上尾

腕の内側隙間にスカル肘周りに菊をぶち打ち込みました^_^お疲れ様でしたまた来月

皆様こんにちは！売るナビベイシア上尾平塚店のブログをご覧頂き、ありがとうございます使わない物が色々あるから買い取り店に行ってみたい、と思っていても、「査定だけでもいいのかな」「売らないと帰りづらいかな」「何か入りづらい雰囲気…」そんな印象をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実際当店へお越し下さるお客様からも「初めてなので緊張しました」というお声を頂く事がございます。だからこそ当店では、お客様に安心してご利用頂けるお店でありたい、と考えております。「なぜこの査定

昨日から一気に気温が下がりましたね！朝、晩は30℃に届かず、なんともランニングしやすい気温で助かります😁先週末の練習メニューは、土曜日にショートインターバルで追い込み、日曜日に30km走の予定でした。が、日曜日は朝から灼熱🔥気温は早々に30℃を超え、日差しも激しく肌を突き刺します・・・天気予報では月曜日から気温が下がるとのことだったので、日曜日と月曜日のメニューを入れ替えて、日曜日：ジョグ15km月曜日：30km走としました。灼熱の中で30km走をやって

親子×リズムタッチ教室レッスン情報埼玉県北本市で、こどもだけじゃなくて、ママも一緒に楽しめる教室を始めます(^^)元幼稚園教諭としての経験と、産前産後ケアの専門家としての経験、そして私自身3人のこどもを出産し、子育てをしていく中での経験を最大限に活かした、私だから作れるプログラムをLESSONとして行います(^^)Lokoleiの親子教室は、ママのリフレッシュを大切にした、ママの心身に特化した教室です。こどもの幸せの源は、ママ。そんなママのことも、私は大切にしたいと思

昨日のブログでも書きましたが、疲労回復weekで4日間低強度ジョグをした翌日の練習。体の調子は非常に快調でした！この日のメニューはショートインターバル。200m×20つなぎ200mジョグです。上尾競技場で行ったので、アップとダウンのジョグを含めてトータル16kmくらいの走行距離になりました。設定ペースは200mを46"キロ3'50ペースなので、ショートインターバルとしてはゆっくりめかなと思います。でも、7、8月ですからね。暑いですからね。十分な刺激が入ります。ハーフ

★自然体の自分を知ることで楽になる♪こんにちは。中学校以降の英語学習にはもう困らない!自分自身で考え、未来を切り開く力も身につける0歳児からの英語教室★1,800名以上の指導実績あり★BetheStar主宰の小野寺千春です。上尾・桶川・伊奈エリア&オンラインでレッスンをしています^^**先日の記事で、私の原動力はワクワク！と書きましたが、数年前までの私はそういうタイプではありませんでした。好きな事を追求していくタイプであったことは変わらないのですが、

「歳だから、軟骨がすり減っているから、もう仕方ないですよ」整形外科でそう言われたとき、60代の主婦、Y様は、静かに諦めの気持ちが広がるのを感じたそうです。階段を降りるとき、膝の内側がズキッと痛む。立ち上がる瞬間もつらい。趣味だった散歩も、途中で膝が痛くなるのでやめてしまいました。レントゲンでは軽度の変形。重大な問題はなく、診断は変形性膝関節症。ヒアルロン酸の注射に通い、痛み止めを飲む。それでも痛みは、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。「軟骨は元に戻らないんです

皆様こんにちは！売るナビベイシア上尾平塚店のブログをご覧頂き、ありがとうございます先日、ご実家の片付けを手伝って来た、という知人と話す機会がありました。お母様は昔から「もったいない」が口癖で、なかなか物を捨てない、と。今はお母様おひとりなのに、ご実家に物が多い…なるほど、と思いました皆様のご自宅にも「まだ使えるから」「高かったから」「もったいないから」そんな理由で大切にしまってあるお品物は、ございませんか？「もったいない」と思うお気持ちは、とても自然な事です。だからこそ

