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もう限界かなというとき眠剤を半分に割って飲む。考え事ばかりして神経が休まらなくて本当に眠れない日が続くと相当危険で不安になる。怠いだけでなく、かなり怒りっぽい。起きているこの世界が重くて不快にさえ感じてしまう。眠って楽しい夢を見ているときは時々爆笑してしまう。自分の笑い声に驚いて目を覚ますと少し切ない現実の世界に戻される。時には恐い夢を見て起きてからも心臓の爆音が止まらないことは多々ある。夢の中は画素数の低いカメラの世界みたい。そこが良いのか悪いのか楽しければそこがいい。
2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦+子供2人+ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営:DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございます今日は気まぐれ更新です
SoheilaSGhThesunislitblastingoff3Xclasssolarflarestodayaloneand6inthelast3dayswithnosignsofslowinginsight.TheSchumannandCumianaearthheartbeatresonancesalso…www.facebook.comSoheilaSGh2024/5/918:40
ブログに訪問、いいね、フォローありがとうございます。最近、よく思う事があります。診断名ついてる長男と長女。ややかん黙気味で、発達外来に通っているものの、診断名はついてない次女は違う。と思う事が増えました。第一に、診断名ついてない次女は指示が通る。これだけで、生活が全然違う。こんなに楽でいいんですが?そして、小学校に入って1ヶ月…長男は、チックが出たり、心因性頻尿になり、下校中にいなくなったり…長女は、不眠、食欲不振、とめちゃくちゃでした。次女は多少ぐずぐずして、甘えん坊にな
簡単な入院の1日を紹介しますといいますが、下記を1〜3ヶ月繰り返しです(笑)6時起床7時半ごはん、内服9時半風呂、作業療法10時補水11時半ごはん、内服15時補水17時半ごはん、内服20時眠剤薬21時消灯間の時間は、病棟内を徘徊してます風呂は週2なので結構きついがなんとか水洗いで耐えてます。お下はウォシュレットで、身体は濡れたタオルで(笑)洗濯機は使い放題なのでそれは嬉しかったですね!私の場合不眠症なので昼寝もできず何が辛いかって寝れないのと暇なことで
昨日は、21時過ぎから睡魔と戦ってました。4月半ばから、不眠症でなかなか眠れず、だったのに。眠い(³ω³).。o今寝たら、3時とかに起きる。それはダメだ。お腹空いた。。。食べる。眠い(³ω³).。o明日、歯科だからシャワー入らなきゃ。。シャワー浴びて、髪の毛乾かして速攻で寝た。起きたら、8時。モモ達にごはんあげて、二度寝。そこで、二度寝するからダメなんだよそうだよねぇ今日は、昨日より気温が5℃ほど低くて、肌寒い。気圧のせいか、気温差のせいかモモ、
モラ夫とびっちの不倫が発覚してから不眠症になり食も細くなり免疫力が低下しありとあらゆる不調に陥っている。元々アトピー待ちで肌が弱いので湿疹は出来やすいが、不倫発覚以降、全身蕁麻疹が頻繁に発症する。今回はひどくて、一部グチュグチュになった。しかもなんか痛い。病院へ行こうにもGW…やっと今日受診したら、帯状疱疹だった。もっと年齢がいってからなる病気と思っていた。加齢ストレス疲れが原因で発症するんだって。毎日疲れてるしストレスも半端ない。これも憎き2人のせいだと思うと、また2人に
