不眠症

2月頃にどうしても何をしてもネガティブな気持ちから抜け出せず苦しい自分がいました。ふとした時に消えてしまいたいとか暗いことや不安なことばかり考えてそこから抜け出せずにいたし自分で自分の心を壊しにきていた。なんとなく眠れない日もあったりでこれはまた心療内科へ行かなきゃいけない事案か！？と不安な日々を送っていました。ちなみに私は鬱病時代に不眠症も併発しマイスリーを処方してもらっていたのですが最近高須幹弥先生のYouTubeでこんな動画を見てしまって不安しかない🫥ちなみに

色彩には「商品＝プロダクト」という分野がありますが、拡張解釈して、生活に役立ちそうな商品があればご紹介しています。こちらもその一つです。『口腔ケア／水フロス』恥ずかしながら私は、以前までは口腔ケアについては無頓着で、朝はしっかり歯を磨くものの、夜はお酒を飲んじゃった日はサボったりするヘタレでした。しかしながら、３年…ameblo.jpそしてこの度も、だまされたと思って「ドイツ製の枕」を、試しに購入してみました。何しろブラックな時代は、睡眠時間を削ってまで働くことが「美徳」とされていましたから

こんばんは。今日は、意外と元気であちこち行ってきた。ただ、少し寝不足だったけど。まずは、買い物へ。欲しい商品があったので、広告掲載期間は、あると書いてあったが、無くなったら終わり。だから、広告初日に買いに行ったよ。あんまり売れてなかったなま、ゲットできたからいいか。あちこち行って、欲しい値引き商品もゲット。これだけです。。。なんだか、少なくなったわ。ついでに図書館。この本、読みたかったのよ。やっと順番が回ってきた。不調です。毎日不

続きです。『過去編36【もうどうでもいい】』続きです。『過去編35【妻の行動を把握」』続きです。『過去編34【スマホの位置情報】』続きです。『過去編33【一応作戦通りに…】』続きです。『過去編32【開い…ameblo.jp「ちょっと買い出しに行ってくるね」妻は近くのスーパーに買い出しに行きました。やっと妻と話せた。そして、妻も不倫相手のウジ虫野郎のことをもうどうでもいい存在と思っている。なんだかホッとしました。久しぶりに安心できたというか。この一週間、ほとんど眠れていませんでし

２０２５全２８話原題：爱你英題：TheBestThing张凌赫(ZhangLingHe)ジャン・リンホー徐若晗(XuRuoHan)シュ・ルオハンiQIYI『愛する』は笙離の小説『君を愛すことは、私がした中で一番素敵なこと』を原作とした、欧思嘉（『シンデレラはオンライン中！』、『ひそかな恋模様は、曇りのち晴れ』）が脚本を担当し、車亮逸（『小時代』）が監督を務め、張凌赫『蒼蘭訣～エターナル・ラブ～』『中国ドラマ蒼蘭訣～エターナル・ラブ～』

⚠️マグネシウム不足が起きた原因・食品の精製⚠️「一億総マグネシウム不足」…は大袈裟かもしれないが、それに近いほど日本人は今マグネシウムが足りていない。マグネシウム不足になると・足がつる・まぶたがピクピクする・偏頭痛・ストレスに弱い…pic.twitter.com/zG6XFiYzzO—宮下和久/栄養素を研究してる人『サプリソムリエ』(@supplemiya)December29,2025⚠️マグネシウム不足が起きた原因・食品の精製⚠️「一億総マグネシウム不

お疲れ様です。だんでぃgotohニシパです。あ、ども。最近なにかと疲れがたまっています。(*´Д｀)ネットで調べると高気圧酸素カプセルなるものが、疲労回復に良いとのこと。アスリートや大物芸能人なんかは自宅に所有して活用しているらしいです。そんなわけで、近所の整骨院で初診、お試し４０分、１０００円で体験してみることにしました。(#^.^#)大人ひとりが寝るスペースの大きさで、内側からレバー式ロックをかけて加圧開始ボタンを押すと気圧が1.1→1.2→1.3と徐々に高

