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いつも使ってるメガネを忘れてカバンに入れてる。予備メガネを使ってたら目が異様に疲れてしまいそこからダル重と不安感へ。。。怖さも感じて、すごく嫌な感じでした。落ちていく事を知ってるので怖さはを感じると一層怖くなります。これはきっと一生ついて回る気がします今は少し回復してきました。やっぱりキツイですね。どうしようもないんですけど。
着物で持つ小さめのポーチが欲しくてお花見の時も洋服用のバッグで出かけたから汚しても大丈夫なやつを自作練習(笑)可愛い布で手持ちポーチ作る!裏地をつけて、ここにチャックを付けようかなぁ?入れるのは。ハンカチティッシュと携帯とお財布くらいだから裏地をつけて、紐をつけたら完成だけど。そこまで辿り付けるのか作り始めてから不安感(笑)猪突猛進だから、閃くんだけどその後が…( ̄▽ ̄;)着物に似合いそうな可愛い布❣️創作意欲が湧くわ(^^)自由な時間は今日と明日しかないけどね
ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。●今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg1錠・リボトリール0.5mg1錠1日1回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも1番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。ひ
皆さん、こんばんはいつもお越し頂きありがとうございます昨日は大学病院の緩和ケア科と精神科の定期受診でした介護タクシーを使って行きました緩和ケアでは、麻薬の量を減らしていこうということで、代替のプレガバリン(リリカ)が追加になりましたプレガバリンを頓服替わりに飲むようになりますさて、問題の精神科です最近、気分の落ち込みが激しいこと憂鬱、不安感が強い事を訴えました訴えは前回と一緒なのですが、先生は今回も緩和ケア科の麻薬を減らしたから眠気が減った分、不安を感じているんだろう
2024-04-22お疲れ様です、月曜日。月曜日の疲れではないです。私は、寝る前に睡眠薬は飲んでいないのですが、それに代わる抗精神病薬を飲んで、脳を強制シャットダウンさせています。実際に、薬が効いてくると訳のわからないことしか考えられなくなります。その状態になったら、あっという間に眠りにつきます。この前、精神科の診察があり、薬を飲んでも4時間しか眠れない旨を伝えて、少しだけ量を増やしてもらいました。しかし、なのです。今日もまた4時間も眠れずに起きてしまいま
専業主婦な私ですが、元々は父が亡くなってからも働いていました。それが父の四十九日にコロナにかかり、そのままコロナ後遺症が続き、気持ちの落ち込みもひどく何がなんだか自分でも分からない体調だったので退職しました。最初の頃のコロナ後遺症は、倦怠感、動悸、息切れ、頭痛、食欲不振、下痢、胃痛、肩こり、不安感、気持ちの落ち込み(不安感と気持ちの落ち込みは死別のことの方が関係あるかもと言われた)でした。徒歩五分のスーパーに買い物行くのも、このまま倒れるんじゃないか?と思うくらいフラフラしてキツイ状態。
こんにちは:-)昨年再婚して高1女子と生後1ヶ月の赤ちゃんを育てております、しえこです最近自分の心がかなり危ういところに居る気がしてるの。食欲がわかなかったり、不安感に襲われたり、楽しいと思う瞬間が少ない。「マタニティブルー」とか「産後うつ」を調べてみては、大丈夫。まだわたしはここまで行ってない。って確認して安心してる。(ちなみに産後うつとマタニティブルーは別物らしい)でもかなり意識してなんとか転げ落ちないように踏ん張ってる状況これ多分ヤスチがストライキ起こして家を出て行って
