマホライトユーザーならミドルレンジモデルのAQUOSsenseシリーズにしとけ？だけど使いやすいのは間違いない。******

こんにちはそっと、ひっそりです。がむしゃらに頑張ることは皆さんもう十分にやられてきたと思います。私自身、それでは成功しない時代であることが身に沁みています。これからは潜在意識の力で、無理なく望む現実を引き寄せます。独りひっそりビジネスから新時代の生き方を学んで、誰も傷つけず、誰にも気づかれず、会社や組織に頼らない独立自活の実現を目指します。ーーーーーーーーーー～セネカに学ぶ、不安を縮める方法～古代ローマの哲学者セネカは、こう書きました。

こんばんは。今日、光GENJIの元メンバーの山本淳一くんのYouTubeを見てたんだけど、その前に、どうしても聞きたい昔ラジオで流れたのを録音した曲があったんですけど、歌手名も歌のタイトルも分からなくて。それで、元に戻るけど、そのYouTubeのコメントを見てたら、「ポピンズも懐かしいよね」みたいなコメントがあって、もしかして、探してた曲ってポピンズじゃなかったけ？と思って、検索したら、違う曲で。違うかー、って思ったら、ミックスリストに「harunomachi

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。がちょーんみたいにpic.twitter.com/YOqEMNUIez—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July8,2026夏なので、仄暗い水の底から・・・・・プロパーソナルトレー

夏の気づき・・「研修だけ」の限界シニア世代の人的資本経営に取り組んで、2年を過ぎようとしています。「結晶性知能＝中高年になっても伸びる能力の伸ばし方」「年上部下のシニアマネジメント」など、いろいろと手がけました。ここにきて、効果の鈍化を感じています。頑張ってきた分、痛み一塩…。なんでうまくいかないの??原因を色々と分析した結果、問題は「研修だけで解決しよう」という方法論にありました。もちろん、間違ってはいない。しかし、大きな落とし穴がありました。企業が「研修をし

ホーム😊初めてさん大歓迎キャンペーン😊体験クラス開催中！ヨーガでからだもこころもリフレッシュしませんか？初回体験９０分クラス１０００円ヨーガ初心者経験者どなたでもBYクラスお好きな日程で体験参加できますchetanaashram.jimdofree.com

体重計に乗ったら今年の３月から比べなんと７Kg以上増えてた２リットルのペットボトル約４本分の体重増加…それがすべて体脂肪だとは思わないだけどすべてが筋肉でもないここ暫く筋トレで懸垂にしてもディップスにしても回数が伸びるどころかいつもの内容でさえキツく感じてたまぁこれだけ体重増えてたら当たり前だよね最近やたらと腹が減るだけどそこまで無茶食いはしていないなのにどうして…？齢をとるとこの食

●体脂肪は１日では増えない！体重増加に一喜一憂しないダイエットの考え方お疲れ様です。前川です。体脂肪は、そう簡単に付くものではありません。それなのに、毎日体重計に乗っては一喜一憂していませんか？体重は１日の中でも変化します。気温、体調、食べた内容、運動量、水分量など、さまざまな影響を受けるからです。朝と夜で５００グラム、１キログラム増えていたとしても、体脂肪が増えたわけではありません。ほとんどの場合は、水分や胃腸に残っている食べ物の重さです。体脂肪が増えるには、継続的なエネルギ

こんにちはそっと、ひっそりです。がむしゃらに頑張ることは皆さんもう十分にやられてきたと思います。私自身、それでは成功しない時代であることが身に沁みています。これからは潜在意識の力で、無理なく望む現実を引き寄せます。独りひっそりビジネスから新時代の生き方を学んで、誰も傷つけず、誰にも気づかれず、会社や組織に頼らない独立自活の実現を目指します。ーーーーーーーーーー～ひとりでは辿り着けない場所がある～会社を離れ、ひとりでネットビジネスを柱に生

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。こうじゃ！！pic.twitter.com/qKYzUEb6GD—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July5,2026夏場は毎年運動量が減るのって、やっぱり夏バテなのか？冷房の効いた家に

相模大野にある中高年世代のためのヨガ教室『yogaoba健康ヨガサロン』50代60代からは、「整える、緩める、気づくヨガ」人生後半の新しい習慣に、ご自分の心と身体に向き合う時間を過ごしませんか？毎週日曜日11：20～12：30（５週目はお休みです）スタジオプシュケにて（相模大野駅徒歩１分）詳しくはホームページでhttps://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

（フリーイメージ素材byいらすとや）昨日外から帰ってきたらアパートにポスティングしている者を見ました。派手な格好のちょっとまともでない感じの者。部屋に入ってチラシを確認すると「不用品の無料回収！」とありました。みなさんのところにもこの手のチラシはよく入っていると思います。昔は廃品回収の業者さんは特段怪しくはなかった。チリ紙交換の軽トラのように流しで家電とか回収していました。わたしも通りがかりの業者さんに古いテレビを渡して、無料どころか500円玉1枚もら

目を疑いたくなるニュース54歳がどのコンテンツを利用していたかは不明自分の経験を述べさせてほしいSNSカラオケ🎤中高年女性が若い男性ライバーに入れあげて課金しまくり資金が尽きて捨て台詞を残して去っていく全くもってみっともない4分間の素人歌唱に1,500円以上の投げ銭を繰り返す常軌を逸している1,500円を投げ合って集団での位を上げるという涙ぐましい努力大変はしたなく見ているこちらが苦しくなる歌唱力で勝負すればいいものをグループを作って課金し合える人を探し

