一日一食

いつも訪問、ありがとうございます。まずは、なぜ私たちは必死に働いても決して楽にならないのか、その理由について客観的に説明されている動画をご紹介します。私自身、5年以上前から漠然と、”現在の日本では、一生懸命働くほど高収入を目指すほど搾取される”というのを感じており、いかに労働時間を減らしていけるか、と考えだしていたのですが、以下の動画で、その理由も納得できました。※今回の動画も”不確かな真理”さんのものを参考にしています。真面目に働いている人なら、一つの職場で長く働くほど

皆様お久しぶりです。お元気ですか？このブログに来ていただき本当にありがとうございます！2年間もブログを放置しておりました。本日からブログ再開したいと思います。よろしくお願いします。話は変わりますが実は私、今月９月１日から生玄米生活をしております。１日１回20時に生玄米を大さじ3杯食べる生活です。生玄米とはその名の通り炊いていない生の玄米です。それをポリポリ食べています。それ以外は何も食べません。水のみです。なぜこんなことを始めたかというと、いくつか理由があります。

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.65kg（-800g）カロリー：880kcal位＜食べたもの＞ロースカツサンド玉子サンドほうれんそうキャベツ1/2玉かぼちゃサラダたまごドーナツ本日も減少、結構戻ったけどやはり食べ放題前の体重にはまだ程遠いちょっと心機一転してカロリー管理今迄より厳し目にしてみようと思います…取り合えず1000kca以下/日で頑張ろう

普段通りに生活を・・・普通にしてろとは思うが・・明日年に一度の健康診断はい一昨日から禁酒ですそして昨晩は一日一食もり蕎麦のみう～ん連休で体重ちょっと上がったからな通常の状態で受けてこその健康診断とは思うがう～ん一晩だ2キロの減量昼間まともに働けばこの時期充分に可能なんだよなよし夕食はところてんうんうんこれもよし明日の晩は腹いっぱい・・・これがだめなんだろうな

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.25kg（-400g）カロリー：910kcal位＜食べたもの＞豚小間餃子のネタ長ネギ茶えのきもやし…で炒め物たまごドーナツ本日も減少、結構戻ったけどまだまだ70kg台今日の食事は野菜でかさ増しした豚小間の炒め物（650kcal）とたまごドーナツ（130kcal）×2で合計910kcal。流石に豚小間1パック使う

いつも訪問、ありがとうございます。先々月でしたか、この話題を一度投稿しましたね。江戸時代の庶民は、かつて”二度寝”文化が一般的だった、という内容です。『人類はかつて「睡眠を1晩2回」に分けていた！』いつも訪問、ありがとうございます。今回も、江戸時代…いいえ日本だけではなく世界の人類についてかもしれない、内容です。もちろん、”過去の情報”が正確とは言い切…ameblo.jpこの投稿よりも前から、おおよそAM0時〜2時に起きる、そして一通りの朝活後に二度寝という習慣が始まっていたの

いつも訪問、ありがとうございます。昨日、久しぶりに友人と外で軽食をした時に虫歯というか、歯の疾患について少し話があり、それで思い出したことがありました。健康志向の人でも、＜現代医療への信仰＞の洗脳がかかっている人がほとんどの世の中。たいていの人は、歯が痛くなったり詰め物が取れたら急いで”歯科に行きます”よね？そう、＜歯だけは自然に治せない＞と、心から思っているから。先にお断りしておきますが、崩れるほどボロボロで真っ黒・穴が空いたような歯を復活できるとは私も思いません。多分

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）今回は先日九寨溝で食べ損ねた酢豚がやはり食べたくなったので再び中華食べ放題の店を探して行くことにしました場所は新橋にある中華居酒屋中華居酒屋超兄貴(新橋/中華料理)★★★☆☆3.41■「新橋駅」より徒歩１分の好アクセス♪完全個室・カウンターもご用意！接待向けコースもご用意！■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.com超兄貴さんになります！名

いつも訪問、ありがとうございます。今回は、自宅で食事をする際、毎回使用する食器についてのお話です。なお、まだ1人暮らし初心者など自炊をはじめて間もない方、毎日の食費がギリギリの状態の方にはお勧めしません。まずは、外食や中食を減らし、食品そのものからの化学物質(多量に使用される食品添加物などの有害物質)を避けることが優先だし、食器や調理器具がなければ自炊も始められません、生活費がギリギリの方は今後、段階的に検討されることをお勧めします。では、早速ですが、すでに自炊が普通にできてい