現代のほとんどの人が、自分のツインレイ(魂の片割れ)じゃない人と結婚しているわけだけど、高次元は、それをどう見ているのかと、知りたくて、この本を買った。結果、読んで良かったと思ったし、恋愛をする前の10代の若い頃に、読みたかったと思った本だった。テレビや親族や雑誌やいろいろ、結婚するなら○○な人が良いと洗脳してくる。・優しい人→(自分が優位に立てる。搾取しやすい)・イケメン/美人→(自分のブサイク遺伝子を美形にできる)・金持ち
おはようございます。昨日深夜に書いたものです↓眠れなくなりました😭あと三時間しかないよ。睡眠導入の音楽を2時間試しましたがだめです息子を心配しすぎて自分が危うくなる明日仕事いけるのかなぁ3分で寝れる動画効かないよーとりあえず目を閉じます。もっちりシルク腹巻パンツ腹巻きパンツはらまきパンツレディース春夏夏用シルク日本製綿絹可愛い腹巻パンツマタニティパンツシルクインナーコットン温活下着妊娠妊婦毛糸妊活かわいいおしゃれ温め
離婚した時もそうだし。今も常々思っていますが。私は人から〘雑に扱ってもいい存在〙になりがちだということ。これが、私のネガティブ思考からくる勘違いならばどんなにいいか他者から酷い言葉を投げられがちなこれまでの人生。その場では、驚くばかりでいつも咄嗟には何も言い返せません「…え?今、酷いこと言われたよね…?」と、頭では思っていますこの反応の遅さが、相手側には【我慢強い】という解釈になるみたい…(;_;)酷いこと、という基準があくまで私の物差しなので。人によっては大したことじゃな
Nature'sWay,ナイアシンアミド、500mg、iHerbレビュー・毎日朝晩しっかり飲んでいます。1年半ぐらいになりますが、肌艶が自分でもわかるぐらいしっとりして、しわが薄くなったような気がします。また、気持ちが前向きになってきて仕事や家事が億劫でなくなりつつあります。入眠が悪いのでこれと併せてマグネシウムも摂っています。神経質な私にはナイアシンアミドは欠かせません。一回に三カプセルずつ飲んでいて効果があると思います。ナイアシンは私の場合フラッシュがひどいので、ナイアシンアミドの方を
おはようございますはいっ!まだ眠れてませんなんていうか、過眠症と不眠症の繰り返し♻️です!そんなわたしは夜中から朝にかけてゲームしてましたっ3DSの『レジェンドオブレガシー』です!コチラです!↑↑↑❣️❣️❣️面白いですっ🍋エロイーズ(主人公)フィルミア!!!ガーネット!!!この3人で冒険⚔️をすすめてますちなみに最近は3DSのソフトめちゃくちゃ高くなっていて驚きました!!!安価な値段だったのにそんなわけで今はお洗濯🧺していてそれが終わったら眠れないからまた
素適なご縁をいただきリラクゼーションサロンIBUKIさんに遥々岡山からかえるはうすにお越しいただくことになりましたぜひこの機会に心と体の癒しを体験されてはいかがでしょうか…🍀✣【アクセスバーズとフェイスリフト】ロースイーツ付きリラクゼーションサロンIBUKI私がアクセスバーズに出逢ったのは2年前で、今年から岡山県でサロンを始めるに至りました。今回はお勧めのアクセスバーズ、アクセスフェイスリフトをご紹介させていただきます。ご興味のある方はぜひこの機会に体
ご無沙汰しています。🙇♀️2023年9月6日以来です。7ヶ月以上もブログを更新することが出来ないままでした。それまで当ブログにおいでくださっていた皆さま、申し訳ありませんでした。🙇♀️💦今日は、ちょっと私のことを話させてくださいね。つい先日、2024年4月10日(大楽翌日)に、羽生くんの「→REPRAY←」宮城公演をTVで観るまで、ずっと私は、まるで白黒世界の洞窟に独りぼっちで取り残されているような心地で日々を過ごしていました。羽生くんのスケートが私の洞窟に光を差してくれたので
先日は誕生日の記事にコメントやいいね👍ありがとうございます😊嬉しかったです^_^本題。勝間さん、更年期らしいです。私よりずっとしっかりしてるので、年上にしか見えないけど💦彼女は満55才。12月生まれだから、私より1才半年下だけど学年は一個下。ほぼ同世代。やる気が出ないらしく、HRTホルモン補充療法しようかな?と書いてあった。あんなに運動してる人が。早寝早起きで食事も気をつけている人が、更年期に勝てないのか…。閉経おそるべし。でもホルモン補充療法で補える量って
