ロカボ

去年も出ていたけど今年はうま辛。炭火焼きとりレバー（うま辛）1本158円35g熱量51.8kcal蛋白質6.6g脂質1.9g炭水化物2.1g食塩相当量0.7gオイスターソースと豆板醤を利かせたタレを使っている。レバーはしっとり。

おはようございます旅から帰り、いつもの朝。今日は普通に仕事に行きますその前に、朝ごはん〜あすけん入力〜このブログをUp〜ラジオ体操〜ぽぽとあさんぽ、こなします朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしブラン食パン＋チーズ、豚汁、いちご3個合わせて３１４kcal、糖質量は25.4g参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。淡々と送る日々も旅行中は、食べ過ぎるほど食いまくれ〜モードだったけど、今日からスンとロカ

新商品のおくら梅かつおのご紹介です。以前、ご近所のドラックストアでオクラのフリーズドライの商品を気に入って購入してた。コストコで大容量のパッケージになって販売になりました。うれしい[メール便]ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×10個】｜送料無料健康ダイエットロカボアシタモおやつモントワール糖質食物繊維素材菓子メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}NEW【送料無料】ロカボオクラ梅かつお小袋【17g×20個】

ラカント飴（ラカントカロリーゼロ飴）は、植物由来の甘味料「ラカントS」の成分で作られた、カロリー・糖質が気になる方に最適なキャンディです。一般的な飴と違い、体内で代謝されずに排出される成分（エリスリトールなど）を使用しているため、ダイエット中の方や血糖値を気にされる方、虫歯が気になるお子様にも選ばれています。ラカント飴は、主にドラッグストア、スーパーの健康食品コーナー、そしてまとめ買いに便利なネット通販で購入できます。ラカント飴が購入できる主な場所ドラッグストア・薬局（健康食品・

試行錯誤中ですが、現在の生活で気をつけていることマイルール毎食糖質は摂るロカボの基準を参考にする食べる順番に気をつける時間がある時は食後に運動を行う時間がある時は筋トレを行う友人との外食や帰省時は血糖値を気にしすぎない間食はOKだが食後2時間経ってから娘優先！ロカボくらいでやっていこう！1食あたりの糖質量を20～40g、1日の総摂取量を130g以下に抑える食事法ロカボとは|ロカボオフィシャルサイト「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではな

小林商事ロカボナッツ4種のミックスナッツ24g×28袋入り1998円(価格変更あり)原材料名クルミ(アメリカ)、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ※1袋あたり約163kcal※1袋あたりロカボ糖質2.2g、タンパク質3.7g、食物繊維1.8g入り※お菓子コーナーにありました

2月始めからダイエットを始めたかあこ。『【ダイエット】適正糖質（ロカボ）で健康生活』2月から「適正糖質（ロカボ）」を意識した食生活にシフトチェンジしました。適正糖質（ロカボ）とは一食あたり糖質を20〜40gに制限する食習慣です。ロカボとは|…ameblo.jpゆる糖質制限というか適正糖質（ロカボ）生活も2ヶ月続きました。ホカホカごはんは食べず冷やごはんを食事の最後にお茶わん半分位。という生活にも大分慣れました。途中、あまりにも体重減らずにめげそうになりましたが『【ダイ

おはようございます昨日は、夜ご飯食べたあともダラダラ赤ワインを飲んでいました。ほんのちょっとのゼンブヌードルを玉子焼きフライパンで牛乳入りの水で茹でて、美しくて美味しいやつカラスミ完成パーティをしました風呂キャンセル界隈だったので、今朝、入ってからいつものルーティン熟してます。ゼンブヌードルは、玉子焼きフライパンで茹でる！↓↓↓↓↓【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コン

久しぶりにロッテZEROのチョコレートを食べました。ZEROカカオ70％です♪砂糖ゼロ、糖類もゼロです！1箱にチョコレートが5本入り。1本あたりの糖質が３．１グラム。糖類はゼロです。カカオポリフェノールも摂れます！1本が2個に分かれるようになっています。1本が割と大きめサイズで、これで糖質３．１グラムはうれしい♪カカオ70％なので、ダークな味ですがほろ苦さと甘さのバランスが好みでした♪大人味でおいしいです。

久しぶりの株主優待ブログです11/8着予定でしたが、１日中、お出かけだったため、翌日に受け取った正栄食品工業の株主優待品です1年に２回、５月と11月に株主優待を頂きますが、11月に届く箱にはチョコレートがいっぱい受け取った時の重みも11月の方がずっしり早速、開封してみると、干支のチョコレートが目につきます全て箱から出してみると合計17点チョコレートは、約半分チョコレート大好きなので、嬉しい大人のクランチは、会社に持って行って、３時の

