中途覚醒

昨夜も、睡眠薬を減量して寝たのですが、中途覚醒してしまいました。浅い眠り…全く再度眠れそうになかったので、睡眠薬を追加して寝ました。おかげで、いっぱい睡眠薬を飲んでいるせいか、朝になっても起きられなかったです

こんにちは昨日1日起きてたのに夜中3時に目が覚めてそこから寝られなくてもう起きててもいいかって思ったら眠気が6時過ぎから9時まで寝てましたなんで寝れないんだいや変な眠り方なんだ生活が乱れてます夜中に目が覚めなければいいのに困ってますもうすぐ春休みも終わるっていうのにこれじゃ朝起きれない仕事に行った日は寝れなくなることが多いんだけどそれかなあんまり考えるとドツボにハマりそうなんでなるべく考えないようにしてたけどこれはしんどい誰か助けてー

先日マカティのサルセドに新しくラーメン屋がオープンした。私はラーメン通ではないので知らなかったが、カップ麺にもなっている有名なラーメン屋らしい。麺処井の庄「麺処井の庄」公式ホームページ。「辛辛魚（からからうお）らーめん」や、「濃菜麺（こいさいめん）」でお馴染みのラーメン店です。各店舗へのアクセス情報やメニュー、採用情報をご覧いただけます。inosho.menサルセドの少し奥まったところにある。立地は悪いが、この辺は美味しいピザ屋のGino'sやKTV嬢達が好きな行列のできるラーメン屋

ご訪問ありがとうございます。主な登場人物私アラフィフ専業主婦更年期障害うつ病夫子供は好きだけど子育てしない自由人な会社員息子３才で自閉スペクトラムとADHDと診断された特別支援学級(情緒級)３年生。wisc知覚推理凸処理速度凹その差５０以上。二次障害で摂食障害。不登校期間を経て五月雨登校で時短登校。モンペさん息子と同じ学校のお子さんのママ。子供に特性ありなのにそれを認めることなく普通級へ入れ、支援級を猛烈にバカにしてくる不愉快な人。学校にアポなしで突撃したり

22時06分補中益気湯1包酸化マグネシウム1錠ストレッチポール23時18分布団へ直ぐ寝た1時01分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時11分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時51分地震で目覚め寝付けず4時00分ルネスタ1㎎4時21分布団へすぐ寝た6時59分起床7時20分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎

安定の中途覚醒再入眠に時間がかかりそうなので…フジコのリップバームの使用感💄ナチュラルで発色も綺麗これ、定価で買っても1,500円くらいみたいなんだけど…『フジコのリップバーム。』今日は電車に揺られて、久しぶりに母と千葉でショッピング🛍️わたしは日焼け止めを買う予定。そして、昨日買った美容雑誌の付録のフジコリップバームをつけてみた💄赤す…ameblo.jpリーズナブルでもめっちゃモチが良い！！ランチして塗り直してから19時にメイクオフするまで、全く落ちることなくリップにのっていた💋

春休み、夏休み、冬休み、支援学校に入学してから一通り経験しましたが長期休み、あ〜しんどー去年の朝ドラブギウギが大好きでした今日は暑いでした午前中は一緒に外遊びをして帰ってくると、地団駄踏んでは早く昼ごはん食べたいと怒るので『まだできません待つ』と怒る（お面をかぶって）最近デイからもらったお面が役に立つんです（使いすぎていたんできたわね笑）おかあちゃんの怒った顔と怒ったお面の顔で、静かに待っていました冷凍のたこ焼きと、インスタントラーメンですら我慢したり、待つことできません

オーメンです。手袋しながら打ってたんやけど指紋認証なんよね。だからパスコード入れてるのに弾かれて困ってたんやけど。悲しいメロ。手袋外して指紋認証したけどね。危ないなー。誰か勝手にパスコード変えたん？殴るで？ガチでやめて欲しい。押し間違いとかならいいけど。パスコードを間違えた事はないんだがな。MacBookちゃんと動いてくれよ。彼女はずっと寝てるけど死んだんかな？埋める？邪魔なんだが。喋る気もないなら寝室行ってくれよ。僕は僕で勝手にやるからさ。晩ご飯食べんとあか

