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網戸片開きアルミ網戸W150-350H170-550mm開口枠取付用枠セットオーダーサイズアルミサッシ窓網戸本体張替えネット交換建材屋楽天市場こんにちは！「アルミ網戸、W150～350対応！窓のプロが語る選び方と交換のコツ」ブログへようこそ。今回は、皆さんのご自宅の窓にぴったり合う「網戸片開きアルミ網戸W150-350H170-550mm」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。特に、W150～350mmというサイズに特化して、選
こんばんは、佐々木海斗です。今日は午前中にローラーを60分だけ。SSTを中心に、心拍を一定に保つ感じで淡々と。寒くなると身体が動き出すまで時間が掛かるので、冬はこの「慣らし」が意外と大事。午後からはバイクのメンテ。ワイヤー類やブレーキ部分、駆動系を一通り見直したけど、冬場は汗の塩分より「埃」と「乾燥」の方が厄介で、地味に劣化が進む。乗る時間が減ってるのに、整備だけは増えるという理不尽さ。本当はもっと走りたいんだけど、仕事の都合でどうしても練習時間が削られていて、正
有機フッ素化合物であるピーファスは多種多様な使われ方をする一方で分解されにく、土壌汚染や体内に蓄積される「フォーエバーケミカル」として世界的に製造、使用が規制されはじめています。日本でもすでにPFOS(半導体製造や泡消火薬剤用途)、PFOA(フッ素樹脂加工助剤や消火剤)、特定の用途を除き製造・輸入・使用等が禁止。2015年に主要フッ素化学メーカーが自主的にPFOAの使用を廃止しています。塗料に於いてはフッ素樹脂塗料や無機塗料(フッ素樹脂ベースのもの)がそれに当たり、長期曝露による発がん
今日も朝から麦の播種。午前中は無事に終わった。お昼ごはん食べて、午後からも播種です。田んぼに着いて種子の補充しようとしたら違和感。播種機の右側が下がってる。観察すると、最後尾の鎮圧ローラーの軸が外れてる。いい加減トラブル多すぎる。トータルで2日は仕事になってない。こんなにトラブル続くと心が折れてしまいそうです。今は農機具屋さん待ちです。予定なら今日で播種終わるはずだった。来年は播種機を新調しようかな。60万円位するんだよなあ。懐に痛いが致し方無し。農機具屋さん遅いなあ
筋膜リリースに興味はあるけど、どんな筋膜ローラーを選べばいいのか分からない…。初心者の方によくある悩みですよね。お店やネットにはたくさんの種類が並んでいて、どれが自分に合っているのか迷ってしまう方も多いはず。結論から先にお伝えすると、初心者が選ぶべきフォームローラーのポイントはこちらです。・凹凸が少なく刺激がやさしいもの・自分の目的に合った長さ・硬さを選ぶこと・毎日続けやすい仕様・使い方を意識することこの記事では、筋膜ローラー初心者の方向けに、失敗しない選び方と使い方のコツを分かりやす
ダイソーの筋膜ローラーって、コスパが良くて気になりますよね。「試しやすそう」「でも実際どうなの？」と口コミをチェックしている方も多いはず。この記事では、ダイソー筋膜ローラーのリアルな使用感や、選び方のポイントを分かりやすく解説しています。実際に使った方の口コミから見えた「メリット・デメリット」も詳しくまとめているので、購入前にチェックしておきたい方にぴったりの内容です。結論から先にお伝えすると、「とにかく安く試したい」という方にはダイソー製が最適ですが、「もっと長く使えるものが欲しい
“見えないネットワーク”ファシアとは—全身を包み、支える結合組織“ファシア”という言葉、聞いたことがあっても、「筋膜」のあれでしょ？と思う人は多いと思う。私も最初はそうだった。でも、少し調べてみると――“体の見えない土台”として、本当に広く、重要な役割を果たしていることがわかってきたんだ。まず、ファシアとは何か。簡単に言えば、筋肉だけでなく、骨・血管・神経・内臓など、人の身体を構成するあらゆる要素を「包み」、そして「つなぎ」、支えている“結合組織のネットワーク”だ。ある意味
こんばんは、佐々木海斗です。今日は朝から冷え込んでいましたね。家を出た瞬間に「冬ってこんな急だったっけ？」と軽く突っ込みたくなるような気温でした。仕事の方はそこそこ忙しく、気づけば夕方になっていましたが、帰ってから少しローラーを回しました。今日は無理せず、短めのテンポ走を30分ほど。身体が重い日でも、こうやって軽く動かすだけで気分がリセットされるので不思議です。それと、週末の予定を少しだけ調整しました。天気が良ければ軽く外を走ろうかなと思っています。冬の空気は冷たいけ
今日は夜にローラーだけ。仕事が長引いて外には出られず。Tempo30minL2流し15minストレッチして終了強度は控えめ。こういう日は「量より継続」の日だと思って割り切っている。■「疲れた＝成長した」ではない最近、「充実感と成長は別物だな」と改めて感じることが多い。練習を終えたあとに“今日は頑張った！”という気持ちになる日がある一方で、“正直、微妙。でも確実に積めた”という日もある。不思議なのは、後
