上尾

こんにちはぽちゃまるです(๑･̑◡･̑๑)「海鮮丼と天丼…どちらにする？」うーん、どっちにしよう👺判断が遅い何を食べたいか決めるのに👺お前はとにかく判断が遅い優柔不断で鱗滝さんに怒られてしまう私のようなタイプにぴったりなお店です高半さん埼玉県上尾市にある人気の食事処☆オープン5分前に到着するも、すでに開店待ちの行列が出来ておりお店の駐車場も満車スタッフさんに誘導してもらいながら車の隙間をこじ開けてなんとか停めれた停める時は必ず頭からではなくバックで停めることをお

こんにちは！ねことんぼです！週末に直近のルール改定で改悪されたと噂のイオンラウンジに行ってきました！私たちが最近いったのは埼玉県上尾市にあるイオンモールなのですが以下のようにペットボトルから紙コップに自分で入れる形式になっておりましたコーヒーはそのままかなぁ。飲まないからあんまり覚えていない飲み物はイオングループのプライベートブランド「トップバリュベストプライス」がおいてあり野菜ジュース、トマトジュース、各種緑茶やほうじ茶などのお茶オレンジジュースはな

上尾シティハーフマラソンから1週間が経ちました。この1週間は、体に疲労感が残っていたので、平日は全てジョグ。週の後半にかけて身体の調子が良くなってきたのですが、とりあえず無理せず1週間はジョグのみにしました。ジョグの最後に木曜日は100mの流しを8本金曜日は200mの流しを5本という感じで刺激を入れておきました。そして土曜日。久しぶりのポイント練習をしました！ここからは完全にフルマラソンに特化した練習をしていきたい！キロ4'10で長く走れる体を作るための練

ブリヂストンのTB1に５月から登場した新色つや消しカラーの「T.XHカーキ」トレンドのアースカラーで街中でも自然の中でも映えますねさらにトップチューブ（▽の上辺部分）のカラーがモノトーンに変更となり、スポーティなイメージから落ち着いたスタイリッシュな感じになり良いです！（マットグレーのみ変更なしのオレンジ×黒）オプションでフロントバスケットをつけました（取付けには別売りフロントキャリヤが必要です）学生かばんが入る横長サイズです「TB1」はクロスバイクの軽量

※こちらの記事には広告を含みます。上尾市でホテルを探しているとき、「せっかく泊まるなら朝食バイキングが充実しているホテルを選びたい」と思う方も多いのではないでしょうか。旅行でも出張でも、ホテルでしっかり朝ごはんを食べられると、朝から気持ちよくスタートできます。特に、チェックアウト後すぐに観光へ出かけたいときや仕事へ向かいたいときは、ホテル内で朝食を済ませられると便利ですよね。上尾市周辺には、無料の朝食バイキングを楽しめるホテルや、和食・洋食をバランスよく味わえるホテル、さらに朝食とス

はじめまして、自己紹介『はじめまして✨』はじめまして埼玉県さいたま市北区宮原でリラクゼーションサロンHa-Neul（ハヌル）を営んでおります、オーナーセラピストの春名やよりです。1982年生まれ…ameblo.jp夏バテ対策といえば、なにが思い浮かびますか？水分をしっかりとる。汗をかいたら塩分も意識する。スタミナのつくものを食べる。私はそんなことが思い浮かびます。そして、最近学んでいて「そうなんだ！」と思ったことがありました。

ご訪問いただきまして有難うございますシュガーバインのtamikoです（ミニチュア作家名:tinygift）◇ミニチュア作家◇一社）日本スクイーズ協会上尾支部◇JSAアイシングクッキー認定講師◇お野菜の自然栽培など埼玉県上尾市を拠点として県内県外問わずレッスン、イベント出店など活動しています♪レッスンや作品販売などお問い合わせはこちらまで↓お問い合わせ・お申込みホームページ（lit.link）〜レッスンレポ〜カイン

お疲れ様です。今日は昼から埼玉県鴻巣市の現場に行ってきた。昨年暮れには夜勤で通った現場だけど、昼に来るのは初めてだ。現場は13時開始。雲一つない天気に一面の田んぼ。向こうのほうには秩父の山々かな。心が洗われるようだなあ。そんな感じで仕事は14時終了！なんと1時間で終わった。今日はまもなく再開する夜勤のための調査に伴う作業だったから、早く終わるのはわかっていたけど、それにしても早い。帰り道にちょっと遅いランチでも食べようか。現場付近にはなんにもないので、高

前回は「ランニング初心者の方が気をつけるべきこと」という記事を書きました。特に学生時代にがっつり運動をされていた方こそ気をつけてもらいたいですね。では、ランニング初心者の方はどんな練習をすればいいのか？前回も書かせていただいた、友人Aさんを例に考えてみます。【プロフィール】Aさん（30代後半男性）・学生時代に運動部に所属・大学卒業後は軽く運動の習慣はあるが、走ることは少ない・11月の上尾シティマラソンでハーフマラソン完走を目指す。・目標タイムは2時間10分（キロ6

