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こんばんは🌆月曜に2ヶ月ぶりに腎臓内科に行ってきました。腎臓内科は2ヶ月スパンです。前回のように、栄養指導と問診前回腎臓内科でも尿検査があり、その時の結果から塩分10g取ってますよと衝撃の数値を言われる。いや、毎日アプリでチェックしながら6g以下摂取を励行してるのに素人ゆえの誤差があったとしても多くて8gとかならわかるけど10gはないわ〜ていうか、尿検査で塩分摂取量がわかるのか？とか内心は非常にパニックになりましたが数値を盾に言われたら、なんもいえねぇ「そうですか」前
今日のおやつは、お土産お菓子。れんこんチップ岩下の新生姜味です♪岩下の新生姜公式キャラクター・イワシカちゃんのイラストもついています。岩下の新生姜って、いろんな関連商品があるんですね！食べきりサイズ１袋当たりの糖質が９．０グラム。レンコンなので、糖質少な目なんでしょうか。炭水化物量だけでなく、糖質量も書いてあるのがありがたいです。食物繊維は多めです！れんこんそのままの姿のれんこんチップス。軽いサクッとした食感がよかったで
今日のおやつもシュークリーム！宇治抹茶のシュークリームです♪イオンのセレクトスイーツの商品です。1個当たりの炭水化物が１３．２グラム。意外と糖質控えめでした。柔らか目のふんわりシュー。半分に割ってみたらクリームたっぷりでした。空気をいっぱい含んだ感じのほわほわの軽めのクリーム。ほろ苦い抹茶の風味がよかったです♪ミルク感もあって、抹茶ミルクという感じの味で好みのクリームでした。宇治抹茶とミルク味のクリームのバランスが
先週は2つの当選品が届きました。では早速ご紹介させて頂きます。キリンのこちらのキャンペーンでA賞当選ロカボうどんとロカボハンバーグのセットが届きました1口だけの応募で当たったのでラッキーでしたもう１つは雪印コーヒーのキャンペーンでＷチャンス賞のグラス本命のモンブランはハズレました当選品は以上です。ありがとうございました昨日は去年セリアで買ったクッキーの型を使って久しぶりにクッキーを焼きました。全粒粉と米粉をミックスして作った大仏クッキー。大仏型の他に「考える人」バージョン
胃もたれ気味で目覚めた朝…さすがに、連日の大量飲酒(？)で胃の調子が悪くなったのか朝のプロテイン、半分しか飲めなかった今朝の計測はこちら↓↓↓前日比体重－500g一昨日の42.6kgは浮腫ですねー昨日は飲酒してないので、少し浮腫が落ち着いたんでしょう🤔帰省した妹に(3歳年下)あんた、足細すぎ！と言われましたが、あまり喜べません。50代になって足が細すぎるのは筋力低下の恐れあり今のスペックは↓↓↓太ももは、45cmだったのですがそれ以下になりたくなかった💦60
食感が好き！もっちりしっとりお豆腐パン材料()糖質だいたいふすまパンミックス200g(32)木綿豆腐150g(1.7)牛乳150g+水50g(7.5)オリーブオイル10g卵１個黒すりごま50gドライイースト5g塩2g焼き直前までHBまかせ９個にまるめてオーブン１８０度２０分ふくらむふくらむかたちバラバラですがひとつ７０ｇ前後糖質４～５ｇくらいでしょうか焼きたて一番！お味は…甘味入れ
よく利用する、弁天町のロピア。私は弁天町という街をよく知らないのだが、ロピアが出来てからしばしば来るようになった。買ったのは、こちら。「人気の玉葱ドレッシングで食べるキチンサラダ」。かなりのボリウムで、税込み486円。このボウルサラダは数種類出ているのだが、このチキンサラダが断トツで食べごたえがある。甘めに味付けされたチキンと、ベーコンも見た目以上にあるので、炭水化物を控えめにしたいいわゆるロカボ派には嬉しい限りだ。但し、冷えたキチンとベーコンは脂が固まっておいしくないので、…こ
前回書いた通り、検診の時、復職2週間目で身体が慣れず、さらに夫が入院しておりワンオペで疲弊していました。仕事は楽しいけど残業制限は無理といわれ頻脈でしんどいのもあり、妊娠と仕事の両立で行き詰まりどんどん気持ち的に追い詰められて…そこにきて、検診で妊娠糖尿病と言われ、16週から検診感覚が毎週と言われて、メンタル崩壊しかけました。この先どうなっていくんだろうか…という不安感に押しつぶされそうでした。マタニティブルーもあるんだと思います。今は少し浮上して、何とかなるし、何とかできるとの気持ち
先日月曜日は。１週間分の食料の買い出し&低糖質商品ハントをしに、イオンへ行って参りました～❤️ゲッツ(σﾟ∀ﾟ)σした低糖質商品たち。⬇️⬇️⬇️これはお初！ロカボヌードル♡これからの時期はところてんがウマし。毎回買ってしまう、エクレアやシュークリーム。糖質オフのパンは、値引き商品を買いだめ。それを小分けにして冷凍！！低糖質ゼリーは、少しずつ新しい種類を買って味見してるよぉ～😋この中で、最初に食べてみたのは…こちら！明星おいしさプラスロカボヌードルこってり醤油
