ヴァータ

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。みなさま、ゴールデンウィークを楽しく過ごせましたか？私は、横浜中華街で占いをしました。カラフル手相というのが面白そうでノリで入ったのですが、占い師が「手相よりもね、私は四柱推命のプロフェエショナルだから四柱推命がおススメよ」、と言うので、それをお願いしました。四柱推命って、細木数子さんがやっている占い、くらいにしか知らなかったのですが、、まーーーー、当たりました！「あなた、医療系の仕事してる？国家資格系ね。あな

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー食べれば不調になることが多く「胃が弱い」と感じていませんか？ヴァータタイプの場合、それは弱さではなく変化への過敏さによるものです。ヴァータは神経の影響を受けやすく、体調や環境によって消化力が大きく揺れ動きます。そのため日によって不調が出やすくなります。よくある症状・食後の膨満感、ガス・胃もたれや重だるさ

どうも！じょんです体の形まで竜巻に巻き込まれる……！？ということで今回はドーシャの中で最も暴れん坊なエネルギーヴァータが乱れた時に出る体の変化のサイン編です！痛みや痺れだけでなく体の見た目や働きにも自分の中の竜巻はしっかり爪痕を残すぞ！ヴァータは体の中の動き担当だから、乱れると形も流れも巻き込んじゃう！体内竜巻って、けっこう大ごとなんだよねー🤔ヴァータの風が暴れると、俺の火まで煽られることがある。炎が変な方

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。ちょっとしたことに、傷ついてしまう。ずっと頭に残って、忘れられない。傷つきやすい心それは弱さではありません。感じる力が豊かで、まわりの空気に気付く才能です。しかし、日常の中で疲れやすくなってしまうのも事実です。「気にしすぎだよ～」とアドバイスされるけれど、考え方を変えるのは、なかなか難しい。心が反応してしまう。体も緊張する。いつもそう。その揺れ動く感情を、どうやってコントロ

【連休明けこそ、オイルで整える】天気の良い日が続いているゴールデンウィーク☀️お出かけやご旅行を楽しまれた方も多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダでは、長時間の移動や環境の変化は「ヴァータ」を乱しやすいとされています。ヴァータが乱れると、乾燥や疲労感、不安定さが出やすくなり、それが積み重なることで老化のスピードにも影響していきます。だからこそ、連休明けはオイルでしっかりと身体を整えることが大切です🪔ヴァータの乱れにはオイルケアを。老化を加速させず、軽やかに日々を

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。いつもありがとうございます。おかげさまで、当院は5月5日に開業21周年を迎えました。ここまで続けてこられたのは、日々支えてくださる皆さまのおかげです。本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めて、私に何ができるかなと考えました。特別なお得コースをご用意しました。少しでも日頃の疲れを癒し、心地よい時間をお過ごしいただけたら嬉しいです。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーやる気が出ないのはサボっているからではありません。ヴァータは「風」の性質を持ちエネルギーが分散しやすく集中が続きにくい特徴があります。そのため、やる気がないのではなく意識がまとまっていない状態になりやすいのです。よくあるのはやることはわかっているに手がつかない、途中で別のことが気になってしまう、気づけば何も終わ

おはようございます！香月です。これまで多くの方と関わってきて感じることがあります。それは――「同じ健康法でも結果が全く違う」ということです。ある人には効果があるのに別の人には全く効かない。むしろ悪化することさえある。これ、不思議だと思いませんか？でも実はとてもシンプルな理由があります。それは「体質が違うから」です。アーユルヴェーダではこの体質をドーシャと呼びます。・ヴァータ・ピッタ・カパこの3つのエネルギーのバランスで体質が決まります。

「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。ホームページはこちら講師プロフィールアクセスあなたは風？火？水？どの体質？不調のときはどんなものを食べどんな行動をしどうしたらいいの？が超具体的にわかる！アーユルヴェーダ体質診断‼️アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダの体質についてアーユルヴェーダでは、身体を単なる物質と

どうも！じょんです体の中に巨大な竜巻が……！？ということで今回はドーシャの中で最も暴れん坊なエネルギー怒り狂ったヴァータが実際に何を引き起こすのか？あちこち刺すような痛みやピリピリするあの痺れ……その痛みと感覚は自分の中に吹き荒れる暴風が暴れた証拠かも？僕が怒ると竜巻になっちゃって、体中をあちこち駆け巡るから、チクチク、ビリビリ、ズキズキって「痛み」のオンパレードになっちゃうよ！ごめんだけど、止められない！😅

