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今日はハイブリッドキャンプ、その３です！【朝ごはん】カップヌードルプロ朝ごはんは、お湯だけわかしてカップヌードルプロ。ようよう白くなりゆく山際その山際が見える特等席で朝ごはん。さて、撤収して帰りますか！こちらも今は涼しいですが、暑くなりそうです。そして、名古屋は・・・たどりつく頃には酷暑ですViewthispostonInstagramApostsharedby河邉亜希(@aki_k_gram)軽やかに晴れやかに帰り支度します！『【わたしの合言葉】
こんにちは♪糖尿病境界にいるおばちゃん、グルテンフリーをしながら、血糖値を上げないごはんを心がけていますずっと気になっていたレコルトの自動調理ポット❗️「早く買えば良かった」のひとこといつもお鍋いっぱい、野菜たっぷりのヘルシーなスープを作っていますポタージュは好きだけど、しょっちゅうは作らないし、ヘビーだし狭いキッチン、家電は増やしたくないし…ですが、一度使ってみると感動もの‼️煮て、ミキサーにかけて、濾して…が要らないほったらかしの素晴らしさ◆楽天1位◆スープメーカー
おはようございます8月16日、日曜日。世の中のお盆休み、今日で終わり！わたしはいろいろあった１週間だった。車中泊車用の家電が揃ってきたので、そろそろ車中泊シミュレーションをやってみよう。ジャックリーのポタ電に繋いで家電を動かしてみた！車中泊メシの練習アイテム揃ってきた！カットキャベツと納豆と卵のパスタ。これは、よい車中泊メシだ。車中泊ライフが、楽しみ過ぎる。早く車来ないかなぁ〜昨日の食事記録たんぱく質：91.5g糖質：93.3gカロリー：１５３６kcal夜は同窓会
こんばんは今日は、ネイルを外しにネイルサロンに。久しぶりに自爪になりましたが、かなり軟い感じ。痛々しい今日は、掃除したり洗濯したり、家仕事をぼちぼち。明日から盆明け業務で忙しくなりそうだなぁ。今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の記録です。たんぱく質：48.9g糖質：98.8gカロリー：１０７９kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてる
✔︎グルテンフリー✔︎マーガリンショートニング不使用✔︎香料不使用は、特に気にしていませんが、お味がとっても好み〈ブルーノスナック〉クリスピーブラウニー小麦粉不使用は嬉しい！糖質的に。ココナッツ油ファーストで、ココナッツ粉、ココナッツシュガー、卵白、ココアパウダー、タピオカ澱粉、ナッツ、塩炭水化物は重さ約半分ですが気にするべき糖質は、ココナッツシュガーとおそらくちょっとのタピオカ澱粉くらいでしょうか絶妙な薄さにサクサク食感甘さ控えめのココア感とっても美味です唯一無二
ロングセラーの総菜系ブランパン。ブランのハム＆チーズパン2個入160円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名38g×278kcal×2=156kcalふかふかの蒸しパンのような生地に定番のハムチーズが巻かれている。
おはようございます8月15日、土曜日。お盆最終日。今日は高校時代の陸上部の同窓会だよ。息子がぽぽを見ていてくれるからのんびり行ってこようと思う朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしパスコのブラン食パン＋チェダーチーズ、目玉焼き2個、ベーコンソテー、キャベツ合わせて３６９kcal、糖質量は9g今日は、車中泊車に載せる電子レンジが届く。明日は、冷蔵庫が届く。いろいろ揃ってきた！楽しみ過ぎる！今日は、いい天気。ぽぽとしっかりお散歩したよ。
『糖質疲労』『脂質起動』の山田悟医師の提唱する「ロカボ」な食べ方、「緩やかな糖質制限」の感じをつかもうと思い、一回きっちりやってみた。ルールは、１日にとる糖質の量は70〜130g以内。（一食20〜40g✖️３回、➕間食で10g）というもの。糖質量は、食品の袋に記載されていたり、メーカーのHPで、結構分かるようになっていた朝食。ミニクロワッサン12g✖️２🟰24g散歩の後の重めのおやつ。ソーセージロール24g牛乳10g昼食。ゼンブヌードル39
*釜ヶ崎の夏まつりも明日が最終日。例年通りのスイカ割りやステージもありますが、縮小して三角公園で開催しています。この酷暑では、来場者・運営側の体力も考えたら致し方ないでしょう。さて最終日の明日、にじいろ家族としてカオマンガイを提供する予定です。紙コップで盛り付け提供するので、ごはんとタレはもう１杯お代わりできます。(画像↓こんな垂れ幕です)もちろんお値段変わらず、１００円です。おつりの無いように、そしてぜひとも雑談がてらお立ち寄りくださいませ。*準備と資材置き場は、今年