【オンライン朝ヨガ・嬉しい体験談✨】「肩こりは治りませんが、腰痛はほとんどなくなりました！！」オンライン朝ヨガのメンバーさんから、嬉しい声をいただきました😊ほかにも、痩せた！という方も続出しています✨毎朝6:30〜7:00（水曜休み）Zoomで自宅から参加できます。月額3,300円。1日あたりにすると、たった約130円！体が硬い方、中高年の方、大歓迎です！！いかんせん私自身、体硬めの58歳ですから安心です😆さて、もし誰かに、「3億円あげるので、あなたの健康な腰と、歩くたびに

代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分の駅近パーソナルトレーニングジム体重の変化以上に体形の変化をもたらすstudioOOTEKI代表トレーナー樗木（オオテキ）です。顎関節アプローチpic.twitter.com/WG195crgcM—樗木邦彦（オオテキクニヒコ）studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー(@KunihikoOoteki)July4,2026飼い主と猫、俺たちおじさん真っ只中！！！！！プロパーソナル

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2017年に書いた記事ですが大事な話なので再投稿します。↓↓↓50代以上の女性は魅力の無いおばさんなのかという、恐ろしい題名を付けました（笑）じつはこの話を書こうと思ったきっかけは、ある50歳前後の経済評論家の女性です。（写真はイメージです）その方の本を読んだのですが、とても重要なことが書かれていました。＜もう47歳だし、おばさんだし、魅力もないし、この先恋愛することもないし、再婚もしないか

理解力のなさを暑さのせいにしているMegです、こんにちは。10年程前になりますか、友人の紹介で大木一史監督（NHK連続テレビ小説「おしん」の演出家）のワークショップに参加していた時期があります。俳優志望の20.30代の人たちに混じって、毎回違う台本をその場ですぐ覚えて演じたり、その役の状況・心理設定をされて表現したり。普通、女性は女性の役しかいただけないんですが、（当たり前。SHOWAでは違うけど。）ある時、男Aが椅子に座らされている。男Bが男Aの口の中に拳銃を向けて脅かし

中高年が大量採用される時代が来る。30代・40代・50代の「経験」が最大の武器になる理由「もう若くないから、転職は厳しい」「40代になったら市場価値は下がる」「50代からの転職なんて無理だ」そんな言葉を、私たちは何度聞いてきただろう。これまでの日本では、たしかに「若い人ほど採用されやすい」という構造が存在していた。新卒一括採用。年功序列。終身雇用。そして、若いうちに会社へ入り、30代、40代、50代と社内で昇進していく。しかし、その前提が崩れ始めている。これからの日本では、

先日、指先の血流を見る体験をしました。顕微鏡のような機械に指先を置くと、モニターに毛細血管の様子が映ります。普段、自分の血液が流れているところを見る機会なんて、ほとんどありません。「へぇ〜、こんなふうに見えるんや」それだけでも面白かったのですが、そのあとリカバリーウェアの生地を身体に当てて、もう一度見せてもらいました。すると、血流の様子に変化がありました。写真を撮れなかったので、下の画像は私の体験をもとに作ったイメージ図です。※実際の変化は、イメージ図ほどはっきりしたも

●４０代でも食べて痩せる！リバウンドしない大人のダイエット法を公開しています。お疲れ様です。前川です。あなたは、４０代でも、食べて痩せることができます。もう食べて痩せるなんて無理と思いがちです。しかし、そんなことはありません。ポイントを押さえれば、しっかり食べながらでも体重は落ちていきます。今回、先行してメルマガでお届けしていたダイエットマニュアル「リバウンド卒業！５キロ痩せて太らない体になる大人のダイエット」を、このブログでも、ご案内いたします。このマニュアルでは、４０代

日本人の「成人力」は世界トップなのに、なぜ日本の給料は安いのか？AI時代、日本が逆転する可能性日本人は、もっと評価されてもいい。そう思うデータがある。OECD（経済協力開発機構）が実施した国際成人力調査「PIAAC」では、日本の成人は、読解力・数的思考力・適応的問題解決能力で世界トップクラスの成績を示している。つまり、日本人は「勉強ができる若者」だけではない。社会に出て働いている大人そのものが、国際的に見ても高い認知スキルを持っている。ところが、現実の日本を見るとどうだろう。経済

こんにちはそっと、ひっそりです。がむしゃらに頑張ることは皆さんもう十分にやられてきたと思います。私自身、それでは成功しない時代であることが身に沁みています。これからは潜在意識の力で、無理なく望む現実を引き寄せます。独りひっそりビジネスから新時代の生き方を学んで、誰も傷つけず、誰にも気づかれず、会社や組織に頼らない独立自活の実現を目指します。ーーーーーーーーーー～アドラー心理学に学ぶ、記憶との向き合い方～「子供の頃の経験が、今の自分を作って

まずはしっかりと水分をとって、いままでご紹介した「ゆっくり座るだけダイエット」「はらぺこ体操」「姿勢をよくするだけダイエット」なども試してくださいね。というお話しをしました。今までご紹介したダイエットをどれだけ試していただいたでしょうか？体重の減らし方をご説明していますが、排泄を増やさなければ体重は減りません。運動は体重を減らす助けはしてくれますが、残念ながら即効性はありません。「はらぺこ体操」「姿勢をよくするだけダイエット」などは腸内への