ワラーチ

今年の姫路城マラソン無事終わりましたあまり遅れるとアップしなくなる可能性もあるので早目に振り返りましょう先ずは前日受付じゃがっちさんと待ち合わせして午前中に向かいました午後から仕事なのでこれしか選択肢がありません並ぶこともなくスムーズに受付完了駅そばとカレーのセットで明日の栄養補給そして当日予報ではかなり暑くなりそうじゃがっちさんとイーグレ前で待ち合わせ向かう途中でチーム笑っちの総監督と逢えたので3人で着替え私はいつものスタイル監督はワラーチじゃがっちさんはマジス

こんにちは！ポキールです。さっそく表題の件ですが、今年もエントリーしましたのんさんのブログを見てエントリーがきのうからだったのを尻ました。ありがとうございます！！去年ゴール付近でその辺にいたランナーさんと一昨年初めて参加しましたが、とにかくめちゃくちゃ楽しくてスイカ大好き『【レポ】富里スイカロードレース大会』彩の国以降、ランオフが続いていたんで、スイカロードレースで７km走っただけで、翌日から両脚が筋肉痛death骨折疑惑のある左足は、足裏が腫れぼったく感じる…ameblo.

久しぶりの投稿になります。以前投稿したワラーチ、裸足感覚で走るベアフットサンダルの発見があったので、今日はシェアしたくて、投稿しますこちらは私のベアフー昨年購入し、冬は寒くて履いていないので、ちょっと足形がついてきたかなーって感じです。パープル色が、かわいいです主人の友達が毎日歩いて走って4,200キロ走行したそうで、ワラーチがどうなったか見せてくれました！…4,200キロって、すごいですねなんと毎日走って、1年四ヶ月だそうです。もう、自分の足形になっているGarminは一年

Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン26分35秒カワチ前バス停往復謎の疲労により中途半端なランだった昨日。今朝も起きた感じではあまり変わらずとりあえず糖質(ホッとゆず・かりん)を補給して…支度をしている時にふと。「あれ？今日は大阪マラソン？」テレビ欄を確認すると9時から中継との事。とりあえず中継を観たかったので、走るかどうかの葛藤の中、8時に外へ。暖かかった事もあり久しぶりのワラーチ。実に1月2日以来足裏にマメが出来る不安も

今年は10k。奥様も走るという事で。その筈が！子供が前日インフルになり、奥さんDNS。走ってきていいよってお許しをいただいたので、ワラーチで10k行きました。失敗した..,..泣翌日から足がつけないくらい痛い。昨日よりは痛みは減ったがまだ歩行でかなり痛みがある泣。疲労骨折、、、、かな？痛みが出てるのは右第五中足骨。疲労骨折しやすいばしょだな。ジョーンズ骨折とか下駄骨折とか考え出したら眠れなくなってしまった。整形行くの怖い(骨折だったら嫌だから)から暫く様子みます。はぁー。

じじいですよ。昨日は青梅マラソン。雲一つないピーカン嫌な予感しかしないここは南国ですかい『怪走その１』15キロ折り返し、山間部を下ってると何やら下腹部に張りが。何を隠そう、ガスが溜まってきたのであるどうやらこれは音が出るタイプ(タ、タイプ)一気に放出したい気分であるが、周りは腕が擦れ合うほどのランナー。じじいではあるが、音を聞かれるとさすがに恥ずかしい心臓に毛が生えてない、蚤の心臓なのである。声援に紛れて放出したいところだが、こ

２月１日日曜日早朝5時起きで筑波山まで行ってきました。あの山に登ります。20年以上前に一度登った記憶がありますがどんな山だったか覚えてないので、楽しみ😊唯一の200円駐車場他は全て500円でも梅祭りの時期になると500円になるようです💧駐車場に車を止めて暫く舗装路です。途中大鳥居⛩️が迎えてくれます。観光地を暫く歩くと筑波神社⛩️が現れます。8時前まだ誰も居ませんでした筑波神社横から山道へと続きます。牛さん🐃山道入り口にも鳥居⛩️があります山全体が神の領域です。暫く

