上尾

三連休初日の金曜日。次男は川口にて記録会。トラックレースシーズンが始まりました！ただ天気は肌寒いし雨は降るしで最悪。記録も最悪…電車で川口まで行きましたが行く途中で沢山記録会はあるからとりあえず1000mまでを3分切って走ろうって確認はとりましたが全くスピードは乗らずいつもの定位置へ。小6時のベストより遅い。確かにクラブが代わって練習量は減りましたがここまで酷くなるとは…まぁ現状を受け止めて日曜日にまた。陸上引退から走ってるだけでもヨシとしなきゃいけないのかな

おはようございまっする！今朝の東京は晴れ春爛漫な天気朝4:30に目が覚めてまだ早いな〜と思って瞬きしたら5:30やった春眠暁を覚えずさて、３月２0日（春分の日）はお墓参りと両実家訪問おいら家のお墓は上尾にあります娘ちゃん家族も一緒に行きたいってことで我家の車に５人乗って（ギューギュー）上尾の霊園に向かいましたいつも混んでる霊園の駐車場ですがなぜか全然混んでなくてスムーズに駐車できましたお線香をあげてなむなむ

今日は埼玉県上尾市で年に1回の研修講師でした。終わったあと、夕方、上尾駅前の夕暮れ前の景色がきれいでした。夕暮れをみると、急に思い出す言葉があります。「ミネルヴァの梟（フクロウ）は迫り来る黄昏に飛び立つ」ミネルヴァ書房という出版社があり、マークがフクロウです。それをみても思い出す。でも調べたことがありませんでした。じつにヘンテコな言葉だと思いますが、AIに聞いてみると、「ミネルヴァの梟は宵に飛び立つ」という言葉は、ドイツの哲学者ヘーゲルの有名な言葉「ミネルヴァのフクロウは夕暮れに

今年は地元開催だったので、近いしみんな早く来るかなと思い、昨日朝一で会場に向かいました。開場前に到着したのは初めてです😊毎回結果を見るのはドキドキ。緊張します。🏆埼玉県知事賞🏆小5簗川心花小4杖池咲英🏆埼玉県書写書道教育連盟賞🏆小6神さくら小6佐藤莉々🏆推薦賞🏆中3大島凜中2橋場玲奈中1三ッ木陽菜中1今泉志織小4古屋杜馬小4鈴木琴小3橋本彩加小3原真珠皆さんおめでとうございます✨✨目標にしていた賞を獲れた子からははじけ

先日、仕事で上尾に行った際、あ！チャンス！と思って向かったのがキセキ食堂でした。孤独のグルメに登場したこちらは是非寄ってみたいと思ったんです。ところが、予約制なんですよ。当然、知りませんから、入れませんでした。先週は再び上尾に向かう時があり、事前に予約しました。なお、予約は10時11時12時13時という１時間枠ですが、予約サイトには12時半という設定があるものの、予約できませんので、ご注意下さい。そんな具合に予約した上で、訪問しました！まず、入って驚いたのは、券売機なんです

5月末に我が街のCFM局あいラジ89.1MHzの試験電波を受信した際、予想に反して受信状況が良くありませんでした。『あいラジ89.1MHz試験電波を受信してみた』我が街のコミュニティFM局あいラジ89.1MHzが5月26日より試験電波を発射するという情報を聞きつけました。26日は、たまたま、偶然にも、かなり強引に…ameblo.jp送信所の3素子2面合成空中線が自局方面に向いていないのが主原因ですが、空中線から自局までは直線で1.8kmしか離れていません。『あいラジ89

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしよう桜の開花日は3月20日ごろそんなニュースも聞かれるようになった日曜の朝季節の伝筆講座を埼玉・上尾で開催しました1月に企業さまで開催した伝筆ワーク『支えてくれた後輩と、今またつながるご縁❤29名様との伝筆ワーク』筆ペンと紙さえあればいつでもど

人気パン屋さんに併設されたレストランモーニング埼玉県上尾市𓌉◯𓇋ボンドール芸人のハライチの岩井さんがバイトしてたお店朝8：00〜10：00のモーニングメニュー＊チーズオムレツ＋サラダ¥800オムレツフワフワとろとろ〜＊ベーコンエッグ＋サラダ¥780＊野菜たっぷりサラダ¥760＊コーンポタージュ¥380すべてのメニューにパン食べ放題とドリンク飲み放題がつくお得すぎるモーニング飲み放題メニューはコーヒーマシーンで作る定番のカフェラテ、コーヒー、カプチーノ、コ

忙しさに負けて昨日はブログを書けませんでした💦毎日更新するって決めたのですが・・・気を取り直して、今日はブログを書きます！昨日は久しぶりにポイント練習をしました。まだハムからお尻にかけての筋肉の深部に疲労が残っている状態なのですが、少しずつ回復傾向です。昨日のメニューはペース走！キロ4’10ペースに身体を慣らすことが目的。家から上尾競技場までジョグ（3.7kmくらい）↓上尾競技場の800mコースを10周↓上尾競技場から家までジョグ（3.8kmくらい）

こんにちは。個別指導学院ヒーローズ上尾校・上尾西校です。今回は、学習塾の現場から「中3生が夏休みにやるべき受験社会の勉強」についてお伝えします。社会という科目は、入試直前に詰め込む教科というイメージを持たれがちですが、それは大きな誤解です。実際には、出題範囲が広い（地理・歴史・公民）単純暗記だけでは対応できない問題が増えている他の受験生との差がつきやすいという特徴があり、夏休みから計画的に取り組むことで安定した得点源に変えられる教科なのです。この記事では、塾で実際に指導している観