ご訪問いただきまして有難うございますシュガーバインのtamikoです（ミニチュア作家名:tinygift）◇ミニチュア作家◇一社）日本スクイーズ協会上尾支部◇JSAアイシングクッキー認定講師◇お野菜の自然栽培など埼玉県上尾市を拠点として県内県外問わずレッスン、イベント出店など活動しています♪レッスンや作品販売などお問い合わせはこちらまで↓お問い合わせ・お申込みホームページ（lit.link）ご訪問ありがとうございま

おはようございます昨日はJRの『のんびりホリデーSuicaパス』を使って、埼玉県のマンホールカード集めに行って来ました。まず最初にやって来たのは戸田公園駅。ここに来たのは2回目です。以前は写真の左端に見える、戸田市観光情報館トビックに戸田市Bのマンホールカードを貰いに来ました。その時、戸田市Aの配布場所は戸田駅が最寄りの戸田市役所だと思っていて、その時は貰いに行かなかったんですよね。戸田市Aの配布場所は実は戸田市役所新曽南庁舎だった！なんか勘違いしてたみたい小さな川沿いをテクテク

昨日のブログでも書きましたが、疲労回復weekで4日間低強度ジョグをした翌日の練習。体の調子は非常に快調でした！この日のメニューはショートインターバル。200m×20つなぎ200mジョグです。上尾競技場で行ったので、アップとダウンのジョグを含めてトータル16kmくらいの走行距離になりました。設定ペースは200mを46"キロ3'50ペースなので、ショートインターバルとしてはゆっくりめかなと思います。でも、7、8月ですからね。暑いですからね。十分な刺激が入ります。ハーフ

ご訪問いただきまして有難うございますシュガーバインのtamikoです（ミニチュア作家名:tinygift）◇ミニチュア作家◇一社）日本スクイーズ協会上尾支部◇JSAアイシングクッキー認定講師◇お野菜の自然栽培など埼玉県上尾市を拠点として県内県外問わずレッスン、イベント出店など活動しています♪レッスンや作品販売などお問い合わせはこちらまで↓お問い合わせ・お申込みホームページ（lit.link）明日（8/9）の伊奈児童

ポイント練習キロ4'10のペース走の翌日は、15kmの中強度走を行いました。以前もブログで書いたのですが、サブ3達成のための目安の1つとして、息が切れずに走れるペース、日常的にこなせるペースがキロ5'00を切ることキロ5’00が最低限できればキロ4’40というものがあります。『サブ3を達成するための条件』YouTubeを見ていて参考になった動画。池上さんの動画もたまに視聴させていただきます。この方の動画は良くも悪くも「忖度なし」という感じです💦非常に論理的…a

セブン‐イレブン①コク旨チャーハンおむすび②直巻おむすび和風ツナマヨネーズ並べて撮影しました。エコだ値シール付き２０%引きとなります。①コク旨チャーハンおむすび香ばし炒めコク旨チャーハンおむすびセブン‐イレブンウェブサイトよりご飯に玉子，チャーシュー，長ねぎを加えてラードで香ばしく炒めた、パラっとした口当たりのチャーハンおむすびです。158円（税込170.64円）本製品に含まれるアレルギー物質特定原材料8品目卵・小麦・えび栄養成分熱量：205kcal、たん

先日上尾を歩いた際に立ち寄ったセブンイレブン店内をパトロールしてみたところ、駄菓子屋さんのようになっていてる一角があって独特なスタイルですさらに別の場所には見たことのないミニサイズのラーメンメーカーは「うまい棒」の「やおきん」のようだから、これも駄菓子屋さん的な品揃えということなのかなとりあえず「うま辛パンチみそラーメン」と「しんちゃんとんこつラーメン」の2種とも購入まずは汁物代わりに「うま辛パンチみそラーメン」からいただいてみれば、安っぽいなりに、スナックと考えれば味はなかなか悪くは

僕はやっぱり埼玉県人ですから、餃子の満州愛が高いんですよね～。30代半ばに埼玉に戻った後、親父がうちに餃子の満州を買ってくる時がありました。「ここのは美味いんだよ」とよく話していました。もう25年位前ですから、お店もそんなに多くなかった気がしますが、今は色々な所で出会う時があります。先日は榎本牧場まで走った帰りに、上尾駅近くの餃子の満州に入りました。いつも通りの餃子の満州と思ったら、注文はパネルではなくて。昔スタイルの注文方法でした。何を頼むのか？なんて考えることなく、ダブル餃