昨日は義姉の白内障手術の日。自宅を7:45に出発しましたが、コンビニ２軒ハシゴしまして…姪っ子ちゃんの寮についたのが9:08でした…8分遅刻😅それでも時間に余裕があったので下道で義姉の家へ行きました。義姉は上機嫌で冗舌でした。11:00に義姉の家を出発する予定でしたが、気がつけば11:20…。急いで出発しました。目的地の近くで、義姉が『あれ？…あれ？』と言い出したので、道を間違えたのかと思ったら…手術の同意書や説明書が入った手提げ袋を忘れたとの事…。Uターンし

珈琲と睡眠薬ってどっちが勝つのかな。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－1時間前くらいに珈琲を約500ml飲んでしまった。『早すぎる起床』『中途覚醒』抗うつ薬(エスシタロプラムとミルタザピン)の処方がストップしてから離脱症状がきつくてつらい。まずはタイトルにもある通り中途覚醒が毎日のように起き…ameblo.jp思い返せば昨日も17時くらいに珈琲を約500ml飲んだ。もしかしたらなかなか寝つけなかったのは珈琲が原因だったりするのかなーとふと思った。－－

どーもです。アールです。本日、病院に行ってきました。病状ごとにまとめました。不眠症最近中途覚醒以外にも寝つけない日がでてきてます。薬が効いていない？ストレスが上回ってる？ひとまず早く寝れる日は早く横になりましょう。ストレス性胃炎だいぶ落ち着いてきているようなので内科と調整しましょう。身体表現性障害大分薬で症状が治まっている日が増えてますね。薬飲んでも症状が出てしまう場合は、急激にストレスが溢れてる状態かと思います。今はまだ薬を増やすのはよろしくないと思うのでス

いつもブログを読んで頂きありがとうございます午前中1時間程休みダイニングで山の書類とにらめっこしていたら鳩の夫婦がベランダにやって来てさっき雨雲情報が来たから雨が降り出したのかな？と眺めていたら2羽でベランダの探索しだしたので巣作りに来たんだ！！急いでベランダに出たが鳩は私をシカトムカついて捕まえる振りをして2羽の鳩を追っ払って一息付いたらまた来た(鳩が巣を作って玉子を産んだら鳥獣保護法で巣の撤去が出来なくなって糞害でご近所さんにご迷惑をかけるだけじゃなく玉子

今日は不調のお話なので、影響されやすい方は読まないほうがいいです。でも、締めくくりはいつも明るく前向きですけどね。偏頭痛が治らない偏頭痛が治らなくて、気分が上がりません。『#偏頭痛の悩み』気になる偏頭痛ここしばらく、右側の偏頭痛がします。複視を発病した時も、顔面麻痺を発病した時も、前触れとして偏頭痛があったので気になります。眠気と共に右ま…ameblo.jpこの記事を書いたのが3月15日、満月の日です。２月末ごろから、１か月ぐらい治らない。昨夜も痛くて夜中の３時に

阪急池田駅から徒歩6分♪オリーブサロンです。サロン下にいる地域猫ちゃん。撫でて撫でて〜と寄ってきます。すぐにゴロゴロ🐈可愛いネコちゃんです。朝まで熟睡できないというお客様。夜中に目が覚めてそのまま朝まで過ごすとか。そんな日が続くと日中に眠気がきて集中できなくなります。今日はアロマトリートメントの日。前回の時は朝まで爆睡できて体もスッキリしたとのとこお話をお聞きしていると、なかなか自分の時間がとれず、寝る前にスマホを見るのが楽しみ。それから寝るのだけれど夜中に目が覚めてしま

