上尾

今日は埼玉県上尾市で年に1回の研修講師でした。終わったあと、夕方、上尾駅前の夕暮れ前の景色がきれいでした。夕暮れをみると、急に思い出す言葉があります。「ミネルヴァの梟（フクロウ）は迫り来る黄昏に飛び立つ」ミネルヴァ書房という出版社があり、マークがフクロウです。それをみても思い出す。でも調べたことがありませんでした。じつにヘンテコな言葉だと思いますが、AIに聞いてみると、「ミネルヴァの梟は宵に飛び立つ」という言葉は、ドイツの哲学者ヘーゲルの有名な言葉「ミネルヴァのフクロウは夕暮れに

大好きな園芸屋さんへシクラメンの中に埋もれてる娘(≧∀≦)冬の寒さに強いガーデンシクラメン原色がハッとするほどキレイなジュリアングラデーションがキレイな#虹色すみれ♡30個以上、大量購入したお花の苗をプランターに植えました*ˊᵕˋ*ご近所さんが「癒される」と楽しみにしてくれるので、たくさん植えました(◠‿◠)花と野菜の苗が豊富に驚くほどお安いお店♡スタッフの方も知識豊富に色々教えてくれます。年末は31日まで年明けは8日からだそうです*ˊᵕˋ*𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣セカン

1度だけ、お会いした事があり、またご相談などをしたいと思っていた、上尾市議の『海老原直矢』市議が、15日にお亡くなりになられたそうです。まだ38歳の若さで実際に、子育てパパとしての目線で、議員として活躍されていました。お亡くなりなる直前まで、お元気だったの事でした。非常に残念です。心より御冥福をお祈り申し上げます🙇不謹慎かも知れませんが、茨城県の下妻市長『須藤とよじ』の死ありましたよね。市町村レベルでも本当の事を言えば、殺されると言う時代に、なって来ているのかとも

昨日は平日の仕事の疲れもあり、朝早く起きられず。8時くらいに目が覚めて、諸々のやることをやって、14時頃からランニングを開始しました。天気がよく、気温は20℃ちょっと。ランニングには少し暑いくらいでしたが、気持ちの良い春らしい日！花粉症の症状も和らぐので、今くらいの時期が最も好きです😁朝一や夕方の方が走りやすいと思いますが、暑熱順化のために日中の最も気温が高い時間帯を選びました。この日のトレーニングメニューは200m×20本です。ジョグで上尾競技場まで往復。そして

上尾シティハーフマラソンから1週間が経ちました。この1週間は、体に疲労感が残っていたので、平日は全てジョグ。週の後半にかけて身体の調子が良くなってきたのですが、とりあえず無理せず1週間はジョグのみにしました。ジョグの最後に木曜日は100mの流しを8本金曜日は200mの流しを5本という感じで刺激を入れておきました。そして土曜日。久しぶりのポイント練習をしました！ここからは完全にフルマラソンに特化した練習をしていきたい！キロ4'10で長く走れる体を作るための練

こんにちはぽちゃまるです(๑･̑◡･̑๑)「海鮮丼と天丼…どちらにする？」うーん、どっちにしよう👺判断が遅い何を食べたいか決めるのに👺お前はとにかく判断が遅い優柔不断で鱗滝さんに怒られてしまう私のようなタイプにぴったりなお店です高半さん埼玉県上尾市にある人気の食事処☆オープン5分前に到着するも、すでに開店待ちの行列が出来ておりお店の駐車場も満車スタッフさんに誘導してもらいながら車の隙間をこじ開けてなんとか停めれた停める時は必ず頭からではなくバックで停めることをお

今年に入ってから話題になっていた、上尾に新しくオープンしたトラウト中古釣具専門店「タックルラウンジ」にやっと行ってきました本当は2月の初め頃に行く予定だったのですが、行こうとするたびにタイミングが合わず、結局ズルズルと3月に突入してしまいました道は少し混んでいましたがバイクで自宅から大体50分程でした因みに先日取り付けたスマホホルダー、予想以上に振動が抑えられていてびっくりしました。以前はGB250の振動がひどくて画面が波打って見えない程だったんですが、振動吸収マウントの

