三日坊主

【LazyFit】痩せる？↓これは、2025年6月27日のゆっちゃんのLazyFitです。サボってフィットネスをしていなかった日数分、期間が空いてしまっていました。そのため「あなたは4回間続けています」と、あまりにもささやかな数字が表示されていますね。実際、ズボラさん向けダイエットアプリって、運動自体は簡単でも、まめにログインすることができず継続の障壁になりがちなんですよね……。でも！10分間で12の運動ができるなんて画期的だと思いませんか？ゆっちゃんは三日坊主なだけで、このアプ

自宅の庭の水やりをしているときに見つけた四つ葉のクローバー🍀３ついつか四つ葉のパラダイスにするぞ(どーやって)妻が窓から見つけたシジミチョウしみじみみてるりんちゃん朝夕のルーティン朝一番は三男の部屋でゴロゴロ家🏡を出てからちょうど２ヶ月経ち遠方で生活をしている三男(21)りんちゃんは三男の部屋のカーペットの上で必ずこの段ボールにくっつくように毎日寝ている夕方は三男のベッドの下の奥で寝てるもしかして三男元気かな？とかちゃんと食べてるかな？もう帰ってこないのかな？と

北海道の片隅で、今日も繰り広げられる人生ドラマ。🎬主演：シングルママ・まる🤦‍♂️共演：元夫（ポンコツ自由人）👵特別出演：元義母（マウント職人）ジャンルは――ヒューマンコメディ。笑って、泣いて、ツッコんで。ツッコミと自虐で、今日も生き延びてます🤣こんにちは！まるです^^たまーに耳にすることがあるんだけど、「生姜パウダーって、効果ないんじゃない？」って意見あるよね。楽天で生姜パウダーの口コミを見ても

＼＼『自分に自信がつく手帳プラン』／／以前のわたしはね何をやっても続かない人でした手帳も三日坊主でやる気はあるのに続かないそしてまた自分を責めるでも気づいたんです「ちゃんとやろう」とするから苦しくなるだから考え作りました自分に自信がつく手帳プラン〈ベーシック〉【3週間／3,000円】・やること／やりたいことリスト作成・書く順番書き方は自由・書けない日があってもOK・シールや装飾でワクワクを育てるこんな人におすすめ👉はじめての方👉まずは自分の

わたし、変わりたいの。でも変われない問題今の自分を変えたいな、と思い、「もっとがんばらなきゃ」「三日坊主だわ」と、自分を責めてしまう瞬間はありませんか？もったいない習慣だから、今すぐやめてください。職場の人間関係に気を配り、家族のために動き、SNSを見ては焦りを感じる……。それだけで、かなりエネルギーを使っています。まずは、ゆったりリクライニングチェアなどに座って、ベッドに寝て、今日まで駆け抜けてきたご自身の心をたくさん労ってあげてくださいね。こんな感じで世間で変われないのは

「さり気なく続いた３年日記」３年前、セリアで買ってきた100均のノートが、今年も定番でありました。同じものを新しい３年の日記用に買い、１日から書きはじめています。本のようにしっかりした日記帳を準備して書きはじめても、中断してしまうため、気負わずに書きはじめて、今回は先月末でぴったり最終ページが終わりました。ページを少し切り取ったもので書きはじめたため、丸３年分にはなりませんでしたが、継続できました！仕事の手帳と工場の日誌、そして、ブログもあるため、３年連続で私生活日記を書け

MAX体重から、-2.3kg、bmi22になった！ダイエットのためにやってる事平日禁酒300kcalランチ夜は白米なしスクワット100回ステッパー30分←1月から追加この１ヶ月は、少し減ってはプチ停滞期、というパターンを繰り返しててプチ停滞期は３日ほどで、また減り出して…なんだかなぁと思っていたけど、ブログ書きながら、思い当たる事が…もしや週末にお酒を飲んでるせい？？？甘くみてはいけない昔の教訓はこちら『ダイエット中のお酒の疑問が解けた』今回のダイエットは人生

こんにちは！自己実現コーチのひろみです。「これを続けたい」と思ったときあなたはどんな風に自分を動かしていますか？根性や意志の力で自分を奮い立たせるのも一つの方法ですが私は、いかに「頑張らなくても動ける仕組み」を自分の周りに配置するかという視点を大切にしています。その一つとして100日以上活用しているのが習慣化アプリの「みんチャレ」です。目次みんチャレとは？みんチャレの主な使い方数字」で見えるから脳が納得する連続達成日数の重みバッ

お疲れ様です色々面倒なので基本放置の長男ですが夏休みの途中から勉強計画を紙切れに書いていました。一目見ただけで不可能な事がわかる計画朝7時から勉強始まってるよ昨日は抜き打ちで15時前に帰宅しましたが次男密告によるとさっきまで寝ていたとそして昼食（朝食？）を作り始めましたそんな感じでとりあえず出勤前に声かけをしますが計画は毎日達成できず毎晩私が寝る前にやってきて明日こそは…◯◯をやって△もしてと夢物語を熱く語る🔁母は早く寝たいの！目標未達成のまま来週から学校な

マヤ暦では今過ごしている260日間が、8月26日で終わります。8月27日からまた新たな260日が始まります。ミラクルダイアリーもそれに伴って新しくなるので、次のダイアリーの販売が始まりました。最近ダイアリーについてあまりお話していなかったので、この機会に書いておきます。日記を書くといい！ということはマヤ暦でなくても一般的にもよく言われます。書店でも文具店でもネットでもたくさんの種類の日記帳が販売されています。じゃあなぜ日記を書くといいのでしょうか。日記を一度も書いたことがない人は

ダイエット失敗2026.03.19目次「今度こそ痩せる」…でも続かない結論｜ダイエットが続かない本当の理由理由①最初に頑張りすぎる理由②完璧を目指す理由③結果を急ぎすぎる理由④楽しくない理由⑤習慣になっていないなぜ続かないのか？続かない人の共通パターン①目標が大きすぎる②食事制限だけ③短期で終わらせようとする④環境が変わってない続く人のダイエット習慣①とにかく小さく始める③仕組みを作る④自分を責めない実際の事例よくある質問意志が弱いと痩せませ

令和8年熊本地震、及び、令和8年8月千葉豪雨で被災された皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。一日も早い復旧と、皆様のご健康をお祈りいたします。NHKラジオ英会話タイムトライアル2026年9月号[雑誌]英会話タイムトライアルを2027年3月まで続けられるか挑戦中です。NHK英会話タイムトライアルのペースメーカーにしていただけると嬉しいです。Youallright?あれ？おかしい？ＮＨＫラジオ英会話タイムトライアル2026年9月号［雑誌］(Ｎ