2026/02/20体調：△気分：△小さなチャレンジ：好きなものを食べに行く今日は通院日。最近、不安や緊張が強くて寝つきも悪い。過敏性腸症候群特有のお腹の張りも続いている。イライラはかなり治まったけど今の症状を話したらこれまで飲んでいた抑肝散から半夏厚朴湯に変更になった。「気の巡りが滞っている状態」とのこと。前回の診察日から強いストレスが多かったから体の反応が出ちゃったんだろうなぁ😥ほんと精神的に疲れた１ヶ月半だった😢漢方薬効くといいな。抗不安薬も辛い時には飲

今年の残暑は例年になく厳しいです。9月も中旬に入ろうというのに、いまだに熱帯夜で、エアコンをかけないと眠れませんね。ただ、寝ている間に冷えてしまって、次のような悩みが出てきませんか。夜中に寒さで目が覚めて、よく眠れない。肩こりが酷い。腰痛や便秘もあるし、いつも手先足先が冷たい。体が冷えると、体調不良の悩みが尽きませんよね。私も、肩こりや腰痛が酷くなると、接骨院に通って電気治療を受けています。でも、毎日通わなきゃならなくて大変。1日いけなくなると、また

開放病棟である。自由度は結構ある。ただ豪華なので差額ベッド代がものすごくかかる。個室は特に。綺麗な病棟である。病棟のレクもA5と同じようにある。あとA2病棟特有のことを書いていく。コーヒーとお茶系の給茶機がある。深夜でも動いている。私は不眠症からか深夜に起きていた。水筒に貯めてごくごく飲んでいた。給茶機の飲み物は美味しかったと記憶。個室のトイレはウォッシュレット。掃除は毎日来るのかなあ。1週間しかいなかったからよく分からないが。ベッドも寝やすくなっていた。ホテルのようであった。食事は大宮厚生病

久しぶりに津市から角界へ😀気になるのは前頭部……(･･;)過去にも北尾（後にプロレスへ転向）・琴風（歌が上手い）っていました。私は幼少期の頃は明治生まれの父方の祖母に育てて貰っていたので夕方は相撲三昧でした←正直なところデブ同士が何をしてんの⁉️って面白味は理解不能でした。でもね従兄弟が角界へ😳直ぐに根を上げてプロレスへ転向（ドラゴンゲート）へ。津市でイベントが開催された時に話してくれた「相撲界ってゴッちゃんの世界。たらふく食べて練習って言われても苦しくて動けない。ドラゴンゲートっ

いきなりですが「フィットット」ご存知ですか？コスモヘルス㈱が、商品展開している「PRESENSE(プレセンス)」という電位治療器の無料体験会場の名称です。電位治療器？それってさ、絶対怪しいヤツだよね💦言葉巧みに宣伝して洗脳して、最後には高い機械買わせるヤツでしょハイ！私も最初はそう思っていました(笑)でも最近50代になり血圧も、中性脂肪も、コレステロールも全て上昇一緒に働いている方がフィットットに通うようになり「よく眠れるようになって少しずつ体調よくなってきたんだよねー✨

こんばんは息子の学校行事があったり🏃冷蔵庫が壊れたりとバタバタしていてブログがしばらく間が空いてしまいましたが行ける時は毎日フィットットってましたよーフィットットは「PRESENSE(プレセンス)」と呼ばれる電位治療器の無料体験が出来る宣伝会場の名称で、頭痛、肩こり、不眠症、慢性便秘の緩解の4つの効果が厚生労働省からも認められている医療機器です。前回のブログを書いた後、延長の日にちが決定したのですが合計人数が段々と減り新規の方が一桁の日もあり10/25で、終了決定↑「これ

こんにちは。reasignです突然ですが、皆さん。「夜、しっかり眠れていますか？」実は、私はここ一年ほど睡眠の質がほんっとうに悪い！「日中どれほど動いても頭を使っても朝方まで眠れない」「ベッドに入ってから寝付くまで2時間以上かかるなんてことはざら！」という状態でした。このままでは、体力も脳の動きも低下し続ける一方！本当にまずいと思い、ダメ元でスーパーで試飲会をしていた「ピルクルミラクルケア」に手を出してみました。（悪い物に手を

