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ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
コンビニで見かけて買ってみました、塩キャラメルプリン♪北海道乳業さんの製品です。北海道産の生乳を使っているそうです。1個当たりの炭水化物は１１．３グラム。意外と糖質控えめでした！つるんとなめらかな食感、くちどけのいいプリンでした。香ばしいだけじゃない、塩キャラメルらしい味♪塩キャラメルを食べているようです～！ふつうのキャラメル味も好きですが、塩キャラメル味のスイーツもいいですね。ちょっと大人味のプリンでした(*^^
初購入ローソンパンコーナーブランドーナツ２個入り糖質５．９g／１個３２g大きいのひとつではなくふたつ入りは初めて！山崎製パンさんシルビアドーナツよりも弾力があってふわふわな印象ブランパン４個入り糖質２．０ｇ／１個２６ｇ安定のおいしさに低糖質ミックス粉ではこちら大成功『低糖質ココアミルクパン』おいしくできたので覚書材料TOMIZふすまパンミックス200gココアパウダー30g水分270g(牛乳200g+水70g)オリーブオイル35…ameblo.jp
おいしくできたメモ形は歪ですが…材料TOMIZふすまパンミックス200g白すりごま＋いりごま30g＋10g豆乳270g卵1個オリーブオイル35gラカント10g塩3gドライイースト5g発酵までＨＢまかせまるめてオープン１８０度２０分発酵後小さかったのにペーパーはみだし台みちみちに！うれしい悲鳴粉と豆乳の糖質だけカウントしたら糖質４ｇ／１個６０〜７０ｇごまたっぷりふすま感減パンが低糖質だからはちみつつけて食べちゃう…おいしいおかず系にも合い
スーパーでコーヒーゼリーを買ってきました。タニタ食堂監修のコーヒーゼリーベトナム風れん乳ソース入り♪森永乳業さんの製品です。４個パックのゼリーで、１個当たりの糖質が８．６グラム。糖質オフ、低カロリーでうれしい！小さ目のカップに入ったコーヒーゼリー。ベトナム風れん乳ソース入りとなっていましたが底の方に入っている薄い茶色のソースが練乳ソースなのかな。とろっとしたソースでやさしい甘さでした。コーヒーゼリーはコーヒーの風
本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango＊blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・
またまた、夫のお土産です。ここのところ甘いもののお土産が多く、うれしい反面食べすぎが気になって…(>_<)今回は、ミスタードーナツのザクザクカスタードフレンチ♪公式サイトによると、1個当たりの炭水化物が２２．１グラム。他のドーナツに比べると糖質抑え目ですが、おやつにはちょっと多め？半分だけ食べることに！ザクザクカスタードフレンチは、形がフレンチクルーラーと同じですが、ザクザクのチョコクランチがたっぷりトッピングされています！本当にザクザク硬
糖尿病宣告2021年10月1日ダイエット開始2021年10月1日ブログ開始2021年10月7日数年間97kg〜100kgをキープ。MAX体重103kg。最高値HbA1c10。(只今リバウンド中)97kgからダイエットスタート♡65kgを目標に頑張ります！今日の体重4月1日100.2kg(最小値84.5kg)今日4月5日100.0kg(昨日100.3kg)⭐︎生理7日目⭐︎［昨日］4月末(1ヶ月)まで記録をお休みします。୨୧-----
大好きコンビニシュー今回はセブンカスタード＆ホイップのシュークリームクリームがとてもやわらかいのでこぼれない様に注意してくださいの注意書⚠️ホイップたっぷり牛乳ファースト糖質２０．３ｇ／１個１００ｇ手にとっておもたい！たっぷりサイズ中みっちり！ほわほわホイップコンビニ界たくさんシュークリームありますがわたし調べセブンはやわやわしっとりではなく香ばしいしっかりめの皮これが合うこのミルク感たまらない明日もまた食べたい
セブンイレブンで夫が買ってきてくれました～！森永の糖質５０％OFFチョコチップクッキーです♪森永チョコチップクッキーのおいしさそのまま！と書いてあります。チョコチップは１５パーセント入りだそう。チョコチップ多めはうれしいです♪食べきりサイズで、１袋当たりの糖質が８．０グラム。安心の糖質量です(#^^#)ひとくちサイズのチョコチップクッキーでした。本当にチョコチップ多め！クッキー自体が小さめで、チョコチップは標準サイズくら
