ローラー

ローラーのシートがどんどんダメになっていってます。一見ジグザグは大丈夫そうだけど縮んで幅が66mmになってしまってシャグがこぼれます。RAWのはジグザグより柔らかいせいか波打ってきてやはり幅が縮んでます。さて、なにかいいシートを作る素材はないかと探しますがなかなかいいものがありません。巻くこと自体は出来ても、シャグを入れる際に窪んだままになる素材がなかなかない・・・。窪んでてくれないとあふれ出ちゃうんですよね。あと工作が苦手な人には輪にして繋ぐのも難関でしょう。しかーし！かなりいい

あれからumarexG19を弄り回していたんですが、着弾位置が左下過ぎてで、USPの時の様にリコイルスプリングガイドが通るパーツにアルミテープを重ね貼りして、下からバレルを上げる作戦を。スライド内側の先端に、このパーツがハマります。このパーツにテープを貼る事によってアウターバレルを下から押し上げるわけですが結果、効果無しって言うか逆に更に下に着弾する始末もう訳がわかりませんたぶん、スライドが閉塞不良になってチャンバーが定位置に戻りきれず、結果アウターが下向きになってしまっている

突貫工事はダメですね・・・2BJ-JF45リード125のVベルトとウェイトローラーの交換をしました。走行距離16,000km超えたくらいから・加速が滑らかになった・60km/h巡行時の安定感が増した要するに駆動系が馴染んだという事で宜しいのではないでしょうか・・・？過去に掃除もしました『リード125クランクケース内掃除』2BJ-JF45お掃除エアーダスターでブファーってベルトの削れカスやクラッチのカス？拭き取る必要は無しVベルトの状態も全然大丈夫最近バイクを押すとゴォーってう

No,1280☆YAMATO1/12スコープドッグターボカスタム再修理2OVA野望のルーツに登場するサンサ戦スコープドッグターボカスタムの修復レポート3回目初回は2020年1月太ももジョイントがケミカルクラックでブルーティッシュドッグから移植で再生していました2回目は2022年8月可動式ローラーパーツの破損と同時に足首ジョイントが破損足首軸周りの黒い軟質パーツもジョイント周りのパッキンも全部崩壊中可塑剤でべとべと手持ちのポリパーツから使えるものを探し出しカッティ

この1ヶ月近く、ずっと肩こりが酷かった。特に左肩。そして、左足の足裏もずっと痛みがあった。按摩チェアでマッサージしても足裏ツボ押ししてもどちらも治らず、歩くのも大変になってきてた。そこで、昨日、これを、買ってみて寝る前に試したところすごい変化が起きたもうびっくり私は4,000円近いものを買ったけどネットにはもっと安いものがたくさんあった【解説書付き】フォームローラー筋膜リリース筋膜ローラーローラーヨガポールローラー筋膜リリース

どうもですじおんくんです今日はなるべく安上がりなローラー選びですまず、前回も話した通りローラーだけは妥協できません。必ずローラーのためだけに2000円は割く覚悟でいましょうこれだけはどうしようもないですではどのローラーにしましょうかローラー選びは基本的にコースに合わせることが大前提になりますなのでローラーだけに1万円くらいかけていろんなレイアウトに対応できるローラーセッティングがガチ勢ではあたりまえになってきます

ミニ四駆ランキングどうもですじおんくんです今日はまずこちらの動画をご覧くださいいつぞやの記事で見せたかもしれませんがこの動画のスロープセクションを全画面にしてよく見てくださいジャンプの角度が画面上の左側に寄っているように見えませんか？なんなら２週目はやや乗り上げていますひょっとして前後同じローラー幅でコーナー走行時にコースの壁とマシンの向きが平行になるような姿勢でクリアするとコーナー抜け直後に遠心力によるインリフトを失ったマシンは

こんにちはアミティエ末広町ですもう１１月もあと少しで終わりますねはやいっ年末が見えていますね･･･。頑張りましょう寒くなってきましたがアミティエでは枚岡公園の方にお出かけに行きました。その様子をご紹介午前中から出発して夕方まで目一杯遊びます着いてまずみんなでお弁当を食べました。外でみんなで食べるっていいですね食べ終わってからは、すぐ色んな遊具で遊びました。長いすべり台や．．．小さなすべり台や．．．ローラーのすべり台などいっぱい楽しみました一番好評だっ

