ロカボ

私には年中の娘がおります。幼稚園ではほとんど話さないで大人しくしている様子ですが、クラスのお友達が話す荒い言葉や悪い言葉汚い言葉を家に帰ると真似して言って来ます。例えばバカとか、こんなのおいしくねーとか。うんちやろーとか。今までそんなことは親も言ってないし本人も言ったことがなかったので、その言葉はどこで習ったの？と聞くと幼稚園でお隣の男の子の名前を言います。夫は担任の先生に言って席を替えてもらえばと

おはよぅございますぅ今朝の体重81.1kg昨日から-0.3kg昨日は朝から研修会ぃぅのに参加しましたタイムマネジメントがテーマで内容もすごいおもしろかったけど、なんといっても先生の例えがおもしろかったんです時間を管理するうえで大事なのは「覚悟」だそうで、「ムダな業務は切り捨てる」とか「集中時間を作ってその間はメールやチャットを遮断する」とか「覚悟をもって取捨選択しましょう」言うてました。でね、がんばって覚悟をもって取り組んでも「やっぱり人間は習慣に弱い生き物」みたいな話が始まって、先生

みなさんこんにちは今日の初老旦那のお弁当なんですが幼稚園児のお絵描きみたいなお弁当になっちゃったウインナーを入れる場所がなくてご飯にのせてみたのね初老のおじさんが食べるんだけどね!!お絵描き弁当私はというと気になっていたコンビニパンを２種類用意しました。【メール便送料無料】白トリュフ塩15g食塩トリュフソルトトリュフベーカリーTruffleBAKERYトリュフの塩パン【常温/全温度帯可】楽天市場900円【メール便送料無料】黒

今ね、ボーヤのダンス発表会の空き時間。めっちゃ暇昼と夜の２回公演で、間の時間が暇〜そんなわけで昨日の！すき焼き！遅くなったから先に食べててもらったので食べかけカンパーイ！本搾りロング缶も。気になってたやつ買っちゃった✨つい濃くなりがち〜すき焼きたっぷり食べてー今更ながらのロカボwwお酒マン！さて、バタバタし始めた！もうひと頑張りー！では！

おはよぅございますー今朝の体重81.4kg昨日から-0.7kg昨日は朝から「11月29日で「いい肉の日」です」とかぃぅニュースを見てしまい、「帰りにステーキのお肉買っちゃおっかなー」てヮクヮクしてたのに、帰るときにはすっかり肉のことなんぞ忘れててスーパーにも寄らずに帰ってしまいましたお肉したかったです。。。まぁ、週末遊びすぎて肥え散らかってるからいいんですけどしかし奥さん、アレよ。ご存じかしら？明日からね、12月なんですって。やーねーー、ほーんと。こわいわよねー。（誰？）気づけ

ふだん行くところとは別のセブンイレブンで見つけて、買ってきました。チョコケーキです♪カップ入りのチョコケーキで、セブンプレミアムの商品です。１個当たりの糖質が１０．６グラム。チョコケーキがこの糖質量は、うれしい～！カップの中のケーキをすくってみると、なんとなく２層に分かれている感じ…。上の方は、ねっとりした食感で濃厚なチョコケーキ。下の方は、滑らかなチョコムースといった食感。どちらもチョコの風味がしっかり味わえて、

こんにちは何かと取り込んでブログ開く時間もなかったです💦一昨日はバレンタインデーでしたね❤️我が家もアレコレチョコ入り乱れましてあーー、どれから食べよう←私のチョコ好きは昔からお付き合いくださってる方はご存知だと思いますが私のチョココレクションこれは、ほんのほんのほんの一部です←ちなみに、チョコレートが好きな女性芸能人で有名なのが楠田恵里子さん​「チョコレート通」でチョコレート専門家。1/18に自身が手がけるチョコレートブティックを「あべのハルカス近鉄本店」に特別ブースと

