ロカﾎﾞ

おはようございます7月25日、土曜日。軽井沢から戻り、朝を迎えました。５時半に起床しましたが、疲れた心身ではあさんぽは無理だと断念😅💦息子夫婦の結婚式にコメントをたくさんいたたき、ありがとうございます。今朝、皆さんにお返事出来ました軽井沢、朝は確かに涼しかったけど、昼間は暑かったです帰りに寄った白糸の滝は涼しかったここでは、ぽぽも張り切って歩いてました朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしブラン食パン＋スライスチーズ、鶏バジル焼き、スイカ合わせ

*釜ヶ崎の夏まつりも明日が最終日。例年通りのスイカ割りやステージもありますが、縮小して三角公園で開催しています。この酷暑では、来場者・運営側の体力も考えたら致し方ないでしょう。さて最終日の明日、にじいろ家族としてカオマンガイを提供する予定です。紙コップで盛り付け提供するので、ごはんとタレはもう１杯お代わりできます。(画像↓こんな垂れ幕です)もちろんお値段変わらず、１００円です。おつりの無いように、そしてぜひとも雑談がてらお立ち寄りくださいませ。*準備と資材置き場は、今年

こんばんは今日から、ウィークデーは禁酒キャンペーンを、始めることに。１〜２カ月、アルコール量が多くなって、摂取カロリーもじわりじわり多めの日々が続いて・・・なんか、ちょっと太り始めた気が一気に激太りなんてしないのだ。太るも痩せるも積み重ねなんだよ。もう、解った。観念した。ウィークデー禁酒と摂取していいカロリーを守れば、必ず肉が落ちるのも解っておる。太る原因は食べ過ぎでしかない。とわたしは言い切る！※甲状腺ホルモンの病気などは除く。今日の食事内容#ルーティンのある暮

ラカント飴（ラカントカロリーゼロ飴）は、植物由来の甘味料「ラカントS」の成分で作られた、カロリー・糖質が気になる方に最適なキャンディです。一般的な飴と違い、体内で代謝されずに排出される成分（エリスリトールなど）を使用しているため、ダイエット中の方や血糖値を気にされる方、虫歯が気になるお子様にも選ばれています。ラカント飴は、主にドラッグストア、スーパーの健康食品コーナー、そしてまとめ買いに便利なネット通販で購入できます。ラカント飴が購入できる主な場所ドラッグストア・薬局（健康食品・

ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１０：０５】ヨーグルト８０gブルーベリー２０gきなこ８gラカント３g【１１：１５】ミスドアイスブラックコーヒーミセスドーナツチョコ&カスタードコウさんはカスタード&RingoJam母と毎日のように通ったヨーカドーの中のミスド想い出が多すぎてしばらく来れませんでした行ったら色々思い出して泣いてしまい

こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ

✔︎グルテンフリー✔︎マーガリンショートニング不使用✔︎香料不使用は、特に気にしていませんが、お味がとっても好み〈ブルーノスナック〉クリスピーブラウニー小麦粉不使用は嬉しい！糖質的に。ココナッツ油ファーストで、ココナッツ粉、ココナッツシュガー、卵白、ココアパウダー、タピオカ澱粉、ナッツ、塩炭水化物は重さ約半分ですが気にするべき糖質は、ココナッツシュガーとおそらくちょっとのタピオカ澱粉くらいでしょうか絶妙な薄さにサクサク食感甘さ控えめのココア感とっても美味です唯一無二

*8月12日。釜ヶ崎では今日から、夏まつりが始まります。明日からの3日間は三角公園で各種催事の予定をしていますが、この酷暑もあって開始時刻は午後からです。夕方からステージ上での演出や、露店も出ます。私達は例年通り、カオマンガイも準備していますので最終日「15日15:00頃から」開店します。また15日は例年通りで、慰霊祭が行われます。この1年で亡くなった釜ヶ崎の仲間たち、その一人ひとり名前が読み上げられます。読経が流れる空間でに集まったみんなで、仲間達の冥福を祈ります。*個人的に

おはようございます8月11日、火曜日、祝日。あさんぽ済ませて朝ごはん食べて、いつもの朝のルーティンはこなしつつ、洗濯を回す、今は２回目。そして、今日は車中泊用に購入したホットメスティンを試運転【全品10倍★8/11(火)2時迄】トフィーホットメスティンK-MS1Toffyメスティン卓上電気調理器万能クッカー炊飯焼く煮る蒸す直火対応飯盒キャンプアウトドアキッチン家電シンプルレトロおしゃれかわいい1年保証[PO10][即日発送]楽天市場

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最近の私のお弁当は、こんな感じです😊基本は米化したオートミールを主食にして、卵・鶏肉・ひじき・野菜をちょこちょこ入れるスタイル。白米のお弁当みたいな華やかさはないけど、ダイエット中でも「ちゃんと食べた感」があるので、けっこう気に入ってます♪オートミールは見た目だけだと、ちょっと鳥のエサ感ありますが🤣ひじき煮や梅干しをのせたり、チャーハン風にしたりすると、意外とお弁当でもいけます！★米化オートミールに業スーのひじきのせ業スーの冷凍ヤンニョムチキンと卵炒め★米化オートミールに