不安感

昨夜は、21時30分に不眠時のクエチアピンを内服しました。中途覚醒は2回。朝方は浅眠でした。6時20分起床。今朝は起きた時から気持ちのざわざわする感じがあって、6時35分に不安時のロラゼパムを内服。その後も良くならなくて、イライラしてきて、今度は8時30分にリスペリドンを内服。それで少しは軽減して9時からのOTに行って来ました。今日は手芸や革細工やカラオケなどの何でもOKな日。私は数年前に入院した時の刺し子が途中のまま残っていたので、今日はそれを完成させました。まさか残っている

道は開けましたかwww.youtube.com君の知らぬうちに力はついてwww.youtube.comさまざまなな問題とでくわしましてそれを思い出しました今つくづくその出くわしましたその時は｢そんなことが解決なるはずもないから｣と自分に対して自分自身が語りかけていたように感じていますそれほどその時は私に力がなかったからそれに降りかかってきた問題も大きな問題に思えて私が解決できるわけないとの思いから私が私自身を信用してなかったんですねまぁそら

2024/05/17不安感はぐっと減りました。転職したことが良かったんだと思います。だけど、不安定になることもたくさんあります。原因はわかっています。薬の飲み忘れ。特に夜と寝る前の薬。これを飲み忘れた次の日は、確実に、抑うつがやってくる。そうか、だったら毎日欠かさず薬を飲めばいいんだ、なんて思考になれないのがわたし。ひねくれている、のかも、しれないけれど。薬に生かされているんじゃん、わたし。薬がなかったら今のわたしはない

小学校時代・・・と言っても、ほんと、ついこの間まで、、、お家生活していた孫君。中学生になったら、毎日学校行って、、、部活は野球部に入って、、、高校も行きたいなー農業学びたいなーと、今年の初めぐらいから、自分の想いを話してくれていました。小学校時代だって、コロナから、殆どお家生活だったけど、行く日は全部自分で決めて行ってた。運動会も全学年参加したし、山の学校、海の学校もコロナのおかげで宿泊なしの日帰り研修だったから、どうにか参加もできたんだっただから、卒業アルバムにだって、毎日

駄目だ不安が止まらない気持ちの切り替えがうまくできなく辛いです昨日の視野検査がいえ、昨日のだけではないですが良くなかった事がずっと頭から離れませんMD値の平均は0.331年0.5以内に抑えられれば良いとの事ですが私は10年で81年0.8の計算になる眼圧はそんなに高くないタイプで平均11くらいの感じなのにそれ以上下げる何かをしなければこのままどんどん進んでしまうのか左目にいたっては８ヶ月で0.7も進んでいるその時の調子もあるだろうけど右目のような計算をすると1

人生は因果応報によって成形されていくのだが,自分が進む道の選択や,あるいは何かの決断を,占いや他者の意見に依存するのは愚の骨頂である。自分自身で決めることが非常に重要である。自分の魂が迷うことなく選択したものは,その結果がどうであれ,あなたの魂にとって必要なことである。仮にうまくいかなかったとしても,魂の学びとしては必要だから,その選択をしたのである。だから,失敗は気にせず次への学びにすることが重要である。ちなみに,不幸な人ほど,迷ってばかりで,なかなか決断が出来なかっ

今日はお仕事お休みです昨日は出勤前に不安感がやってきたので頓服のワイパックスを飲んで行きました仕事では特に問題もなく過ごせたのですが、帰宅途中、やっぱり疲れが出てしまいました。それでも、その度合いは火曜日水曜日ほどではありませんでした。今朝は普段の時刻に起床できず、１時間朝寝坊しました。それでもだるくて洗濯機を回している最中に布団で横になっていました。眠れるかと思いきや、過去のネガティブな出来事ばかりが思い出されて、全く眠れませんでした洗濯物を干す時も