クリスマスチキンには小さすぎてふさわしくないかも。炭火焼チキン(骨なし)248円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名95g167kcal照り焼きチキンのように甘辛いタレのローストチキン。

訪問看護を始めて約10年、訪問範囲の話をしてみよう。自転車の青切符導入|政府広報オンライン本年4月から、16歳以上の自転車による一定の交通違反には青切符制度、が始まります。指導、警告をしても従わない、悪質な違反の場合に検挙されます。交通違反通告を受けて反則金を支払えば、手続き終了という流れは車やバイクの違反と同じです。自転車に乗りながらのスマホ保持、通話、通信は12,000円、飲酒運転、信号無視、一時停止違反等が反則行為になります。…事務所がある釜ヶ崎界隈の自転

こんばんは～妊娠糖尿病の既往のある私は、普段の食事で糖質の摂取を控えめにしております。糖尿病の方や予備軍で糖質を気にする方も、甘いものは食べたいし、ストレスなく無理なく食事療法を続けたいですよね。私も1日1回のおやつはやめられません。。。糖尿病の患者さんでは10gの糖質を摂取すると（もちろん個人差はありますが）おおよそ血糖値が30mg/dlほど上昇すると言われております。私自身もリブレで確認すると、このような血糖の動きでしたので私はおやつの糖質は10gまでと決めております。糖

とても美味でしたのでカカオマスファーストマルチトール＋人工甘味料もありますがお味気にならずZEROのチョコバーといい、しっかり甘いのに自然な風味お気に入り！冬だけ見かけたらぜひ楽天お買い物マラソンにてパン作ろう〜国産大豆粉500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】グルテンフリー北海道産大豆100％青臭み除去失活処理大豆の栄養素まるごと[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

チルドスイーツ・ロピアさんのプチシリーズの今月の新商品を買ってきました。丸福珈琲店のプチアフォガード風パフェ♪パフェのようないろんな味が詰まったカップスイーツ♪期間限定の商品です。1個当たりの炭水化物が１２．１グラム。糖質控えめでした。きれいな層に分かれたカップスイーツ。一番下は丸福珈琲ムース。つるんとした食感のマイルドな味のムース。その上に、丸福珈琲ゼリー。本格的なコーヒー味のゼリーでした。その上にホ

スーパーで買ってきて飲んでみました。クラフトボス甘くないイタリアーノエスプレッソ2倍♪砂糖不使用だそう。サントリーさんの製品です。砂糖不使用というのがありがたい！５００ml入りの製品で、１００ml当たりの炭水化物が１．７グラム。砂糖を使っていないので、糖質オフですね！飲んでみると、エスプレッソの香りがしっかり感じられました♪さすがエスプレッソ2倍！でも苦さは無く、牛乳入りなので飲みやすいです。甘くなく、ミルク感のある

秋たけなわここは、千種区平和公園、メタセコイヤ広場。バーベキューOKな公園です。この季節、クマ怖いし、タイミング合わないから近場でピクニックがてらチャーシュー作り。今回が２回目。手慣れた向こうに見えるのは、愛知がんセンター。メタセコイヤの木か?昼ご飯は、カップヌードルプロのみ。もう、お腹すいたよ。夜ご飯が楽しみだな土曜日だったので、結構人が多くて、ぽぽは、ちょっと興奮してたかなぁ。テントの中から撮影。良き青空だった！ViewthispostonInstagra

柚子こしょうチキン串1本185円72g熱量107.9kcal蛋白質11.4g脂質5.7g炭水化物2.7g食塩相当量1.2g鶏もも肉を使ったチキン串。柚子こしょうはほんのり。

こんにちは♪糖尿病境界にいるおばちゃん、グルテンフリーをしながら、血糖値を上げないごはんを心がけていますずっと気になっていたレコルトの自動調理ポット❗️「早く買えば良かった」のひとこといつもお鍋いっぱい、野菜たっぷりのヘルシーなスープを作っていますポタージュは好きだけど、しょっちゅうは作らないし、ヘビーだし狭いキッチン、家電は増やしたくないし…ですが、一度使ってみると感動もの‼️煮て、ミキサーにかけて、濾して…が要らないほったらかしの素晴らしさ◆楽天1位◆スープメーカー

おつまみにもトッピングにも。おつまみバラ焼豚387円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名75g282kcal厚さがまあまああって食べ応えがあるチャーシュー。