上達

右膝の変形性膝関節症で人工関節置換術を受けた夫。術後翌日からリハビリが開始されました。『普通に歩く』のを目指し段階を踏んで色んなリハビリに取り組んでいますが、お見舞いに行く度に前日からの上達が凄くて驚きの私です。先日披露してくれた技は手術した右足首に左足の指を引っ掛けると簡単にしかも楽に左側へ動かせるらしいです。左足は何ともないので左足を軸として動くと安定するというコツを自ら掴んで車椅子にもスムーズに座れるようになりました

活元運動は頭を空っぽにしてカラダの力を抜くとカラダは勝手に動き出す運動。活元運動は無意識運動の訓練です。いのちの営みは全て無意識運動によって営まれている。意識動作だと勘違いしている人が多い呼吸。呼吸の吸う動作を可能にしているのは横隔膜だけの働きによるものじゃありません。肋骨挙筋、外肋間筋、斜角筋、上後鋸筋が肋骨を拡げることで可能にしている。人間体験をしているぼくらはありがたいことに、これらの筋肉をひとつひとつ意識するこ

●習字教室に行っても、上達しない人の特徴は？こんにちは、佐藤です。書道教室に通っているのに、・習い事が、全然上手くならない・練習時間を増やしても、効果がない・級が全然上がらないとお悩みの方も、いらっしゃるのではないでしょうか。本人の希望で始めた習い事が、有意義な時間にならないのは、勿体ないですよね。色々な方を見ていて、上達しない方には、いくつかのパターンがあるな、と感じています。例えば、、、・「習い事の数が多い」事がステータスになっている場合多くの習い事をしている事が自慢

🎉本日9月14日、スキマゴルフ豊四季店オープンしました！ようやく準備が整い、本日オープンを迎えることができました。完成してみると、想像していた以上に良い練習環境になっています。特にスクリーンの大きさは迫力があり、ゆったりと練習できる空間になりました。私自身サラリーマンで、限られた時間の中でどう上達すればいいか常に悩んでいました。YouTubeを見たり、レッスンに通ったり…。でも時間が合わなかったり、教え方がバラバラで混乱したり、コースに出たら逆にスコアが悪くなることも。そんな経験、皆さん

は～いこんにちはマヨPですグリーンの芝種も多種多様に⁉ま～本当に『酷暑』って言って良いくらいの気温になって参りましたね～今夏の猛暑は更なる猛威の予感…今回は少し変更を加えたクラブセッティングを試すべく、、、大厚木カントリークラブ桜コースさん大厚木カントリークラブ桜コース｜アコーディア・ゴルフ公式サイ

上達するために必要なことが四つあります。「才能」「指導者」「努力」「運」では、これを大事な順に並べてみろ…と言われたらどのような順に並べますか？鍼治療でもスポーツでも、将棋でもなんだっていい。この『上達する為に必要な四つ』というものには、大事な順があります。一つ目は『指導者』二つ目は『努力』三つ目は『才能』四つ目に『運』なぜかというと、いくら才能があっても一人で努力したところでちゃんと上達はできない。よい指導者に就くことが一番大事なことです。そこで努力するからこ

2024年の夏にDuolingoを始めてから、あっという間に１年経過しました。現在の記録◆連続記録404日◆ダイヤモンドリーグ50週目◆英語スコアはこんな感じです↓「旅行中のほとんどの場面で、自信を持ってやりとりできるレベル」ですって。いやいやいや・・・言いたい事、全然文章にできなくて相変わらず単語の羅列ばっかり。「ほんとにそんなレベル？」って思っちゃいます。Duolingoだけだと上達は難しいそうです。・・・とはいえ、デイリーレ

久しぶりに、ジョガドーリスリーグの試合映像を見た相手は東京学館浦安高校。試合全体を通して感じたのは――**「一層の使い方が上達してきた」**ということ。特に印象的だったのは、ヘディングシュートの場面。単に首や肩の末端だけで当てているのではなく、下半身から一層を通して全身を連動させた打点。だからこそボールに“重み”が乗っていた。ジャンプの対空時間も以前より明らかに長く、クリロナみたいな感じで、トレーニングの成果が見えてきた証拠だと思う守備と身体の使い方一方で、少し気になったのは守備

みなもと2月号が届きました。今月は１作品ですが写真版に掲載していただきました✨️とても大人しくていつも時間いっぱい黙々と書いてくれているKちゃん❣️お通い下さるようになってから１年経過しましたが努力の成果が見られるようになりました👏硬筆も上達していますよ❣️少しずつの上達を自分の自信につなげていってくれたらなと思います😊コツコツできる子は見ていて強いなと私自身も生徒さんから学ばせていただいています🙏

