三日坊主

【LazyFit】痩せる？↓これは、2025年6月27日のゆっちゃんのLazyFitです。サボってフィットネスをしていなかった日数分、期間が空いてしまっていました。そのため「あなたは4回間続けています」と、あまりにもささやかな数字が表示されていますね。実際、ズボラさん向けダイエットアプリって、運動自体は簡単でも、まめにログインすることができず継続の障壁になりがちなんですよね……。でも！10分間で12の運動ができるなんて画期的だと思いませんか？ゆっちゃんは三日坊主なだけで、このアプ

エクニス（ecniS）は“2738年刻み続ける”というユニークなコンセプトを掲げています。考えるだけで壮大な気持ちになりますよね。ただ、18万円という価格は、正直なところ、すぐに決断できる金額ではないかもしれませんね。ここまで読んでくださっている時点で、きっとエクニスの世界観に惹かれつつも、もう少し手に取りやすい選択肢を探しているのかな、と勝手に想像してしまいました。結論から言うと、エクニスのように“2738年の時間を象徴する構造／コンセプト”を持った製品は、現在

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAkiです♪暑中お見舞い申し上げます🌻今年も一段と厳しい夏になりそうです💦冷房と外の温度差にもお気をつけてゆっくり呼吸を整え水分・塩分ミネラル補給されて体調管理して素敵な夏をお過ごしください🧡お陰様でブログ投稿回数は、あっという間に1,483回になっていました✨お読みいただき心より感謝申し上げます🙏健康に美味しく妹と甥っ子の誕生日祝いに玄米と抹茶のケーキを作ってみました😍卵白を泡立てて、浸水していた玄米をミキサーに

MAX体重から、-2.3kg、bmi22になった！ダイエットのためにやってる事平日禁酒300kcalランチ夜は白米なしスクワット100回ステッパー30分←1月から追加この１ヶ月は、少し減ってはプチ停滞期、というパターンを繰り返しててプチ停滞期は３日ほどで、また減り出して…なんだかなぁと思っていたけど、ブログ書きながら、思い当たる事が…もしや週末にお酒を飲んでるせい？？？甘くみてはいけない昔の教訓はこちら『ダイエット中のお酒の疑問が解けた』今回のダイエットは人生

「さり気なく続いた３年日記」３年前、セリアで買ってきた100均のノートが、今年も定番でありました。同じものを新しい３年の日記用に買い、１日から書きはじめています。本のようにしっかりした日記帳を準備して書きはじめても、中断してしまうため、気負わずに書きはじめて、今回は先月末でぴったり最終ページが終わりました。ページを少し切り取ったもので書きはじめたため、丸３年分にはなりませんでしたが、継続できました！仕事の手帳と工場の日誌、そして、ブログもあるため、３年連続で私生活日記を書け

家で使える美顔器って、なんだか自分にだけこっそりご褒美をあげてる感じがして、ちょっと憧れちゃいます。でも、決してお安い買い物ではないですし、「買って満足して、結局使わなくなっちゃったらどうしよう…」なんて不安が頭をよぎる気持ち、本当によく分かります。今回は、そんな美顔器の中でも特に気になっていた「エネボール」を、私が実際に自腹で購入して使ってみました。最初の使い心地も、数ヶ月続けたあとの変化も、良いところだけじゃなく、うーん…って思ったところも含めて正直に書きます。エネボ

from師範代Shinya（→前回のつづき）※最近、話題になっている人気本「人生の経営戦略ＬＩＦＥ」の内容と、英語学習とのつながりを僕が感じた部分のお話の続きです。人生の経営戦略――自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト２０Amazon（アマゾン）別のショップのリンクを追加・編集この本の最初の方で書かれている内容に、僕はすごくしっくり来るものを感じました。それが、「今、私たちはつなぎ目の時代に生きている」という言葉です。つなぎ目の

令和8年熊本地震で被災された皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。一日も早い復旧と、皆様のご健康をお祈りいたします。NHKラジオ英会話タイムトライアル2026年8月号[雑誌]英会話タイムトライアルを2027年3月まで続けられるか挑戦中です。NHK英会話タイムトライアルのペースメーカーにしていただけると嬉しいです。ルー？？？・・・R英会話タイムトライアル(8月号)ルーのつづりは・・・・イギリス英語でトイレ(toilet)の事をルーとも呼ぶと言ってい

「習慣化」は意志より仕組みです目次「習慣化」は意志より仕組みです私たちの「意志の力」には限界がある運動するなら「自分が続けやすい時間」が正解「できなかった自分」を責める前に脳は「新しいこと」が嫌いダイエットも「頑張らない仕組み」を作る「小さく始める」が、実は一番の近道目次を開く「今年こそダイエットする！」「毎日運動する！」「朝早く起きる！」最初はやる気満々なのに……気づいたら3日で終わっている。そして、「やっぱり私は意志が弱いんだ」「何をやっても続かない」「私は

こんばんは。ウクレレ事務局inネコサポです。新しい趣味として楽器を始めても、結局三日坊主で終わってしまう最大の原因。それは「準備と片付けがめんどくさいから」ではないでしょうか。例えば、電子ピアノやエレキギターなら……重いカバーを外すスタンドから下ろす電源コードをコンセントに挿すアンプやペダルのスイッチを入れる弾き終わったら、これらをすべて逆の手順で片付けなければなりません。この「ちょっとした手間」が積み重なると、だんだん楽器に触るのが億劫になってしまいますよね。でも、ウクレレなら

令和8年熊本地震で被災された皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。一日も早い復旧と、皆様のご健康をお祈りいたします。NHKラジオ英会話タイムトライアル2026年8月号[雑誌]英会話タイムトライアルを2027年3月まで続けられるか挑戦中です。NHK英会話タイムトライアルのペースメーカーにしていただけると嬉しいです。美人なハナさん(@hannah__perrott)と会話カラオケです。R英会話タイムトライアル(8月号)対話カラオケ私の対話カラオケです。

HSPさんの内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちもどうぞ→🍀あなたは子どものころどんな習い事をしていましたか？私はピアノにそろばん、お習字。以前、HSPさんのおしゃべり会で子ども時代の習い事が話題になり「あきっぽさ」で大盛り上がり（笑）そんななか今だにひっかかってるというCさんの思い出話しに。C「もうバイオリン、やめたい」母「一つのことが続かない人はろくな大人にならないのよ（怒）」他にもCさんと同じような体験された方も（涙）

from師範代Shinya先日、家族みんなで3日間、僕の地元の静岡へ行ってきました。今回のメインイベントは、中伊豆フィッシングリゾートGranInでのグランピングです。グランピングとは、「キャンプの開放感は味わいたいけれど、テントを張ったり、大量の道具を運んだりするのは大変」という人たちに人気のアクティビティーです。テントや寝具などを自分たちで一から用意する普通のキャンプとは違い、快適な設備が整った環境で、自然の中での宿泊を楽しめます。僕自身、グランピングはサ