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食のミニマリストを名乗っている割に、最近はまったくそれに関する投稿をご無沙汰している。16時間断食、青汁と一日二食は定着した感があり、私の中で特別なものとしての認識がなくなってしまったのかもしれない。ただ、間食はやめれていない。スィーツは出来るだけ手作りで、白砂糖を使わずハチミツでジャムを作ったり、小豆を炊いて黒砂糖を使うなど工夫はしている。昨年末からは、ヴィパッサナー瞑想をすることが毎日の一番の課題で、その次がヨガで、食までなかなか意識が向かないといったこともある。ところが、昨日
ご予約はこちらから火、水、金、土、日通常通り診療しております。(月木休診)自然歯科sizのメール相談も承っておりますお取り扱いエコ歯ブラシ詳細入荷しました竹歯ブラシ『MEGURU』再入荷|NoBreathNoLife-naturaldentistry自然歯科sizのblog(ameblo.jp)ご注文はホームページのcontactからもお送りいただけます。メール相談もこちらからお送りいただけます(メール相談希望とご記入ください)毛先は「超極
〇本当の好きと、勘違いの好き今熊あやです。新型コロナウィルス対策「あなたの生命エネルギーが向上する」爆発的生命力カードを無償でお配りしています←クリックでリンクに飛びます(安全)※新型コロナウイルスの感染爆発に伴い、有料サービスの一部をだれでも受け取れるようになりましたので、健康を保つための一つとしてお役立てください。あなたが誰かを好きになったとき自分の心をよく観察してみてほしいそれはあなたの心に欠けているものを補完してくれる人として好きなのかそれとも恋人対象として好きなのか
オナ禁は152日目となったが5ヶ月が過ぎてしまった。今回のはこんなに長くできないだろうと思っていたが、やる気になれば続くものなんだなと自信もついた。過去にヴィパッサナー瞑想の合宿に何度か行ったことがあり、瞑想は最近までやっていなかったが、オナ禁始めて以来この瞑想を再度やり始めてみた。この瞑想は、自分の心と身体に起こっている、この瞬間のありのままの現実の状態の変化を観察し続ける、自分自身に起こっている感覚の全てを客観的に突き放して実況中継するような感じのものだが、この瞑想を練習し
復習と、できたこと。1日目諦める2日目寝る、休憩する3日目クスリ(抗うつ剤)を飲む4日目瞑想5日目ぼんやりする6日目中断する7日目さっさと寝る8日目ちょいちょい呼吸に戻る(気づく)(いつでも、なんどでも)9日目野菜を食う✅10日目好きな音楽を聴く(もしくは観る)✅11日目換気をする(窓を開ける)✅12日目日光を浴びる✅13日目ストレッチをする✅14日目の候補は、「歯を磨く」かしら。今思ったけど、歯を磨くと口は笑顔にしないといけな
マイソールからSYCの哲学・サンスクリット講師のラクシュミーシャ先生をゲストに迎え5月のGWに世界遺産の聖地高野山でヨガリトリートを開催いたします。ぜひご一緒に高野山でのスペシャルなひと時を過ごしましょう。フライヤーはこちらからどうぞ!2024本高野山リトリート.pdfdrive.google.com日本語通訳付のラクシュミーシャ先生のチャンティング・哲学クラス、静謐なお寺の中でのアシュタンガヨガクラス、総本山に特別許可をいただいた奥の院での水行体験、宿坊での朝のお勤めへの
振り返りともうやったこと。1日目諦める2日目寝る、休憩する✅3日目クスリ(抗うつ剤)を飲む✅4日目瞑想5日目ぼんやりする6日目中断する7日目さっさと寝る8日目ちょいちょい呼吸に戻る(気づく)(いつでも、なんどでも)9日目野菜を食う10日目好きな音楽を聴く(もしくは観る)✅11日目換気をする(窓を開ける)✅12日目日光を浴びる✅13日目ストレッチをする14日目歯を磨く✅15日目はもう昨日決めてたのよね。また、瞑想絡みになっちゃうし
アストロメソッドLaboの合田三知花です月を癒して太陽を生きる占星術のその先へ➡︎💞5,6月のセッションは4/25から募集します。お知らせ登録はポチッ👇IDは@058qumuq今日は個人的なひとりごとです。浄化のための生活、続いています。今日で3週間!あと1週間続けますが、一応、21日が一区切り。続けることで無意識に刷り込まれるには、段階があって。3日1週間3週間そして1