Pascoの低糖質パンを買ってきました。低糖質ブランロール３個入です♪このパン初めて見るな～と思っていたら、今月発売になった商品だそう。種類が増えるのはうれしいですね♪３個入りになっていて、１個当たりの糖質が７．１グラム。安心できる糖質量でした！長さのあるロールパンでした。軽く焼いて、ウインナーを挟んで食べてみました。ウインナーの長さと合っていませんが…(>_<)軽く焼くと香ばしさが出ていいみたいです♪
初購入ローソンパンコーナーブランドーナツ２個入り糖質５．９g／１個３２g大きいのひとつではなくふたつ入りは初めて！山崎製パンさんシルビアドーナツよりも弾力があってふわふわな印象ブランパン４個入り糖質２．０ｇ／１個２６ｇ安定のおいしさに低糖質ミックス粉ではこちら大成功『低糖質ココアミルクパン』おいしくできたので覚書材料TOMIZふすまパンミックス200gココアパウダー30g水分270g(牛乳200g+水70g)オリーブオイル35…ameblo.jp
イオンのトップバリュにこんなナッツバーがあったとは！見た目は外国風スーパーナッツ？アーモンド＆シーソルトは炭水化物8.1gチョコレート＆バナナは炭水化物10.5g他にもあと3種類くらいありましたが炭水化物11g以上だったかな糖質の低い2種をためしに食べてみたいです
楽天のNATUVIEWさんで購入生チョコ！1箱あたり糖質1.8g！？これ全部！？マルチトールだからもう少し血糖値に影響あるかもしれないですねなめらかでとろけましたそれと薄皮あんぱん小さいなーと思ったけどあんこはぎっしり糖質7.5g高糖質なあんぱんが低糖質なのは嬉しいですね【着後レビューで500円OFFクーポン配布中】【罪悪感なし】お試しセットアソートセット低糖質スイーツ糖質制限デザート低糖質専門店NATUVIEWナチュビューnatuview砂糖不
今まで敬遠していましたがついにコストコ会員になってしまいました！初めてで目移りしてしまいベーグル、蒸しパン、マドレーヌ、骨付き肉、お寿司、など非ロカボばかり買ってしまいましたベーグルはコスパも味も最高で家族全員お気に入りフードコートは憧れだったホットドッグとソフトクリーム矢田さんが食べてたやつだぁともはやコストコ観光客です笑そんななか今回唯一のロカボ低糖質クロワッサンを箱で買いました！1個あたり80〜90円くらいの値段だったかな？次回はオイコスヨーグルトを狙ってい
おはyoーーーー今日は朝ランしてきたよ、３キロ２キロ歩いて計５キロでね〜１６時間食べない。で、今朝体重はかったら相変わらずよまぁゴールデンウィークは食べてたからさ〜この有様を見て夫がね。順調にダイエット成功してる夫がね。それだけやってて痩せないのは本当に不思議だよね〜世界にはさ、飢餓に苦しんでいる人がたくさんいるじゃない？そういう国の人に提供できるデータになるんじゃない？食べなくても痩せないというのはそういう国の人にはかなり素晴らしい体質だと思う。って真顔で言われた
大好きコンビニシュー今回はセブンカスタード＆ホイップのシュークリームクリームがとてもやわらかいのでこぼれない様に注意してくださいの注意書⚠️ホイップたっぷり牛乳ファースト糖質２０．３ｇ／１個１００ｇ手にとっておもたい！たっぷりサイズ中みっちり！ほわほわホイップコンビニ界たくさんシュークリームありますがわたし調べセブンはやわやわしっとりではなく香ばしいしっかりめの皮これが合うこのミルク感たまらない明日もまた食べたい
いつものおから蒸しパンにこちらプラス低糖質お菓子用ミックス/500g【富澤商店公式】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あわせて使うとおいしいとコメントで教えていただきしっとりふかふかになりました材料おからパウダー20gミックス粉10gココアパウダー20g卵1個豆乳120gラカント10g〜←ビターBP3g何度かつくりこの分量が好みレンチン３分おからパウダーだけのときよりも弾力がある？かみごたえがある感じアガペシ
息子とわたし用非ロカボおやつフライドミックスベジタブル炭水化物４８．５ｇ／１袋７４ｇ素揚げ！かためカリポリ原材料に水あめ食塩ありちょっと甘めかな不揃いバウムバナナ炭水化物４９．２ｇ／１１０ｇチョコレート炭水化物３４．２ｇ／８０ｇはちみつ炭水化物３５．３ｇ／８０ｇサイズ違っていたとは！バナナは大きいのねちなみに◯バナナとはちみつ原材料：液卵砂糖小麦粉油脂加工食品～◯チョコレート原材料：液卵砂糖油脂加工食品小
春仕様カップに今回はスターバックスラテトールサイズを、→ディカフェに→アーモンドミルクに→ホイップクリーム追加このクリームの盛りで糖質５．７ｇですディカフェもありアーモンドミルクもあるそして無糖ホイップがあるスタバさまさまです！
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