減薬596日目72.5％減薬してます。去年の夏くらいに一切のサプリメントを辞めたんですが、実は2月の後半くらいから再開していますちょうど調子を落としていた時期です。サプリメントを飲む事で少しでも体調が良くなればという一縷の望みを込めてです。それプラス、爆買いして大量に余ったサプリメントを何とかしたかったというのもあります💦捨てるのもったいないんで。ちなみに飲んでるサプリメントはこちら朝はマルチビタミン夜はビタミンＣとマグネシウ

こんにちは(^^)何をしていても頭の片隅に症状や不安なことが出てきているどうしても意識が症状に向かってしまうという場合、ちゃんとそうなっている意味があります。例えば「急に冷蔵庫が壊れた！冷蔵庫冷凍庫の中の食べ物を何とかしなくちゃ！」「子供が誘拐された」などの出来事が起きたら、症状に意識がいくと思いますか？きっと、いかないですよね(^^)症状・不安以上に「こうしたい」「こうしなきゃ」があると、症状に意識がいきにくくなります。

こないだ、看護師から退院のことを言われてから、正直、退院後の不安が強くなってしまって、そのせいか、気持ちのざわざわ感も強めになっています。今朝は、朝起きた時から気持ちのざわざわ感があって、6時30分に不安時のロラゼパムを内服しました。その後もパッとしなくて、8時30分にイライラ時のリスペリドン内用液を内服。それでも頑張ってOTの朝のスポーツには行って来ました。まるっきりざわざわ感はなくならなかったけど、少し気が紛れました。検温の時に、今日は話を聞いてくれそうな看護師さんだったので、退院

先日、心療内科の診察に行きました。鬱病の治療を始めて1年が経ち、以前のような不安感や絶望感は感じなくなりました。小さな不安は常にありますが、それに囚われることもなくなりました。そうなると、減薬を考えなくてはなりません。来月は左眼の手術があり、今はまだ薬を減らしたくなく、減薬の話しはまた次回になりました。いよいよ薬を減らしていかなくてはいけない…今の不安と言ったら来月の手術より、こちらのほうが強いです。それだけ依存しているのです。上手くいくだろうか。また以前のようにならないだろう

自立訓練事業所に通う18歳の息子です。息子の今までの詳細は一番下にリンクをはるのではじめましての方で興味のある方は読んでみてください。おはようございます5月11日土曜日の精神科クリニックは混んでました。過去最高に待ちました。予約はしてありますがドクターの診察が激混みでカウンセリング前に診察というのがカウンセリングの後になりました。カウンセリング息子は前日風邪の症状で鼻水が特に酷かったのですが、カウンセリングに行きたかったのか翌日には気合いで症状がよくなってました。質

娘に手伝ってもらい締め切りギリギリに、何とかファンクラブを通しての申し込みをした一安心、一安心『いつでもどこでも』にも、もちろん〇をつけたあとは、当選を待つだけと、思っていたんだけれどね他の方のブログを読ませてもらっていたら嵐コンサートで、『いつでもどこでも』に〇をつけたら行けないところに当たった今回も、イギリスに当たったら行けないし・・・と、言われていたえ～～え～～イギリスも同列なの？あ、そうかもいつでも、どこでも、だもんねあ

こんにちは。(*^^*)算命学ではああこの方は、この時にガラッと変わられるかなあ本道を外れていかれるかなと読める時がございます。そして、やはり、実際にそうなっていらっしゃる方が多いです。そういう時は自分自身で「心」がよく分からなくなり理由のない不安感に襲われやすい時になります。そういった時にはどうぞ現実に強く拘らずに焦りから答えを出さずにお過ごしいただけたらと思います。その判断はいつものあなたの判断ではないかもしれません。今日もお付き合い下さってありがと