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様5年ほど使っているダイソンの掃除機ついにヘッドが壊れた曲がるゴム？のとこだけならココだけ交換もありだけど横が割れたもうこうなると無理だねヘッド丸々交換しないとでもさーダイソンの純正品高いのよDysonダイソン正規品純正DigitalSlim
今日は朝だけローラー。外に出る気力がなかったので、SSTを淡々と。SST20min×2最後に流し20min冬場は「やった感」より「積み上げ」重視。派手さはないけど、結局シーズン序盤に効いてくるのはこういう日。最近ふと思ったこと。走り方を見ると、その人が何を求めているか大体わかる。・強くなりたい人→静かに積む・強く見られたい人→動きそのものより、周囲のリアクションが目的になるどっちが悪いって話ではないんだけど、目的を取り違えるとし
セルライトってどういうモノか知ってますか？セルライトという言葉がテレビや雑誌などでもよく取り上げられるようになってますで！このセルライトとは、一体どういうものなのでしょうか？本来は脂肪の塊というのがセルライトの意味になります血行が悪くなると皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて脂肪細胞が肥大化しますセルライトとは、この脂肪細胞と老廃物が絡み合ってできたもので脂肪部分に厚みができてきて、肌の表面がデコボコしてくるのですがそれがセルライトのできた証拠という訳です
最近、美容への意識が高い方たちの間で注目を集めているアイテムをご紹介します！「美顔ローラーY字型美容ローラーマッサージローラー小顔ローラーフェイス＆ボディー用美顔器3D充電不要防水マイクロカレント微弱電流美顔器男女兼用」ただのローラーではありません。このアイテムには、おうち美容を格上げする魅力がたっぷり詰まっています。💖注目ポイント：3D・Y字型の秘密💖このローラーの最大の特徴は、計算し尽くされたY字型と3Dデザインです。Y字型ローラー：フェイスラインやボデ
皆さんおはようございます塗一の品田ですいつも当社施工ブログ観ていただきありがとうございます(^^)/２０２５年１２月４日の神奈川県の朝、寒い！ですね雨が降り、台風が来てるわけではないので今日も頑張って参りましょう先日行った外壁塗装工事の写真少しだけアップさせて頂きます<m(__)m>外壁のモルタル壁にリシンを吹き付けた塗り替え工事ですこのリシンと言う柄は塗り替え時の塗料を物凄く吸い込んでいくんです塗料喰い虫壁ですねですので通常は３回塗りの所、今回は
【角質ケアローラー】楽天スーパーSALE開催！見逃せないBIGセール◆ポイント最大47倍半額アイテム多数クーポンGET楽天トラベルスーパーSALE人気のホテル・旅館も！楽天ふるさと納税特別・希少な返礼品お得にGETおせち特集2025-2026毎年完売の人気商品大集合◇RakutenFashion人気ブランド衝撃特価！推し活クリスマススマホアクセサリー新作ゲーム楽天スーパーセール限定アイテム盛りだくさん！【先着30%
Audio-Technicaブチル系特殊粘着ゴムハンドクリーナー+転写パットセット(HC-730/450+ADシート250*250)オーディオテクニカ楽天市場オーディオテクニカの粘着クリーナー、HC-730/450の実力検証レビューへようこそ！今回は、オーディオテクニカのブチル系特殊粘着ゴムハンドクリーナーHC-730/450と転写パッドセットを実際に使ってみた感想を、他社製品との比較を交えながら、詳しくご紹介します。レコード愛好家の皆さん、また、繊細な機器
僕がオッサンになった日あなた、知っていますか？ゴルフ練習場のボールがどうやって回収されるのか。金網を張った軽トラに、ローラーをつけて、それを引っ張りながら集めていくんです。訳あって、25歳の僕はそのローラーを転がしていました。閉店を告げる「蛍の光」が流れ、まだ打ち足りないゴルファーたちのボールが金網に当たっては跳ね返る。その音が、まるで自分に小さな石を投げつけられているようで――僕は無感情を装いながら、ただ黙ってボールを集めました。やがて訪れる静けさ。夜気に溶けていくよう
今日は早朝のローラーだけで練習を切り上げた。昨日の疲れが脚に残っていたので、無理せず淡々とベースを積む日。練習後、いつものように仲間数人のストラバやブログをチェックしていたら、案の定、昨日逃げた“あの人”は今日もレースの話題を完全スルー。そのくせ、どうでもいい日常の写真だけはしっかり投稿している。ああいうのを見ると、逃げたことを自分で分かってるんだな、と逆に伝わってくる。昼から仲間と軽くコーヒーを飲んだ時も、その話になった。「結局あの人って、毎回“理由探し”が上手い
■stan電動フォームローラーEXVer.2★★商品情報★★stanの電動フォームローラーEXVer.2は、stan公式ストアが販売する電動フォームローラーで、セルフケアや筋膜リリースに特化した人気アイテムです。指圧のような凹凸形状と最大6000回/分の5段階振動で、身体全体の疲れをリセットできるとされています。★★特徴★★パワフルな5段階振動:最大6,000回/分の振動で、ただ転がすだけでなく、振動させることでより効果的にストレッチや筋膜リリースを行うことがで