この筋膜ローラー腕を上げたり下げたりするだけで、左肩がボキボキ鳴ってた。で、肩こりも左足裏の痛みも改善された。今朝と帰ってから早速使って、首を乗せてる。それだけでも首コリ、肩コリがラクに感じる。今、流行りのものってやっぱり凄いんだ〜かなり感動してるもう1ヶ月以上痛くて昨日は歩くのもびっこを引いていたのに。『左足の土踏まずに続く痛み』数週間前から左足の土踏まずに痛みがある。動けるし問題ないけど、なんだかひきつれたような痛み。これ、腹水パンパンで入院する前は

オイラは自転車用のスマートローラーを持っている。Tacxというメーカーのものだ。すでに旧モデルになっているが。(^_^;かつては３本ローラーも持っていたが、今のアパートで使うのは騒音、振動の問題で不可能なので処分した。（苦笑）※スマートローラーというのはアプリなどと接続すると設定されたコースに応じてローラーの負荷が自動的にかわるもので実際に走っているのと近い感覚で走れるものである。スマートローラーは音は静かなので夜間でなければ十分使用可能だ。階下への低周波の騒音や振動を防ぐためにインシュレ

今シーズンのドラマ、「アンチヒーロー」面白いですね！一時期ルポライターの清水清さんの本を読んでいたこともあり、冤罪とか揉み消しとかの話はすごい興味のドストライクです。主役の長谷川博己さん、同い年だわ。かっこいいけど、立派なオジサンですね。つまり自分も立派なオバさんと言うことだ(とっくのとうにそうですが)。あとは市川海老蔵と氷川きよしと安室ちゃんとオーランドブルームも同い年です。みんな異次元すぎて参考にならない😇目の疲れからくる顔や頭のコリ。おでこがガチガチでまぶたも下がりすっごい老

ベロライダーすごい昔にも高級な軽いチェーン付けたことがあった事思い出すその時はなんかバタバタする感じとなんか安定感無い感じとあんまり良い印象が無くすぐに交換した記憶がある今回もノンシールチェーンはあまり乗り気では無くずいぶん前に買ってはいたけどなかなか付けないで放置今回は何やらとてもいい感じな印象おそらくこれは新型チェーンスライダーがいい仕事していてくれるのは間違いないです朝方の静かな時間帯に走ると違いは歴然するすると駆動しているのがはっきりわかるレベル普通のSR4

どうもです。じおんくんです。さっき更新したんですがもう一つ紹介したいことがあったので今日は2本目ですネタをため込んでおくのもいいんですがそうするとネタを考えるのをサボってしまうので思いついたら必ず記事にしますということで物置ミニ四駆ブースにテーブルを設置しました。ヨッメが買ってくれましたあ～なんか作業してそうな感じでるやんええわーってことで今日はどうして僕がチューン用マシンをＳ２にするのか紹

おはようございます今日のむっすこお弁当は三色弁当もどきシュウマイ(冷食)コーンクリームコロッケ(冷食)[冷凍]味の素プリプリのエビシューマイ156gAmazon（アマゾン）冷凍食品日本水産口どけなめらかコーンクリームコロッケ8個(184g)コロッケ冷凍惣菜惣菜洋食おかずお弁当軽食冷凍冷食時短手軽簡単美味しい第10回フロアワ入賞楽天市場318円${EVENT_LABEL_01_TEXT}週末は陸上をしてるむっすこの

ミニ四駆ランキングどうもですじおんくんです今日は二枚着地についてスロープでジャンプしてストレート２枚先にカーブがあるセクション所謂２着登りというセクションですがここをクリアするときにATバンパーやスラダン、ピボットが役に立つんですとはいっても某有名人たちのノートであったようにスラダンピボットなんぞなくてもクリア可能ですしいまから僕が見せる挙動を別の方法で再現し見事リジットでクリアしてしまう人も