神戸・阪神☆開運占いKAORI(かおり)です。本日9月27日は、安倍晋三元首相の国葬が行われますね。日本のためにご尽力された、その志と功績を忘れないようにしたいですね。心よりご冥福をお祈りいたします。＊＊＊四柱推命では、土の十二支である、・丑・辰・未・戌を、墓庫(ぼこ)といい、命式にこれらを持つ人は、無い人に比べて、財を持つことができると言われています。簡単に言うと、お金を貯めることができる人。また、ものを捨てられない性格の人。特に、土の十二支に財星がつく場合、それ

ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。⚫︎今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg１錠・リボトリール0.5mg１錠１日１回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも１番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。

今朝は、久しぶりにバスで通院。無事、行けました。今、帰りのバスで書いてます。最近、不安感は落ち着いてきたけど、身体が震える事と、朝が、まるで低血糖のようなしんどさがある事を伝えました。身体震えさせながら読書1時間や、韓ドラ見たり。見てても止まらない。先生は、からだが震えていても行動した方がいいと言われました。次は１週間後の受診です。前にパキシルを断薬した時から始まったシャンシャンの耳鳴りが毎日のように。地味に辛い。先生に伝えるのを忘れた😭

こんにちはセラピストmiwaことソウルヒーラーSEIRENです4月に入りましたね3月下旬から体が重くて変容を促されている感覚でしたね地球の浄化をした後昨日も服のまま寝落ち夜の雷とリンクしていた感じですエネルギーの筋トレしています世の中の流れ的でもあったので皆さまはどうでしか？占術などの時流を読む記事など参考にされると良いと思います私は水素ガス吸入器があるので久々に毎日吸入していますそして本を読む事で気づきをいただいていました4月は中国哲学では全体的に注意月で

以前の私は常に不安感がまとわりついていたけど、最近は無くなり心が軽くなったという話を前々回しました。今日は、その続きです。20代のころ、私は外資系企業の営業をしていた。おもえば、なんて自分と似合わないことをしていたんだろう！お客さんや会社の人と話をあわせられるように、朝はワイドショーの大音量で起き、女性誌、週刊誌、新聞を沢山読んでいた。情報が不足して損することがないように。今考えれば、そうすればそうするほど、勘が鈍り、損していたのだが。海外旅行が

さてメタDC派が待ちに待ったモデルチェンジですが、今回はモノコックボディー初のDCなので、これは欲しいと思いますが、発表して即聞かれるのが、過去のメタは全て100サイズでしたが、今回の24は70との表記に不安感感じてる様です。スコーピオン70やアルデバラン30や50があるので、「あれ？なんだろ？」100サイズよりコンパクトなのか？かなりザワついてる様です。ただ…スプール系は23と同様で34mmで、ラインキャパが少しだけスプールに磁石付いてるからDCの方が少ない。更にイヨケンがベイトフ

私の今度の病院は9日でその日は少し検査して入院のお話と主治医と話かな？……手術は4/26まだまだ先すぎて全然実感がないたまに胸に触れるとしこりある(;꒳​;)癌めー！ーー！！夢じゃない🥲みんなが先に進んで行くのを頑張ってって祈るしかなくて私はまだ何にもしてないから余計悩む🌀🌀なんかそれも不安😥今また大きくなってないかとか手術の日は決まっているのでそこはどうにもならないのは仕方ない(;꒳​;)でもここから始まって行くんだよね(´ㅁ`

おはようございます。私は憑依体質でいつも何かに憑依されていました。今は祓う事が出来るので楽になりましたが、昔はいつも苦しんでいました。どこで何が憑依するのかサッパリ分かりませんでした。外へ出ると憑依され、誰かに会うと憑依されていましたね～(地獄の日々でした)憑依が強い日には、夜中のトイレに起きた時にとてつもない絶望感を感じるのです。(昨日の記事内容です)亡くなった幽霊が憑依するとその想いとリンクするのでした。その頃は自分が憑依されている状態ということが分かりませんでした。鑑

