ヴァータ

干し柿に学ぶ秋の養生アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト®です。日本オリゴミネラリスト®認定講師渋柿が甘くなる不思議。秋の手仕事に隠されたアーユルヴェーダの知恵秋になると、知らず知らずのうちに「乾燥」を身体にため込んでいるかもしれません💦肌がカサカサする。手足が冷える。なんとなく落ち着かない。眠りが浅い。そんな秋特有の変化を、アーユルヴェーダでは「ヴァータ」

こんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。4月は出張続きで、氣付いたら4月も今日で終わりですね…💦ブログ楽しみにしていてくださる方々、申し訳ありません🙇‍♀️今日、東京から宮崎に帰ります💦また引き続き定期的にアップできるかと思います❗️さて4月は毎週末出張やら、キャンプインのイベントやらで、だいぶハードなスケジュールだったのですが、そんなハードスケジュールを乗りこなすために持っていってるアイテムをご紹介します☺️ハードスケジュールということは普段の生活リズムと変