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今週はパート先で少し思うことがあり、それが影響したのか、また不眠が再発しだした😪いつもは寝る前に漢方の抑肝散を飲むと眠れていたんだけど、火曜日くらいから中途覚醒してしまい浅い眠りが朝まで続くという日が続くようになった。不眠が続くと、それに連動するように下痢&便秘になり、ホットフラッシュの前兆みたいなものも出だして、このままじゃヤバいと思い、追加で漢方を飲んでみた。何が合うか分からないので、まず最近まで飲んでいた加味逍遙散を夕方に飲んでみた。全く効果出ず💧翌日、漢方を変えて桂枝
昼食後の昼寝にベルソムラ15とデパス0.5を選択殆ど眠れず起きていたはずなのに書留に気付かずインターホンが点滅郵便受けに再配達のメモがあるだろうと取りに降りたところが入ってなくて何処からか名前を呼ばれた配達員が未だ外にいて呼びかけてきたのだと分かった一緒に部屋まで行ってハンコを押して受け取りハッピー買物券だったそれが15時半頃だけどふらふら状態で起きてられずマイスリー5を追加で服用血圧も高かったので降圧剤も服用これで1時間半ほど眠れ楽になったデパ
おはようございます😊昨日はスマホのトラブルが有り、大変でした💦急にSIMカードを認識しなくなり、通話が一切出来なくなってしまいました。再起動してもSIMカード抜き差ししても症状は変わらず😅私はモトローラ・モビリティのSIMフリースマホを使っています。公式サイトからトラブルシューティングを見て、出来る対処をやってみましたが変わらず…💦ディーラーさんから電話が掛かってきたら困ると思い、慌ててdocomoショップに駆け込みました。問題点がSIMカードに有るのか、電話機にあるのか確認したく
こんにちは!楓ですここ3日くらい悪夢ばかり見ています十代の頃から悪夢はよく見ているのですが(笑)最近見てなかったので久しぶりに悪夢ばっか見てる感じです。悪夢を見て、夜中に起きる日が続いてるんですよね何が原因で中途覚醒するのか調べてみました。すると体温が高く布団の中の温度が上昇することで目覚めてしまうのだとか基礎体温も比較的高めの日が続いてます。(途中で起きてるから当てにならないですかね?)悪夢にうなされて起きるのは嫌ですが、起きて体温測った時に高いのが嬉しい妊娠への期待
タモキシフェンを飲み始めて1年半経ちました。超長文になっていましましたが、以下はホルモン療法(タモキシフェン)の副作用対策などの近況というか備忘録です。物忘れ改善のために遠志(オンジ)を試し始め1箱(10日分)を飲み終えました。飲み始めて数日くらい微かに頭痛や眠気がありましたが頭痛は治まりました。※前回書いた遠志の記事は書いた日と掲載した日が違います。その後、睡眠の問題も解決したいと思い、遠志(オンジ)も含まれている加味帰脾湯に変更して1箱(8日分)を飲み終え
ご覧頂きありがとうございます15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。住まいは実家近くのグループホームで、定員6人の住人さんと仲良く暮らしています。お仕事は、就労継続支援B型と生活介護のメンバーとして2つの事業所を掛け持ちしています。精神科外来私の番号が呼ばれて、今診察室に入るぞと言う時、先生が首を伸ばして「どう?良くなった?」「あんまり・・・」と言う感じで始ま
4月13日~23日㈫マイスリー断薬は順調に進んでいると思います。漢方薬の煎じ薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を続けて服用していますがお陰で寝つきが良くなって、11時に目を瞑ると15分以内に入眠できます。最近まで1~2時間で覚醒していましたが、昨夜は3時間連続で眠れて再入眠もスムーズでした。6時半に目が覚めて、7時間睡眠を確保できました。今日は、耳閉感は強いものの、身体は遠方にお出かけできそうなくらい元気です。通院している漢方医(松本医院)は、向精神薬・睡眠薬の断薬の相談もしているようです。
