ロカボ

スーパーで買ってきて飲んでみました。クラフトボス甘くないイタリアーノエスプレッソ2倍♪砂糖不使用だそう。サントリーさんの製品です。砂糖不使用というのがありがたい！５００ml入りの製品で、１００ml当たりの炭水化物が１．７グラム。砂糖を使っていないので、糖質オフですね！飲んでみると、エスプレッソの香りがしっかり感じられました♪さすがエスプレッソ2倍！でも苦さは無く、牛乳入りなので飲みやすいです。甘くなく、ミルク感のある

新商品のおくら梅かつおのご紹介です。以前、ご近所のドラックストアでオクラのフリーズドライの商品を気に入って購入してた。コストコで大容量のパッケージになって販売になりました。うれしい[メール便]ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×10個】｜送料無料健康ダイエットロカボアシタモおやつモントワール糖質食物繊維素材菓子メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NEW【送料無料】ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×20個】

去年も出ていたけど今年はうま辛。炭火焼きとりレバー（うま辛）1本158円35g熱量51.8kcal蛋白質6.6g脂質1.9g炭水化物2.1g食塩相当量0.7gオイスターソースと豆板醤を利かせたタレを使っている。レバーはしっとり。

こんにちはこの前投稿したチャットgptでのダイエット、今も続けています『チャットGTPでダイエット始めました』こんにちは小学校1年生のママです私、産後太りで15キロ増えたものなのですが…とうとうダイエットを決意いたしました163センチ、65.6からスタートですこの…ameblo.jp頑張るところは頑張って、力を緩めるところは緩めるようなダイエットですストイックなダイエットは続かなかったり、体を壊してしまったりしちゃうので無理のない程度のコツコツ系ダイエットですコツコツと気が付けば

クリスマスチキンには小さすぎてふさわしくないかも。炭火焼チキン(骨なし)248円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名95g167kcal照り焼きチキンのように甘辛いタレのローストチキン。

こんばんは今日は、のんびり。ときには、うとうと昼寝までしながら。窓越しのぽかぽかの日差しが暖かく気持ちよかったです。お出かけも良いけど、やっぱり、この家も大好きです。今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：85.9g糖質：111.2gカロリー：1,521kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握して

久しぶりの株主優待ブログです11/8着予定でしたが、１日中、お出かけだったため、翌日に受け取った正栄食品工業の株主優待品です1年に２回、５月と11月に株主優待を頂きますが、11月に届く箱にはチョコレートがいっぱい受け取った時の重みも11月の方がずっしり早速、開封してみると、干支のチョコレートが目につきます全て箱から出してみると合計17点チョコレートは、約半分チョコレート大好きなので、嬉しい大人のクランチは、会社に持って行って、３時の

こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ

マツキヨブランドのビスケットを買ってみました左が、糖質9.7gプロテインビスケットコーヒープロテインだしコーヒー味だし価格は￥213（税込）と、まあ買いやすい価格です「ロカボプラス」マークが付いていますが、糖質を１食20〜40g×３食＋「嗜好品」は１日10gの条件を満たしているそうでなので、9.7gという半端な数字なのですね（他に、たんぱく質、食物繊維が各５g以上の条件もあるそうです）パッケージ写真にある、スコーンみたいな三角みたいな形ですが、１口で食べるには、ちょっと大き

イオンで買ってきました。なめらかでとろけるカスタード＆ホイップシュー♪イオンのセレクトスイーツの商品です。1個当たりの炭水化物が１１．６グラム。糖質控えめ商品ですね！ふんわりしたシュー生地の中に、トロっとした感じのクリームが。下の方に入っているのがカスタードクリーム。なめらかなやさしい味のカスタードでした♪その上にたっぷり目のホイップ！ゆる目のとろける食感のクリームです♪どちらも軽さがあっておいしいクリームで

こんにちは♪糖尿病境界にいるおばちゃん、グルテンフリーをしながら、血糖値を上げないごはんを心がけていますずっと気になっていたレコルトの自動調理ポット❗️「早く買えば良かった」のひとこといつもお鍋いっぱい、野菜たっぷりのヘルシーなスープを作っていますポタージュは好きだけど、しょっちゅうは作らないし、ヘビーだし狭いキッチン、家電は増やしたくないし…ですが、一度使ってみると感動もの‼️煮て、ミキサーにかけて、濾して…が要らないほったらかしの素晴らしさ◆楽天1位◆スープメーカー

コストコに常時販売しているイメージがあるナッツ＆フルーツのご紹介です。この商品実はずっと気になってた。ナッツはいいんだけどドライのフルーツってカロリーも糖質も高いイメージがあるけど実際はどうなんだう。送料無料！（北海道、沖縄ほかの除く）楽天店限定：(コストコ)糖質管理ナッツ&フルーツ350g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【コストコ】糖質管理ナッツ&フルーツ7袋Amazon（アマゾン）ダイエットに協力的なお菓子第1弾で紹