まぁ繋げない終わり方🔚えっ捕まるの？ツナゲタイーーまぁ繋げない終わり方なのです🔚えっクライスラーインペリアル・クラウンナンチャラまぁ覚えられなかった１９６７年式のクライスラーインペリアルってまさに現実逃避な職場だという事があるーーけど話は別ですー２１才の頃の話同級生は◯さんと◯さんだけどそんな方が居る会社に入社した事があるけどまぁ２ヶ月でやめてしまう人なんですーまぁその会社には波瀾万丈な事務員さん仮名◯さんがいらしたんですけどーーたぶん一個下かなーーホスト大好き女性😍でして、その当時まぁ婚約して

こんにちは。上尾のクレア治療院院長の望月です。「お尻から太ももの裏、ふくらはぎまで、電気が走るように痛むんです。座っているのもつらくて」50代の会社員、K様の訴えです。整形外科でMRIを撮り、軽い椎間板の変性はあるものの手術が必要な状態ではないと言われました。重大な問題はない。診断は坐骨神経痛。痛み止めと神経の薬、牽引にも通いました。それでも半年、お尻から足にかけての痛みは居座り続けました。「このまま一生、この痛みと付き合うのかと思うと、気が重いです」坐骨神

グッドモーニング何だかもぅ、「暑い」が口癖になりつつあります。8月突入したばかりでこの暑さ…異常すぎる😭😭😭さてはて、7月の頭にお客様達とグランピングしてきたので思い出つづっときます🩷️7月9日🩷️まるひろ屋上青空バーベキューテラスまるひろの屋上って、こんな感じだったのねー↑我々のお席はコチラちょー広いし、奥のテントも使用可能🙆‍♀️4人でこの広さは贅沢すぎました😊もちろん手ぶら参戦"(ﾉ*>∀<)ﾉ食材は用意されてますアヒージョや、クスクスも作れるセッ

8月のレッスンメニューA基本メニュー（第１週）（写真：日本キッズ食育協会認定）手打ちうどん（幼児・低学年・高学年）冷しゃぶサラダうどん（トッピング）（低学年・高学年）冷しゃぶうどん（トッピング）（高学年）＜食育学習内容＞小学生うどん・小麦粉について幼児うどん・お手伝いについてBおやつメニュー（第２週）（写真：日本キッズ食育協会認定）白玉フルーツポンチ（

ご訪問いただきまして有難うございますシュガーバインのtamikoです（ミニチュア作家名:tinygift）◇ミニチュア作家◇一社）日本スクイーズ協会上尾支部◇JSAアイシングクッキー認定講師◇お野菜の自然栽培など埼玉県上尾市を拠点として県内県外問わずレッスン、イベント出店など活動しています♪レッスンや作品販売などお問い合わせはこちらまで↓お問い合わせ・お申込みホームページ（lit.link）〜レッスンレポ〜カイン

断水や停電も続く熊本地震から4日目（7月31日）今日、熊本で地震の被害に逢われた皆様の現在の暮らしをテレビで見る度くみっぺ地方の今日の暑さも、明日から（8月1日）の値上げラッシュも何もかもすべて我慢が出来る事だと思って感謝して、医者にかかることなく日々の暮らしが出来ている事にも感謝しながら前向きに日々過ごして行きたいと思う今日この頃です。熊本で地震の被害に逢われた皆様、どうか前向きに一歩頑張ってください。今年の夏は（87歳になって）昨年に比べて非常に出不精になりました。「こ

昨日は猛暑の午後から、円盤投げの練習ができる上尾の競技場へ15時に競技場に入り準備してると、丁度ハンマー投げの練習をしてた人が撤収してる所で、運良く一人で練習できました課題はすくって投げるのを直すことターンのスピードが遅いと、遠心力が弱まって、円盤を肩の高さに保持できないので、ひたすらその練習投げては取りに行き、投げては取りに行き。時々フェンスにガシャーンとぶつかりターンのスピードが速すぎてもダメ円盤が高過ぎてもダメ投げては取りに行き、投げては取りに行き。かれこれ1時間投げ