毎月の楽しみ、アーユルヴェーダアロマライフ教室へ行ってきました4月は「肌と心の浄化」がテーマ。環境の変化が多いこの時期、お肌もこころにあらわれる不安定さのメカニズムと整う方を学びました今の私のお肌はというと・・・顔→ほっぺたに少し赤みがある顔下半分が乾燥するからだ→全体的に乾燥する特にからだの乾燥が強くて、なんだか脱皮してるかのように肌がポロポロむけるのです全体的に水分が足らない・・・この状態でお肌にオイルをのせると

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー自律神経と胃腸は密接につながっています。ヴァータ体質は神経の影響を受けやすいのが特徴です。・考えすぎる・不規則な生活になりやすい・刺激に敏感こうした状態が続くと自律神経が揺れやすくなり・胃の動きが不安定になる・消化不良が起こる・ガスや膨満感何出やすくなるといった不調につながります。対策は・同じ時間

こんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。4月は出張続きで、氣付いたら4月も今日で終わりですね…💦ブログ楽しみにしていてくださる方々、申し訳ありません🙇‍♀️今日、東京から宮崎に帰ります💦また引き続き定期的にアップできるかと思います❗️さて4月は毎週末出張やら、キャンプインのイベントやらで、だいぶハードなスケジュールだったのですが、そんなハードスケジュールを乗りこなすために持っていってるアイテムをご紹介します☺️ハードスケジュールということは普段の生活リズムと変

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー喉に何かつかえている感じ。でも検査は異常なし。それ、“ヴァータ型梅核気”です。飲み込みにくい。違和感が消えない。でも食事は普通にできる。その状態、気のせいではありません。最近ずっと忙しい。気を張る時間が長い。睡眠も浅い。スマホを見る時間も増えている。これ、全部つながっています。ヴァータ型（神経

おはようございます。アーユルヴェーダが大好き♪田畑優美子です＾＾現役、日本一のアーユルヴェーダ・セラピスト、田畑優美子が協会へいただくお問い合わせや、お役に立つ情報、日々の活動などヘルスケアやセラピストのお役立ち情報をお届けします。-------------------------------------------------------私が意識せずに、良く使う言葉があります。「とりあえず、今やろう！」「とりあえず、後でやろう…」同じ“とりあえず”でも、まったく違う

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月も残りあと数日、気温が高い日が増えてきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？今年の春は特に寒暖差も大きく着るものや空調も含めて体温調整が難しいですよね。(こちらは2023年4月22日の記事を加筆修正したものです)インドの伝統医学アーユルヴェーダでは春は水の要素「カパ」が優勢になるのですがカパには「冷性」という性質があるので実は「冷えやすい」季

​ナマステ〜🙏​ジェイシュリラーム🙏​こんばんは🌇今日は長ーい長ーい１日でした^_^朝４時半起床☀️５時半に福岡の自宅を出発福岡空港→羽田空港へ✈️ひっさしぶりのクラスＪ✈️快適な空の旅でした〜大満足〜からの…羽田空港→東京🚃東京→新潟🚄新潟→上所🚃と大移動〜新幹線指定席はまさかの🈵自由席で移動〜スタジオに着いたのは１２時半過ぎ〜実に７時間かかりました〜からの…４レッスン🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️頑張りまし

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー夜中に何度も目が覚める人。それは年齢のせいでもトイレのせいでもありません。実はヴァータの乱れです。ヴァータは「風と空」のエネルギー。軽い・動く・乾くこの性質が強くなると眠りも軽くなりちょっとした刺激ですぐに目が覚めます。本来、深い眠りは「安定」と「重さ」が必要。でもヴァータが乱れると体も心

どうも！じょんです朝食にもおやつにもなんとなく登場しがちな食べ物……それがヨーグルト！腸に良さそう健康に良さそう毎日食べた方が良さそうそんなイメージがあるけどアーユルヴェーダではちょっとクセのある食べ物である……！ということでヨーグルトをかるーく紹介するよ！インドには「ダヒーハンディー」っていうお祭りがあるんだって！高いところに吊るしたヨーグルトの壺を、人間ピラミッドで高さ作って割ることに挑戦するんだよー。面白いお祭り

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。最近、テレビで、「BMI（ブレイン・マシン・インターフェイス）」に関する特集を見ました。以下リンクから、4/29まで視聴できます。↓念じる”だけで麻痺した手が動く？脳のバイパスを作る最新リハビリ装置の可能性https://tver.jp/episodes/epdcxrrlhz?p=2425脳波を使って機械を動かす技術。「脳って、ここまでできるんだ」と、改めて驚かされました。この技術は、