4月から年長の重度知的障害がある自閉症児の次男最近他害がひどいです気持ちがついていかなくて上の子かわいくない症候群かと思っていたけどいやいやいやそういうんじゃないなこれは日中は雲行きが怪しくなってくると身構えることができますが中途覚醒時は急!発狂しながら起きる!体には擦り傷打ち身や痣が増えて壁には穴が増えていきます普通に痛い財布にも打撃考えられる原因弟誕生のストレス季節の変わり目寒暖差花粉シーズン検査などのイレギュラー対応多発状態ひっかくつねる叩
断薬1年5ヶ月減薬中、断薬中で麻酔された方、いらっしゃいますでしょうか実は上の親知らずが虫歯で今度、抜歯しようかと思うのですが、麻酔することで離脱が悪化したら嫌だなと思い悩み中です。。調べたら麻酔には基本的にアドレナリンが含まれててアドレナリンって怖くないですか?脳を刺激して覚醒させるようなイメージです不眠が強くなりそうそして、精神薬とは併用注意とも書かれてます。歯科にも電話して聞いたら、精神薬飲まれてる方は麻酔薬をアドレナリンが入ってないものに変更できますと言
<むずむず症候群/頭が冴えて眠れない/不安で眠れない/中途覚醒/肩凝り/頭痛/イライラでお悩みの方へ>※私は専門家ではないので、中途半端な知識です。気になることがございましたらご自身でも書籍などで調べてみてください。・・・睡眠の質の改善のためにGABAやCBDオイル、アミノ酸など試し気に入って使っていたのですが、最近クワンソウのお茶を飲み始めて、効果を感じています。値段も手頃で続けやすいのでおすすめです。<クワンソウの効果>
中途覚醒:幻聴が頭の中を駆け巡り目が覚めた幻視が見える車椅子の横に男の人が座っている証拠写真を撮った撮った瞬間は男が写っていたが幻視だと気付くと誰も写っていない!今、幻視はないが幻聴は引き続き頭の中を巡っている頓服を服用した眠剤も一緒に服用したので眠くなれば好都合なのだが!なんとか寝れますように、、、
不眠で休職している公務員男性症例;50代後半、男性。以前から不眠があり、なかなか寝付けず、2~3時間毎に中途覚醒がある。R3.1に入り、不眠が悪化し、忘れ事が多く、人の話が理解できなくなった。近医を受診し、睡眠薬の処方を受け、診断書を書いてもらい休職となった。本を読み、R3.6当院受診。R3.2のBUN12.2、HgbA1c5.7。少し前から、プロテイン20g*2+低糖質食+Fe27*2を開始した。B50、C1000も買い、飲み始める予定。処方薬は、トリプタノール10mg、デパ
はい!今5時です。もう起きられる方もおられるんではないでしょうか。わたくしは2時に寝たばっかりなので起きたくありません…そうこれは中途覚醒ってやつです(;∀;)夫がうにの朝の世話全般をしてくれているので思う存分寝かせてもらってたんですがそれなのになんともツラい。困った。一回だけじゃないんです。1時間おきに目が覚めるのだ。こんなに堪えるものだとは思わなかった。働いてたらそりゃ辞めたくなりますよね。眠剤も飲むわな。一昨日急に動悸がいたしましてま、まさかこれが有名な更年期障
こんばんは!旦那を送りだしおひとり様満喫!旦那も大好きなラーメンとイエモンのライブ楽しんだようです!私はほぼテレビと昼寝。明日も運動して家事終えたらダラダラする!食べたもの朝オーバーナイトオーツカルピス味のオートミールレシピ通りオートミール40㌘プレーンヨーグルト100㌘バナナ1/2、いちご1個トマトジュース、コーヒーミルミルS昼カップヌードル味噌のり塩ささみ、味玉、サラダ手が止まらない!のり塩ささみスティック#ワンパンレシピInstagr
こんばんは、ほのかです。4歳の娘が自閉症、重度知的障害と診断されております。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。いいね、コメント、フォロー全てとても嬉しく、励みになっております。コメントの返信が大変遅くなっております。申し訳ございませんが、今しばらくお待ちください。深夜2時半頃起きた娘。特に泣かずに良い子で遊びました🤣5時くらいに「ママまだ眠いから電気を消すよ?」と言って消しましたがさほど怒ることもなく、寝ようと頑張ってくれました。5時20分くらいに寝て8時前に起床。