過保護・過干渉は優しい虐待blogにお越しいただきましてありがとうございますエビデンスのある問題解決型の心理療法を行っている福岡の心理カウンセラー尾畑心湖です🐬以前の、心の安全基地のblogに「愛着の7つのキーワード」を書きました。その中の⑦についての説明です。⑦はそして明らかに⑦必要だというときにしか積極的に介入しないという役割を持つもの。とあります。そしてその前の⑥には励ましや支援を⑥求めたときにはすぐにそれに応答してくれる準備がありとあります。ここが
マグネシウム不足型のうつ病症例;20代後半、女性。R4.4第一子出産。産後貧血を指摘され、鉄剤を処方されたことがある。気分の落ち込みが激しい。子供の頃から”揺れること”が怖かったが、R5.12頃からそれがかなり酷くなぅた。今から思うと、妊娠中、産後から”揺れること”への恐怖が悪化したような。本を読み、R6.1当院受診。恐怖感、落ち込みが強い。食欲はある。便秘がある。→プロテイン10g*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナアシンアミド、C1000、Mg100開始
今日は、家で昼ご飯にすき焼きをやりましたすき焼きは栄養不足(タンパク質不足)対策。妊娠後期になってから、頻尿、吐き気だけでなく不眠(重度の!3時や4時まで毎日眠れない💦むずむず脚症候群あり)や、マタニティブルー(めちゃめちゃ無気力、鬱になる)のような症状がでていまして…💦どうしたら、よくなるかな〜と考えていたのですが、調べた結果、まずは栄養不足かな。と。通っているメンタルクリニックでも言われるのが、『まずはタンパク質をとってください!』です。わたしの場合、つわりが終わっても今までずっ
※ど素人の独り言なので鵜呑みにしないでくださいやっぱり今日からレクサプロはじめようかな。一週間毎日ワイパックスを飲んだわけだけど、ここから産むまで〜産んだ後も飲み続けるのはやっぱ抵抗ある。ワイパックスってベンゾ系の中でも強い薬なんだよね?たぶん。だって元々は「すごく酷い時用」に【頓服】として出されてたんだよ?月に10錠だけ!それを「今妊娠中で薬増やしたくないから」って「毎日飲んでも良いですよ〜」ってなるなんておかしくない?ベンゾ系を減薬・断薬するの大変よ!?ちゃんとその点考えてくれ
大人になってから、いい子・いい人と言われることに抵抗が出ることがある女性に感謝の気持ちや労いの言葉を言った時今までそんなこと誰からも言われたことない他の人とはちがう何か裏があると思われて攻撃的な態度や言動をされて嫌われるかも男性に自分の素直に気持ちを伝えるとあほやと言われるこいつには何をしても何を言っても許されると思われて、怖い思いをするかもこれまでの体験から嫌われたくない怖い思いをしたくないという孤独感・不安感があるもうそれいらないでも、少しはあっても大丈夫自分を
はるるです!今年のGWがいつもと違うところは息子が中学生になって部活があること昨日は午前中部活に行って、午後から録画してた『すずめの戸締まり』を息子と観ました。息子とゆっくりする時間は久々娘はなぜはベットでお昼寝。疲れてたのかな『すずめの戸締り』すごくいい映画でしたもう涙が止まらず号泣新海誠監督、ほんとすごいですよね。今の私には、この映画が突き刺さりすぎて心揺さぶられました。最近仕事のことで悩む方が多くて確かなことが欲しくて不安になってもがいていたけど、先のことを
20代男性【主訴】数多くの不定愁訴(鬱の様な症状、気分が落ち込む、不安感、頭痛、不眠、お腹の不調、首肩の凝り)【問診】ここ3ヶ月ほど上記の様な症状に悩んでいる。鬱の様な症状。気分が落ち込む事が多く、不安感がある。眠りも浅く疲れが取れない。薬も処方されている。(抗うつ剤SSRI、睡眠導入剤)頭痛はこめかみ周辺に感じる事が多い。お腹もくだし易い。仕事はデスクワーク中心である。首肩の凝りも自覚もあり、自律神経の乱れに繋がっているのでは無いかと思っている。仕事が多忙な時期も重なり、