インスタで記事をチェックした後、マップを見ると…え！凄く近い！徒歩でもOKな距離。気がつかなかったな〜。ロカボなお料理が売りです。ワインもあるのか…。とても素敵な造りです。布（カーテン？）の掛かった入り口もオシャレ。料理はコースのみ。お値段はちょっと高めかな。内装もシック。ＴＸの線路脇。野菜ときのこのポタージュ。濃厚。ゆずドレッシングのサラダには、お肉（ローストポーク？）もたっぷり。美味しい。まこも茶。きのことチーズのドリア。ふじっ子のダイズライス使ってます。

先日、スーパーで買ってきたからだシフトのあんバターを食べてみました。糖質３５％オフ！北海道産の小豆使用だそうです。あんバター、カップに入っていました。見たところ、カップ入りの小倉あん。原材料名にバターがあったので、あんこに練りこまれているようですね。１食分（２５グラム）当たりの糖質が８．３グラム。初めて食べるので、今回は量をはかってから食べました。ヤマザキの糖質ひかえめブレッドにつけて食べてみることに。この

ちょっとしたお礼にいただいたゴディバ絶対おいしいやつ昔の私なら一気に全部食べちゃったけど今は1つずつゆっくり食べます例えば1日1個とかでもなかなかガマンできないんですよねー2日でなくなりそうです(笑)炭水化物量を1つずつ載せていただけるのはかなり嬉しいそういえばこの前ステラおばさんのクッキーにも炭水化物量が書いてありましたでも1枚ずつならかなり嬉しいけど100gあたりの数字でした分かりづらい最近はこのようなギフト系スイーツにも栄養成分表示するようになっ

スーパーで半額になっていたのでおそるおそる買ってみました豆乳ヨーグルト前に豆乳ヨーグルト食べたことありましたがあんまり好きではなかった、、けどアロエ入りなら食べやすいかしら糖質5.7gなら安心低糖質だし食べてみたらゼラチンでかたまったタイプの食べごたえのあるヨーグルトで！アロエが甘くて食べやすかった

＼買ってよかった！白米糖質カット機能付き炊飯器🍚／通常モードの炊き上げもあるよ❣️LOCABO(ロカボ)forty-four(フォーティフォー)▼公式サイト▼公式サイト*この記事の目次クリックで各項目へジャンプ♪・商品特長・使ってみました・商品詳細※PC以外で閲覧の場合はリンクが機能しないことがあります*フォーティフォー【ロカボ】の商品特長「あれば便利、邪魔にならない」がコンセプト！糖質45%カット炊飯器。LOCABOの一

久しぶりに、プリンをつくりました。いつも通りのレシピで、いつも通りの作り方。いつも通り、インスタントコーヒーと液体甘味料で作ったインチキカラメルをかけて。なのに、、、妙にトロトロ。なんで？いつもはもっとシッカリかためなのに。それはいいコトなので嬉しいのですが、理由がわからないと再現できないかも？材料は、卵、ラカントＳ（砂糖）、無調整豆乳、バニラエッセンス。ロカボプリンです(^^)分量もいつもと変えてなくて、しいて言うなら無調整豆乳の安いのを見つけたので、豆乳メーカ

本日２記事目１記事目はこちら♡『分刻み過ぎるスケジュール！わたしゃ売れっ子芸人ですか？汗』前回ブログはこちら♡『【業スー】レトルトチキンの食べ比べ♡ホロホロで完食ぅ～！』本日２記事目１記事目はこちら♡『休みなのに登園準備をしなければならなかった…ameblo.jpこの前SEIYUふらついてたら。こんなん見っけた！モンテール糖質を考えたどら焼きあんこ&ホイップ糖質は9.1g♡どら焼きなのにカロリーも低めだねぇ😍手のひらに乗せてみると、食べなくても解る生地のふわふわ感♡♡

