ロカボ

こんばんは花の金曜日の夜が更けていきますまぁ、いつもと変わらない夜なんですが、明日、朝がゆっくり出来るかも〜と思うと幸せなんです。でも、多分、明日も愛犬ぽぽにツンツン起こされちゃうかな今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：111g糖質：69.9gカロリー：１４５０kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字

久しぶりの株主優待ブログです11/8着予定でしたが、１日中、お出かけだったため、翌日に受け取った正栄食品工業の株主優待品です1年に２回、５月と11月に株主優待を頂きますが、11月に届く箱にはチョコレートがいっぱい受け取った時の重みも11月の方がずっしり早速、開封してみると、干支のチョコレートが目につきます全て箱から出してみると合計17点チョコレートは、約半分チョコレート大好きなので、嬉しい大人のクランチは、会社に持って行って、３時の

こんばんは今日は、仕事から帰って、ご飯食べてから、思いついてロピアに行きました。ふらふら歩いて、今日も1万歩超え歩きました今日の食事内容#ルーティンのある暮らし１日３食ポイント●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の３食！たんぱく質：68.2g糖質：126.8gカロリー：1,450kcalどうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので数字で把握しておくのが大事なんですおやつは、ミロ＋スキム

小林商事ロカボナッツ4種のミックスナッツ24g×28袋入り1998円(価格変更あり)原材料名クルミ(アメリカ)、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ※1袋あたり約163kcal※1袋あたりロカボ糖質2.2g、タンパク質3.7g、食物繊維1.8g入り※お菓子コーナーにありました

ロングセラーの総菜系ブランパン。ブランのハム＆チーズパン2個入160円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名38g×278kcal×2=156kcalふかふかの蒸しパンのような生地に定番のハムチーズが巻かれている。

ラカント飴（ラカントカロリーゼロ飴）は、植物由来の甘味料「ラカントS」の成分で作られた、カロリー・糖質が気になる方に最適なキャンディです。一般的な飴と違い、体内で代謝されずに排出される成分（エリスリトールなど）を使用しているため、ダイエット中の方や血糖値を気にされる方、虫歯が気になるお子様にも選ばれています。ラカント飴は、主にドラッグストア、スーパーの健康食品コーナー、そしてまとめ買いに便利なネット通販で購入できます。ラカント飴が購入できる主な場所ドラッグストア・薬局（健康食品・

丸くなりましたねえ。たんぱく質が摂れるブランパン2個入149円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名25g×266kcal×2=132kcalかなり前に比べると癖がかなり抑えれているけどダメな人はこれもダメかなあ。

FC2ブログを更新しました。毎日がロカボ：独自の品揃え！いかりスーパーの低糖質食品たちたまにいかりスーパーへ行って、他の店では売ってない低糖質の乾き物を時々買うためだが、そのひとつがこちら「そのまんまちりめん」パリパリして炭水化物もほぼゼロに近い。そして先日、新たに見つけたのがドイツのライブレッド「メステマッハー」。以前糖質制限を始めた頃にどこかで買ったことがあるが、店頭には3〜4種類並んでいたのでそれぞれの成分をチェックすると、ひと…teastwest.blog.

✔︎グルテンフリー✔︎マーガリンショートニング不使用✔︎香料不使用は、特に気にしていませんが、お味がとっても好み〈ブルーノスナック〉クリスピーブラウニー小麦粉不使用は嬉しい！糖質的に。ココナッツ油ファーストで、ココナッツ粉、ココナッツシュガー、卵白、ココアパウダー、タピオカ澱粉、ナッツ、塩炭水化物は重さ約半分ですが気にするべき糖質は、ココナッツシュガーとおそらくちょっとのタピオカ澱粉くらいでしょうか絶妙な薄さにサクサク食感甘さ控えめのココア感とっても美味です唯一無二

おはようございます5月13日、水曜日。二度寝してしまいピンチな朝昨日は２１時前に就寝したので二度寝合わせて何時間睡眠？計算したら、９時間半だったショートスリーパーと思っていたが、違う、子育て、良き妻であるために、寝ずに頑張っていたんだ。もう、のんびりで良き。頑張ったね、自分。朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしブラン食パン＋スライスチーズ＋目玉焼き、豆乳ヨーグルト＋ゴールデンキウイフルーツ合わせて３１９kcal、糖質量は24.9g参考までに

こんばんは～妊娠糖尿病の既往のある私は、普段の食事で糖質の摂取を控えめにしております。糖尿病の方や予備軍で糖質を気にする方も、甘いものは食べたいし、ストレスなく無理なく食事療法を続けたいですよね。私も1日1回のおやつはやめられません。。。糖尿病の患者さんでは10gの糖質を摂取すると（もちろん個人差はありますが）おおよそ血糖値が30mg/dlほど上昇すると言われております。私自身もリブレで確認すると、このような血糖の動きでしたので私はおやつの糖質は10gまでと決めております。糖