ご訪問いただきまして有難うございますシュガーバインのtamikoです（ミニチュア作家名:tinygift）◇ミニチュア作家◇一社）日本スクイーズ協会上尾支部◇JSAアイシングクッキー認定講師◇お野菜の自然栽培など埼玉県上尾市を拠点として県内県外問わずレッスン、イベント出店など活動しています♪レッスンや作品販売などお問い合わせはこちらまで↓お問い合わせ・お申込みホームページ（lit.link）小玉スイカ（固定者:夢枕

最近、200m×5という練習にハマっています。フルマラソン後の足の疲労をしっかり抜き切るために、最近の練習はジョグ中心がになっているんです。そのため、スピード練習が不足しがち。かといって、インターバル走やレースペース走を繰り返してしまうと疲労が抜けなくなってしまいます。私は例年、12月に記録を狙いに行くフルマラソンレースに出場し、その疲労が3月くらいまで抜け切らないんです💦去年は、12月のレースの次のレースが3月15日に行われたさいたまマラソンでした。3ヶ月も間が空

日曜日は20km走。私、フルマラソン1週間前はいつも20km走を行います。今回は20kmをキロ5'00のペースを目安に走りました。追い込まず、でも楽すぎず。自分が気持ち良く走れるくらいの速さです。中強度走になりますかね😁まずは家から上尾競技場までジョグ。前日のインターバルの疲労感は皆無！気持ちよく上尾競技場まで走りました。ペースはキロ5'00を少し切るくらい。家から上尾競技場の道は、歩道橋があったり入り組んだ道があったりするので、アップルウォッチだと実際の

こんにちは。個別指導学院ヒーローズ上尾校・上尾西校です。序章：英検は「選択肢」を広げる武器になる近年、大学入試の場で英検を始めとする英語外部資格を活用する大学が増えています。英検の普及度と実績は、他の検定に比べて圧倒的であるため、受験生の強力な選択肢となっています。文部科学省による「大学入学共通テストでの外部英語検定導入の見送り」を受けても、多くの大学が独自に英検の活用を拡大しており、推奨すべき対策の一つです。メリット①出願の選択肢が広がる英検準2級や2級以上の取得が出願条件と

当日の睡眠時間は7時間。5時に目が覚めて、ベッドでうだうだして、布団から出たのが６時。朝食は７時。ご飯１杯と目玉焼き、納豆、味噌汁。いつものレース前よりも少し多めに食べてしまいました。レーススタートが9時ですから、ちょっと遅めです。上尾競技場到着は8時10分頃。スタンドで着替えをして、8時40分からアップ開始。アップ後そのままスタートするので、メタスピードエッジでジョグをしました。いつも通りのジョグだったのですが、ウォッチによるとキロ4'20ペースになっていまし

こんにちは！上尾市の就労継続支援B型、ウーリー上尾です当事業所は2021年8月にオープンし、地域の一員として活動を続けています。現在も、見学や利用に関するお問い合わせに個別で対応しながら、日々の支援を行っています上尾市で利用できる就労継続支援B型就労継続支援B型は、障がい者の方が無理のないペースで作業や活動に取り組めるサービスです。WOOOLYでは、・静かに作業できる落ち着いた環境・必要に応じた個別支援・気持ちに合わせたサポートを心がけています

ポイント練習キロ4'10のペース走の翌日は、15kmの中強度走を行いました。以前もブログで書いたのですが、サブ3達成のための目安の1つとして、息が切れずに走れるペース、日常的にこなせるペースがキロ5'00を切ることキロ5’00が最低限できればキロ4’40というものがあります。『サブ3を達成するための条件』YouTubeを見ていて参考になった動画。池上さんの動画もたまに視聴させていただきます。この方の動画は良くも悪くも「忖度なし」という感じです💦非常に論理的…a

ＪＲ高崎線上尾駅あげおお土産観光センター上尾駅の駅スタンプは改札外にあります。観光センターは東口を出て、1分の所にあります。スタンプは2つ。マンホールカードも配布されているのですが、私が行った日は品切れになっていました。お中元北本トマトカレーギフトボックスKC-01P9楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お中元ビールギフトアサヒビール4種セット010－AJP－3楽天市場${EVENT_LABEL_01