魂の望みを選択しありのままの自分で自分の人生を生きるお手伝いタロットメッセンジャー波輪☆彡です先日、気になっていたアーシング効果もあるワラーチのワークショップに参加ワラーチとは、超シンプルな革（ゴム）や紐だけのサンダル昨年から続いてる肩の痛みにも効果があればと藁にも縋る思いもある昔はわらじで、今では考えられないくらいの距離を歩いたりしていたのが日本人そういえば、亡くなった祖母も足袋と草履の生活だったな駅２駅くらい平気で歩く人だったその秘密が足だっ

久しぶりのランネタ！？ほとんどロング走していないんですよ姫路城マラソンまで1カ月切ったのに(^_^;)なので姫路城マラソンのコースにもなっているサイリングロードを走ってみました靴下ワラーチです今使えるワラーチはこれだけなんです全部紐が切れてホッチッチにしてるのでね夢前川を南へ向かい浜国までそこから折り返して以前勝手にやっていた夢前川マラソンのコースでもありますこのまま塩田温泉手前の橋まで行って自宅へ戻ればフル距離にはなるのですがいかんせん遅いんです時間ばかり掛かります1

入院生活15日目ゴリゴリだった足の裏が柔らかくなっていくワラーチで山を走る事でかかとのヒビに入り込んだ汚れは少々の事で落ちはしない毎回走った後はシャワーしてタワシでゴシゴシしているんですよワセリンで保湿もしていますがこんな状況※汚〜い画像出ますそんなジジイのリハビリストレッチとマッサージして動画の器具で10分の運動後は朝と昼過ぎに自主練廊下のドンツキでストレッチと筋トレわざと目立って早う退院させろアピール

1月25日日曜日寝坊してしまったので久々に近場の鎌北湖から日和田山へ🏃‍➡️今日もワラーチです。久々トレランやっぱりこのコースは楽しい😀ちょっと左にそれてみました素通りしがちな高指山⛰️実はこの辺りでは山々が一望できる唯一の場所だったりします。一度下まで下りて男坂から登り返し日和田山山頂よりこの場所の方が好きです😊ここの方が賑やか日和田山山頂今日はスカイツリーもハッキリ見えます季節感無いねと良く言われます🤣物見山から宿谷の滝に下りますいつもの😆パワースポット宿谷

こんにちは、みーです。先日、めちゃくちゃ久しぶりに走ってみました。走ってみたい！そう思うようになったから。やってみると、おもしろいほど体進んでる感じがしなくて身体の余分なものが走るたびに揺れる感じでよくわかる。おそ・・！！と颯爽とはしりたいイメージとのギャップにツッコミを入れながらまずは1キロでも～と。残りは朝んぽ（朝散歩）に移行しました。このとき、ワラーチというサンダルのようなものを履いていたんだけど、マンションを一歩でると冬のコンクリートの冷たさが、めち

1月14日初詣登山三峰神社奥宮妙法ヶ岳へ行ってきました。三峰山表参道山道がら、正式な参拝ルートである一の鳥居から行きたかったのですが140号ほうらで一の鳥居まで行けるかどうか分からなかったのでトンネル抜けて少し戻った対岸のキャンプ場奥の駐車場に止めてスタート因み大滝トンネルはとりあえず車を通しているだけで、2輪車オートバイ自転車は通れません、車のみ表参道いつものスタイル😆凍ってるので慎重に滝がいくつかあり凍ってます2時間ぐらいで三峰神社遥拝殿に着きましたここからの景色は素

常々思ってはいたのだがワシは走る時は常にワラーチゆえに特に山では絶対にケガをしない様にとおもっていた転んだりケガをした原因がワラーチのせいだと思われたら多くのワラーチランナーに迷惑が及ぶと思っていたからだところがやってしまったほんの一瞬の気の緩みか最近走る事に真摯に向き合っていなかったからかいずれにせよやっちまった事は戻せないしかしコレだけは言える転倒はワラーチのせいでは無いそれだけは声を大にして言いたい・・・でもって今朝の食事厚焼き玉子白菜のお浸し油揚げの吸い物