今週末もインターバル走。前日に10kmをそれなりの強度で走ったので、身体の状態は万全ではありませんでしたが、その中でどれだけしっかり走れるか。前回のインターバルは400m×5。400mを88秒（キロ3’40ペース）で、つなぎもジョグ400m120秒（キロ5'00ペース）という感じでした。そこまで追い込む感じではなかったのですが、5本終わった後はそれなりにきつかったです。今回も同じ設定で400m×5のインターバルを行いました。今回は特につなぎの400mジョグの質を上げるこ

2026近況報告から^^こんにちは。中学校以降の英語学習にはもう困らない!自分自身で考え、未来を切り開く力も身につける0歳児からの英語教室★1,800名以上の指導実績あり★BetheStar主宰の小野寺千春です。上尾・桶川・伊奈エリア&オンラインでレッスンをしています^^**わわわっ！気づけばハロウィンからかなり時間が経ってしまいました。。バタバタしながら母娘旅行に行った後、怒涛の感染症攻撃により、息子あえなく撃沈。思ったより長引いてしまった看病が落ち

本日、期日前投票を済ませてきました。投票用紙に書いた名前は、もちろん「尾花あきひと」です。尾花さんは、私の高校・大学（明治大学）の先輩であり、埼玉県議会で共に汗を流した大切な同期です。いつも私の前を走り、背中を見せてくれる頼れる同志です。正直に言います。県議会議員として、もっと一緒にこの埼玉で仕事がしたかった。しかし、尾花さんはあえて茨の道を選びました。「この地域には今、政権与党の代議士がいない。誰かが国へ行き、パイプをつながなければ、この街の未来は拓けないんだ」そう覚悟を決めた

埼玉県上尾市にある和菓子屋✨たまたま見かけたいちご大福が気になって…という事で、今回のお持ち帰りは…口福堂アリオ上尾店上尾駅から車で数分にある🎶メニューつぶあんにするか…こし餡にするか、迷うところ…いちご大福（つぶあん）ふわふわで柔らかい感じ💕苺の存在感がたまらんなぁ⤴️⤴️つぶあんが良いアクセントなのだ‼️いちご大福（こし餡）フルーツ大福の中で、人気ナンバーワン‼️ふんわり柔らかい感じ💕こし餡といちごのバランスが良いよなぁ🤩​『つぶあん』も『こし餡』もどち

こんばんは上尾のダイエット専門エステBambiです☆桜の季節ですね🌸お店の前の愛宕神社の桜も満開になってきました＾＾ここのところ雨降りでしたから久しぶりに今日は晴れてお花見日和仕事の合間に神社にお参りしながら桜を愛でてきました。この時期はピンク色に癒されます＾＾さて、今日はBambiのご予約状況をお知らせしたいと思います。つい先日、5月の土曜日のみ1名様空きありのお知らせをさせていただいたところですが…5月から通われるご新規様がお一人決まりました。そのた

こんにちは！ねことんぼです！今日イオンラウンジ（埼玉県上尾市）に行ったらなんとお菓子が配られました！人数分入口でTOPVALUEのクッキーがもらえるようになってました！以前のようにお菓子が取り放題ってわけではないですが、これはうれしい変更！特に公開された情報ではないので全国的にやってる内容かは不明です。。。。。今度違うイオンにもいってみて確かめてみようかな！では！

前回は「ランニング初心者の方が気をつけるべきこと」という記事を書きました。特に学生時代にがっつり運動をされていた方こそ気をつけてもらいたいですね。では、ランニング初心者の方はどんな練習をすればいいのか？前回も書かせていただいた、友人Aさんを例に考えてみます。【プロフィール】Aさん（30代後半男性）・学生時代に運動部に所属・大学卒業後は軽く運動の習慣はあるが、走ることは少ない・11月の上尾シティマラソンでハーフマラソン完走を目指す。・目標タイムは2時間10分（キロ6

今週のインターバルは8月1日（金）に行いました。この日は仕事が休みだったので😁いつも通りジョグで上尾競技場へ。天気が悪く、気温が低めだったので気持ちよく走れました。最近は暑くてアップジョグのペースも上がらなかったのですが、この日は最終的にキロ4’40くらいまで上がりました。今回も1000m×5設定は3’40〜50で、レストは5分のレペティション。ですが気温が低めだったので、レストを1分減らして4分にしてみました。1本目、余裕を持って走るイメージ。頑張

こんにちは！個別指導学院ヒーローズ上尾校・上尾西校です。今回は「数学の関数がどうしても苦手…」という中学生のみなさんに向けて、「どうやって勉強したらよいか」「テストで点が取れるようになるには何をすべきか」についてわかりやすく紹介します。関数の単元は中学1年〜3年にわたって登場し、高校でもさらに深く学ぶとても重要な分野です。しかし、多くの生徒がこのように感じています。文字ばかりでイメージが湧かないグラフの読み取りが難しい計算と式の意味がつながらない「関数ってなに？」から抜け出せない

ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です新年明けましておめでとうございますこの年末年始は一人で過ごす時間も多く自分の体や心とゆっくりじっくり向き合っておりました体にも心にも小さな…だけど力強い変化が訪れているように感じます50代後半戦の体は抗っても抗っても抗いきれず生活の色々な場面で『老化』を実感させられます毎年、年末年始は2〜3kg増えていた体重が今年は1kg減っていました今までの私だったらこの体重減少をただただ喜んでいた