おはよぅございますぅー今朝の体重82.1kg昨日から+1.5kgとんでもねえ増量ぶちかましてしまいましたが、昨日はアクティブ系アボカドちゃんでしたやっぱり昨日もまだモヤりそうだったけど、予定を入れてモヤモヤする隙を作らない作戦しました笑まずは実家に行ってゴロゴロ。先日アボカド父のお誕生日だったから、プレゼント持って午前中から遊びにゆきました「おめでとう〜」言うたらアボカド父がきゃっきゃっしてました笑そしてお昼ごはんはアボカド弟の旅行土産のラーメン。アボカド母には前日もラーメン食った

ど～も～でっかいおっさんです。今年はワンピースの映画フイルムレッドを家族で楽しむためブックオフで必死に探しONEPIECE全巻揃えエニエスロビー編まで読むことを下の子たちはAmazonプライムでそこまで観る映画に行く必要条件とした結果『家族全員が念願だったあの映画！』いつも見ていただいてありがとうございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら

糖質オフのとろみ付けってサイリウムっていうの使うと手っ取り早いらしい。サイリウム（オオバコ）350g【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】国内製造糖質0植物性食物繊維Plantagoovata[05]NICHIGA(ニチガ)楽天市場1,398円食物繊維も豊富でトロミもついて…便利らしい。でもなぁ。なんかなぁ〜そこまで緊迫した状況ではないのよね。そりゃ激太り旦那だけど（笑）糖尿とかってわけでもない

10年前より体重は10キロ痩せた夫。血圧も降圧剤も飲まずに一時期は140台まで下がってたのにここに来て160台まで上昇153/94←夫の血圧98-59←私の血圧結婚して12年。同じ様な物を食べているのに…違いはやはりラーメン🍜高血圧の人にラーメン断ちさせるのは本当に難しいらしいよあとコーラ断ち。コーラを飲まないから知らなかったけどコーラってカフェインが入ってるんですね腎臓病にはカフェインは良くないらしいゼロシュガーを選んではいたけどあんまり意味なかっ

セブンイレブンで買ってきました。糖質を控えたハイカカオチョコブレッド♪２個入りです。新商品のシールがついていました！久しぶりの糖質オフパンの新商品ですね(*^^*)２個入りになっていて、１個当たりの糖質が６．５グラム。安心の糖質量です♪丸い形のパンで、真ん中に切り込みが入っていました。そこでカットしてみると、クリームとダイス状のチョコレートが！豪華な見た目です。パン生地はココア味の生地で甘さ控えめで、ほ

カルディにて糖質を抑えた生パスタ初めて見たかも！糖質２５ｇ／１食１１０ｇ小麦粉ファーストですがおからと大豆粉が！よって食物繊維もかなり多い息子パスタ大好きマンだから半分こしてちょうどよいではうれしい生パスタ！ちなみにここ最近のロカボパスタといったらこちらのパスタ仙大豆ソイパスタ100g×5大豆パスタ大豆めん宮城県産グルテンフリー楽天市場2,200円ムチムチおいしいソイパスタ催事で必ず探します

foxのインスタグラムはこちら@fox.osaka今年オープン（2022/04/08）した「キッチンツバキ」に行って来ました薬剤師が監修した低糖質メニューは全て糖質7g以下美や健康にこだわっているお店って味や満足感に不満があるんだけど、めっちゃ美味しかったんですJR難波駅から徒歩5分ほどで到着店内はこんな感じメニュー然サラダ580ベーコンとキノコのバジルクリームリゾット1.100美酢380×2

おはようございます。先日野球中継を見ていたらCMにポプ子ちゃんとピピ美ちゃんが出てきてびっくりしました。「ポプテピピック」よりずっと前からあらゆる配合で試していたプロテインパン。先日ついに栄養素と味の落とし所が見つかりました。需要はないかと思いますが私の覚書きも兼ねて紹介します。ヨーグルト100g絹豆腐150g塩3gプロテイン100gおからパウダー20g強力粉120gスキムミルク10gオリーブオイル20gこの順番でホームベー