えーと、、前日終電で帰ってきてる時に水戸手前で電車が人身事故にあい一時間くらい全く動かず💦💦💦帰宅したのが1：30過ぎ、、、そこからちょっと夫とはなして2:00に就寝起床4:50起床結果、、、13点って🤣🤣🤣まーそりゃーそうだシコタマ呑んで睡眠不足、この点数になるわw昨日は夕方までランしてるしこんなに眠いから、、、、久しぶりにローラー！こんなにローラーしないなら本当にズイフト解約してもいい気がしてる、、、会社に行っても眠い🥱帰ってきても🥱晩酌なんてしてしまったか
ご覧くださりありがとうございます。2年間続けているユミコアから1年に1回のとってもとってもお得なキャンペーンが開始されました。ユミコアを始める話↓『年末年始に！ボディメイク系オンラインサロンの比較☆ユミコア、美筋、U-FIX』※この記事は2025年10月に更新しましたご覧くださりありがとうございます。ヨガインストラクターの資格をとったもののもっと知識が欲しいのと、ヨガで変われない…ameblo.jpでもいつもの如くタイミングに残念な私は対象外です。私の残
2025最新フットバス足湯足湯器殺菌UV殺菌バケツリモコン付バブル温度設定可能保温折りたたみ足温器加熱フットケアフットバス器足浴入浴剤足浴グッズ電気足浴器ローラー付自動加熱保温楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、日々の疲れを癒し、足の悩みを解決してくれるかもしれない、2025年最新フットバスを徹底的に比較してみました。特に、最近注目されている「殺菌UVモデル」に焦点を当て、その効果や選び方のポイントをご紹介します。足の冷え、むくみ、ニオイ…これらの悩み、ありませんか？も
■stan電動フォームローラー★★商品情報★★stanの電動フォームローラーは、自宅で手軽に身体のケアやエクササイズができる振動機能付きのフォームローラーです。身体が硬い方や姿勢が気になる方、運動能力を向上させたい方などにおすすめです。自宅で手軽に身体のケアができるよう設計されています。★★特徴★★パワフルな5段階振動:振動レベルを調節できるため、優しくほぐしたい時や、トレーニング後にしっかりアプローチしたい時など、目的に合わせて効率よくケアできます。デコボコした
仕事から帰ってきて、寒くも無いが、ZWIFT。今日は回復走なので、ローラーが良いかなと。NewYorkの新しいルートで、Z2で。1時間経って、もう少しでコースクリアになるので、10秒もがいて、3分VO2MAX3分しんどかった。昨日のレース直後、気管支が痛くて、大量に痰が出てから、のどの違和感が止まらない。一緒に気管支もゼロゼロ言っていて、風邪みたいな症状は、黄砂の影響のようです。
よく耳にする3日坊主正直、ダイエットは3日で解決できる問題じゃないと思っています。3日やって、どうになると思う方が甘いのでは。何年かけてそのお腹になったんですか。いくらかけてそのお腹になったんですか。だから短時間でなんとかしようと気合や根性だけで頑張るのは難しい。仕事が終わり・・お腹はペコペコ身体はクタクタで帰ってきて「ストレッチ」「運動」「食事制限」↑ストレスしかない。一人でやるお腹やせが続かないのはここにあります。きちんと数字で
土日とも公園に行ってきたーやっぱ子連れは公園が最強だ🛝ローラーの滑り台いつもするけどお尻痒くなる。笑敷くのあるけどなんだかんだ車から降ろすのを忘れてしまうよ行き慣れた公園が下の子には合っているが、初めての場所も楽しいよねーまたまたまた喉が変になっているきがする。インフルまだ周りではあまりきかない。保育園でもそこまでなきがする。こわいよーなりたくない今年は子どももインフルエンザワクチンしていません。去年はかかりました。幸い子どもは軽かったですが。私は年々弱っていくよーもう明日か
こんばんは、佐々木海斗です。今日は朝から気温が低くて、外に出た瞬間に「これは冬だな…」って声に出そうになりました。それでも予定通り、午前は軽めのジョグへ。風が強くてなかなか前に進まない感じでしたが、こういう日こそペースを落としてフォームだけ意識するのが大事ですね。走っている途中で、ふと昨日の練習仲間の話を思い出しました。「最近は寒くなるとサボりがちな人が増えるけど、海斗はちゃんと継続してるよな」って言ってくれて、ちょっと嬉しかったです。やっぱり誰かにそう言われるとモチベーションに
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こんばんは、佐々木海斗です。今日は朝から冷え込んでいて、外に出た瞬間に空気の冷たさを感じました。体の疲れはそこまでなく、軽めなら動けそうだったので、昼前にジョグへ。一定ペースで40分ほど。無理に上げず、リズムだけ整えるように走りました。呼吸も乱れず、思ったより悪くない感触。帰宅して少し休んだあと、夕方はローラー。Z2で50分ほど、淡々と。特別良くも悪くもないけれど、積み重ねられたのでそれで十分。今日はそんな一日でした。それではまた明日佐々木海斗