土曜日無料印旛練参加いつもやるとこなく暇なメンですこの日の鬼畜メニューは700×3本1900×2本朝っぱらからみなさん速いやっぱどこかのネジが抜けてる練習熱心なメンバーには全然着いて行けません久しぶりに血の味がしました🩸練習後taka-pさんからヲタ活土産参加賞をいただきましたこの日木更津で無料のレースがあったらしいですが、こちらも無料で逝き放題の参加賞までもらえるなんて全く負けてませんね公園の水も飲み放題だしなぜ参加者増えないのか疑問です日曜日茨城30K参加参加者ひと

ChatGPTにマラソン練習プランを組んでもらってから早1ヶ月。基礎から叩き直されています今シーズンのテーマは、心拍数を管理しながら名古屋ウィメンズマラソンを完走すること。しかも、ワラーチで走りつつ、足攣りなく、腰も壊さず、余裕を持ってゴールする。心拍数は150までに抑えて走る。155を超えたら迷わず歩く。145まで下げたらラン再開。ロング走では補給についても施行を繰り返し毎日の足腰の状態を報告しては、その日の練習メニュー（ランオフ含め）を相談しています。なにが良いって、褒めて

ワラーチ勢を見れば、その説明は成り立たないマラソン大会を見ていると、ときどき驚かされます。ワラーチや台湾サンダルのような、ほぼ裸足に近い履物で42.195kmを走っている人が、実際にいる。一方で、「ペガサスはクッションが足りなくて、フルだと足がもたない」という声も聞きます。でも、ここには論理的な違和感があります。ワラーチで完走できる人が現実に存在する。この事実がある以上、ペガサスで足がもたない原因を「クッション不足」や「シューズ性能」に求めるのは、どう考えても無理がある。ペガ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━マラソンとミスチルをこよなく愛するドＭポジティビアン☆サクラギが満月新月に送るアイゲット＆カデココ楽天市場店that's談メルマガvol.210━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━1月3日、満月の夜です〇みなさまあけましておめでとうございます！今年も変わらず「なんでも楽しむ♪」のモットーを、もっともっとー（笑）貫きながら、このメルマガを配信させていただきます^^とゆーわけで、今年もよろしくお願

走ってきた！仙台国際ハーフマラソン２０２５その②走ってゆけ、涙の向こう側へ2025.5.11(日)コースマップ薬師堂橋を折り返し、新寺小路を競技場の分岐まで戻ると、そこから歩道橋を過ぎるまで微妙な登り。五橋のガード下まで来るとだいぶバラけて、自分のペースで走れるようになった。五橋交番を右折し東二番丁通りに入ると、仙台中央郵便局。クイーンズ駅伝の中継ではJP日本郵政の大応援団が見られるところ。(今年のエディオン、最後まで強かったね。JP日本郵政は２位。6人で42.195走って７秒差の戦

Takeshiです。今日のラン16kmワラーチラン1時間27分35秒小山運動公園ノーアラームで7:30起床だんだんと遅くなってきてますただ寝る時間は変わって無いので、単純に睡眠時間が伸びてます。この歳になって10時間近く寝られる事はなかなか無いので素直に嬉しいです。4時にアラームが鳴ったけど二度寝しましたwそんな体力回復した朝。8時台の気温は0℃前後。(ウェザーニュース情報)(たぶんもったあったと思います)9時の予報は5℃だったので、とりあえず9時

Takeshiです。今日のラン17kmワラーチラン1時間33分3秒小山運動公園連休3日目の今日は…またしてもノーアラームで起床それでも6時くらいには起きたかな？起きたとは言え…外は極寒(極寒と言っても0℃前後だからまだまだですね)日が昇ってそれなりに日差しの温もりを感じるくらいまで待機で…8:30過ぎに外へ。もちろん今朝も5本指ソックス＆ワラーチ！右親指の通気孔は仕様です。気温は2℃くらいでしたが、いつものダウンベストと厚手のコンプレッション