夫がヨーカドーで買ってきました。白・黒のWトリュフ香るトリュフナッツ♪セブンプレミアム商品です。中には小袋が７袋入っています。１袋もらって食べてみました(*^^*)小袋１袋当たりの糖質が０．７グラム。さすがナッツなので糖質少ないです！小袋の中身をあけてみました。「え、これだけ？」という量でちょっとびっくり。これしか入っていないのがいいんだよ！と夫は言っていました。食べすぎ防止にはちょうどいい量なのかも。食べてみると、

おはよぅございまぁーす今朝の体重81.6kg昨日から+0.6kg飲み会のツケは遅れてやってくる。。。昨日は寒かったですねえお出かけするまで家の中で裸足だったんだけど、何かの呪いでしょうか？右足の小指がシモヤケなりました笑いきなりですが、昨日のごはん記録。朝ごはんは毎度毎度のコーヒー。お昼ごはんはライ麦パン1コと野菜ポタージュ。パンの賞味期限が切れてるのは見えないことにしといてください夜ごはんは山盛りサラダと柿。サラダにお母さん福袋に入ってた茹でジャガ乗っけたまいうー夜ごはん

こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7月〜インドカレー食べまくったり、好きなもの食べまくってたらいつの間にか体重が69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入！維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って（？）永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ＆ジョギング週末は自宅で筋トレ強化とジョギング本

おはよぅございまぅすー今朝の体重81.0kg昨日から-0.2kg昨日は仕事終わりで会社のパイセンたちと餃子屋さんで夜ごはんしましたパイセンたちはわたくしより2〜3歳年下なんだけど、仕事もすごいできるし人間的にもほんとおもしろい人たちなんですよ。現場に入ると怖いけど（しかもかなり本気で怖い）、ふだんはいろんなことを教えてくれる優しい人たち。会社はクソクソうんちな会社になっちまったけど、パイセンたちと仕事するのは楽しいから困っちゃうよねーなかなか辞める踏ん切りがつかない笑そして、さんざ

ローソンみやげあたりめ焼きかまぼこモウ濃いチョコに。。どらもっち♡自分では買えないやつだどらにもっち…しかし大好きmilkそしてモンテールさん製糖質３１．８ｇ半分いただきましたそれでもなかなかの糖質もっちだもんもちもち生地に、中にはこれでもかたっぷりミルクホイップクリーム真ん中のバター入りマーガリンのクリームかな？が個人的にはちょっと甘すぎた感ですがmilk好きとしましては食べてよかった大満足な非ロカボおやつでした

残り蒸しパンの簡単リメイクといっていいのかわからないトーストしただけおやつもとの蒸しパンはこちらレシピ、粉を減らして水分多めにして軽めにおからパウダー＊レンジでガトーショコラbyれこれ＊2019.3検索1位＊糖質量9.7gノンオイルですがしっとりココアたっぷりおから感ありません。cookpad.com薄くスライスして我が家トースターないのでグリル強でこげる直前まで焼き・・エリスリトールとシナモンあとバターとかオイコスブルーベ

おはよぅございますぅ〜今朝の体重82.1kg昨日から変わらず。。。増えっぱ昨日はほんと眠かったです仕事中もダルくて眠くてつらかったぁ〜レディースデーが近いからなのか、歯磨きしてみてもストレッチしてみても何しても眠気が取れない。。。もぅなんなら途中ちょっと寝てたよ（働けでぶ）このダルさと眠気が夜まで続いちゃって、なんとか帰りはがんばって2駅分歩いたけど、帰ってから何もやる気が起きなかったです月曜日からダル重〜夜ごはんがテキトーになっちゃったけど、まぁ前日に食い過ぎてるし、明日減るなら大し

だいぶ良くなってますが実はまたノボが足りなくなりそうで😅💦今回、Ｒはまだあるんですが。通院日まではなんとかなりそうですが、インスリンが週明けとかにならないともらえないので、やはり、薬局に電話しておこうかな😅💦１本も在庫置いて無いんですよね😓💦小さい薬局なんで💦💦今日は息子っち病院に行ってまいります⊙⁠.⁠☉