こんにちは今日も無事にフィットットってきましたーフィットットとは「PRESENSE(プレセンス)」と呼ばれる電位治療器の無料体験が出来る場所の名称で約1時間座る事により頭痛、肩こり、不眠症、慢性便秘の緩解の治療効果が厚生労働省からも認められていますはてさて、延長に向けてのミッションの4日間を課せられていた小牧店でしたが、無事に3日目でミッションクリアし、延長が決定しましたー👏そして今日(9/23)新人さん25人達成すればプレセンス30回分に値するという酸素席がGETできます今日

こんにちは♪確か今年の初めあたりにパリでテギョンがプロポーズした記事をアップしたような...お、ありました！！『2PMテギョン、彼女にプロポーズ＆結婚説出回る！』こんにちは♪2PMテギョンがパリで、交際5年目の彼女にプロポーズ💓＆近々結婚予定！と記事が出ました！とある、フランス🇫🇷の撮影スタジオに撮影を依頼したようです…ameblo.jp来年、9年間‼️交際した彼女と結婚ですって！そりゃ9年も付き合ってたら結婚しないと..ね？(違う

こんな症状が出ました・不眠症・体重増加・乳房が大きくなる・何もしたくない・朝立ちしなくなった・勃起はするけどカチカチにならない・陰嚢が小さくなったこの症状がでて半年くらい経って体も精神も結構辛くなり泌尿器の先生に相談をして検査をしました・検査は血液検査血液検査の内容はフリーテストステロン値（男性ホルモン値）PSA値（この値が大きいと治療が出来ない）・触診足の膝を抱えて少し恥ずかしい恰好で肛門から先生が指を入れて前立腺の大きさを確認これが結構

こんにちは今日も無事にフィットットってきましたフィットットは「PRESENSE(プレセンス)」と呼ばれる電位治療器の無料体験が出来る場所の名称で、頭痛、肩こり、不眠症、慢性便秘の緩解が効果として厚生労働省からも認められている医療機器です今日から勝負の4日間がはじまった小牧店駐車場に人があふれておりました私は昼間にしか行けないのでお客さんの年齢層はどちらかと言うとお高めですが、おばちゃま方(私もおばちゃまですが)のネットワークは、素晴らしい‼️ありがたいですね常に満席状態になって

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。一時期は治る見込みの低い重度のうつ病でした。長い間人生投げやりで詰んでました。現在は【反復性うつ病】と

愛你iqiyiで視聴ジャンリンホー主演のラブストーリー見やすくてサクサク進みました一番の感想は見たかった普通のラブストーリーをやっと見れた！って感じ。医者とホテルウーマンのラブストーリー仕事のストレスと恋愛関係の彼ともうまくいかず不眠症に悩むヒロイン、沈惜凡が訪れたのが、漢方医・何蘇葉。目だけしか見えなくてもイケメンって分かるリンボー氏。出会いから傷心の沈惜凡に一目惚れて感じの何医師白衣姿、なかったわやっぱり脈で健康状態診るのよね！そしてにが～い漢方薬

こんばんは。今日は、楽しかったけど、疲れもあります。午前中は、朝のブログに書いた通り。「マリンフードのふれあいセール」へ行ってきました。ようは、工場直売です。今日は、７時２０分頃に到着。これでも、すごい人。８時オープンだからね。１番の人は午前６時だとか無理だわ～。チラシをゲットしてと。新聞折り込みには、入って無かったので。その場でチェック。うーん、大体同じかな。値上がってそうな物もあり。戦利品です。中央の味噌汁は、おまけ。

寝る前に噛んで食べるグミで睡眠ケア！？12月の韓国旅行はLCCでしか飛行機が取れず…航空会社で取るより総合サイトから予約した方が飛行機の値段が安くて予約したら行きだけ預ける荷物なしでした。それで機内持ち込み荷物だけだと母に伝えていたんだけど、100ml以上のヘアスプレーを入れていて没収。何回海外旅行いってるの？と母と失笑。笑母と一緒に韓国に行くとオリーブヤングも見れないけど今回は『どうしてもヘアスプレーが必要！』と母が言うので珍しく一緒に海雲台のビーチからすぐのオリヤンへ

介護疲れが、各地で悲しい事件を引き起こしているようです。今日は、介護疲れや育児疲れの際に、よく用いられるCocc.コクルスというレメディについてお話させていただきます。Cocc.コクルスは、介護疲れや育児疲れ以外にも、乗り物酔いの場合や、不眠症の場合にも、よく用いられるレメディです。クラシカルホメオパシーの場合には、～の症状には、このレメディ、という１対１的な考え方はしません。Cocc.コクルスというレメディを深く知ることで、その特徴をよく表している症状には