リボトリール増薬スティから10日目です。とにかく午前中が調子が悪い…これはいつものことですが、今日も又、おかしな離脱症状に悩まされています。急激に眠くなった瞬間に、激しい不安感と、心臓発作かと思うくらいの動悸が数分続きます。急に、頭がぐらぐらし始めた時が、この症状の前兆です。怪しいと思ったら、眠らない様にすぐに家の中を歩き回り、水を飲んで目を覚ます行動をとります。間に合わずに一瞬でも眠ってしまったら、恐ろしい動機、顔
今日は雨が降る雨降りの中、仕事で外出しなくてはならない。最悪だ。こういう日は不安感が強いんです。どうしたらおさまるのか。毎日同じだけど、つらい。誰か誰か何でもいいので、楽になるほうほうを教えてくださったら感謝です。
すごく歳上の前職の先輩に仕事の悩みとかをラインで伝えたら、連絡がピタッとやみましたすごく信頼していたからだけど2行くらいの文章が重かったのかな後悔しています話さなきゃよかった
こんにちは約5年前の2018年の11月9日にがん研有明病院で造影剤CT検査の結果、切除不能の「膵臓がん」だと告げられました。気が付いたら「膵がん」と診断されて5年が経っていました。有り難いことです。膵臓がんの5年生存率向上に少しは寄与出来たのならうれしい。そして本日、術後4年2ヶ月の造影剤CTを撮ってきました。ついでに上部消化管内視鏡検査(胃カメラ)もしていただきました。胃カメラは鎮静剤のおかげでぼーっとしている間になんの痛みも感じずに終了。結果は、来週の木曜日。とうか、なにも悪い物が
気になる“ハテナ?”をスッキリさせるピアノと遊びで明日の自分が楽しみになる流山おおたかの森豊四季柏ピアノ講師・発達支援コーチのおおさかけいこです初めましての方は>>こちらの記事をどうぞ。☆募集中のメニュー☆●4/18(土)ピアノであそぼう!音楽の会!!●【全国よりモニター募集】オンラインdeリトミック●ベストを尽くせる自分になれる!発達支援コーチング※ピアノ教室は定員となりました。☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*☆*゚゜゚*゚゜゚*☆*゚゜゚
昨夜、中途覚醒が3回あり、不眠時のクエチアピンを2時40分くらいに内服したけど、6時の起床の放送でパッチリ目が覚めてしまって、洗濯を開始して、終わってから乾燥室に干しました。それでもまだ朝食まだ時間があったので、ベッドでゴロゴロしていたら、気持ちのざわざわ感が強くなって来て、7時10分にロラゼパムを内服しました。その後もざわざわ感が治らず、9時10分にリスペリドン内用液を内服しました。明日からの試験外泊に対する不安が大きいのだと思います。10時になってから気分転換に他の患者さんと30分く
以前の私は常に不安感がまとわりついていたけど、最近は無くなり心が軽くなったという話を前々回しました。今日は、その続きです。20代のころ、私は外資系企業の営業をしていた。おもえば、なんて自分と似合わないことをしていたんだろう!お客さんや会社の人と話をあわせられるように、朝はワイドショーの大音量で起き、女性誌、週刊誌、新聞を沢山読んでいた。情報が不足して損することがないように。今考えれば、そうすればそうするほど、勘が鈍り、損していたのだが。海外旅行が
児童相談所から話があった、特別養子縁組の件を辞退してから2ヶ月が経過しようとした頃です。また児童相談所から連絡がありました。内容は、新たな特別養子縁組の話しでした。担当職員さんと、最後に話した時の印象的に、もう話しが来ない思っていたので、非常に驚きました。職員さんは、何事もなかったように普通の対応でした。まず、せっかくの機会なので、話しを伺います。養子縁組をお願いしたいのは、もうすぐ2歳になる男の子。実母からネグレクトを受けていた為、保護した。現在は、養育里親の元で暮らしている。
私にとって、一番辛かった経験は、やはりうつ病、重度の頃…。動けなくって、苦しくて、不安感が襲って来て、希死念慮が襲って来て、悶々として、鬱々してとても辛い…時、誰に何を言っても無駄でした。時が過ぎるのをひたすら待つしかない状態。お風呂も入れない。歯磨きも出来ない。トイレとご飯が精一杯でした。いつまで続くのだろうと、果てしない道のりを途中で諦めたくなったことが何度もありました。そう言う時に限って、次々と良くないことが起こるのでした。この息苦しさは、どうやって治るんだろう?と自己啓発