こんにちは！給排水衛生・空調・消火配管設備工事を請け負うダイセツ工業株式会社です(ﾟ∀ﾟ一気に真冬並みの寒さとなった東京・埼玉！風邪には注意して今週後半戦も乗り切りましょう(`･ω･´)今月は業務がバタつきそうですが、なんとか踏ん張ろう,,！さて、そんな今回のローソン新商品はこちらをご紹介！この特徴的な生地！はちみつ入り！ふわもち食感の十二穀パン２個入りお値段税込１８１円💰以下、パッケージ記載文です●商品の表面およ

ずいぶん久々にいただきましたD.I.Ysalad&delicatessen新宿ルミネ１の地下２階にあるサラダ専門店🥗'LOWCARBO'CHICKEN【ロカボ】チキンレギュラーメニュー「ロカボチキン」のドレッシングをシーズナルメニューの「バルサミコクリーム」に変更しましたローストチキン、ボイルドエッグレタス、トマト、パプリカ、ほうれん草、ラディッシュにパルメザンチーズがたっぷりよーーーく混ぜて夜ご飯でいただきます🥗「これでもか」とい

おはようございます昨日は、夜ご飯食べたあともダラダラ赤ワインを飲んでいました。ほんのちょっとのゼンブヌードルを玉子焼きフライパンで牛乳入りの水で茹でて、美しくて美味しいやつカラスミ完成パーティをしました風呂キャンセル界隈だったので、今朝、入ってからいつものルーティン熟してます。ゼンブヌードルは、玉子焼きフライパンで茹でる！↓↓↓↓↓【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コン

どれが糖質低減マフィンでしょう？？？こたえ左手前2つでしたカインズ内カフェブリッコ＊糖質低減プレーン(10g以下)＊糖質低減ブルーベリーチーズ(13g以下)店内で焼いているというマフィンはふわふわしっとりなんておいしいの！！カインズにしかないなんて！！しかしカフェ目的で行こうという気持ちになるくらい、美味フォンダンショコラマフィンラタトゥイユマフィン糖質低減以外も、美味でしたし他にもミニソフトいただきましたよ濃厚ソフトにワッフルコーンで100円という

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューサラダ、全粒粉パン、ブランパン、おから蒸しパン、鶏ハム、フルグラ20g、ヨーグルト2時間後103朝ごはんですカルビーの糖質オフクルグラを食べてみました一食分あたり50gと書いてありますが、なかなかの量な気がする笑50gで糖質18.２！はかりで測定しながらお皿に注いだのですが、多い多いってなって20gでストップしました笑甘さ控えめなのかな？私は十

こんにちは♪糖尿病境界にいるおばちゃん、グルテンフリーをしながら、血糖値を上げないごはんを心がけていますずっと気になっていたレコルトの自動調理ポット❗️「早く買えば良かった」のひとこといつもお鍋いっぱい、野菜たっぷりのヘルシーなスープを作っていますポタージュは好きだけど、しょっちゅうは作らないし、ヘビーだし狭いキッチン、家電は増やしたくないし…ですが、一度使ってみると感動もの‼️煮て、ミキサーにかけて、濾して…が要らないほったらかしの素晴らしさ◆楽天1位◆スープメーカー

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、マービーとラカントの違いを紹介します。【徹底比較】マービーとラカントの違い一覧●原材料の分類・マービー：還元麦芽糖（デンプン由来の糖質系糖アルコール）・ラカント：羅漢果エキス＋エリスリトール（非糖質系天然甘味料）●カロリーの差・マービー：砂糖の約半分（1gあたり約2kcal）・ラカント：カロリーゼロ（実質0kcal）●甘味度の比率（砂糖を100とした場合）・マービー：約80％（穏やかで控えめな甘さ）・ラカ

小1パック＆レンジで作れる「豆腐スイーツ」5選に、のりました！と、クックパッドさんよりメールがありましたつくれぽやアレンジ報告がうれしいクックパッドレシピこちらですお豆腐１パック入＊レンジでチョコケーキbyれこれ「お豆腐１パック入＊レンジでチョコケーキ」の作り方。高たんぱく低糖質のレンチンおやつ。大豆製品だらけですがココアがまとめてくれます。材料:おからパウダー、ココアパウダー、ラカントcookpad.com

コンビニでハツの焼きとりはファミマだけ。炭火焼きとりハツタレ1本158円32g熱量47kcal蛋白質5.7g脂質2.1g炭水化物1.4g食塩相当量0.7gレバーの次に鉄分が多いが癖は少ないので食べやすい。個人的にはハツはたれより塩かな。