コストコに低糖質ヨーグルトがありました糖質60%カットチチヤス毎朝快調24個！糖質3.8g低糖質だから私も家族もみんなで食べられるチチヤスヨーグルトスーパーで買うと結構高いんですよねコストコでは1個33円くらい4個で130円くらい？お得かはナゾでした！
疑惑のパスコ低糖質ですが(笑)食パンではなくイングリッシュマフィンを食べてみました糖質12.7gチーズと一緒にトーストしてサラダチキンをサンドしましたプラスキウイを半分食べて2時間後血糖値102問題なくて安心しましたーしかし先日食べたパスコ低糖質食パンと表示的には同じくらいの糖質量だけれども？？やっぱり食パンが、、あやしい！？また食べるのは勇気がいるな
フルーツ入りヨーグルトでも案外糖質抑えめなお品息子が好きでよく買いどちらもスクラロース入り糖質６.０g/１個70gプレーン(5g/100g)に比べたらもちろんやや高でもこれでフルーツ入り小サイズおいしいです
ローソンで買ってきたロイヤルミルクティーナッツを食べてみました♪ナチュラルローソンのお菓子…ナッツです。スリランカ産のセイロン紅茶を使っているそうです。それだけでおいしそう！１袋当たりの糖質が５．１グラム。食べきりサイズとはいえ、１袋全部食べても糖質量これだけってうれしい～！くるみが大きくて、ちょっとびっくり！くるみとアーモンドが紅茶味のパウダーでコーティングされていました。厚めのコーティングで、表面がゴツゴツした感じになっていて
マツキヨで半額ゲット！糖質7.3gパスタスナッククラムチャウダー味！クリーミーなしょっぱスナックで好きな味です
久しぶりにローソンでナチュラルローソンお菓子を買いました。プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット♪植物由来の原料で作られているそうです。１袋当たりの糖質が９．１グラム。食物繊維多めです。かわいいハート形のビスケット♪ピンクとクリーム色の２色入っていました。見た目もステキですね！表面には砂糖のようなものもかかっています。２色で味が違いました。クリーム色の方はココナッツ味。やさしい甘さのビスケットで
１００円ショップのキャンドゥで見かけて、買ってきました。ソイミルクチョコレート♪株式会社モントワールさんの製品で、タニタカフェ監修だそう。糖質５６％オフというのがうれしい～！食べきりサイズのパッケージで、１袋当たりの糖質が６．８グラム。これなら安心して食べられそう♪大豆イソフラボンも摂れます！小さいこつぶのキューブ状のチョコでした。まわりは硬めで、手で触っても溶けにくい感じです。表面硬めですがくちどけのいいチョコで
久しぶりにシャトレーゼのヨーグルトを食べてみました。シャトレーゼのヨーグルトはいくつか種類があるので選ぶのも楽しいです。今回食べたのは、八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト♪北海道産の生クリームを使っているそうです。1個当たりの炭水化物が１０．６グラム。甘味のあるヨーグルトにしては糖質控えめ。ギリシャヨーグルトほどではないですが、濃厚な食感でした。生クリームの風味も感じられて、やさしい甘さのヨーグルト♪コクがあっておいしいです
バジルをのせたなす&トマトチーズ298円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名140g125kcal揚げた茄子にトマトソースとチーズが絡み合う。バジルもいいアクセント。
ロカボマニアですがコストコで有名なものが食べたい！ということで非ロカボ商品を買ってすこーしだけ糖質を意識した食べ方で楽しもうかと思いいろいろ買ってみました！コストコスイーツの大定番らしいトリプルチーズタルト100gあたり炭水化物24gなので50gくらいなら炭水化物12gでオッケーかな？50gは結構小さめ、、けど濃厚なお味だからありかも！冷凍保存するために計ってラップします本当に巨大！コストコマジックで、家に持ち帰ってくるとお店で見たときより巨大に感じるという笑イケ
イオンで買ってきた糖質オフ麺を食べてみました。こんにゃく粉ともち粉を使った低糖質中華風麺です♪こんにゃく麺に近い感じでしょうか。１００グラム当たりの糖質が、１．４グラム。１袋２５０グラム入りなので、１袋当たりの糖質は３．５グラムです。本当に低糖質！中華風麵なので、冷やし中華にしてみました。出来上がりの写真は、だいぶ残念なものですが…(>_<)水洗いして、そのまま食べられるので楽々です～！茹でる必要もないので、暑い時期で