２０２５年８月９日（土）は第４２回上尾剣道連盟選抜剣道大会に出場しました。当道場からは、・小学生個人戦（３年生以下）：４選手・小学生個人戦（４年生の部）：８選手・小学生個人戦（５年生の部）：２選手・小学生個人戦（６年生の部）：５選手・中学生男子個人戦：６選手・小学生団体戦：３チーム（３人制）・中学生団体戦：１チーム（５人制）が参加しました。昨年に続き、小学生団体戦Ａチーム：３位となりました。おめでとうございます。９月２８日（日）は上尾市武道（剣道）大会

先日上尾を歩いた際に立ち寄ったセブンイレブン店内をパトロールしてみたところ、駄菓子屋さんのようになっていてる一角があって独特なスタイルですさらに別の場所には見たことのないミニサイズのラーメンメーカーは「うまい棒」の「やおきん」のようだから、これも駄菓子屋さん的な品揃えということなのかなとりあえず「うま辛パンチみそラーメン」と「しんちゃんとんこつラーメン」の2種とも購入まずは汁物代わりに「うま辛パンチみそラーメン」からいただいてみれば、安っぽいなりに、スナックと考えれば味はなかなか悪くは

2025年9月1日開院はるのひ皮フ科はるのひ皮フ科│埼玉県上尾市【埼玉県上尾市】平日に加え、日曜日の午前中も診察をしております。一般皮膚科（湿疹、アトピー、水虫、乾燥肌、脂漏性皮膚炎、イボ治療、陥入爪、皮膚腫瘍、皮膚潰瘍、ウオノメ、タコ治療など）、小児皮膚科、アレルギー科、外来小手術、自費診察（円形脱毛、爪切りなど）の診察を行っており、患者様一人一人に丁寧な診察を心がけております。xn--u9jbk2h.jp

こんにちは！ねことんぼです！週末に直近のルール改定で改悪されたと噂のイオンラウンジに行ってきました！私たちが最近いったのは埼玉県上尾市にあるイオンモールなのですが以下のようにペットボトルから紙コップに自分で入れる形式になっておりましたコーヒーはそのままかなぁ。飲まないからあんまり覚えていない飲み物はイオングループのプライベートブランド「トップバリュベストプライス」がおいてあり野菜ジュース、トマトジュース、各種緑茶やほうじ茶などのお茶オレンジジュースはな

高校入試の時期が近づくと、必ず話題に上がるのが「倍率」です。「今年は倍率が高いらしい」「○○高校は1.8倍だって」など、不安をあおるような言葉もよく耳にします。しかし、倍率という数字を正しく理解している人は意外と少ないのが現実です。今回は、高校入試の倍率について、保護者の方・受験生が安心して判断できるように、できるだけわかりやすく解説します。1.倍率とは何か？倍率とは、募集人数に対して、何人の受験生が出願したかを示す数字です。計算式はとてもシンプルです。倍率＝受

ブリヂストンのTB1に５月から登場した新色つや消しカラーの「T.XHカーキ」トレンドのアースカラーで街中でも自然の中でも映えますねさらにトップチューブ（▽の上辺部分）のカラーがモノトーンに変更となり、スポーティなイメージから落ち着いたスタイリッシュな感じになり良いです！（マットグレーのみ変更なしのオレンジ×黒）オプションでフロントバスケットをつけました（取付けには別売りフロントキャリヤが必要です）学生かばんが入る横長サイズです「TB1」はクロスバイクの軽量

昨日、一昨日と、久しぶりに朝晩涼しめな日でした。月曜日は午前中に休暇が取れたので、久しぶりにじっくり距離走！6月下旬から気温が上がったせいか、距離走をやろうとすると、こまめに水分補給をしても必ず20kmくらいで脱水になります💦足の重さや疲労ではなく、脱水・・・これはどうしようもない😅健康第一ですから、脱水を感じる中で無理して走るのはよくありません。割り切って、20kmちょっと走って終了していました。その分、二部練習を導入して、1日30km程度走れるようにしていま

7月のレッスンメニューA基本メニュー（第１週）（写真：日本キッズ食育協会認定）いわしのかばやき（幼児・低学年・高学年）あさりのすまし汁（低学年・高学年）もずくの酢の物（高学年）＜食育学習内容＞高学年・低学年いわし・出汁について幼児いわしのかば焼き・魚についてBおやつメニュー（第２週）（写真：日本キッズ食育協会認定）ブルーベリーパイ（幼児・低学年・高学年）カス