ちゃんと寝ているのに疲れが取れない原因。アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト認定専属講師です。ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…その原因、季節の変わり目の乱れかもしれません！季節の変わり目になると、眠りに違和感を感じることはありませんか？寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝スッキリ起きられない…。「忙しいから仕方ない」「

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことはありますか？最近、美容や健康に関心の高い日本人の間でも注目が高まっていますが、「なんとなく聞いたことはあるけど、よくわからない」という方がほとんどではないでしょうか。この記事では、アーユルヴェーダとは何か、どのような仕組みで体に働きかけるのか、そして日常生活にどう取り入れればいいのかを、初心者にもわかりやすくステップごとに解説します。アーユルヴェーダとは「生命の科学」アーユルヴェーダは、インドとスリランカを発祥とする世界最古の伝統医学のひとつです

もともとヘアケアが好きで美容院へ行くのも50代は頻繁だった。白髪染めメインだけど…アーユルヴェーダを学んでみて美容院のシャンプーやドライヤーはあまり身体にはよろしくないかも…って思うけどそれでもヘアカットはするしね。っで、体調も良くなり久しぶりに美容院へ！体調悪いときは髪の毛にコシがなくてハゲるんじゃないか？って心配したけど体調戻ったら髪も元気になりホッとしたところの美容院久しぶりにシャンプーしてアシスタントの子が丁寧にシャンプーしてくれてドライヤーも

いつもご覧いただきありがとうございます🌿今日は、アーユルヴェーダにおける「ヴァータのバランスが崩れた時に起きやすい問題」についてご紹介します🌿こんな状態になることはありませんか？・なんとなく不安になる・考えすぎて止まらない・疲れているのに頭が休まらないこれらは実は、性格ではなく👉ヴァータの乱れによって起きている可能性があります。アーユルヴェーダでは、人は「ヴァータ・ピッタ・カパ」という3つのエネルギーで構成されています。その中でもヴァータは👇・神経・

こんばんは！あきです。今日はお天気も良かったので、お墓参りに行ってきましたありがたいことに、家の近くにお墓があるので、毎月お墓参りに行くことが出来ますあとヒーリーには霊的な防御をしてくれるプログラムもあるので、お墓参りに行くときは必ずかけて行きますよ一応ねさて、本題なのですが、今日からヒーリーのプログラムにある「PowerofThree」というプログラムを使って、これから9週間取り組みますよこの３方向か

ナマステー！アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。アーユルヴェーダは、人間の取り扱い説明書です。人間が、幸せに、平和に、穏やかに、笑顔で生きるための方法です。誰もが、アーユルヴェーダの知恵を知り、取り入れることができます。自由です。変な宗教のように、アーユルヴェーダを守らないと不幸になるよ、などと脅して言うこともありませんし、スーパーお金持ちしか手が届かない高額なものでもありません。現代の日本は、情報過多、目まぐるしい忙しさ、食品添

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー日によって寝る時間が違う。早く寝る日もあれば、遅くなる日もある。そんな生活が続いているなら、ヴァータ（風のエネルギー）が乱れているサインです。ヴァータはリズムや流れに大きく影響を受けるエネルギー。一定のパターンがあることで安定しますが、不規則になると一気にバランスが崩れます。その結果・寝つきが日によって違う

こんばんは🌛MANAMIです最近アーユルヴェーダに興味がワクワクしているMANAMIです「アーユルヴェーダ」とはなんとなく体に良さそう、オーガニックっぽい、そんなイメージを持っている人も多いと思いますアーユルヴェーダは、インドに古くから伝わる伝統医学で「心と体のバランスを整えること」を大切にしています。アーユルヴェーダでは、人それぞれに生まれ持った体質（ドーシャ）があると考えられていて、その体質に合わせて生活することで、無理なく心も体も整っていくとされています体質は大き

先週、恒例になりつつある年1の福岡旅に行ってきました。（気持ち本当は半年に1回は行きたい）福岡に行くといつも楽しくて、食べるのを忘れるくらいめっちゃ歩きます。往復１時間は当たり前。ウロウロちょこちょこ動き回る。飛行機にも乗っているので、風のエネルギー"ヴァータ"が増えているのが手に取るように分かる分かる笑睡眠も浅いし、ずっとソワソワ。だから福岡に行ったら、必ずアーユルヴェーダのサロンに行くようにしていて、行ってなかっ

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー布団に入ると急に不安になる。考えなくていいことまで頭に浮かぶ。そんな状態が続いているなら、ヴァータ（風のエネルギー）が乱れているサインです。ヴァータは思考や神経の働きを司るため、増えすぎると頭の中が静まらなくなります。特に夜は外の刺激が減る分、内側の思考が強く出やすくなります。その結果・不安が止まらない