余っていたブレンディのスティックコーヒーカフェオレカロリーハーフを使っておから蒸しパンを作りました糖質2.0gそこまで糖質アップしないからいいですねおからパウダーはこちらを使用しましたキッコーマン豆乳おからパウダー4袋541円Amazonおからパウダー20gベーキングパウダー3gスティックコーヒー1本エリスリトール15g卵1個水大さじ2を混ぜレンジで約2分ふわふわにできましたコーヒーの香りがすごいいつものおから蒸しパンよりほろ苦！おやつにも食
おはよぅございます今朝の体重79.9kg昨日から-0.4kgぁぁ。。。デブ神さま。。。なぜわたくしにこんな試練を与えるのですか。。。エイメン昨日、会社出たの22時半すぎもぅ〜つかれちゃう〜やだーやだー昨日はわたくしの新人アシスタントくんにマンツーマンで業務研修。ちょっとケアが必要な子でパンクしないように進めたもんだから時間がかかってしまい、わたくしがいざ自分の業務に取り掛かり始めたのは夕方でした残業中はそりゃもぅおやつ三昧で、23時過ぎてるのに帰ってからコンビニおにぎり食い散らかし
ローソンで、なま濃チーズケーキを買ってきました～！今週の新商品です。ここのところ、チーズケーキの新商品多いですね！１個当たりの糖質が９．９グラム。糖質１０グラム以下はうれしいです♪やや小ぶりのチーズケーキ。名前の通り生っぽい見た目です。食べてみると、なめらかで柔らかい食感！口どけがいいです。バニラシードが表面からも見えますが、バニラの風味がしっかりあって、酸味は控えめ。バニラのチーズケーキという感じでおいしいです。(*
牛乳を注ぐだけでコーヒーのフラッペが作れるカフェフラッペというのを買ってみました。アイスラインさんという会社の製品です。クラッシュさせたコーヒー色の氷という感じのもので、牛乳を加えて飲むそうです。作り方もかんたん！甘みはついていないので、好みで加えてもおいしそうです。１袋（１杯分）の炭水化物が１．７グラム。お砂糖などの甘みが入っていないので糖質すごく少ないです♪実際には牛乳などの糖質も加わりますが…。
4月18日は、米粉を使った、四角いシュークリーム「myblock」の日。四角い米粉シュークリーム（カスタードクリーム、チョコカスタード、マンゴーヨーグルト、チーズクリーム、杏仁クリーム、チョコバナナ）「6個入り」or「12個入り」or「18個入り」SWEETS＆CAFESUNNYDAYS【代金引換決済不可】【洋菓子/おやつ/お茶うけ/手土産/新潟産】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}日付は、四角の中にし(4)あわせがい(1)
夜ご飯用のプロテインバーを切らしてしまったので、コンビニ行ってそれらしき該当物を買ってきた。フルグラビッツこあれ119Kcalらしい。糖質も12gくらいでコンビニで売ってるプロテインバーと同じくらい。栄養成分もgoodだから、フルグラは太ると言われているけど試しに買ってみた。食感good味goodでもいつものアイハーブのプロテインバーで満足している私はちょっと物足りなかった。美味しいけど。小食向きさんの1食置き換えダイエット用とか、OLのおやつって感じ。よろしければ
前回ブログはこちら♡『【Cycle.meチーズ風味アーモンド】完食まで手が止まらない～♡』前回ブログはこちら♡『春休み♡全力で遊んだバタコと子ども達の日常』前回ブログはこちら♡『【LAWSONふわ濃チーズケーキ】我慢できず駐車場で食べたチーズ…ameblo.jpQBBチーズデザート瀬戸内レモン&クラウンメロンどちらも季節限定♡クラウンメロンは１つ糖質2.9g♡瀬戸内レモンは…糖質2.5g♡瀬戸内レモンは、よーく見るとレモンピールが入ってる♡レモンの酸味があるんだけど
ファミリーマートで見つけて、買ってきました。香り華やぐ抹茶プリン♪ファミマの今週の新商品です。製茶卸問屋さんの堀田勝太郎商店の京都府産宇治抹茶を使用しているそうです。ファミリーマートの限定商品というのが、ちょっと特別感を感じます！１個当たりの炭水化物が１２．０グラム。一般的なサイズの甘さのあるプリンにしては、糖質控えめですね。スプーンですくうと、抹茶の色が濃く出てきて抹茶の香りもしてきます。濃厚なプリンで、抹茶の風味も濃厚
食生活見直し２週間あっという間に終了ですあまり冒険しなかったからほぼほぼ目標範囲内で経過！優秀でもわたしの場合ですが、糖質気にする前(炭水化物大好き無制限)と今(1食10-30g目安)とHbA1cあまり変わらないのですね以前は乱高下が激しく（60-200超）低血糖が数値下げていたのかなと質の悪いHbA1cというやつ今は低血糖の時間帯ほとんどなくでも日中平均ずっと１００超え分食といっていいかダラダラ食べか夜間も、毎日晩酌していたこ
