ブログ記事1,906件
去年の暮れに書いた、「若返らせてくれてありがとう」という言霊を使って白髪が黒髪になったという話なんですが…『“柿渋”の摂り過ぎに注意‼と、水と言葉の不思議な話』前回、前々回と、“飲む柿渋”についての記事を書いたのですが…『“柿渋”が最強だった件』前回おススメした“飲む柿渋”ですが…『ワク後遺症やシェディングに効くかも…ameblo.jpいかなる飲み物にもこの言葉を言って飲み続けた結果、生え際の部分白髪は・・・今の所黒髪になっていませんで
29週の終わりから続く不眠(夜の入眠障害)。32週に入った今も改善する気配無し昨日の検診で先生に相談しましたが、私のケース:入眠障害は妊娠が原因ではなく、ストレスが原因では?と言われました私が今自覚しているストレスは、妊娠トラブルくらいなんだけどな…(お腹が重くて動けない・お腹の張り・手指の痒み・不眠)途中覚醒(夜中に起きてしまう)ならお腹が重いことが理由で、妊娠が原因であることが明らかだそうですが。薬を出すことは出来るけど…と言われましたが、結局また一週間様子を見る事に。『昼間寝
環境の変化から、適応障害になり…日中のムラのある鬱状態と3週間続いた超絶不眠から少しずつ抜け出してますもちろん、慣れない環境は変わらないし、悩みも引き続きあるのだけれど…とにかく寝たいそんな思いで必死でした。で、2日前から眠れる様になった行動が正解かは不明ですが、シェアしていきたいと思います【わたしの不眠が改善した行動】●朝9時台に30分朝日を浴びながらウォーキング●朝と昼にビタミンB群を適度に摂取●ビオスリーを服用●マグネシウム入浴をしながら、頭皮にマグネシウムオイルをまんべ
こんばんは♪腸の学校®︎認定講師、若林ゆかりですいや〜、昨日はブログでの募集開始、本当にドキドキしましたなんと残席1となりました!!今日は質問やメッセージがあったのでお答えしたものをここでもシェアしようと思いますとにかく残念なのが日程が合わない〜〜〜というメッセージ「3日間の1日だけなら」出れるんだけど・・・とか「他の日程はないですか??」とのこと直接お返事をしたんですが、本当にごめんなさいこの3日間のデトックスはアーカイブで見たり、参加ができなかったり
12月に入り、寒さ厳しくなりましたねもともと冷え性なのに筋肉落ちて変温動物のような体の私にはこたえますもともと不眠から始まった体調不良。なかなか寝付けず、うとうとしたと思えば猫の足音でさえも目を覚まし、そこから浅い眠りで何度も目を覚まし息も苦しかった。。睡眠薬や安定剤も出されたが副作用がひどく、苦肉の策でアイピローや耳栓などをして寝ていた。こんなに眠れないのがこんなにも辛いのかと初めて思いました。勧められたハーブティーなどを飲みながら少しずつ眠れるようになってきた。ナイトリセットブ
こんにちは!今日も元気なゆっきーです毎日ブログなんぞ書いているわたしですが、実生活では、けっこうなコミュ障です。なんか、ぽんぽーんとスムーズな会話が苦手です。ブログやメールは、ゆっくりと、考えながら言葉をつないでいけますし、話している途中で遮られないので、好きです。ところで、夜にならないと、調子があがらない、っていう人、居ますよね。いわゆる、夜型人間。だけど、「人体のメカニズム上、夜型人間というのは存在しない」そうです。人間の身体は、日中、体内の血
昨日もいつものように…ゴロゴロ~♪♪ゴロゴロたまに起きて遊んで…とのんびり過ごしてたら実家から美味しそうなお届け物が好きなものばっかりこんなに沢山!念入りにチェックしてるけどきなこのじゃないんだよ…(^_^;)嗅覚がまだ戻ってないから味を自分で決められなくて○○の素や市販のタレをつけて食べるものばかり作ってるからこういうのが本当に助かる!!色々な食感が楽しめるしプラスして味が濃いから味を感じられる(今は薄味=味が無い!なので)昨日の夕食から早速いただいたそ