まずリスペリドン(リスパダール)はどんなお薬なのかリスペリドン主成分からできている抗精神病薬でASD(自閉スペクトラム症)がある子どもや統合失調症がある人に処方されます。ドーパミンとセロトニンの機能を調節する作用がありかんしゃくや衝動性を落ち着かせたり不安、緊張など不安定な精神状態を抑える効果本人のささくれのような神経の炎症みたいなのをとって本人の苦痛さが取れて、なんでかわからない不安感が減って社会への興味や参加意欲が出てくることがあるとX(旧Twitter)
夕方急に不安感がやってきた。本当にあれ、体の中がとても不快でとても嫌な感じがする。私はそのまま胃腸にきちゃうことが多い。自律神経のしくみそのものですね。不安感来た時は、更年期のせいだから大丈夫、しばらくしたら消えるさって思うようにしています。というか、言い聞かせるように心の中で唱えています。そうだ、魔法の言葉や俯瞰するの忘れてた。そんな時は俯瞰してみるんだっけなホントに忘れっぽさが増大中次やろうコレ↓『くよくよ・ぐるぐる、を撃退。不安の深みから抜けられた』更年期2年
知的最重度の自閉症の娘との日々を書いています支援学校の新中1、ルーティンにうるさいマイペースキャラ私自身はパートタイマーのシングルマザー実家は協力的ではないので基本的にはワンオペ主人は2022年に突然倒れて死別2023年6月、卵巣嚢腫で左の卵巣と卵管を摘出1ヶ月後の病理検査の結果で粘液性境界悪性腫瘍だと判明同年8月、残していた右の卵巣・卵管・子宮・大網を摘出1ヶ月後の病理結果で悪性所見なし治療終了し現在は経過観察中です中学部にあがった娘やはり小学部とは変わる部分もあるので、
ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。⚫︎今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg1錠・リボトリール0.5mg1錠1日1回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも1番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。
この8年余り、不安障害というやっかいな病と付き合ってきました初めは『全般性不安障害』と診断され、なにをしていても常に不安感や緊張感がある状態だったのですが徐々に症状は緩和され、現在は『不安になるような出来事』や『さまざまな刺激』によって症状が現れるというような感じです実際に自分や家族の問題で心配事があるときはもちろんですし、・テレビで怖いドラマを見る・不安になるようなニュースを見る・カフェインの多い飲み物を飲むなどでも動悸、不安感などの症状がでますもともと大好きだったコーヒー
前回の続き→全般性不安障害と診断されてから、病気であることがさらに不安を増長させるという悪循環に陥り、『どうしようもない不安感』という症状を中心とした体調不良は数ヶ月以上に渡って続きます。この時期は家事をこなすのもしんどい、子供の相手をするのもしんどいという状態ではあったものの、薬のおかげでよく眠れるようになったりご飯が食べられるようになったので少しは楽になったように感じました少し楽になってからは心身を健康に戻すためにネットを駆使して調べ尽くし、やれることは何でもやりました・環境を変
こんにちは曇りのち雨で、少し寒く感じます。午前中、洗濯しました。その後は、動画を見たりして、ゆっくりしていました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感があります。1人でお留守番だからです。なかなか1人に慣れません。体調は、朝から眠くて怠いです。ホルモン剤の副作用は、今のところありません。良かったです。体重は、昨日と変わらずでした。増えてなくて良かったです。少しずつで良いから痩せたいです。ゆい☆