不眠症

おはようございます今日は涼しいですね。旦那の実家までチャリで余裕で行けそうやわ最近、目が覚めるの6時まわってます。いつもなら４時とかに起きてたのに・・・なぜだろう・・・薬、キツクなった？でも、減らすのは不安今日、朝、PC触ってるとき旦那がしゃべりかけてきてるような感じがして「だから、どうしたん？」みたいなことを言った。そしたら旦那が「俺、何もしゃべってないで。」えっ幻聴？夢？どっち？みたいなことになってました。す

2026/8/15こんばんは！体調悪すぎて、明日も予定キャンセル月曜日は外せない用事あるから、それだけ行って。週末まで全てキャンセルする。不調なのに、何故またブログ書いてるのかと言うと。不調なのに不眠症で寝られ無い。キツいねぇっ。海外とかで未だ揺れるのかなぁ。本当困る。で、週末から続けて二つ旅行なんだよね私、旅行前は昔からほぼ必ず発熱する。やはりただの旅行ではなく、自分のアップデートなんだよな。無意識だけど。だから行く前のデトックス・調整が一気に来るみたい。確かに

今日も忙しや～忙しや～なのに、テストあったりなんやかんやで35本でしたな(-∀-;)でも今日で300本超えました(*ˊᗜˋ*ﾉ)ﾉﾊﾟﾁﾊﾟﾁ自分の中では今月目指せ700本！！！1日最低33本取れれば達成出来る(๑•̀ㅂ•́)و✧研修で本数取れないときもあるから、別日で頑張らないと(*¯꒳¯*)最近ママからお下がり貰いました(˙꒳​˙)スニーカー！お下がりだから真っ白ではないんだけどwwなんでこの角度かと言いますと･･･靴全体が見えるように7分丈のジーパン履いたときに撮ったら

以前に膝痛で何度か、膝にヒアルロン酸の注入をした友人に円皮鍼を教えると、痛みが止まったと言うのですがその後痛まないと言うので実はそんなに効くのか？と不思議に思っていました。そのうちに膝の軟骨が減って、また痛みで歩けないと電話が来るのではないかと思っていたのですが本当に電話が来ました。目が覚めると痛みを感じたと言うのです・・よく聞くと前日円皮鍼を剥がして忘れてそのまま眠ったと。それで慌てて円皮鍼を膝の痛む場所に貼ると、痛みが軽くなって来て

ワオラインスタートラインのみーちゃんからの口コミの宣伝をします。明日は、会場は、お休みです。明日は、宣伝の日となっております。来週の月曜日から、営業をしております。本オープンの条件は、8月19日、8月20日、8月21日のこの3日間で、新人さん75人以上、新人さんと常連さんの1日の合計人数で、180人以上どちらかを達成をすると、本オープンが、できますが、1人でも、足りないと、8月20日で、終了となります。なので、8月19日の初日の目標人数は、35人ずつ、新人さん、常連さんを115人連

昨日14:30に行ってきた。前回は予約をすっかり忘れてしまってたから、今回は絶対忘れないよう、今年一日しかない夏季休暇の日に予約をした。行く前は眠たくて昼寝したい気分だったのに、今回は帰宅しても全然眠たくならず、今日の朝まで眠れなかった。次の予約を2週間後と1ヶ月後を選べたけど、1ヶ月後にした。座った姿勢の指導は有り難いけど、施術の効果については終わった当日や翌日に爆睡出来る以外よく分からない。。治療前にお腹にブルブルしたのを乗せて待ってるのがヨガみたいにリラックスする時間なのかなと思

こんばんは。今日は、どちらかと言えば、暑かったですね。洗濯物は、よく乾きましたけど。さて、今日はのんびりと。２日連続でちょっと遠めの、坂ありのスーパーへ行ったので、疲れてしまった。なので、今日は家のことを。まずは、廃品回収があるので、それの準備。段ボールがいっぱい。先月は、捨てなかったからね。何せ、電気温水器の交換だったから。物入れの中には、ストックがいっぱいなので。そのために使いました。あと、あふれている分もそのあとで、TVerで「手紙」を見て