ミニ四駆ランキングどうもですじおんくんです今日はスロープ1枚下りについてです僕のホームコースでは場所に限りがあるためスロープ登りはストレートが2枚以上なければまともなブレーキセッティングが組めないのでどうしても下りは０～１着になってしまいます今回のコースもスタート直後の下りが結構加速するにもかかわらず下り一枚でコーナに入りますなので車速が速いマシンはここでコースアウトする確率が非常に高いです何とかして跳ねないマシンを作らないと攻略

はじめまして！手巻きタバコをはじめた元紙巻き吸いです！このブログはタバコに関する記事を多めに扱うので、嫌煙者の方や未成年の方、禁煙されている方はUターンすることをおすすめします。では！本題の手巻きタバコとは何ぞや！ということを書いていきます！初ブログなので、読みにくさ分かりにくさ等あるかもしれないですがご容赦ください🙏まず手巻きタバコとは、読んで字の如く【自分で巻くタバコ】です。コンビニ等で手に入るのは紙巻きタバコと言います。だいたい20本入りですね。私は元々ハイライトを好んで吸っ

〜脱マイクロモジュール化の兆し?〜「無限の進化」と今回もシマノは大きく出ちゃいました(笑)18ステラの時の「永遠に変わらない滑らかな巻き心地」もそうだけどシマノというメーカーは。無限とか永遠というキーワードをとても軽々しく使ってくるなあーという印象(笑)改良を加えてはいるが価格はほぼ据え置きが有難い分解して判明したことが、22ステラからドライブギアとピニオンギアをマイクロモジュールギアから極太の従来のギアへ戻した事これは大歓迎、巻きはおそらく歴代ステラ史上最

お疲れ様です。一般・アルペン班3年、武田杏樹です。最近は幼虫の表と裏をひっくり返したりハエを闘わせたりカイコを開いたりしたりしています。カイコを開く時は消化管を傷つけないように解剖バサミを入れるとあとから作業しやすいのでオススメです。11月前半のメニューをご報告いたします。11/1〜5の学祭期間は通常練習はありませんでしたが、以下の日程でノルディック班が合宿を行いました。11/2〜4（土〜月）ノルディック班ローラー合宿@野沢11/5（火）ジャンプ班サマージャンプ合宿@飯山

バイクのチェーンは一番過酷な仕事している部品通常はカスタムチェーンでシール（ゴム）が入ったシールチェーンを使うローラーチェーンの場合は真ん中の所がクルクル回る仕組みこれはノンシールでも変わらないよくチェーンが伸びるとゆうのはクルクル回るところの中に入っている軸がすり減って隙間が大きくなっていって全体的に伸びるとゆう表現隙間が広がるのは主にゴミが入ってすり減っていくイメージゴミを入りにくくサイドにゴムを入れて隙間を無くしたのがシールチェーンゴム無しがノンシールチェーン当

ミニ四駆ランキングどうもですじおんくんです今日も初心者講座やっていきましょう今日はリヤバンパーの作り方についてです正直キットについているリヤバンパーでも十分性能は発揮できるしこれから作る機能は既存のバンパーに全部搭載されていますしかし唯一の弱点である耐久性を除いてというところが重要になります人間でも同じなんですが例えば100㎏のものを持ち上げるために腕にロボットアームを付けたとしますそ

昨日に引き続き足首の話。足首のストレッチと言うと手で足を持ってくるくる回したりする位しか思いつきませんが、それだけでは足首は柔らかくなりません。具体的には、足の裏やふくらはぎ、脛などをほぐしていく必要があります。まず足の裏は、両手で足の裏をぐっと抑えながら足の指を曲げたり反らしたりしていきます。ふくらはぎと脛も同じように指でぐっと押さえながら足首を曲げ伸ばしします。少しずつ位置をずらしながら足首の曲げ伸ばしを繰り返します。ただ、私の今の体の状態だと指先で強く足裏やふくらはぎを抑えたりする事は難