次はメンタルです。（オープンにしました）なにしろメンタルが先とも言えますし。今飲んでいるのはリーゼ（クロチアゼパム）2.5mg朝だけ。抗不安薬。ベンゾ系。デプロメール（フルボキサミン）25mg朝晩。うつ病のほか、強迫性障害、社会不安障害(社交不安障害)などに広く適用。セロトニン再取込阻害剤。以上2種類です。決して多い量ではないのですが、からだに悪影響がありそうなのは、リーゼのようです。ベンゾ系。脳に影響があるかどうかは研究はされていない？これから？と薬剤師に言われました。

＼『不安感・動悸・不眠』『自分を責める私』を卒業して、30年の『全身不調ママ』から心も体も自由な私を取り戻せた！／こんにちは！息しづらい、生きづらい、心身不調を自分のチカラで手放す‼自己知癒ヨガ講師サオリです☑呼吸がしづらい・動悸☑湧き上がる不安感☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい！という方へお届けする『自己知癒

臨月に入りましたするとなんだか情緒不安定。。昼一人でいる時間や寝る前に胸がドキドキして眠れない何が不安なのか？を考えると・出産の痛みがこわい・産後の生活の変化・仕事をしていないことへの不安などなど…色々頭の中で巡るものの自分に本当にそれが不安なのか？それが解決すれば安心するのか？と考えてみると答えはNO不安感に理由はない漠然とした不安に頭が理由をつけてごちゃごちゃ考えてるだけ。今思い浮かぶことを一つずつ解決しても、また何か心配事が思い浮かんで不安感は消えない。

こんにちはLISAです✨✨急に決めたんですが６月いっぱいでB型作業所を辞めたいと思います理由は資格の勉強がしたいからです今年の冬にはパソコン教室にも通います目指すところは事務職ですそのためにはTOEICとったり、WORD,EXCEL頑張りたいと思います目標があるってことはいいことですね目標に向かって頑張りたいと思いますでも辞めるまで作業所に通うのが億劫です体力も使いますし精神的にも疲れます早く辞めたいですまあ焦らずゆっくり行こうと思いますここまで読んでくれてあり

ライフファイナライズコーチ☆くりちゃんです終活の時期に始めた二拠点生活横浜と軽井沢を行き来しつつ人生（life)をまとめ上げていく(finalize)過程を実況中継していますみなさまに参加していただく場所を企画中よろしかったら参加してください冷え取りってなに？私冷え性ではないんですけど～という声がきこえてくる上半身と下半身の体温差をなくすと体が自然に何かをし始める毒だしをし始める眠っていた免疫力がうごめき

今日はベンゾショックを喰らった日の事を書きます。去年の7月12日の話です。(ネガティブな記事かもしれません。ただ、それでもそこから回復してきてるという事が伝わればと思い書くことにします。徐々に記憶が薄くなる自分用でもあります。)7月12日は有給休暇で仕事は休みでした。そのせいもあって何故か前日に6月頭からずっと寝る前に飲んでたリーゼを飲まなかったんです。いわゆるこれが一気断薬になります。そして7月12日は休みを利用して、体の不調を良くするために午前中は鍼灸院、午後は内科の受診日

どうもLISAです最近絶賛不調中で5月病なのでは？と思っておりますそんな中不安感などに襲われてそれを紛らわすかのように食べていますしかもすごい量を…親などにめっちゃ心配されています自分でも怖いくらい食べるのでどうにかしたいなと思っております今日の弁当です過食しないようにこれで満足できるようにと好きなおかずを入れました今のところは満足なので今日は過食しなければいいなと思ってます💦ではここまで読んでくれてありがとうございます🙇‍♀️ではまた明日♫

毎朝ね誰かが死ぬとか目の前で殺されるとかそんな夢ばっかりで起きる。２時くらいかな。それからは心臓がばくばくして。というか罪悪感とか不安感みたいなそういう喉に詰まる感じで眠れない。怖い？に、近い感じ。６人家族なのに寂しくて、仕方ない。