おはようございます。去年くらいから気になってた塩まくら作ってみました。塩まくら買うと2000円くらいでしょうか。塩1キロに対して、25センチ×18センチの袋を作って入れるだけ。こちらはカバーで外せるようにしてまして。中袋は晒しです。なので寸法も18センチの方だけ測り、後は反物幅で作りました。塩は焼き塩を使用してます。伯方の塩焼き塩1kg【常温】(送料別)401円楽天焼き塩といっても高くないです。普通の塩を買ってフライパンで炒る、という作業をしたくないので焼き塩購入。
僕の悪いくせは、マルチタスクで人体実験すること。現在の、不眠解消のマルチタスク人体実験は、・小野薬品のレムウェル1日6粒・カマンベールチーズ小片(メーカーは様々)・和漢生薬研究所のアンチストレス1日1粒の摂取で、・頭冴えまくり状態(多分、ドーパミンやセロトニンが分泌しだした)・身体が軽い(老人特有の夜中の目覚めが減少)・夢をよく見るし、記憶に残る(これはレシチンの作用だろう)サプリ単独では結果をたたき出せない。複合的作用が絡み合っている。うーん、、、奥は
今日は雨の中外を歩いていたからなのか足がいつもより冷えている〜そして足が冷えているとむくみが強くなる寝る前に少しでも解消したいので足湯してから寝ますお目汚しすみませんバケツに42°Cのシャワーのお湯とケトルで沸かしたお湯を混ぜてアチッッってなるくらいの温度にすると足の冷たさでお湯が冷めてちょうどよい15分くらいで身体中温まるっ妊娠中って体温が上がるので、妊娠前より冷えを感じにくいような気がするんだけどでも、足首触ると冷たいときって結構あるのですよね足が
沖縄県北部での通訳ガイド業務の後帰りに立ち寄った道の駅で見つけた「コヘンルーダ」ハーブの一種で沖縄では「イシャナカシグサ」(医者泣かし草)と呼ばれていますアロエが医者いらずと呼ばれているような感じ?沖縄一の薬草、成分的には世界一と呼ばれているとかいないとか・・・アルカロイドという薬効成分が8種類も入っているそうですこんなに入っているハーブは珍しいそうですよ煎じて飲むと解毒、風邪、神経痛、リウマチなどに効果があるとされています私はフレッシュハーブティ
Anneのパーソナルヒーリングが細分化スポットリリーフ&コンフォートヒーリング早くに対応できる2つの個別ヒーリング患部の痛み、辛いときは我慢せずに…心配や不安が拭(ぬぐ)えないときに…スポットリリーフヒーリングご希望のときにいつでも受けることができる個別ヒーリングです。・肉体的、患部の集中的な癒し・体調が優れないとき・手術のとき、術後の不調などパーソナルヒーリングが細分化したスポットリリーフヒーリングをお試しください。今に特化した、どなたでも受けることが可能なパーソ
睡眠はとても大切です。良い睡眠をとるためエアウィーヴをマットレスの上にひいて寝ています。使い始め3年になるのですが先日どうも真ん中が凹んでいて寝にくい...凹んでいるところを避けように「くの字」になったり寝ていました。それでは当然良い睡眠はできません。そんな2〜3ヶ月続き睡眠不足が続いたのでマットレスを変えることにしました。変えようと思ったのはマニフレックスの「オクラハマ」というマットレスです。実際に青山のショールームに行き寝てみたら良かったので購入手続き
テレワークになってから満員電車の通勤のストレス・不安はなくなったけど在宅勤務だと色々目についちゃって仕事のON/OFFが切り替えづらい部屋の中を歩くくらいで頭ばかり使って夜眠れなくて昼食後眠いそんな貴方に…親指を下に向け青丸を押してみて下さい頭を抱えこむ感じで玉枕は少し軽く叩いても眠け覚ましに眠け解消・不眠解消・イライラにも効果的合谷はパソコンマウスのお疲れな手にも幅広い症状に効果的ストレスは免疫力の低下⤵️健康な体は日頃のケアが大事です✨💖MENU&料金はこちら【