櫻井翔さんがCMをしている「BAKUNE（バクネ）」ずっと気にはなっていたけど、凄く高価なので買うのを躊躇していたのですが、不眠に悩まされ続けているため、思い切って買っちゃいましたぁ普段、2～3千円の服しか買わない私が、パジャマに2万円以上も出してやったぜぇこれに私の眠りの全てを賭けてみた（重いな･･）昔から眠りが浅くて、ぐっすり眠れるのは年に数回ぐらいしかないと思う。なので、常に夢は見ているし、夢がリアル（カラーで、味や触感もある時がある）小さい時から夢の操作がで

若い頃から慢性副鼻腔炎に悩まされています。症状が酷くなると喉が痛くなります。その際は、耳鼻咽喉科を受診し、カルボシステイン、トラネキサム酸、メイアクトが処方され服用します。数日後には、症状は軽くなるのですが、今回は全く効きません。頭重感と頭痛に、咽頭痛で日中も集中できず、就寝時は鼻詰まりで目が覚めます。もともと短時間しか眠れないのですが、5時間眠れれば良い方です。このため、主治医から睡眠薬『デエビゴ』を処方してもらい、服用しています。5mgでは朝多少ふらつく感じがあるので、休日前の金曜日や土曜

もう整体にお金を払い続ける人生、終わりにしませんか？「異常なし」と言われた痛みをあきらめない！何年も治らなかった不調が「自分の手」で変えられる一生通院ループ？それとも一生モノのセルフ整体？もう整体に通わなくていい体をつくるエネルギー講師福田マユミです！・プロフィールはこちらから・提供中メニューはこちらから今日は、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「未来」は依存か自立か、５０代独身女性のために『身体自立診断』を作った理由＝＝＝＝

こんばんは今週もパートを頑張って、明日から3連休嬉しい基本、お酒は飲めないのですが…そんな私が、お酒を買ってみました私、わりと不眠症でして…。夜はお薬に頼って眠ることもありますが、お薬以外で眠くなれないかな…と思って。寝酒は良くないとは言いますが、深酒するほど飲むわけじゃないし大丈夫かな…と。最初に飲んでいたのが、夫が買ってきて家にあったコチラロックでも飲めると書かれていたので試しに少し飲んでみたら…思わず吐き出しましたこんなの飲んだら死ぬ！って思うような味でした

いらっしゃいませ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟご訪問ありがとうございます＋＋前回の記事はこちら＋＋『ただ今療養中/【しまむら】キャラクターグッズを買い漁る』いらっしゃいませ𓂃𓂂ꕤ*.ﾟご訪問ありがとうございます＋＋前回の記事はこちら＋＋『【meri】大人可愛さに感動！コクーンデニム/【しまむら】ハン…ameblo.jpたくさん見てくださりありがとうございます(*´▽`人).*･ﾟやっと！明日から仕事行けます🫡✨️今回仕方ないとはいえ、あまり動かずダラダラ過ごすと、や

Goodmorning!いつもブログを読んで頂きありがとうございます。今日は、前回少し触れたメラトニンについてです。BenefitsAndUsesOfMelatoninInDogsメラトニンはよく知られた天然ホルモンである。時差ぼけや不眠症の対策としてサプリメントを摂取する人は、メラトニンが体の睡眠と覚醒のサイクルを調整するのに役立つからである。人間だけでなく犬にも天然のメラトニンを摂取させる事が重要である。メラトニンは犬の体で最も重要な物質かもしれない。犬は

ソファで寝落ちは、ほぼ毎日ですが、休みの前日は、この上ない幸せな気持ちで寝落ちします。なんでかって、途中で起きてベッドに行かなくて済むからです🤭なぜか、ベッドに入ると、眠れないんですよね。多分寝なくちゃいけない！という義務感とかプレッシャーと言いますか‥。これ、ソファで寝落ちしない日でも同じです。もともと子供の頃から寝つきが悪い事は自覚してました。子供の頃は古い家で天井のシミがお化けのように見えて怖かったなぁ。大人になってからは、朝になるとまた仕事行かなくちゃだなぁと思うと目をつ