毎日どこかでバリアフリービクス！今日は、サークル上尾の皆さんと楽しくカラダを動かしました♡夏らしく🌻「盆踊りステップ〜」「海やプールで泳ぐ肩回し〜」笑顔でアハハ〜😆と笑いながら、楽しんでくれました♡休憩時間もお話してコミュニケーションを！柔軟性アップ、バランス強化カラダをケア、ストレッチ参加者の皆さんと集合！来月開催日8月9.16.30日日曜日10:30〜11:30※上尾在住．在勤．在学の方※体験1回無料🌷インストラクターKAORU🌷アシスタン

今日で７月終わり！７月の目標は月間450km走ることでした。結果は・・・無事クリア！！上尾競技場ばかり走っていたので、GPSのズレがだいぶあり、本当は460kmくらい走りました。7月中盤まで仕事が忙しかったのですが、そんな中、我ながらよく走ったと思います！31日中、ランニングができなかった日が3日。仕事で疲れて寝てしまったのが２日。草野球で疲れていたので、無理せずオフにしたのが１日。この３日間、１日15km走れていたと仮定すると、月間500km行

ご訪問いただきまして有難うございますシュガーバインのtamikoです（ミニチュア作家名:tinygift）◇ミニチュア作家◇一社）日本スクイーズ協会上尾支部◇JSAアイシングクッキー認定講師◇お野菜の自然栽培など埼玉県上尾市を拠点として県内県外問わずレッスン、イベント出店など活動しています♪レッスンや作品販売などお問い合わせはこちらまで↓お問い合わせ・お申込みホームページ（lit.link）毎日暑いですが、畑の水

「薬を飲んでいる間は楽なんです。でも、やめると1週間で戻ります」40代の男性、R様。胃酸を抑える薬を、2年間飲み続けていました。食後の胸やけ、喉に何かが詰まったような違和感、夜中に酸っぱいものが上がってくる感覚。内科で胃カメラを受け、食道に重大な炎症や病変はなし。診断は逆流性食道炎、いわゆる胃食道逆流症。薬を出され、脂っこいものを控えるよう指導されました。真面目に守り、真面目に飲み続けて2年。それでもやめれば戻る。「一生この薬を飲むしかないんでしょうか」逆流を

本日は…上尾のクライアントへスペシャルな３人のメンズを、従えてプレゼンに行ってまいりました。わたくし、完全に引率の先生か、ママの気分！3人とも、クレバーで、半分英語で会話してます。ハーバード大学、オックスフォード大学、東大出身の3人です！気持ちの良いプレゼンでした！わたくし、ひとことも発せず、見守り役でした。

以前、疲労抜きweekを作ろうと言いながら、普通にトレーニングしてしまいました。まもなく、７、８月の土台作り期間の折り返し。７月の走り込みの疲労はだいぶ溜まっています。ということで、今度こそ疲労抜きweekにしています😁たまたま目にしたYouTubeの動画で、２〜３週間走り込みをしたら、１週間の疲労抜きweekを作ると良いと言っていました。・２〜３週間、走り込む（中強度含む）→疲労が溜まる・１週間、低強度のジョグだけにする→ここで疲労を回復させる・疲労が回復

2ヶ月間で完成かなりのスピード彫りしたので完治した後ケアが必要です！まだ瘡蓋あります😄お疲れ様でした♪次は肩胸スタートです引き続きよろしくお願い致します。

今週日曜は昇級審査です今日は気合いが小さかった審査を受ければ新しい帯をもらえるわけではありません。当日だけ頑張れば合格するわけでもありません。普段の稽古、審査当日にどれだけ一生懸命できているか…もちろん審査項目ができているのは当然です。補強も、できていなければ点数は低くなります。長時間の審査になりますが緊張感をもって、やりきってほしいです。中学生以上クラス善志会公式ラインからお問い合わせ、体験申し込みができます。ホームぺージはコチラから埼玉県埼玉県上