今日は埼玉県上尾市で年に1回の研修講師でした。終わったあと、夕方、上尾駅前の夕暮れ前の景色がきれいでした。夕暮れをみると、急に思い出す言葉があります。「ミネルヴァの梟（フクロウ）は迫り来る黄昏に飛び立つ」ミネルヴァ書房という出版社があり、マークがフクロウです。それをみても思い出す。でも調べたことがありませんでした。じつにヘンテコな言葉だと思いますが、AIに聞いてみると、「ミネルヴァの梟は宵に飛び立つ」という言葉は、ドイツの哲学者ヘーゲルの有名な言葉「ミネルヴァのフクロウは夕暮れに

今年に入ってから話題になっていた、上尾に新しくオープンしたトラウト中古釣具専門店「タックルラウンジ」にやっと行ってきました本当は2月の初め頃に行く予定だったのですが、行こうとするたびにタイミングが合わず、結局ズルズルと3月に突入してしまいました道は少し混んでいましたがバイクで自宅から大体50分程でした因みに先日取り付けたスマホホルダー、予想以上に振動が抑えられていてびっくりしました。以前はGB250の振動がひどくて画面が波打って見えない程だったんですが、振動吸収マウントの

立体のケーキや、イラストを使ったアニマルケーキたち✨🐰🐱🙈🐑中はショートケーキとチョコレートケーキからお選び頂けます✨丸い形のお顔のケーキでしたらご用意できますので、できるのかなー？って思いましたら、お気軽にご相談くださいませ！まずは人気のシマエナガちゃんから！🕊️真ん中左のシマエナガ団子が人気で、そこから…パン団子🤣お客様のアイデア可愛いです🐼🐼🐼🐼くまのぎゅーぎゅー詰め海のギャングバトル⚔️にゃんこ🐱🐱🐱↓↓↓ちょこんとできないアニマルもいますが、できる範囲でなら頑張

今年は地元開催だったので、近いしみんな早く来るかなと思い、昨日朝一で会場に向かいました。開場前に到着したのは初めてです😊毎回結果を見るのはドキドキ。緊張します。🏆埼玉県知事賞🏆小5簗川心花小4杖池咲英🏆埼玉県書写書道教育連盟賞🏆小6神さくら小6佐藤莉々🏆推薦賞🏆中3大島凜中2橋場玲奈中1三ッ木陽菜中1今泉志織小4古屋杜馬小4鈴木琴小3橋本彩加小3原真珠皆さんおめでとうございます✨✨目標にしていた賞を獲れた子からははじけ

8月は、8/15,16,27がリーダー!!8/1(土)YumYumズ@江古田そるとぴーなつa.sax守谷美由貴piano永武幹子drums柵木雄斗https://saltpeanuts.jp/8/2(日)昼Duo@上尾プラスイレヴンflute天辰直彦piano永武幹子https://ageopluselevensinc.wixsite.com/my-site-28/3(月)HISASHI3@桜木町DolphyvocalHISASHIpiano

埼玉県伊奈町𓌉◯𓇋四川料理​龍の子お得なお得すぎるランチメニュー坦々麺＋チャーハンこの中華風の漬物が食べたくて来てしまう、、、それくらいハマる味です。チャーハンもパラパラで相変わらず美味しいですが単品でオーダーしたカニチャーハンが衝撃のパラパラでおいしかったです。さびれた感じですが、ずっと変わらず、この場所で40年以上やってるお店チャーハンを作る時の鍋を振るう姿が神がかっています。一流ホテルの中華と同じくらいおいしい中華料理なのに田舎だからなのか、、、安くて美

日曜日は20km走。私、フルマラソン1週間前はいつも20km走を行います。今回は20kmをキロ5'00のペースを目安に走りました。追い込まず、でも楽すぎず。自分が気持ち良く走れるくらいの速さです。中強度走になりますかね😁まずは家から上尾競技場までジョグ。前日のインターバルの疲労感は皆無！気持ちよく上尾競技場まで走りました。ペースはキロ5'00を少し切るくらい。家から上尾競技場の道は、歩道橋があったり入り組んだ道があったりするので、アップルウォッチだと実際の

こんにちは！上尾市の就労継続支援B型、ウーリー上尾です当事業所は2021年8月にオープンし、地域の一員として活動を続けています。現在も、見学や利用に関するお問い合わせに個別で対応しながら、日々の支援を行っています上尾市で利用できる就労継続支援B型就労継続支援B型は、障がい者の方が無理のないペースで作業や活動に取り組めるサービスです。WOOOLYでは、・静かに作業できる落ち着いた環境・必要に応じた個別支援・気持ちに合わせたサポートを心がけています

昨日、一昨日と、久しぶりに朝晩涼しめな日でした。月曜日は午前中に休暇が取れたので、久しぶりにじっくり距離走！6月下旬から気温が上がったせいか、距離走をやろうとすると、こまめに水分補給をしても必ず20kmくらいで脱水になります💦足の重さや疲労ではなく、脱水・・・これはどうしようもない😅健康第一ですから、脱水を感じる中で無理して走るのはよくありません。割り切って、20kmちょっと走って終了していました。その分、二部練習を導入して、1日30km程度走れるようにしていま