赤ちゃんの「寝かしつけ」をやっています。ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞの資格を取りました。練習してると自称「不眠症」の娘が「私にもやって」「私、眠れないんだ････」布団にごろん「それなら」とﾏｯｻｰｼﾞ娘「きもちいいわぁ」ｽｯｰ寝てました娘は寝るぎりぎりまでｽﾏﾎいじっているので眠れないんだと思います。脳が興奮状態しかもﾌﾞﾙｰﾗｲﾄも浴びてるしね。詳しくは「睡眠保育士A」をご覧ください✿自分ﾙｰﾙ私はｲﾝｽﾀ見ながら寝落ち耳元でずっとが鳴いて

お盆になりました。酷暑から少し解放されたと思ったら日本のあちこちで自然災害が発生し被災された方々は、お盆どころじゃないですよね💦私は断薬と言う一応のゴールテープを切ってから、早くも2ヶ月。ブログも間があいてしまいました。私生活では8月初めに、孫娘が一人増えて三人の孫達のバアバとなり孫達とは同居はしていないものの近居ですので毎日ドタバタと彼方に行ったりこちらに戻ったり、、と慌ただしく過ぎ去る日々を過ごしております！気付けば、2ヶ月経っていた！って感じ。有難いこ

こんばんは。今日の大阪は、晴れたり曇ったりの1日でした。実は少し残念な出来事がありまして以前に吉野家に連れていってくれた友達が、何も言わずに15日付けで仕事を辞めてしまいましたたまにしか逢わなくて、個人的に話しをした事はそれ程では無かったけど、2人になったら色々と話しが出来て、とても楽しい人でしたそして、まさか辞めるとは思って無かったので、「今度逢った時は、この話しをしてみよう。」とか色々思ったりしてたので、とても残念です向こうは女として私をみてくれてたみたいで、旦那と別れて💔半

さっきブログ書いた後もお菓子を食べてました。しかもスナック菓子。その状態で晩ご飯作り食べました。なすの肉みそ炒め。玉子焼き。味噌汁。ご飯。苦しいですぜったい太ってる。お腹の重みでだいたいわかる。お腹いっぱいになりすぎて眠気もくるし。終わってます。明日は旦那の実家へ行って多分、中華だと思う。お持ち帰りで。また太る。明日の朝、控えようと思います。まじで苦しい重くてしんどいわ

おはようございます三重県四日市市三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます今日も少し専門的なお話です「うつ病に対して整体で何が出来るのか？」もちろんうつ病は精神科や心療内科で診断される疾患ですので整体でうつ病を治療するという話ではありませんでは私達治療家に何も出来ることがないのか？タカラ整体では、診断名だけを見るのではなく

みーちゃんからの口コミの宣伝をします。鹿児島市谷山の皆さん、こんばんは、お疲れ様でした。鹿児島市谷山の皆さん、本オープンの条件が、８月13日までに、毎日の合計人数が、180人達成が、できたら、本オープンが、できたのですが、8月13日の日の人数が、177人でした。3人、足りなかったので、8月20日で、終わりなさいと、本社から、言われましたが、みぃーちゃんが、ゆうちゃん先輩に、頼みまして、なんとか、会社から、本オープンの条件をもらえまして、お盆あげの、8月19日・8月20日・8月21日までの

いつの間にか「夏休み」になってて、自宅前の生活通り（っていうのかな？）に、学生達の通学の大声も響かなくなり（←窓越しでも聞こえる音です）、時々通ってた車の出入りもなくなった、気づいたら、そんな毎日（今だけの）。今日なんかは、エアコン無しで日中窓を開けても、静かな生活が確保されている。最高温度が30℃なら、窓開けて、風を通して、扇風機でOK、そんな風に過ごせますよね。数年前の夏みたいに。ある事情で（※後日、説明します）、今は、毎日とにかく忙しくて忙しくて大変な日々の連続中

今日は朝からモーニングへ行ってきました。高倉町珈琲へ。コーンマヨトースト。美味しかったけど量が少なすぎ～これで我慢してたらいいんだけど・・・・・道の駅へ行きそのまま帰る道中父が焼酎を買いたいとディスカウントストアへ寄った。私も中へ入り安いお菓子など買ってしまいました。帰ってきて買った最中を食べました。そのうち旦那も帰ってきて旦那は昼、食べてなかったのでチキンラーメン食べると私もモーニングだけ