そのお客様へ訪問し3台の機械を修理したのは数日前のことですそして販促リーフレットをお渡しして僕がお客様へご説明をしてその時間を入力したデータや活動内容は既にシステムで集積されています僕は嘘偽りない報告として端末に時間と説明内容を入力したことを課長へキッパリと申し上げ分かったじゃあ次からよろしく頼むで!とそこで会話が終わると思っていましたしかし…「おまえ、犯罪者て言われるで」と課長は言ったのです『『ひろエひカル-blog-』ってこん
暑い日々が続く毎日、おつかれさまです。夏は、クーラーで体が冷える方が多いです。身体の冷えは、眠りと連動する場合が多いです。Y.Yさんから、「眠れない、朝はやく起きるとそのまま眠れず消耗していく(中途覚醒)」ので、なんとかできますか?〜と気功施術の依頼がきます。。Y.Yさんは、8時間たっぷり眠らないと満足しないシングルマザーの女性起業家です。彼女から、眠りについて、季節的な変動や仕事の負荷の変動で、定期的に依頼されます。原因は、身体の冷え、脳の過活動です。このような症状は、どん
見た目は普通(◍•ᴗ•◍)重度自閉症スペクトラムを患う普通になれないわたしの奮闘記(●´⌓`●)昨日の朝6時に起きてから24時間ぶっ通しで起きているが、睡眠導入剤をのんでもまったく眠れない(´;ω;`)さきほどblogにかいたショックな出来事が原因で気持ちが高ぶっておりなかなか静めることができないからだ。『ASDは衝撃に弱い。』見た目は普通(◍•ᴗ•◍)重度自閉症スペクトラムを患う普通になれないわたしの奮闘記(●
おはようございますぱおぱおですちょっと肌寒い朝ですね実家の薔薇が咲きました母とキレイねぇと会話した2時間後母の不穏弟から着信何かあったかと焦る🧒弟あ~~~またアカンわ荒れとるぱおぱおちょっとドライブしてみたら?🧒弟これから用事あんねんふぅーーーしょうがないなぁと思ったら母が電話の向こうから母寝られへんねんまだ8時…やねんけどな(心の声)ぱおぱお明日、デイサービス行くんやったら泊まりに来てもエエで母うん!行くということでデイサービス用のバッグ
こんにちは、ねこですメンタルのお話が続いていたので、今日はたぬの事を惚気たいと思います。私はたぬ子から、かなり甘やかされているので、妬まれる事が怖くて惚気るという事が出来ませんでした。でも、折角の私達のブログですから、ここはもう思いきり惚気てしまいます。たぬねこは、同性カップルです。パートナーシップ宣誓もしているので、夫婦と同等の扱いを受けたいと常に思っています。役所で関係を尋ねられた時も、不動産屋でも、何処でも堂々とパートナーだと伝えていますからね。たぬは、私に愛情と
こんばんは。生きています。キラキラブログに程遠い廃人ブログです。もともとキラキラした女性ではありません。スッピン、家ではパジャマ、美容院一年行ってない育児中は引きこもりです。七五三の前撮り写真スタジオで、着付け担当のオバチャンに、旦那さんのためにオシャレ頑張れ!って言われました。スッピン、後ろ一つ結びの髪型で行きました。育児中オシャレしんどい。オシャレママ尊敬。旦那のためのオシャレって何でしょう。美容は自己満足の世界ではないのでしょうか。清潔であればそれでよくないですか。母は写ら
万年不眠症の私ですが、本当にいいもの見つけたSNSでバズりちらかしてた、こちらのフレングランスミスト。無印良品のおやすみブレンドです。柑橘系🍊の爽やかな香りなんですが、まぁなんとも落ち着くいい香り香りって好き嫌いめちゃくちゃあると思うんですが、この香り苦手な人いるの?!ってくらい良い香りです。もはやこれがないと寝れないかもくらいになってますここなら送料無料で買えるよ♡無印おやすみブレンド
ドライヘッドスパ発祥のお店「悟空のきもち」さんが創られたスクールにて「ヘッドマイスター」という資格を取得した私。私自身も、完全マンツーマンスクール「ねむりんヘッドスパ」を開いていることも重ねり実は、スクールでお勉強中の方や、ヘッドスパニストに興味をお持ちの方がご来店くださったり、お問い合わせいただくことも多いです。そのような方に向けてこちらのブログにて少しでも何かお役に立てたらと思い私がヘッドマイスターになるまでのスクール