こんにちは。上尾のクレア治療院院長の望月です。「12時間寝ても、疲れが取れないんです」40代の女性、E様の訴えです。朝、目覚まし時計が鳴っても身体が鉛のように重い。仕事はなんとかこなすものの、帰宅したらソファから動けない。休日は一日中寝て終わる。内科で血液検査を繰り返し、甲状腺も貧血も肝機能もすべて正常。重大な病気はないと言われました。「異常はありませんよ。少し休んでくださいね」休んでいるのです。休んでも抜けないから困っているのです。周囲からは「疲れてるだ

皆様こんにちは！売るナビベイシア上尾平塚店のブログをご覧頂き、ありがとうございます私どもは、毎日様々なお品物を査定致しますが、その一点一点にお客様だけのストーリーがある事を忘れないよう心掛けております。本日も、先程ご来店されたお客様には、叔母様との心温まるお話をお聞かせ頂きました。お品物には、それぞれ大切な思い出がありますよね。「このバッグは初めてのお給料で買った物」「親から譲り受けたアクセサリー」等々…だからこそ、当店では「物」として見るのではなく、お客様が大切にされ

土用の丑の日土用の丑って何❓️土用の丑の日とは、季節の変わり目である「土用」の期間中に巡ってくる「丑の日」のことで、2026年の夏の土用の丑の日は7月26日（日）でした。ふむ土用：立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間のこと。ふむふむ直前の18日間のうちの丑の日ってことかもともと丑の日に「う」の付くもの（うどん、梅干し、瓜など）を食べて無病息災を願う風習があった。は〜ん、それでうなぎなのかま、それでも我が家でうなぎを食べるのは、土用の丑の日ではなく、その翌日に値引きシールを貼

日曜の昇級審査に向けて追い込みです。普段の稽古態度も、もちろん審査の対象です。必ず全員合格するわけではないのでやれる事をしっかりやって昇級審査に臨んでほしいですね。フィジカルクラス善志会公式ラインからお問い合わせ、体験申し込みができます。ホームぺージはコチラから埼玉県埼玉県上尾市を拠点として活動している日本空手道善志会です。現在は小学生から50代までと幅広い年齢層で活動しています。zenshikai.jimdofree.com

昨日、一昨日と、久しぶりに朝晩涼しめな日でした。月曜日は午前中に休暇が取れたので、久しぶりにじっくり距離走！6月下旬から気温が上がったせいか、距離走をやろうとすると、こまめに水分補給をしても必ず20kmくらいで脱水になります💦足の重さや疲労ではなく、脱水・・・これはどうしようもない😅健康第一ですから、脱水を感じる中で無理して走るのはよくありません。割り切って、20kmちょっと走って終了していました。その分、二部練習を導入して、1日30km程度走れるようにしていま

暑いぜ上尾‼️☀️こんちわ(^^)/酷暑続きで出歩くのもおっくうです夏は苦手だわー💦✄––––––––––––––✄7月の始めにスペイン料理を食べに表参道まで電車で行ってきました~【𝗯𝗮𝗰𝗰𝗵𝘂𝘀】パエリアが有名なお店です外装もお洒落だけど、お料理達もお洒落💃✨️白ワインと共に地中海の味を堪能♡やっぱ肉サイコー‼️食後の後は、表参道をフラフラ徘徊素敵な建物ばかり😍素敵すぎるぞ表参道w足元映してるだけでオシャレ感ハンパないよね✨️んで、タクシー乗ってみ

皆様こんにちは！売るナビベイシア上尾平塚店のブログをご覧頂き、ありがとうございます週明けの数日は、先週の４０度へ迫るような暑さが落ち着いたかな、とホッとしていたのに、また暑い日が戻ってきてしまいましたねそんな暑さの中でも当店へ足を運んで下さる皆様、ありがとうございます！暑い日は、外出するのも少し面倒になりますよねそれでも「気になっていたので査定をお願いしたくて」「色々あったから、またこちらで頼みたかった」とご来店下さるお客様のお話を伺う度に、私ども従業員一同、とても嬉