膵臓癌闘病中の僕です。。。今日は、木曜日だから買い物でした。。。いつもどおり、朝一で行って来ました。ドラッグストアー・食品スーパー・セブン・・・今日の刺身は、地中海産の本マグロの刺身です。特売で売っていました。400円・・・安過ぎるんですが、味はどうなんでしょうね？あと、めかじきの照焼も買いました。デザートには、ホンジュラス産の赤肉メロンも買いましたよ。夕飯が楽しみです。。。昼飯は、セブンで、濃厚ごまだれ棒々鶏麺ってのを買って、帰宅後食べました。。。これ、めっち

こんにちは、外に出ると遠くが白く霞んでいます。黄砂なのかな変薬の続きなのですが、エビリファイに乗り換えてから、中途覚醒が続いています。睡眠薬を昨日2錠に増やして服薬してみたんですけど、やっぱり2時3時4時と、1時間おきぐらいで目が覚めてしまいました。睡眠は21時から2時までの5時間は比較的まとまってとれていて、他1時間おきに目覚めますが、再入眠はできているらしく、日中眠いとかはないので様子見してますが。どうしたものか病前は、寝るのが大好きな人間だったので、地味に辛いですけど、お薬馴染んでき

今日は朝4時くらいに中途覚醒あり。うるさくして旦那起こしちゃったごめんなさい

ぐっすりコンスタントにごひいき頂いておりありがとうございます。ハーブ「ラフマ」の働きでぐっすりに導きます。ぐっすりのお買い物はこちらUn'sぐっすり|ACSYSUNSHOPUn'sぐっすり,ACSYSUNSHOPwww.acsysun-shop.jp夫婦で飲んでます。とお声を頂きました。かゆいと起きてしまいますよね。きっと副腎疲労もあると思います。アトピーの相談も受けてます。無理しない生活習慣が大事です。動画の影響か、皮膚病もご相談

おはようございます。０７時１５分起床。６時にも起きてるけど。彼女は４時頃に帰って来たらしい。僕も遊びに行って朝帰りとかしようかな。あり得んやろ。恋人の事を考えれんくなったら終わりやで。帰りますとかも連絡なかったし僕も今後はせんでいいかな。ポケカは良いの出てくれんと踏んだり蹴ったりやから出てもろて。彼女は何も話さんから想像でしか分からんけど何か言われたりしてるのかな。浮気したんかな。余所余所しかったし。とか考え出すと止まらんくなるわけやけど大丈夫そう？彼女の年齢で恋人おる

ク－ポン出てます半額以下！【期間限定】2,590円→999円UVパーカーUVUPF50+UVカットラッシュガードレディース長袖薄手日焼け止めスポーツジムヨガマスクつばバイザーアームカバー帽子冷感接触冷感ひんやり【完全防備UVカットパーカー】楽天市場2590⇨999おはようございます今朝は中途覚醒なく朝を迎えてホッとしてたら朝から癇癪。。。フラッシュバックっぽい感じで何かに怯えてるような感じでした10分ほどで切り替えてスッキリした顔をし

おはようございます今日の体重69、10少し減った昨日も過食せずに寝れましたいい感じです夜中は相変わらず3時に目が覚めましたでも意外にすぐに寝れてでも気になることが今は春休みだから3時に目が覚めてもゆっくり寝てられるけど新学期始まったらと思うと不安です起きれるかな朝のしんどさもあるし朝起きる練習しなきゃ行けないかも今日も朝起きた時はもう仕事行かないって思ったんですが皆様のブログ見て元気もらいましたありがとうございます今日もぼちぼちいこうと思います

洗濯したいんだけど、今日、雨なの？そろそろ、私の嫌いな季節、ムワっとしてきて、それだけで気分が落ちる。暑いの嫌い。昨日、仕事してて暑くて、卓上用のミニ扇風機をセッティングしていたときに、入れたばかりの緑茶をキーボードにこぼしまして（笑）それから、ずーっとCtrlキーが押されっぱなしってパソコンが言うの。キーボードが使えなくなってから、もう、仕事する気なくなっちゃって。今朝、部屋をひっくり返して、前のキーボードをひっぱり出してきて、電池交換したら仕えた。でも、ところどころ動きが悪くて