22時27分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール&寝る前ストレッチ24時03分布団へ寝付けず24時15分ルネスタ0.1㎎24時54分布団へ寝付けず01時04分ルネスタ1㎎レキソタン1㎎1時30分布団へすぐ寝た3時48分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時04分起床アンドロフォルテ0,1ml
はぁはじめて娘が中途覚醒しましたいまはまた飲ませて寝たけどかなり辛いこのまま中途覚醒続いたらどうしようと今は不安だけしかない薬だって余ってないし来月受診だから増やしてもらおうと思ってます今日は完全に私が悪いんだけどそんな少しの光で起きないで欲しいお腹空いたと言って起きた娘黒豆とポテト食べて寝ました今日も中途覚醒したら怖い初めてだから不安で不安で仕方ないです来月受診まであと25日耐えますそして増やしていただくしかない学校で疲れたと思いきや逆だったこういう時って追加は
こんばんは。今日で、新社会人になって1ヶ月なんです。正直、、、まさかここまで続けられるとは思っていなかったꉂ🤣𐤔最初は、豆腐メンタルだし、ストレス耐性弱だし数日したら会社を辞めるだろうなって。でも徐々に合同新入社員研修が楽しくなってきて、終いには、合同新入社員研修最終日は別れるのが寂しくて、泣いちゃって。その後は会社の総務に配属されて毎日、パソコン関係の業務中心に色々やってたら気づけば1ヶ月経ってました。時が経つのが早いなぁ。あんだけ働くのが憂鬱だ!とか
昨日は児童精神科の受診日でした。診察室に入るとゴソゴソ家捜し(?)を始め、引き出しから半端な長さのエアチューブを発見した長男。口に入れてカミカミします。先生が、「後で消毒するから大丈夫だよ」と言ってくださいました。まず、園の加配の先生に頼まれていたことを聞きました。長いけど、メモ代わりに記録しておきます。●給食の食器を投げてしまう。対応は?嫌いなメニューを拒否する時に暴れて、たまたま当たった食器が床に落下したことがきっかけで始まってしまった食器投げ。食器の立てる音が楽しくてやることも
いつも、ご覧頂きありがとうございます。私の睡眠状態が、一ヶ月前と変わらず、中途覚醒や早朝覚醒があり、目が覚めなかったのは、数日間でした。睡眠時間は長くはないですが、よく眠れてます。仕事には、大きな支障がででいなく、三ヶ月間無遅刻無欠勤です。しかし、軽躁状態なので、注意を払いながら、日々、過ごしたいと思います。ここまで、読んでくださり、ありがとうございます。
深夜1時半頃に中途覚醒。睡眠導入剤も飲んでその他に眠剤と抗うつ薬も飲んでるのに…YouTube見たり音楽聴いたりしてみてもダメ今はラジオを聴いてみてますが全く眠くならない。かれこれ2時間は経つそういえばうつ病になったばかりの頃、夜眠れなくて困ったことがあったなぁ。また鬱の状態が悪くなってるのかな…。それとも昼寝のしすぎ何にせよ寝たい
藤が少し咲いてました。藤って綺麗ですね🪻そろそろモッコウバラも咲き乱れるから楽しい季節だなと思います。転職エージェントさんとやりとりが始まり少々慌ただしくなってきました。転職サイトは色々登録してあって、一日30から1時間くらいは仕事探してますがなかなか条件が合うのが見つからずまだそんなに応募できてないです。最近の体調は、中途覚醒が酷くて、日中眠く(眠剤飲んでます)リハビリ後に寝落ちしてたりします。家事が全然進まない😹医者が考案した!自律神経も人生も整う片づけの法則
昨晩、咳と鼻水症状が出てきた長男。どうも風邪気味のようなので、今日は園は休ませてかかりつけの病院を受診しました。疲れたのか、昼食後ソファで寝入ってしまいました。起きている時は奇声と奇行ばかりで片時も目を離せないけれど、可愛らしい寝顔は天使のようで、寝ている姿だけなら普通の子と変わらないんだよね…となんだか悲しくもなります。『普通の子』って言い方は語弊があるかもしれませんが、本音なので仕方ない長男が園を休んでしまうと、買い物や用事の予定、次男と児童館に行く予定などが全部飛んでしまいます。今日