おはようございます父が今日、モーニングをおごってくれるらしい朝食はカステラだけ残しました。残して正解です今日の朝食。豆乳とヨーグルトだけ食べました。どこのモーニングに連れてってくれるか楽しみあと２日でお盆も終わりですね。過ぎ去っていくのが早かった。なんだか今年のお盆は疲れました。弟と義妹とのことで疲れたんやと思うけど・・・まぁ、考えないようにしよう・・・・・・・・って思ってもたまに

👁️🦉こんばんは🦉👁️あ〜あ禁断のアイスコーヒー飲んだ美味い現在午前2時回った寝れるかな？追記無理だった現在午前5時目が冴えてるヤバイ睡眠が…今歯磨きとトイレ終わったさっぱりしたわ薬も飲んだ不眠症の奴は深夜に珈琲はご法度やな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜旅行系YouTube観てる浜名湖でうな丼やめっちゃ美味そう近所のスーパーで特売中国産うなぎ798円税別の品今度買うわうな丼食べたい水浴びではなく水風呂に入りたいなぁ入浴剤入れてエアコン凄いよ

8/1310:00～11:00予約事前に問診票貰ってたので記入受付でマイナンバー認証して診察券と問診票だしました。すぐにカルテ貰って受付へ。内科受診なんで血圧測って順番待ちです。10分待たずして呼ばれました🫪不眠で受診したけどこちら⬇️『救急搬送①』晩ご飯辺りから様子がおかしかった娘。無理矢理押し込んで食べてた感じ。21時過ぎに空くんの散歩一緒に行った時は会話なし。女の子1日目？2日目？でお腹痛いんかなっ…ameblo.jp金曜日にあったこと伝えたらもしかしたらてんかん？

今日はめっちゃ忙しかった気がする(-ω-；)喉が詰まる感じ...その割に34本しか取ってないけど←まあ、折り返し架電があったり、不出で何度か架けたりしたからね(ˊᵕˋ;)Amazonの定期便でZONE毎月買ってるんだけど、通知に｢本日お届けいたしました｣って来たから帰ったら、玄関前にダンボールが･･･置き配指定してないんだけど(˙ㅿ˙)さらに摩訶不思議なことが･･･こちらが届きました(˙-˙)は？商品変わってますけども？？これのどこがZONEですか？？？定期便で

今日本当仕事でした。朝から体調がよろしくなく全く仕事に行く気がなかったので体調不良ということで早めに連絡して休みました昨日は眠れず一睡もできませんでした不眠時に飲む薬も効果がありませんでしたその状態で仕事に行くのもまずいなと思って休みました明日は仕事です今日は寝れるといいと思いますYouTubeで眠れるBGMがあるんですが私には全く効果がありませんでしたただ穏やかに眠りたい不眠症は厄介ですね

「何時だろう？」「もう眠れないかも」「明日の仕事、大丈夫かな」夜中に目が覚めると、すぐに時計を確認していました。そこから、頭の中でいろいろ考えてしまい、ますます眠れない。そして、朝になると疲れが残り、イライラしやすくなったり、何でも悪い方向に考えてしまったり。そう話してくださった、40代のお客様。よもぎ蒸しと足つぼで整えるようになって、半年。Beforeafter血行を促進し、自律神経を整えることで、体が軽くなり、だるさや、気持ちの落ち込みが減っていきました。少しずつ

こんばんは🌛今日も一日お疲れ様です𐔌ᐡᴗ͈̫ᴗ͈ᐡ𐦯今日胃カメラしてきました😇鎮静剤が全く効かなくて寝ることが出来ず起きたまま胃カメラすることになりました🥹🥹4本打ったのに全く効かなくて、先生諦めて胃カメラ始めましたからね笑え？起きとる？なんで？って看護師さんに言われました笑他の看護師さんが胃カメラしてる時も目を普通に開けてましたよ！って言われてちょい恥ずかしかった🫣私の後にやってた男の人はストレッチャーに乗って寝てたんですけどね(´・ω・｀)なんで効かなかったんだろ😇その