21時58分補中益気湯1包酸化マグネシウム1錠ストレッチポール23時23分布団へすぐ寝た24時51分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝1時58分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時52分早朝覚醒すぐ再就寝7時17分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎おはようございます東京曇り暖かい日が続きますね桜も満開です新宿の街中のさく

４時近くに中途覚醒したあとようやく寝れました。６時にアラームは鳴ってましたが７時過ぎに最終的に起きました。着替えてはいたし結局早めの朝ごはんも食べてしまったのでこれから朝の体操をします。コーヒーは飲んでしまったので今はパスしたいけど眠いですね。今日は作業所に通所してきます。火曜日少し無理したので今日は無理しすぎないようように気を付けたいです！

おはようございます。昨日も中途覚醒したけど昨日よりはまともに眠れましたそれでも寝不足で眠くても寝付けないのは変わらないなぁ仕事も追い込みでしんどい

自分との約束を守ることで、夜もよく眠れます。今日はコレをしようと朝に決める人も多いでしょう。それが今日の自分との約束です。決めたコレをやり遂げると、達成感や満足感が芽ばえます。よくできた自分！と敢えて褒めるようなことはしなかったとしても、心理的に気持ちよく眠れるのは事実です。逆に、決めたことができないと罪悪感を持ってしまいます。またできなかったと自分の価値を落とすような気持ちになることもあります。このまま眠りについて、翌朝の目覚めを思い出して欲しいです。何だかスッキリして

『早すぎる起床』『中途覚醒』抗うつ薬(エスシタロプラムとミルタザピン)の処方がストップしてから離脱症状がきつくてつらい。まずはタイトルにもある通り中途覚醒が毎日のように起き…ameblo.jpたとえば3時に目が覚め空腹を感じ、ごはんを食べたとしたら夜食になるのか朝食になるのかどうでもいいことだけれどもなんとなく気になってしまった。

『早すぎる起床』『中途覚醒』抗うつ薬(エスシタロプラムとミルタザピン)の処方がストップしてから離脱症状がきつくてつらい。まずはタイトルにもある通り中途覚醒が毎日のように起き…ameblo.jp私だけなのかそれともあたりまえのことで私が知らないだけのことなのか分からないけれどとにかく睡眠時間が極端に短いときは脳、喉、胃、下腹部がモヤモヤする。車で酔ってしまったときと似たような不快感がある。とりあえずまだ家事をするにはまわりに迷惑をかけてしまう時間帯なのでおとなしく

『中途覚醒』抗うつ薬(エスシタロプラムとミルタザピン)の処方がストップしてから離脱症状がきつくてつらい。まずはタイトルにもある通り中途覚醒が毎日のように起きていて寝た気が…ameblo.jp『いつもの』『中途覚醒』抗うつ薬(エスシタロプラムとミルタザピン)の処方がストップしてから離脱症状がきつくてつらい。まずはタイトルにもある通り中途覚醒が毎日のように起き…ameblo.jp『眠れない』『いつもの』『中途覚醒』抗うつ薬(エスシタロプラムとミルタザピン)の処方がストップしてから離脱

2015年生まれ（小3）で中度知的障害（IQ37→2023.3月診断）を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり（仮名）支援学級（情緒学級）在籍の日常、学習、療育の様子などを書いていきます私（ミミ）は障害者グループホームでパートをしながら事務系の在宅ワークをしているアラフォー主婦です。過去記事はこちら→自閉症の女の子・ひまりの日常〜中度知的障害自閉症の日常〜nonok1015.com資産運用系の記事はこちらに書いていきます『2月分家計簿』はじめまして。ミミと申します！30代後半在宅で