上平少年剣道クラブ２０２６年８月の稽古予定です。＊８月８日（土）上尾剣道連盟選抜剣道大会（防具組）＊８月９日（日）の稽古はお休みです。＊８月１５日（土）の稽古はお休みです。稽古時間：２部制で稽古を行います。第１部（小学生）：０９時００分～１０時１５分第２部（中学生）：１０時１５分～１１時１５分＊当道場では全日本剣道連盟が策定した「感染予防ガイドライン」に従い稽古を行います。＊新規入会者を大募集中です！詳しくはこちらをご覧ください。稽古中は見学自由です。是非お

2026年11/7㈯に上尾文化センターでくるみ割り人形を上演します。チケットも必要ありませんのでお気軽にお越しください！夏の特別練習、冬の特別練習、春の特別練習を経てだんだんと発表会が近づいてきました。春の特別練習の前にお花見をする予定で、たくさんおにぎりを発注しておいたのですが生憎の雨で外では食べられませんでした。こんなにたくさんのおにぎりを購入したのは初めてかもしれません。是非、観に来てください！安心してバレエを習わせたい

こんにちは。個別指導学院ヒーローズ上尾校・上尾西校です。学習塾の現場から、今回は「中学3年生が夏休みにやるべき理科の受験勉強」についてお話します。英語・数学と比べて、理科は後回しにされがちな教科ですが、公立高校入試では大きな得点源になるにもかかわらず、苦手意識を持つ生徒が多い教科でもあります。「どうやって勉強すればいいか分からない」「用語を覚えても問題が解けない」「計算問題が全然分からない」そんな中学生たちにこそ、夏休みの時間を活用して、理科の基礎からしっかり固めることが大切です

そろそろフルマラソンの足の疲労が抜けてきました。レース以降、ここまでジョグのみだったのですが、久しぶりに少し刺激を入れた練習を再開！昨日は・上尾競技場まで3.7kmジョグ・上尾競技場外周800m×5周ジョグ・200m流し×4（つなぎ200mジョグ）・家までジョグ3.7kmという感じのメニューでした。シューズは昨日のブログで仲間はずれにしてしまったエボライドスピード3ロングジョグからスピード練習まで幅広く対応できるお気に入りのシューズです！[アシックス]ランニ

断水や停電も続く熊本地震から4日目（7月31日）今日、熊本で地震の被害に逢われた皆様の現在の暮らしをテレビで見る度くみっぺ地方の今日の暑さも、明日から（8月1日）の値上げラッシュも何もかもすべて我慢が出来る事だと思って感謝して、医者にかかることなく日々の暮らしが出来ている事にも感謝しながら前向きに日々過ごして行きたいと思う今日この頃です。熊本で地震の被害に逢われた皆様、どうか前向きに一歩頑張ってください。今年の夏は（87歳になって）昨年に比べて非常に出不精になりました。「こ

★【2ｰ5歳児向けレッスン】5/16スタート体験レッスン申込受付中！こんにちは。中学校以降の英語学習にはもう困らない!自分自身で考え、未来を切り開く力も身につける0歳児からの英語教室★1,800名以上の指導実績あり★BetheStar主宰の小野寺千春です。上尾・桶川・伊奈エリア&オンラインでレッスンをしています^^**2歳～5歳児さんまでの未就学児向け英語レッスン！★2ｰ3歳児ベーシッククラス★4ｰ5歳児(年中・長)ステップアップクラス上尾

昨年ご好評いただいた夏休み限定ワンデーレッスンを、今年も開催します！普段は継続レッスンの青空キッチンですが、夏休みに限りワンデーでご参加いただけます！お料理を楽しみながら、「できた！」の喜びと食の学びを体験してみませんか？📅7月28日（火）🫐ブルーベリーパイブルーベリーパイ（幼・低・高・中）カスタードクリーム（低・高・中）キャラメル（高・中）📅8月21日（金）🍜手打ちうどん手打ちうどん冷しゃぶサラダうどん（トッピング）冷しゃぶうど