やはり糖質量だけでは分からない血糖変動今回の実験こちらよさそうな内容人工甘味料なくビターで食感もよくさらに低糖質でお気に入り！仕事後こどもお迎えに行きがてらかじるが、定番だったのに！しっかりお山に…★プロテインバー★夕飯野菜たんぱく質中心糖質4.7gでおおよそ1時間後、血糖値約50UPというリブレしないと分からない事態です糖質10g以下でもボグリボース飲みますかね(・×・)最強配送【当日出荷・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セットアボットジャパン（Abbott）
お久しぶりです久しぶりにマツキヨに行ったらマツキヨブランドのロカボおやつがリニューアルしていました鮮やかで目立つ感じ久しぶりに新しいビスケットで嬉しいです！すぐ食べる用と保存用、ロカボを見つけるとつい2つ買っちゃいます
ずいぶん久々にいただきましたD.I.Ysalad&delicatessen新宿ルミネ１の地下２階にあるサラダ専門店🥗'LOWCARBO'CHICKEN【ロカボ】チキンレギュラーメニュー「ロカボチキン」のドレッシングをシーズナルメニューの「バルサミコクリーム」に変更しましたローストチキン、ボイルドエッグレタス、トマト、パプリカ、ほうれん草、ラディッシュにパルメザンチーズがたっぷりよーーーく混ぜて夜ご飯でいただきます🥗「これでもか」とい
ラカント飴（ラカントカロリーゼロ飴）は、植物由来の甘味料「ラカントS」の成分で作られた、カロリー・糖質が気になる方に最適なキャンディです。一般的な飴と違い、体内で代謝されずに排出される成分（エリスリトールなど）を使用しているため、ダイエット中の方や血糖値を気にされる方、虫歯が気になるお子様にも選ばれています。ラカント飴は、主にドラッグストア、スーパーの健康食品コーナー、そしてまとめ買いに便利なネット通販で購入できます。ラカント飴が購入できる主な場所ドラッグストア・薬局（健康食品・
チキンラーメンとコラボのからあげクン。からあげクンチキンラーメンローストしょうゆ味298円熱量247kcal蛋白質15.0g脂質17.1g糖質7.8g食物繊維0.7g食塩相当量1.9g醤油とチキンの旨みが利いているチキンラーメンのような味のからあげクン。
去年も出ていたけど今年はうま辛。炭火焼きとりレバー（うま辛）1本158円35g熱量51.8kcal蛋白質6.6g脂質1.9g炭水化物2.1g食塩相当量0.7gオイスターソースと豆板醤を利かせたタレを使っている。レバーはしっとり。
丸くなりましたねえ。たんぱく質が摂れるブランパン2個入149円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名25g×266kcal×2=132kcalかなり前に比べると癖がかなり抑えれているけどダメな人はこれもダメかなあ。
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら半額でげっとホワイトチョコ味ですナッツが香ばしくて美味しい〜🥜全部食べても糖質7.7ｇ！全部で13粒入ってました！数えた笑見かけたらぜひ〜3種ミックスナッツ無添加850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入くるみアーモンドカシューナッツ無塩添加物不使用植物油不使用防災食品非常食保存食楽天市場1,590円～【※※3/18以降発送※※】4種のロカ
こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ
最近手作り大豆粉パンばかりでしたので…久しぶりの！ローソンブランパンシリーズ新しくなっていました一目瞭然！丸くなった糖質は2gのまま旧バージョンお味も食感も変わりましたブラン臭が減り←個人的には苦手ではないけれどややキチキチした食感から、フワフワに知らなかったですいろいろ調べてしまいましたブランパンうまれかわったきっかけは？｜ローソンローソンの人気商品「ブランパン」がリニューアル。その裏側にある開発秘話や、商品に込められた想い、リニューアルのポイントを詳しく紹介します
ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１０：５０】アイスブラックコーヒー食欲がなくてヨーグルトは無し【１２：３５】冷緑茶中華スープチャーハンコウさんが作ってくれたチャーハンロカボ中だけど食べました美味しかった(๑´ڡ`๑)たまにはいいよね【１５：２０】ブラックコーヒーアイス（アロエヨーグルト味）あのヨーグルトの味でした
