ヴァータ

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。みなさま、ゴールデンウィークを楽しく過ごせましたか？私は、横浜中華街で占いをしました。カラフル手相というのが面白そうでノリで入ったのですが、占い師が「手相よりもね、私は四柱推命のプロフェエショナルだから四柱推命がおススメよ」、と言うので、それをお願いしました。四柱推命って、細木数子さんがやっている占い、くらいにしか知らなかったのですが、、まーーーー、当たりました！「あなた、医療系の仕事してる？国家資格系ね。あな

あけましておめでとうございます☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。今年もいっちゃをご愛用いただきありがとうございました✨本年もどうぞよろしくお願い致します🌿今日は毎年年末恒例の「この一年で買ってよかったベスト３」です。今年、私は個人的に何かと移動が多かった一年でした。移動は、飛行機だろうと、自動車だろうと、動きが過剰になるので、ヴァータが乱れやすくなります🌀また非日常では日々の生活リズムが崩れやすく、やはりヴァータを乱しやすい😢なので、今年のベスト３はヴァータ対

🌿優先すべき3プログラム1.古典エネルギー（ClassicalEnergy）効果：気の流れを整え、「頭でっかち」な思考ループをストップエネルギー不足による疲労感を軽減最適時間帯：朝（起きてすぐ）2.ヴァータ（Vata）効果：アーユルヴェーダの「ヴァータ乱れ」（不安・不眠・過敏）に特化感受性の高さからくる「神経の過緊張」を緩和最適時間帯：夜（就寝1時間前）3.葛藤バランス（ConflictBalance）効果：無意識の自己矛盾（例：「休みたいvs頑張らなき

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。人体にある107のマルマは、それぞれ大きさがあります。人によって異なりますが、直径が0.5センチくらいのものや、直径10センチくらいのものもあります。具体的には、「4アングリ」「2アングリ」「1アングリ」「0.5アングリ」といった大きさ（直径）の概念があります。この「アングリ」というのは、指幅のことを言い、1アングリは、親指の第一関節の幅のことです。0.5アングリは、親指半分の幅1アングリ

どうも！じょんですアーユルヴェーダでは体質によって水分の必要量も飲み方のクセもけっこう違う！乾きやすい人もいればむくみやすい人もいる。今回はそんなドーシャ別の水分についてのお話です「1日2リットル飲みましょう」ってよく聞くよねー😀その量が合う人もいるが、全員に当てはまるわけじゃないな。体質や季節によって、必要な水分は違うものだ😀いっぱい飲んでるつもりでも、巡ってなかったりもするよねぇ。甘い飲み物ばっかりって人も、けっこう多い

坐骨神経痛でお尻の辺りにペタッとカイロを貼って痛みを緩和しているのですがアーユルヴェーダのオイルでナーラーヤナタイラムという39種類の植物をブレンドさせたオイルがあって、そのオイルを塗布したら足の先からフーッと抜けるように痛みが緩和されるのです。昨年春にアーユルヴェーダのドクターから頂いたオイル。肘や膝など痛いところに塗ってね、あなたはヴァータとピッタの混合、フェネグリークシードをチャイにしたみたいなものを朝飲んで、週一でファスティングの日を設けてね笑と言われたのを思い出しました。腰

みなさんこんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。3月に入って慌ただしく過ごしております。3月、4月は大人も子供も移動や出会い別れの多い季節ですね。気持ちもソワソワしがちです🌀そんな時のアーユルヴェーダケアはやっぱりアビヤンガ✨アーユルヴェーダのことをあんまり知らない人でもアーユルヴェーダ＝オイルのイメージがあるのではないでしょうか？？アーユルヴェーダのオイルは、本当に手の込んだ作業を経て作られています。まずはちゃんとした原料‼️そしてオイルは薬なので、ちゃ

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。いつもありがとうございます。おかげさまで、当院は5月5日に開業21周年を迎えました。ここまで続けてこられたのは、日々支えてくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めて、私に何ができるかなと考えました。特別なお得コースをご用意しました。少しでも日頃の疲れを癒し、心地よい時間をお過ごしいただけたら嬉しいです。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