こんばんは。今日は、朝からぐんぐん気温が上昇して、暑かったですね。それでも、お買い物へ行ったけどね。まずは、洗濯。今回は、１日分だからラクでした。そして、スーパーへお買い物。値引きシールは、とっくに貼り終わっていました。今回は、早いわ～。と言う訳で、欲しい物をかごに入れてと。まだの所も少しあったな。それは、後回しで。今日の戦利品です。ボールペンが半額になっていたのは、助かる。が、これ１本当たり、２００円ちょいはしますね。お高いボールペンですわ

ドクターに、水曜日に、戻して欲しいって言って、わかりましたって言った癖に、又、金曜日にされてた…言ってることとやってることが違うんだよ…私、夕方の薬がなくなったんですよ！娘も！って言ったら、軽くすいませんだって…私は、朝と夕方の精神安定剤と、うつの薬が欠かせなくて、夕方の薬2週間前から、昼の薬で代用してて、正直、すごく不安定になってて、やっと、今日から、安心して薬が飲めるから、安定方向に向かうといいなって思ってるけど…在宅診療所に変えるつもりだから、我慢してるけどね…次回の精神科医受診

こんにちは、鍾路アリン韓医院代表院長のチェ・スンロクでございます。​閉経期を過ぎると、多くの女性の方が「最近急に顔が乾燥してきて、首や目元にしわが急に増えたように感じます」とお悩みになります。良い栄養クリームを塗って皮膚科の施術を受けても、その時だけで、内側の乾燥やシワが簡単に改善されない場合が多いです。もし肌の老化とともに「夜に眠りにくかったり、頻繁に目が覚める睡眠障害」を経験されているなら、原因は肌の表面ではなく、体内の「津液の枯渇」にある可能性が高いです。本日

今日は朝からまた買い物に行ってきました。今日は、来週、必要になりそうなものを買ってきました。帰ってきて眠さと身体の倦怠感。疲れてるかも・・・でも、横になっても寝れない。目は眠たいと言ってそうなんですが・・・お盆もあと2日で終わり。１６日は旦那の実家へ行きます。旦那の実家の両親は気楽な人でしゃべりやすいです。義母はもう８８歳です。自転車に乗れなくなったけどとても元気です。そして・・・おしゃべり好きな人。話し

ゆるりにはいろんな症状の患者さんが来られます。肩こり・腰痛など、痛みの患者さんはもとより、多くは様々な不定愁訴で悩まれています。疲れやすい、突然のほてり・のぼせ、動悸、大汗をかく、頭痛、めまい、耳鳴り、コリ、手足のしびれ・冷え、のどの詰まり、息切れ、イライラが続く、不安感が続く、不眠症、月経異常、など様々。いろんな病院で検査・診察を受けて来られ、メニエール病・更年期障害・自律神経失調症・ストレス・うつ・・・。そんな病名を持って来られることも多いんです。中には病名にとらわれ

Sulph.サルファは、硫黄のレメディです。硫黄は、人体内に4番目に多いミネラル元素で、身体のあらゆる細胞に存在し、循環と代謝を促進し、毒物や毒素を身体の表面に運び出すので、皮膚疾患とも深い関係があります。Sulph.サルファは、数あるホメオパシーのレメディの中で、最も多く症状が明らかになっているレメディです（レパートリー症状別辞典に最も多く出てくるレメディです）。ホメオパシーの創始者サミュエル・ハーネマンは、診療を始めるにあたって、クライアントにまずSulph.サルファを

前回のブログから1ケ月以上たってしまいました。激鬱で桂ちゃんのお世話と通院と必要最低限の家事しかできない生活です。抗うつ薬はアリピプラゾールデュロキセチンイフェクサーミルタザピンにトラゾドンが追加になりました。増え続ける体重にさらに落ち込み激鬱の負のスパイラル。自分の生産性のなさに消えたくなります…。薬の調整がうまくいくといいな。少しでも浮上したいです…。先日、両親が買ってきてくれたお花です。読んでくださりありがとうございます🌻