不眠症で悩んでいる人にはぜひ読んで欲しい「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより不眠症で3ヶ月ほど前から睡眠薬を服用しています。しかし薬を飲んでも眠れなくなってしまい、精神的にも疲れ切って、毎日死にたい死にたいと泣いていたとき、たまたま藤川先生の本と出会いました。この本を読んでから、プロテインやサプリを買い集めて飲むようになり、親にも出来るだけ肉や卵を食事に入れてくれるよう頼みました。その結果、前のように憂鬱な気分になることがなくなりました。ナイアシンが不眠に効くということで、ナイア
アメブロ、ご無沙汰してます何をしてたかというとツイッターばかりやってましたツイッターはこちらまる本日のツイート昨日は、大阪へ行って1万歩🚶♀️越えてた!今日もたくさん歩きたいけど、用事ないと猛暑に負けそう💦—まる(@im_ma_ru)2023年7月28日よかったらツイッターでも絡んでね調子は?といいますと不眠は、中途覚醒するもののかなり改善されてきましたトータルすると毎日5時間〜7時間、眠れてます!!(2月〜4月、花粉の時期は、不安定でしたが💧)精神状
昨日はどうしようかと思う程しんどかった今日は大分楽ではあるが頭はボーっとしている4/254/264/274/284/294/301.体重69.60キロ→69.10キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.10キロ→69.20キロ2.体脂肪率20.3%→20.3%→21.8%→21.0%→21.9%→2.2%3.体内年齢59歳→59歳→61歳→60歳→61歳→62歳(実年齢74歳)4.基礎代謝量
おはようございます結局はあの後薬飲んで7時までは寝てくれたんだけど私は母親と大喧嘩w娘に対してもえかちゃんが薬依存したらどうするの母親失格とか色々言われましたわwだってそんなこと言われても私は大声出す娘より寝てくれた方がいいなと思って飲ませたのに何故喧嘩になるのかわからない今日は薬飲まなくていいよって娘に言ったけどそうしたらまた癇癪が…いや今日も何があっても私は飲ませますよ!あー病院まであと25日もあるよー薬は残ってるけど中途覚醒はマジでやめてほしいちなみにウチの母
春ですねぇー桜は八重桜になりましたが、町中が色々な花盛りです桑や枇杷の実は膨らんできましたよお散歩しながら春の息吹を写真に納めるのが楽しい最近はお風呂屋さんを開拓するのも楽しくてヒトっ風呂浴びて(全風呂制覇して)から食堂にてくつろぐのがブーム所沢の湯楽(ゆら)の里のトンテキカレーを食べながら45分位ぼーっとしましたもちろんこの後またお風呂に入り直しましたさて、この4.5日ですが、、、ゆっくり眠れない日々です寝ていても変な夢を見たりして中途覚醒しますシューマン共振も高いらし
姫は元気にデイから帰ってきました。しかし、お家に着いてバギーからおろそうとしたら、降りません、します。イヤイヤ、姫、今日は朝イチから結構動いてるから。ママも姫も。まだどっか行きたいの?ムリです。姫は夜中に発作も起こしてるよ。ママも姫も倒れちゃうよ。おうち入ります。お風呂入ります。と言ったら…ギャー‼️引っ掻きポーズきた〜‼️…避けられずガリッ…痛かった…でも、それで気が済んだのか、無事におんりできて、先生からママは姫がデイでオムツ替えの時にお股を痒がっていた事、トイレに座りたがらなか
2015年生まれ(小2)で中度知的障害(IQ37→2023.3月診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり(仮名)支援学級(情緒学級)在籍の日常、学習、療育の様子。あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉症の女の子ってこんな感じ〜中度知的障害自閉症の娘の成長〜nonok1015.comこんばんは中途覚醒した娘そのまま寝ず私はまた1階にやってきています。5ちゃん