ローラー台

大雨の翌朝、良い天気になりましたGW5連休の3日目は少し早起きして朝ランへ気温は良いが、北風がメチャ強いそんな中、北へ向かうヒルクライムコースを選択向かい風で前半めっちゃしんどかったものの、後半は下り＋追い風で軽く走ってもキロ4分半切れる全区間これくらいなら良いですが、実際には連日のトレーニングで脚はかなりお疲れでしたまぁ登り＋向かい風でもキロ5分切れたのは良かった。LAP2は止まって写真撮ってる間、時計を止めてなかったらしい最大心拍160って思ったら、どう

室内トレーニングの“続かない”悩みロードバイクを愛する人なら誰もが経験するのが「ローラー台の三日坊主」。最初はやる気満々で始めたのに、気づけば部屋の片隅でホコリをかぶっている…そんなことありませんか？最大の理由は「退屈さ」と「モチベーションの低下」。外の景色も風もない室内で、ただペダルを回し続けるのは苦行に近いものがあります。しかし近年、Zwiftをはじめとするバーチャルトレーニング環境の登場で、この状況は一変しました。世界中のライダーと同じコースを走り、レースやイベントに参加できること

GW5連休の2日目。まず今日は昨日起こった大変なことから。昨日の夕方、アクアドームに向かおうと長年の相棒GC8に乗ってエンジンをかけるとエンジンがかかったら通常消えるこのオイル、バッテリー、エンジンの警告灯その中で「CHECKENGINE」だけが点灯のまま一応エンジンはかかったが、アイドリングが安定しない。今にも止まりそうボボボッボボボッボボボッって感じ。んんんん〜〜？もしかしてプラグが１個死んでる？昨日は問題なかったのに3気筒

GW5連休スタート！時間はゆっくりあると思ったら、油断しすぎた。案の定遅起き10時過ぎからようやくトレーニング開始。今日は娘の方が早起きで部活へ行ったので気がねなく室内ローラーでMywhooshを楽しもう。クーラーに扇風機まで動員して準備万端前回Tokyoのコースがあまり面白くなかったので、今回はCanadaのコースでフリーライド1周13kmくらいあれば3周まわるくらいでちょうど良いかと思ってスタートところがスタートした途端、やたらとペダ

あっという間に4月の最終日朝から雨仕事は大変で終わったらもうぐったりからの、帰り道もまた雨帰宅時間はもう8時過ぎ屋内ローラー台くらいしかできないかならば今日はスマートトレーナー使用で初！MyWhooshようやく導入できて早速やってみました。よくわからないのでフリーライドでよくわからないのでとりあえずJAPANでよくわからないのでとりあえずTokyoでよくわからないのでとりあえず2、３分アップしてあとはDHポジション