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妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューサラダ、全粒粉パン、ブランパン、おから蒸しパン、鶏ハム、フルグラ20g、ヨーグルト2時間後103朝ごはんですカルビーの糖質オフクルグラを食べてみました一食分あたり50gと書いてありますが、なかなかの量な気がする笑50gで糖質18.２！はかりで測定しながらお皿に注いだのですが、多い多いってなって20gでストップしました笑甘さ控えめなのかな？私は十
おはようございます子どもの頃からの大好きな本最近はめっきり読まなくなったけれど、わたしは子どものときから本が大好きでした。特に食べ物が出てくる絵本の世界は、今でも鮮明に覚えています。「ぐりとぐら」「しろくまちゃんのほっとけーき」と並んで、わたしが心惹かれたのが「くまの子ウーフ」。くまの子ウーフ（新装版くまの子ウーフの童話集1）[神沢利子]楽天市場1,430円ウーフの朝ごはん「くまの子ウーフ」の冒頭には、こんな描写があります。ウーフの朝ごはんは、パンとは
こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ
こんばんは～妊娠糖尿病の既往のある私は、普段の食事で糖質の摂取を控えめにしております。糖尿病の方や予備軍で糖質を気にする方も、甘いものは食べたいし、ストレスなく無理なく食事療法を続けたいですよね。私も1日1回のおやつはやめられません。。。糖尿病の患者さんでは10gの糖質を摂取すると（もちろん個人差はありますが）おおよそ血糖値が30mg/dlほど上昇すると言われております。私自身もリブレで確認すると、このような血糖の動きでしたので私はおやつの糖質は10gまでと決めております。糖
おはようございます8月15日、土曜日。お盆最終日。今日は高校時代の陸上部の同窓会だよ。息子がぽぽを見ていてくれるからのんびり行ってこようと思う朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしパスコのブラン食パン＋チェダーチーズ、目玉焼き2個、ベーコンソテー、キャベツ合わせて３６９kcal、糖質量は9g今日は、車中泊車に載せる電子レンジが届く。明日は、冷蔵庫が届く。いろいろ揃ってきた！楽しみ過ぎる！今日は、いい天気。ぽぽとしっかりお散歩したよ。
*8月12日。釜ヶ崎では今日から、夏まつりが始まります。明日からの3日間は三角公園で各種催事の予定をしていますが、この酷暑もあって開始時刻は午後からです。夕方からステージ上での演出や、露店も出ます。私達は例年通り、カオマンガイも準備していますので最終日「15日15:00頃から」開店します。また15日は例年通りで、慰霊祭が行われます。この1年で亡くなった釜ヶ崎の仲間たち、その一人ひとり名前が読み上げられます。読経が流れる空間でに集まったみんなで、仲間達の冥福を祈ります。*個人的に
丸くなりましたねえ。たんぱく質が摂れるブランパン2個入149円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名25g×266kcal×2=132kcalかなり前に比べると癖がかなり抑えれているけどダメな人はこれもダメかなあ。
ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【９：３０】冷緑茶たけのこの炊き込みご飯１７０g味付け海苔前夜の残り【１１：５０】アイスブラックコーヒー美容院で【１４：１０】冷緑茶ナッシュ（カレータルタルで楽しむアジフライ）副菜はポテトサラダ小松菜とコーンのコンソメ和えアジフライの下にキャベツもありましただけど前に食べたたらフライと同じで
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらまたまた大当たり〜いいお菓子みっけ！笑『【リブレ】①④チャットGPTからの助言を踏まえ、あえて運動を控えた1日』妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら昨日の反省を活かし、運動をしなければどうなるのかな〜と思い実験DAYまあまあ良…ameblo.jp↑この日はチョコ味食べてるかな！今回はキャラメル味糖質は全部食べても7.4g
去年も出ていたけど今年はうま辛。炭火焼きとりレバー（うま辛）1本158円35g熱量51.8kcal蛋白質6.6g脂質1.9g炭水化物2.1g食塩相当量0.7gオイスターソースと豆板醤を利かせたタレを使っている。レバーはしっとり。
小1パック＆レンジで作れる「豆腐スイーツ」5選に、のりました！と、クックパッドさんよりメールがありましたつくれぽやアレンジ報告がうれしいクックパッドレシピこちらですお豆腐１パック入＊レンジでチョコケーキbyれこれ「お豆腐１パック入＊レンジでチョコケーキ」の作り方。高たんぱく低糖質のレンチンおやつ。大豆製品だらけですがココアがまとめてくれます。材料:おからパウダー、ココアパウダー、ラカントcookpad.com
*釜ヶ崎の夏まつりも明日が最終日。例年通りのスイカ割りやステージもありますが、縮小して三角公園で開催しています。この酷暑では、来場者・運営側の体力も考えたら致し方ないでしょう。さて最終日の明日、にじいろ家族としてカオマンガイを提供する予定です。紙コップで盛り付け提供するので、ごはんとタレはもう１杯お代わりできます。(画像↓こんな垂れ幕です)もちろんお値段変わらず、１００円です。おつりの無いように、そしてぜひとも雑談がてらお立ち寄りくださいませ。*準備と資材置き場は、今年