30年間年金を支払ってきても、実際に貰える金額は5万とか6万円である。そんな嘆きが聞こえて来る。今まで一生懸命働いてきたのに、これでは憲法で言うところの最低限の文化的な生活は出来ません。一日一食、おにぎり一個。これが、日本における老後の実態なのです。そのくせ、外国人移住者には、いきなり生活保護が支給されるのです。また、十数年前には、老後資金２千万円が必要と、マスコミが報じておりましたが、ここ数年の物価高を加味してみても年間に４百万円は生活費がかか

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。『東京の最強コスパ食べ放題ランチ4選』どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回はおっさんが今まで行ったお店でコスパが格別に良かっ…ameblo.jpLINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回は飲み会で行ったしゃぶしゃぶ温野菜さん。何処の店舗かは内緒です別店舗に一人で行ったことはありましたが今回は飲み会なので十数名で訪問。『しゃぶしゃぶ温

４／６月①朝チョコチップスコーン@下田流昼麻辣湯夕方✖️２枚４／７火②朝昼麦苗@大森夜やきにくあきら神田４／８水朝下田流昼トマトジュース夕方麻辣湯４／９木③朝下田流KAWASAKI夜練馬鳥長４／１０金④朝トマトジュースヨーグルトチアシード豆乳14時みそきん＠池袋夕方志膳＠神保町トマトオレンジくりバナナ４／１１土⑤朝夜酒場わたなべ＠川口４／１２朝kumagayaramenstand@宅麺夕方麻辣先生京橋店

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。『東京の最強コスパ食べ放題ランチ4選』どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回はおっさんが今まで行ったお店でコスパが格別に良かっ…ameblo.jpLINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて今回は会社の同僚に誘われて久しぶりに串カツ田中さんを訪問することになりました。過去のブログ遡ったら実に『串カツ田中で串揚げ食べ放題』どうも、おっさんで

いつも訪問、ありがとうございます。最近、私自身の心の整理というか、ちょっとした”氣づき”がありました。今回はその内容についてお話しします。きっかけ、起点となるのはやはり、５６７でした。５６７は実は私たちに様々な氣づきをもたらしてくれた現象でした。それに私も一つずつはっきりと輪郭が見えてきた感じですね。今だにマスクをつけて”感染症対策”をしているつもりの方は、多分理解できない内容ですが、大まかにいってこの時点で”健康とは何か”という大きな課題を考えさせられた方が多いでしょう

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は71.45kg（-50g）カロリー：1600kcal位＜食べたもの＞ウインナーサーモンの刺身春菊と卵の炒め物カット野菜ブールパン×2本日は微減、やはり体重戻りませんね…そろそろ痩せようと決めてもう直ぐ1年になるけど全く減ってないでも特に何か生活習慣を変えたわけでもなくただ食べ過ぎない事を意識してただけなのである意味結果

いつも訪問、ありがとうございます。今日は、”健康”について？いいえ、超健康体についてです。私の過去の記事では、超健康体になるために、１、いかなる化学物質も避け、現代医学の一切の投薬・治療も避ける(自然治癒のみ)。２、現代医学・物理学・栄養学の観念を”捨てる”。３、玄米(または麦食)を中心にした、明治維新以前の伝統的な食事内容にする。４、一日二食以下にする。５、早寝早起き。日の出時間には起床。６、毎日30分以上歩く。７、朝日を10分以上浴びる。とまあ、こんな感

いつも訪問、ありがとうございます。私ごとなのですが、昨日の仕事中、30kgある重量物を20回ほど地面から持ち上げたり、そのまま歩いて数メートル移動、腰の高さに積み上げるなどの重労働をしていたら、どうやら腰の左側が”急性腰痛”になってしまいました。”ぎっくり腰”ほどではないですが…。毎週、この仕事があるのですが、いつもは腰痛になることはありませんでした。おそらく持ち上げる姿勢や体の重心のとりかたに問題があったようです。症状としては、腫れや発熱は感じられず、鈍い痛みが体を動かすごとにズ

いつも訪問、ありがとうございます。間も無くゴールデンウィーク。最近は旅行を控え、自宅で過ごす人も増えていますね。私自身はここ10年、GW中は通常通り出勤になる接客業がほとんどだったので、GWではない日に休日を取った方が快適に過ごせることはよく理解してました。そうでしょう？日本の社会は、なぜか同時に決まった慣習に従って休みを取ります。結果として実家へ里帰りや旅行をする人が同時に動くのですから、道は渋滞。公共交通機関も満席かつ割増料金。渋滞や大混雑でイライラしながら移動し、クタ