数は少ないもののラインローラーに関する相談を何件か受けました。正直、現場では回っているのか、いないのか、判断付かず。持ち帰って綿棒で動かしてみて初めて判断できる状態でした。固着したラインローラーを使用していると、ラインローラーに傷が入ります。ラインローラーの回転が復活しても、この傷によってラインが劣化、ラインブレイクが頻発することに至る場合があります。IOSのラインローラーは、本体にディンプル加工が施してあることで、容易に視覚的に回転の状態確認することができます。私は

11/12沖縄から帰宅して、そのまま仕事へ。翌日の仕事の準備をした。今週はエンデュランスなのだけど、今日はメニュ－変えて高強度にした。13日今日は250ｗ程度で10分を3本14日エンデュランスで220ｗ前後で90分15日一時間のリカバリ－ライド。

昨年10月を最後にローラーを辞めて、半年以上が経過しました。主な理由は「ローラーしてる時間ない」でした。仕事でメンタルがだいぶ沈没してまして……。そうこうしてるうちに、zwiftが値上げを発表。なんとほぼ2倍に。つ、強気……！「いつかローラー再開するかもしれんし」という自分への期待はちょっとあったので、無駄にzwift月額を納め続けていたけれど、さすがに年貢倍増はヤバイ、農民一揆やわと思い、これを機に解約しました。何度も「RoadtoSky(アルプドゥズイフト）」のコー

普段の健康維持のため、たまにローラーしているのですが、先日ローラー用アプリをzwiftからmywhooshに変更しました。始めたのは6月ごろなので、まだ3ヶ月経ってないぐらい。私は他のユーザーとレースがしたいわけではない。でもただ回してるだけだと飽きるので、次々お題が表示されるワークアウトがしたかった。あと、頑張ったら都度ご褒美ほしい。なので、mywhooshはワークアウトやトレーニングのシリーズプランも豊富、ミッションも結構あってグラフィックもきれいなのでちょうど良かった。しばらく

我が家は4人家族です。夫39歳会社員職人せっかち私38歳会社員事務マイペース長女4歳保育園児怪獣乙女次女2歳保育園児乙女怪獣娘たちの性格を一言で表すのは難しいですね。長女は最近、怪獣の皮を被った乙女って感じ。次女はまだまだ、乙女の皮を被った怪獣って感じです。乙女で優しい時もあれば、怪獣のようにヤンチャを言って困らせる…まぁどこの子もそんな感じですよねマイペース、わがまま、甘えん坊、、、色んな性格が表れて正直よくわかりません。いや、私が子どもたちに向き合え

BORE-ACE新型のチェーンスライダー一般的なものと何が違うかはチェーンを点当たりで支える事で抵抗を極めて少なくしたところです真ん中のレールはチェーンの内側のローラー部分に当たる事で外の枠がスライダーにあたるのを防ぎますこれでかなりの抵抗を取る事ができましたただこれだけではSR400の短いスイングアームに付けると衝撃音が。。。。これは現行バイクにはほぼ付いていると思われるスライダーBORE-ACEのスライダーはSR400の短いスイングアームに付けるために湾曲さ

ミニ四駆ランキングどうもですじおんくんです今日はローラーについてです僕は基本的に新しいギミックを作ったりするのは最近は全然好きじゃないですミニ四駆始めたての頃はARフレキとかユーロシステムとか色々調べて試していましたが今はどんどんテンプレの精度を上げることに必死になってます挙句の果てに基本に忠実なミニ四駆なんて題材でブログも書いてますそんな僕が今日語るのはたからばこセッティングですこの画像のよう

暇なのでシマノ上位機種から無くなった技術、正転、逆転切り替えクラッチの部品、ローラークラッチ組内部と仕組みを調べてみた。ローラークラッチはwikiのカム式クラッチ、別名ローラークラッチの原理を外側に接触させるのではなく、内側に接触させることで逆転を防止しているようです。正転、逆転の切り替えはスイッチで玉を接触させれば正転、引っ込めれば正転、逆転どちらもというようになっているようです。つまり、カムのポケットの浅い方に回ろうとするとボールが挟まってロックするため、深いほうにしか自由に回れないという