こんばんはついに、女子っぽいネイルに挑戦しました。爪の形を整えたら、女っぽい手になった気がする可愛い今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：86.9g糖質：94.3gカロリー：1,396kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんですおやつは、ミロ＋スキムミルクをいただきました

ラカント飴（ラカントカロリーゼロ飴）は、植物由来の甘味料「ラカントS」の成分で作られた、カロリー・糖質が気になる方に最適なキャンディです。一般的な飴と違い、体内で代謝されずに排出される成分（エリスリトールなど）を使用しているため、ダイエット中の方や血糖値を気にされる方、虫歯が気になるお子様にも選ばれています。ラカント飴は、主にドラッグストア、スーパーの健康食品コーナー、そしてまとめ買いに便利なネット通販で購入できます。ラカント飴が購入できる主な場所ドラッグストア・薬局（健康食品・

おはようございます花の金曜日。今朝は冷凍ストック溜めしていた半額の豚バラブロックを。ネギの青いところと一緒に下ゆでしておこう。美味しいものを作ろう。大きめに切って、デカい豚角煮を作ってラーメンに乗せたい欲望。欲望こそ、人をやる気にするのだ。花の金曜日あらため、バラの金曜日朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしブラン食パン＋チーズ、白キクラゲスープ、ブロッコリー合わせて３７７kcal、糖質量は23.8g参考までに、ロカボでない一般的な食事だ

今月は、もう買い物行きませんので家計簿集計します色々な楽しみがあるから家計簿つけています！※2025年度は旅行に沢山行くぞ！という目標を掲げていました。。。「西向く侍（にしむくさむらい）」は、小の月（30日までの月）を覚えるための語呂合わせ2、4、6、9をそれぞれ「に」「し」「む」「く」と読み、11月を漢字で「十一」と書き、それを縦に組み合わせると「士」ってやつです！小の月の旅行計画コンプリート今年は２月は出雲、４月は山形、６月北海道、９月は宮城、１１

ロカボ炊飯器で焼き芋✨こんにちは。パワーストーンカウンセラーの田代和美です。今回は、ロカボという炊飯器で焼き芋を作ったことについて投稿したいと思います。最近、せいろが欲しいな～と思っていたのですが、なんと、家にはロカボ（炊飯器）があったのです。この炊飯器には、スチームの機能があって、お野菜も蒸すことができますしらべてみると、蒸しパンもできるようですね。ご飯の糖質をカットして、楽にダイエット出来ると、知ってすぐに、購入したのですが

1型糖尿病と診断されてから、私は大好きだったパンを食べることが少なくなりました。とくに菓子パン。今まで気にも留めてなかったけど、糖質を気にしてインスリンを打たないといけない今、あらためて菓子パンの糖質の高さにびっくりでも、どうしてもあきらめきれなくて。市販の低糖質パンを探してみたけれど、「低糖質」と書いてある割に、意外と糖質が高かったりするんですよね唯一、安心してインスリンを打たずに食べられるのは、ローソンのブランパンくらい…。「だったら、自分で作ればいいのかな」

ローソンNATURALLAWSONもっちりとしたパンチーズクリーム＆ダブルベリー2個入「もっちりとした食感がおいしい！」113kcal×2とにかくもっちもちのもち麦パン生地。しっとりして噛むとむちむちで美味しい。クリームチーズそのもののような、甘さのないチーズクリームでほんのり塩気があるような。唯一の甘さのクランベリーは小さいながらも甘酸っぱいアクセント。シンプルな味わいだからこその美味しさでもちもちパン好きにはたまらないもちパン。《冷凍で約30日OK♪》『もち麦

こんばんは！鳥貴族で血糖値が上がらないか検証に来ました！安くて、早くて、美味しくて大好きなお店です！結論は…とっても糖質制限向きのお店💯❤️全く上がりませんでした！食前82→その後一定で上がらず→食後84🫨まぁ、意識して食材をチョイスしてるっていうのはありますが、にしても全く上がりませんでした(笑)食べたものはこちら↓合計2,220円番号はおいしかった順です⭐️・メガハイボール2杯①もも貴族焼塩2本②手羽先バンザイ〜カレー味〜4個※多分フライにしてるから片栗粉まぶし

手計算の朝ごはんおはようございます。今朝は、ChatGPTに食事内容を確認するのをやめました。自分の手計算で――おそらく糖質は30gくらい。意識すると糖質が少なくなりすぎるので、かぼちゃを60gほどプラスしました。頼らないと決めたら気持ちが軽く食事内容の計算をChatGPTに頼らないと決めたら、むしろ身軽な気持ちに。「成分計算、次なる作戦を考えたい」と思います。やっぱり、あすけんの課金が一番いいのかもしれません。諦めもまた力に軽やかに晴れやかに生きるためには、諦めも肝心