ブログに訪問、いいね、フォローありがとうございます。他の投稿者さんでも、自閉症とキャンプに行けるのか?的な内容よく、見ます。テント買う前に、バンガローで練習してから…と思っていましたが、旦那がテント用品をわんさか買ってしまったのでいきなりのテントキャンプになりました。結論診断名ついてる長男、長女は、初キャンプで、やっぱり眠りがうまく行かず、ダウン↓↓診断名ついてないけど、不安症な次女は、めちゃくちゃテンション爆上がりしたものの、体調も安定しています。診断名ついてると、ついて
夜泣きで不眠症ママの対策このブログに辿り着いたという事は、不眠症で辛い思いをしているのだと思います。不眠症は、メンタル不調で、疲れているのに眠れない、不安で眠れない、興奮して眠れないとかです。心療内科へ行ければ良いですが、赤ちゃんがいると難しいですよね。少しでも役に立てばと対策を書いてみますSTEP.1音楽を聴くYouTubeなどで調べると、自律神経に優しい音楽や不眠症用の音楽があります。自分に合った曲を聴いてみるといいと思います。↓こちらはただの波の音ですが、CMが無くて良いで
時々陥る不眠症…理由がイマイチ分からなかったけど、何となく…「右脚の痛みと痺れ」これが原因のように感じる…上を向いて寝られないオヤジは、基本右を向いて寝るけど…左向きだと心臓が下になって、周期的に起こる動悸で目が冴えてしまう。右向きの場合、当然だけど右脚が下になるんだけど、動静脈奇形で元々痺れている脚がより強く痺れを感じてしまう。なので、体を捻るように寝ることになる…Applewatchで睡眠の質を見ると、最初(1~2時間)は比較的熟睡してるけどだんだんと眠り
三鷹市の漢方薬局象山堂です。引き続き、漢方の考え方について紹介させてください今回は『虚実(きょじつ)』です。まず初めに、体力・体質の『強い』『弱い』を考えてみます!象山堂では多くの方々がれご来店・ご相談されていますが、その方々の表情や行動、話し方などから、その人が『強いタイプなのか?』『弱いタイプなのか?』を判断していています。体力・体質が『強い(実)』の特徴は✔筋肉質で固太り✔活動的、積極的✔疲れにくい✔皮膚にはツヤがある✔食欲
もうそこそこの不眠症です良いといわれることはすべてやり尽くしたけどねれない寝れないのでオール明けみたいな感じで仕事するのが辛い入眠にも時間がかかるうえ夜中に何度も起きてしまう更年期っていうのも関係がありそうって言われました最近は眠剤を出してもらってます驚くほどぐっすりでもやっぱ眠剤だしなあって思って先生に聞くけど特段悪いことはないみたいだったら飲んでぐっすり寝れたほうがいいって海外サプリのトリプトファンがいいと聞きトライ口コミもか
SourceNaturals,Ultra-Mag(ウルトラマグ)、タブレット120粒、iHerbレビュー・マグネシウムを試したいけど形態も価格も容量も色々あり過ぎてどれを選んで良いか分からない!ならコレ。・1粒200mgの高容量・酸化マグネシウムなし・ビタミンB6配合で睡眠補助の効果が高い。マグネシウムの主な形態と効果を簡単に解説すると●酸化マグネシウム→便秘解消/吸収率が低い●クエン酸マグネシウム→安価だが効果は弱め●グリシン酸マグネシウム→寝付きを良くする効果がバツグン
おはようございますリリですご訪問ありがとうございます。皆様暖かい、優しいメッセージたくさんありがとうございました。日本の友人には知らせていなかったのに母にたくさんのお花やお菓子をいただきました。本当にありがとうございます。母は幸せですね初七日代わりのランチ会も決まり(母の誕生日にしました)49日の納骨の予約も取り少しづつ日常に…私も今日からお稽古再開です。後回しにしていたこともぼちぼちはじめます。今日から通常ブログです。本当にありがとうございました。リリ🐈