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久しぶりにブルボンのプチ・シリーズのお菓子を買ってきました。プチプライム華やぐバジルのカマンベールおかき♪プチ・シリーズにプライムがあったとは知りませんでした！高級感のあるシリーズですね♪１袋当たりの糖質が１０．３グラム。思ったよりも糖質オフでした！プチおかきが１０個入ってこの糖質量ってうれしいです♪プチサイズのおかきに、カマンベールチーズのクリームとアーモンドが丸ごと１個のっています。乾燥した細かいバジルが
またまた、夫のお土産です。ここのところ甘いもののお土産が多く、うれしい反面食べすぎが気になって…(>_<)今回は、ミスタードーナツのザクザクカスタードフレンチ♪公式サイトによると、1個当たりの炭水化物が２２．１グラム。他のドーナツに比べると糖質抑え目ですが、おやつにはちょっと多め？半分だけ食べることに！ザクザクカスタードフレンチは、形がフレンチクルーラーと同じですが、ザクザクのチョコクランチがたっぷりトッピングされています！本当にザクザク硬
3回目にして成功食感も味も上出来。おからパウダーのもっさり感がほぼなくて美味しい。夜中に作ったおからパウダーの蒸しパンで朝食ふんわりラップのまま放置してしまったのにしっとりのままサイリウムのおかげですね。（食物繊維が豊富なのでいつも以上に水分摂取を心がけて）夜中に突然お菓子やパンを作りたくなるの。なんなんだろ～。今までおからパウダーの蒸しパンは団子状になったり、おからパウダーの匂いが気になりすぎたりモサモサ感も苦手でした。工程のヒントとなったレシピです。分量も美味しかっ
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
案外気にしたことのなかったからあげの糖質よく見たらロカボマーク１個あたり糖質１．３ｇ全部食べても１０ｇ以下息子もわたしもレモン味が好きでふたりで1パックじゃ足りなくなってきたのですが塩分的にも２パックは多いですね公園でもおうちでも食べやすくて好きです
久しぶりにグリーンガーナを買ってきました。値段が下がっていたので…！グリーンガーナ＜糖質30%オフ＞です♪ロッテの製品です。糖質３０％オフのチョコレート！個包装のチョコレート１枚当たりの糖質が１．４グラム。小さいチョコ１枚ですが、糖質オフですね♪食物繊維たっぷり目です。箱に個包装で入っているので、取り出しやすくて食べやすい！小さく４つに分かれるようになっているチョコレート。実際には二口くらいで食べる感じになるので
コストコ我が家で一番好評なのがパン！なんでも美味しい全種類食べたい！ホテルブレッドこれかなり美味しいバターたっぷりなのでデニッシュ風で大好きな味100gあたり炭水化物39.5g50gで炭水化物20gくらいこれくらい食べられるなら意外にありかもギリシャヨーグルトブレッドホテルブレッドに見た目はそっくりですがずっしりもっちりな感じ100gあたり炭水化物44.4g50gだと炭水化物22.2gちょい過多かな、、糖質に気をつけながらですがパンを楽しみたいです！コスト
生おからをたくさん買いサイリウムパンづくりが、BPないこと途中で気が付く材料生おから200g卵２個サイリウム10gオリーブオイル20gラカント20g塩2gBP2g←在庫切れ…ココアパウダー10g黒ごま20g水40g生おからは水分まちまちと思うので最後に水入れて調整しますまるめて１８０度２５分BPって大切！全然膨らまず・・お味はまずまず生おからの歯ざわりがいいかんじココアと黒ご
胃もたれ気味で目覚めた朝…さすがに、連日の大量飲酒(？)で胃の調子が悪くなったのか朝のプロテイン、半分しか飲めなかった今朝の計測はこちら↓↓↓前日比体重－500g一昨日の42.6kgは浮腫ですねー昨日は飲酒してないので、少し浮腫が落ち着いたんでしょう🤔帰省した妹に(3歳年下)あんた、足細すぎ！と言われましたが、あまり喜べません。50代になって足が細すぎるのは筋力低下の恐れあり今のスペックは↓↓↓太ももは、45cmだったのですがそれ以下になりたくなかった💦60
久しぶりに十六穀プリッツを見つけて、買ってきました！十六穀プリッツうす塩味♪短めのプリッツが６袋入りになっています。１袋当たりの糖質が４．２グラム。短めプリッツで、１袋の量も少な目ですが糖質オフで安心して食べられます！１袋の量がこのくらい。ちょっと食べたいときに、ちょうどいい量です！カリカリっとした硬め食感。いろんな穀物が入った感じの自然な味です。からだによさそうな味♪塩加減もちょうどよく、塩味の他にお出汁のよう