クレーンゲーマーのつぶやき🎮クレーンゲームを楽しむ人なら、一度は考えたことがあるはず。「これって結局、技術ゲーなの？それとも運ゲーなの？」という永遠のテーマです。今回は、この“境界線”を徹底検証してみましょう！🎯技術ゲーといえるポイント爪のクセを読む力景品をつかんだときにどの方向へズレるか、店ごと・台ごとに個性があります。これを把握して補正する力は、完全に技術です。押し・転がし・ズラしの応用ただ持ち上げるだけでなく、景品を「押して動かす」「転がす」「ズラす」などのテク

こんにちは。JGMオンコレコーチの込山郁哉です。冬になると芝生が薄くなって来るので、｢フェアウェイウッドが上手く当たらない｣と言う方や、そもそも、｢フェアウェイウッドが苦手｣と言う方が多くいらっしゃいます。そんな方に練習場で出来るドリルをご紹介します。https://www.instagram.com/reel/DSjZyDZAVdq/?igsh=enU5cXQ0cm1pOGt4込山郁哉onInstagram:"JGMゴルフクラブ赤坂スタジオ、月曜日の15時～22時担当の込山

は～いこんにちはマヨPです安定したスコアを出すために【７０台安定編】全てのゴルファーの憧れ、安定して７０台でラウンドすることを目指している皆さん、今回はその方法について考察していきます７０台のスコアって何をもって達成可能なんでしょうかというオハナシですゴルフの基準打数は『７２』。

お久しぶりです！はなです！最近忙しく、練習する時間がなく…💦今回は少しだけフォルム形成の練習してみました！まず、いつも通りピールオフベースを塗って💅（人差し指のみです）今回の課題フォルム形成に入っていきます！筆にたっぷりとジェルをとって筆が爪に触れないようジェルを誘導していきます！一通りできたのですが、ここでまさかの出来事が！ピールオフベースがポロポロと剥がれてきており、ジェルと混ざって全く綺麗じゃない！😨ちゃんと硬化出来てなかったのかも…今日は疲れたのでここまでにします😮

は～いこんにちはマヨPですパッティングラインの読み方【実践編その①】皆さんパッティングラインの読み方って得意ですか過去記事パッティングラインの読み方【簡易版】『パッティングラインの読み方【簡易版】』は～いこんにちはマヨPですパッティングライン皆さんはパッティングラインの読み方は得意ですか…ameblo.jp

いくら時間とお金をかけてレッスンしても、なかなか動けるようにならないし、全然上手くならない、しかも色んなとこ痛いというのは、実際にダンスのクラスにずっと参加している人の悩みの一つだと思います。運動や踊りで、そもそもの向き不向きって、無いと言いたいけど、やっぱりあると思うのですが（それがないなら、野球小僧全員、大谷翔平。）ダンスって、趣味的にやっていると、ある程度のところまではいけても、頭打ちというか、多分同じくらいのレベルをずーっとキープして、だんだん体力・筋力・気力も、落ちていくイ

こんにちは！真面目で不器用な大学生・社会人専門のソフトテニス指導者ささです。今回は才能がなくてもソフトテニスの試合で勝てる秘密について解説した記事を紹介します。記事はこちら↓↓↓【ソフトテニス】才能がなくても試合で勝てる秘密【ソフトテニス】才能がなくても試合で勝てる秘密こんにちは、ささです。この記事はこんな人向けになっています↓↓↓〇学生時代はレギュラーになれなかったけど、今からソフトテニスをやり直して強くなりたい人〇色々と努力しているのになかなか上達し

弓の上達を願う新春恒例の「弓始奉射会」が、愛知県護国神社で１月４日(日)におこなわれました。愛知県弓道連盟に所属する２４４名の方が参加。日頃の鍛錬の成果を発揮しようと、引き締まった表情で２８メートル離れた的に向かって矢を放ちます。厳しい寒さでしたが、華やかな振り袖姿の女性も参加し、矢が飛ぶ音を聞いて自分の気持ちも引き締まったように思います。愛知県護国神社には県立明和高校書道部が奉納揮毫しています。(2026年1月4日)▼1月4日(日)、愛知県護国神社で弓始奉射会、引き締まった表情

１２月５日晴れ山科GOLFハーフスイングでスイング作り今日は、ひたすらハーフショットで軌道安定を目指して反復練習特にゴルフの場合はそうなんですが、毎回練習に行くと何か掴んだような上達した気分になりますが、それはとんでもない勘違いで全然上達していません最近では、練習動画が簡単にYouTubeで、見られるのですが、いろんな技術をマスター出来ず結局上達しない負のスパイラルここは基本に戻り、ハーフスイングでスイングの基本を見

達人が編み出した站椿功私が学んだのは、王向斉という中国拳法の達人が創始した大成拳の基本となる站椿功です。王向斉から学んだ王樹金という、日本に初めて太極拳を伝えた人物の系統のものです。この二人、とても強く無敗を誇っていたそうです。日本には、同じく王向斉から学んだ澤井健一という大気拳の創始者が立禅という名称で多くの人に伝えていて、極真空手を中心に広まった経緯があります。なお、私が専門としている大東流合気柔術も、吉田幸太郎師範の系統が極真空手には伝わったそうです。ただ、