最近、仕事の事で頭いっぱいでなんかそんな気にならない💦子どもたちが春休みで家にいるからよりそんな気にならないのかもですね〜寝るのも遅いし元気有り余ってるしですがなんとなく始まったので乗りました始まったら始まったで気持ち良いからクネクネしちゃうんですがモードと言うのかエロに対するモチベと言うのかが最近低迷してるから火がつくまで🔥しなくて良いが前提になるのです夫が上になって良い？って言うので昨日は夫が上で気持ち良くて声出したいけど出せないなかなかカップル単体の
おかしのまちおかで買ってきました、低糖質堂エクアドル産カカオ使用ひとくちチョコレート♪モントワールさんの商品です。ロカボマークもついていて、安心！1粒当たりの糖質が１．３グラム。糖質50％オフだそう。この糖質量はうれしい～♪キャンディのように１つずつ包装されていました。食べてみると、マイルドな味！くちどけがよくておいしいです～♪カカオの風味も感じる、見た目よりも本格的な味。糖質オフだけじゃなく、味も満足できるチョコ
イオンで見かけて買ってみました。SuperNUTSアーモンド＆シーソルト♪やや小ぶりのナッツバーです。原産国がチェコ。イオンが輸入して販売しているようです。1本あたりの炭水化物が８．１グラム。思ったよりも糖質オフでした～♪ナッツがぎっしりのナッツバー。ビーカインドのナッツバーにちょっと似ているかも。アーモンドやピーナッツ、カシューナッツなどのナッツがぎゅっと詰まっている感じです。硬めの食感で、ボリボリ食べていきました
ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
おやつ、食べていました。おやつの糖質は10ｇ以内、という指導です。重宝したのはLAWSONです。糖質量記載あるし！優秀過ぎる！NaturalLAWSONの低糖質おやつNaturalLAWSONのブランシリーズベーカリー↓こんな記事もあります。https://shiru2.jp/toushitsu/1378/ぜーんぶ美味しいのでお腹も心も満足感があります。※商品はNaturalLAWSONですが、ほとんどのLAWSONで買えます。おや
とろけあう濃厚なコクバニラが進化！新パルム乳製品ファーストのアイスクリーム炭水化物２０．６ｇ／９０ｍｌなにが変わったのかよく分からないけど相変わらずだんとつの食感おいしさまさにチョコとバニラのとろけあい…【ふるさと納税】PARMチョコレート（マルチ）6箱セット【パルム・森永乳業・スイーツ・デザート・PARMチョコレート・アイスクリーム】お届け：入金確認後翌月20日～22日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】PARMチョコレート＆チョコレート～
西友ネットスーパーで売切続きなかなか買えず・・コンビニで買えばいいのに笑お値段倍なんだものようやく！待ってましたの無糖ミルクティー♡無糖レモンは毎日飲んでいるのですがミルクティーお初ほんとにスッキリしておいしい家のティーバッグで作るのとは全然違うな…絶妙においしいいい香り！砂糖ゼロだから、牛乳の糖質だけ炭水化物３．０ｇ／５００ｍｌということはこの一本に牛乳６０ｍｌくらい？？とは思えぬリッチ感さてこれは買い足し決定ゼラチンプリンいき決定で
もちっとロカボ麺をスーパーで見つけました～！以前から、食べてみたくて気になっていたんですがうちの近所では売っていなくて…(>_<)やっと見つけました～♪日清さんのもちっとロカボ麺中細麺です。糖質４０％OFFで、食物繊維もたっぷりだそうです♪１食当たりの糖質が２３．９グラム。…これで４０％オフなので、ふつうの麺ってやっぱり糖質多いんですね。夫がもちっとロカボ麺を使って、冷やし中華を作ってくれました。もちっとロカボ麺は、麺が黄色っぽい
ニトリに行ったらこんな物発見〜簡単に卵のみじん切りができる「たまッシュ！」です！！https://www.nitori-net.jp/ec/product/8977924/我が家、卵のみじん切りをけっこう使うの。サンドイッチにしたり、タルタルソースにしたり。エッグスライラーを縦と横で使えばみじん切りなるだろうなとは思ってるんだけど、これかわいいね。立てておけるらしいよ↓エッグスライサーゆで卵スライサー調理器具スライサーエッグカッターカット時短簡単9分割たま
ドラッグストアのスギ薬局で買ってきました、油であげない糖質１０g以下のスナックバジルトマト♪食べきりサイズのスナック菓子。スギ薬局のPB商品のエスセレクトというシリーズのものです。作っているのはシルビアさんでした。糖質オフお菓子といえば、シルビアさんですよね！ちょっと見づらいですが…、１袋当たりのロカボ糖質が８．７グラム。この糖質量なら安心して食べられそう！短めのスティック状のスナックでした。カリカリの硬めのスティッ