諸事情により、クリスマスの食事は昨日の夜に食べたんですが、クリスマスケーキは今日…ということになりました。シャトレーゼで予約しておいたケーキを、夫に受け取りに行ってもらいました～(#^^#)シャトレーゼの糖質８６％カットXmasチョコデコレーションです♪シンプルな見た目のチョコレートケーキ。去年は同じくシャトレーゼの糖質カットの苺のホールケーキだったので今年は違うものを…と思ってチョコにしてみました！ちょっと見づらいんですが、ホールケ
【春のロカボ月間】おはようございます今朝はローソン、もち麦のミルクボール税込：140円、カロリー：100Kcal（1個）★HPより★クリームをさらにおいしくもちっとした生地にミルククリームが入ったもち麦のパン麦パンの優しい風味とミルクの甘さのバランスがいいミルクが甘めなので満足(*'ω'*)本日の動画です↓3/9【breakfast】★【LAWSON】【ロカボ】もち麦のミルクボール#shorts【春のロカボ月間】おはようございます今朝はローソンのもち麦
さくほろしっとり気になっていたバタコさんおからレシピ参考にさせていただきココア強めすきなのでちょっと増やして材料生おから150gココアパウダー20g卵1個オリーブオイル20gラカント15g９個にしました１８０度２０分甘くないほろにが好き消費が早い！わがやのココアパウダー純ココアパウダーPurecocoaPowder500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】香料不使用・砂糖不使用・無香料カカオ豆100%
スーパーでエクレアを買ったんですが、他とはちょっと違って本格的な…というか高級感のあるパッケージでした。CALVAプレミアムカスタードエクレアです♪モンテールさんのエクレアですが、ＣＡＬＶＡ田中二朗シェフ監修だそうです。パッケージに顔写真もあって、本気度が伝わってきます。カカオ収穫後６０日以内に仕立てたチョコレート使用と書いてありました。すごそうなエクレアです！１個当たりの炭水化物が１４．８グラム。そこまで糖質多いわけではないですね。
先週は2つの当選品が届きました。では早速ご紹介させて頂きます。キリンのこちらのキャンペーンでA賞当選ロカボうどんとロカボハンバーグのセットが届きました1口だけの応募で当たったのでラッキーでしたもう１つは雪印コーヒーのキャンペーンでＷチャンス賞のグラス本命のモンブランはハズレました当選品は以上です。ありがとうございました昨日は去年セリアで買ったクッキーの型を使って久しぶりにクッキーを焼きました。全粒粉と米粉をミックスして作った大仏クッキー。大仏型の他に「考える人」バージョン
吉野家のお店の前で、牛サラダのポスターを見てテイクアウトしてきちゃいました！チーズ牛サラダです♪チーズの他に、キムチ牛サラダというメニューもありました。高たんぱく・低糖質のサラダだそうです。ボウルに入ったサラダに、半熟卵やドレッシングが付いてきました。サラダには、チーズ・牛肉・鶏肉・ブロッコリー・細かいキャベツなどの野菜が入っています。公式サイトによると、ドレッシングを抜かした炭水化物が９．３グラムだそう。本当に糖質オフですね！半熟卵をの
本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango＊blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・
牛縞腸を使用。牛塩ホルモン焼462円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名100g252kcal縞腸は油部分が多く好きな部位だけど縞腸は5切れしかなくキャベツも少ない。コスパが悪い。
ブログへのご訪問ありがとうございます🍀-56kg！のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡■MAX97kg→MIN41kg‼️(-56kg)■TBS『キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️■著書『まんぷく糖質オフごはん』食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん(扶桑社ムック)1,350円ダイエットレシピや日々の食事🍴ダイエット豆知識などを書いています😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀下記ランキ
ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