走ってきた！仙台国際ハーフマラソン２０２５その①杜の都を駆け抜ける！2025.5.11(日)またまた半年以上前のお話。サクッといきたいところ。コースマップご当地で１万人規模の大会というのは、昨年で終了した東北・みやぎ復興マラソンと、この仙台国際ハーフマラソンの二大雄だったのだが、復興マラソンは好評のうちに昨年で終了。１０回は続けて欲しかったが、民営のため赤字(だったのかどうかは知らないが…)は❌だったのだろうか、いつの間にかホームページも失くなっていた。儚いものである。１回くらいは走

走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその⑨終罪の告白。『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①準備編』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①行く前からレースははじまっている準備編はい。もう半年以上前の出来事。相変わらず筆(指)が遅い。頭の回転もいま…ameblo.jp『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち🌸コースペースノートその①『走ってきた！第６回山寺蔵

走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその⑧ハナタレにゃんこ(@_@)『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①準備編』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①行く前からレースははじまっている準備編はい。もう半年以上前の出来事。相変わらず筆(指)が遅い。頭の回転もいま…ameblo.jp『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち🌸コースペースノートその①『走ってきた！第

夏の間に頑張って、ゼロ富士を経て、せっかく７６まで上がったヒルスコアも落ちるときはすごい勢いで落ちる。スコアが△１８。哀しい。なので、今日は階段練。それにしても１２月下旬にワラーチで出撃できるとは💦軽快でいいのだが、チキウは大丈夫か１０往復で６１３ｍ。ダッシュ練の女子中学生頑張ってたな。🐱は小股で走って登っていたのだけど、たまたま同じタイミングで登り始めた早歩きの女性のランナー。あ。登る速さ、変わんないなんか並走してしまい、薄暗い階段で、、いえいえストーカーじゃない

師走の忘年会リレー８軒梯子して朝帰り😥お金は無くなり残るのは辛い二日酔い🥵幾つになっても成長しない😂年内もうひとつ同級生との忘年会でフィニッシュ🍻😄楽しみ〜🤣１２月に入り気温が下がりワラーチも寒く感じすれ違う人達の視線もより寒くなり😅新たなグッズを購入しました❣️ランニング足袋無敵😄取説表紙には「必ずお読みください。」履き方からジョギングまでの強度ソールやアッパー生地の擦れ具合姿勢、接地、呼吸気になる注意点では「まずは焦らずウォーキングをしばらく続ける」ワ

しばらく放置状態のブログでしたいろんなことがありすぎて何から手をつけていいのやら…まずは、11月の終わりにうちで開催した、「ワラーチ作りワークショップ」数年前にあるプロジェクトに参加した際、他県から来られていたご夫婦が「マンサンダル」を履かれていて興味を持ってはいたのですがその後、ご縁がなく…たまたま娘の趣味のウェイクボード関係で「ワラーチ作り」のワークショップをされている方とご縁があり一度、個人的に体験させてもらい「これはおもしろい！」とうちに

走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその⑦ごめんね、たぬきさん。『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①準備編』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①行く前からレースははじまっている準備編はい。もう半年以上前の出来事。相変わらず筆(指)が遅い。頭の回転もいま…ameblo.jp『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち🌸コースペースノートその①『走ってきた！第６回

走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその⑥下り天国慌てず急げ。『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①準備編』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその①行く前からレースははじまっている準備編はい。もう半年以上前の出来事。相変わらず筆(指)が遅い。頭の回転もいま…ameblo.jp『走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち』走ってきた！第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその②サクラサクみち🌸コースペースノートその①『走ってきた！第６回山

今朝も7時スタート木段コースに行きました流石にさむ〜それでも木段コースに入るとブレーカーの前を開けるまだまだ本気の冬では無いですねワラーチの指がかじかんでいない今朝は7周目標達成にはほど遠い