は～いこんにちはマヨPです１人予約の活用方法って⁉️まだプロゴルファーになる前から経験値を上げるため１人予約でラウンドしていた僕ですが、単に休日にメンバーが集まらないからっていう理由だけじゃなくって突発的に『これ試してみたい』な～んてこともあるんですねそんな時に頼りになるのが『１人予約』なんですよ～１人予約って聞くと『どんな人と一緒にな

「うまくなるには何をしたらいいのか？」先日、「毎日の練習メニューや柔軟のメニューのおすすめはありますか？」というご質問をいただきました。これはおそらく「おうちでの練習（自主練）」のことなんだろうと思い、それに対して私なりにお答えしようと思います。「（お子さんが通われている）お教室やクラブの練習でやっていること・習ったことを繰り返し練習する」のが良いと思います。今は、とても情報が多いので、ついついアレコレやりたくなってしまうかもしれません。（私自身もYouTubeなど

最近というか、AIの技術って本当にすごいよね！！しかも耳コピーにも影響与えてきそう、、でもね！！！！後２、３年は大丈夫かな？今のAIは特定の音を抜くことはある程度できると思うけどその精度がまだ人の方が上なので（プロだったら）あとはニュアンスだったり抑揚だったりといった細かいところが再現できるようになったらもう太刀打ちできないかもしれん。。AIってすごい反面怖いわ。。人の仕事を取らんといてほしいわー！！ってことで！今日もがんばる！＜今日の１曲＞

去年初めあたりから学童野球のコーチをやってます。３～４年生中心に見てまして、ちょうと一年たちました。１年前と今を記憶と感覚レベルですが比較すると、個のレベル差はもちろんありますが個人個人がとても上達しています。さすがゴールデンエイジってやつです。例えばですが、17才→18才の１年間の上達具合をイメージしてみてください。もっと年齢を上げると更に判りやすいかも。それに比べると、５倍も１０倍も。圧倒的に伸びてます。伸び率って言うんでしょうかね。５０メートル走にしても、遠投距離にしても、捕るに

「体って、どうやって動いてるの？」そう聞かれたら、多くの人はこう答えるかもしれません。「筋肉が縮んで、骨を動かしてるんでしょ？」たしかに、学校でそう習いましたし、医学的にもそれは正しいことです。でも実は、実際に体を動かすときは、その逆の方がうまくいくんです。◆骨が動くと、筋肉がついてくるたとえば──腕を上げるとき、「筋肉で持ち上げる」と思うと肩に力が入るけど、「骨（腕の骨）を上にスッと運ぶ」と思うと、スムーズに軽く動きませんか？また、脚を前に出すとき、「太ももの筋肉

女子ダブルス入門もやっと2回目を実施することができました👍今回のメンバーは、上級で普段レッスンをしている生徒さんが多く内容の濃いゲームメニューになりました！やはりダブルスを上手くなるためにはブロックボレーは必須だなと思いました🧐結局のところみなさんは普段のボール出しのタイミングで来る位置がわかっているのもあり、攻めのボレーを練習していると思います。もちろんそれは悪いことではありません。ですが結局ミスの原因になるのは相手に攻められたときなので絶対にブロックボレーの練習は必要だと思います！

新年あけましておめでとうございます🎍クリスマスやお正月休みを挟んで、１月号の作品が仕上がりました。新年らしい課題ですが、学年によっては難易度が高い課題もあり苦戦している子がちらほら見られました。でも、その時その時、自分が今書ける作品でいいから出品する、その積み重ねが大事なのかなと思います。少しずつですからね、書の上達は。その少しずつの努力も楽しんでもらえたらなと思います。私自身も、今年もたくさん書いて得たことを生徒の皆様に還元できたらなと思っています。その子その子の個性を大切にしつつ、

Backstageからこんにちは。ピアニストの山本実樹子です。リハーサルが終わったあと、ふとした沈黙の中で、部屋に残る音を聴いていました。誰かが「ここ、いいよね」とぽつりと言って、それだけで空気が少し緩んだ。その瞬間、ああ、と思ったのです。音楽は、うまくなるためだけにあるんじゃない。もちろん、上達することは大切です。工夫も、努力も、欠かせません。でも、音楽の価値がそこだけにあるわけではない。うまく弾けたかどうかより前に、「今日、音がここ

​明けましておめでとうございます昨年は良いご縁もあり大変うれしい年でした。年末は体調不良が心配でしたが今年は元気！元気に2026年を迎えることができました✨今年はその子のペースと個性を大切にしながら上達を感じられるレッスンを心がけたいと思います。年明けは3月に控えた発表会に向け追い込みの時期でもあります。初めて参加する生徒さんも緊張している様子💦この緊張が今後の自信に繋がっていけるようしっかりサポートしていきたいと思います。本年もどうぞよろしく