イランカラプテ☆こんばんは☆みっち〜です。早くもダイエット挫折中。。。いや〜ビフォーアフター用のビフォー写真を出したら、ダイエット、意地でも頑張れると思いましたが、さすが私ぽっちゃり歴長いは伊達じゃありませんよまあ、過食の原因がわかったらピタリ。と菓子食いが止まったので、早く過食の原因のストレスを探すのが大事ですね。。。大事ですよーーーーっさて。ダイエットで大事な食事の事。私はロカボ実験室という、糖質を摂ったら血糖値はどうなるか？を体を張って実験してくださる米森さん
こんばんは🌆朝は本当に暖かくなるのか？と思っていましたが雨が止んだら本当に暖かくなった東京ですということで、本日はウォーキングしました。3/18に腎臓内科クリニックで「計算上、塩分摂取しすぎ」と出ているアプリは「カロミル」より「あすけん」で管理したほうがよいと言われ、「昨年10月以降、私ほど塩分制限している奴いるんか？」と自負する私に対し、全くもって名誉棄損だわと思いましたが、データで言われたらデータで返すしかない。3/25より夕飯は塩分＆たんぱく制限のお弁当を励行
"飲むアーモンド"初めて見るパッケージ！と思ったら、ラテ無糖カフェラテだってそう多くないのにアーモンドミルクで飲めるとは！砂糖なし人工甘味料もなし無糖でも人工甘味料で甘くしているのあるから・・ほんとに甘味なしうれしい糖質１．５ｇ／１本２００ｍｌコーヒー感は思ったより控えめアーモンドミルクの風味をしっかり感じました大サイズでたっぷり飲みたい！おいしかったですおうちがぶ飲み用はこちら【全品P3倍4/20限定】【3ケースなら更に
セブンイレブンカスタード＆ホイップホワイトエクレアボリュームの割には232カロリー糖質14.9低カロリー低糖質ホイップが存分に味わえるのが嬉しいWクリーム良き朝からスイーツは血糖値が上がるのでNGなんですがワタシはいつ食べても引き金となって永遠と食べ続けてしまうので今朝は出勤前に食べましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強
おはようございます。先日野球中継を見ていたらCMにポプ子ちゃんとピピ美ちゃんが出てきてびっくりしました。「ポプテピピック」よりずっと前からあらゆる配合で試していたプロテインパン。先日ついに栄養素と味の落とし所が見つかりました。需要はないかと思いますが私の覚書きも兼ねて紹介します。ヨーグルト100g絹豆腐150g塩3gプロテイン100gおからパウダー20g強力粉120gスキムミルク10gオリーブオイル20gこの順番でホームベー
本日２記事目１記事目はこちら♡『ブロック割♡破格の家族５人旅行代&子ども達が号泣した観光地』１日目♡『ブロック割♡秘境か！？感動がギネス級！日本にこんな場所あったのね。』本日２記事目１記事目はこちら♡『【ローソン】優しい！味が優し過ぎる京挽ききな…ameblo.jp先日、ひっさびさにこれを食べたんですよ。ウェルシア糖質を抑えたマフィンかなーり久しぶりだから。どんなもんだったか忘れちゃったな～。糖質は１つあたり7.8g。カロリーも139kcalと低めだね♡手にのせると
今日は夫とちょっと離れた場所にあるカインズに行ってきました。毎回このお店に行くと買ってくるものが…。カインズのカフェにある糖質低減マフィンです！行った時間には、他の味の糖質低減マフィンは置いてなくてブルーベリーチーズだけ。でも、ブルーベリーチーズのマフィンが一番好きなのでよかった♪U-13と書いてあったので、糖質13グラム以下のようです！糖質低減マフィンは生地が糖質５０％カットになっているそう。しっとりしたキメの細かい生地でした。甘さひかえめで
妊娠糖尿病と診断されてから今のところは食事コントロールがうまくいっているのでインスリンは打たず、血糖値測定を日々続けています。基本は1日3回（各食事の2時間後）1週間に1日7回測定の日があります。そんな日のスケジュール①朝食前8:57血糖値83②朝食2時間後11:08血糖値82③昼食前14:42血糖値83④昼食2時間後16:56血糖値95⑤夕食前20:35血糖値82⑥夕食2時間後22:43血糖値104⑦就
子供用に買ったのですが食べたくなっちゃって開けちゃいましたマイクポップコーンバターしょうゆ味大袋タイプで5袋入りなのですが1袋あたり糖質8.3g16g入りなので少ないっちゃ少ないのですがポップコーン軽いからそれなりに結構入ってる感じがしました！
ロカボマニアですがコストコで有名なものが食べたい！ということで非ロカボ商品を買ってすこーしだけ糖質を意識した食べ方で楽しもうかと思いいろいろ買ってみました！コストコスイーツの大定番らしいトリプルチーズタルト100gあたり炭水化物24gなので50gくらいなら炭水化物12gでオッケーかな？50gは結構小さめ、、けど濃厚なお味だからありかも！冷凍保存するために計ってラップします本当に巨大！コストコマジックで、家に持ち帰ってくるとお店で見たときより巨大に感じるという笑イケ
