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こんにちは火曜日はいつもの朝イチの碑文谷が休館なので、電車も長いし、その先もメチャ駅から遠くて２０分以上歩きましたが、お初となる店舗、コナミ和光の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-392、その他-73、計-465)に出ました。82-1.NeverBeTheSame-KLP82-2.PineappleSkies-Miguel82-3.ThisIsMe-WeekAtlas82-4a.DaydreamBeliever-TheMonkees82
BodyCombat108過去のコリオはこちら→BodyCombatコリオ集ポータルサイト108-1a.UpsideDown右コンバットスタンス8x1準備8x3ジャブx2クロスx68x4ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーx48x8ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーサイドジャックx4x48x4右フック前後パルスx3x48x8右フックボブ前後パルスx2x88x8ジャブx2クロスゆっくり右左アッパーサイドジャックx4x48x0.5フィニ
懐かしの昔バージョンボディステップをやってきました今のボディステップはフォーマットがガラッと変わっちゃって筋トレ多め、動きも単純でつまらないのよその前のフォーマットは“アスレチック“と“パーティー”バージョンがあり、“アスレチック”は筋トレ多めバージョンでつまんないのよボディステップは“パーティー🥳”あってこそだ。昔バージョンはステップ台をくるくる回ったり、手の動きも多くて(これが足の動きと相まって混乱するけど)脳トレ🧠になるのだ。各トラック最後のキメポーズ🕺も忘れずにということで、
あっという間に2025年も年末が近づき、今年最後の新曲リリースも近づきました。いつも情報が充実しているこちらの新曲リストも更新されておりましたので、順次新曲をチェックしていこうと思います。今回はまずはコンバットとアタックから👊✨BODYCOMBAT105(2025#04)105-1It’sAVibe-Fahjah,Oing&BashmentYC105-1RockToTheRhythm-Mariline105-2CutMeLoose-S
こんばんは金曜日のランチは、たまに行くラーメン屋で、チャーシュー麺を食べたかったのに、注文不可になっていたため、全部のせみたいなメニューを初めて注文。なんか、油揚げの千切りみたいのが乗ってました。うーーん、美味しかったけど、チャーシュー麺が食べたかった。当たり前が満たされないと不満な気持ちになることを学びました。そして大雨土砂降りで足元や背中に背負ってる室内シューズもビショビショになってしまいました。☔そして、某スポーツジムの、ボディバランス６０分(本数:BB-275、その他-57、
BodyCombat106106-1a.FightingFor右コンバットスタンス8x1準備8x7ゆっくりジャブクロスx148x8[ジャブクロス]x3.5前後パルスx4x48x4右左フックx88x8右左フックx2サイドジャックx4x48x8右左アッパーx3.5前後パルスx4x4フィニッシュは構える左コンバットスタンス8x2準備8x7ゆっくりジャブクロスx148x8[ジャブクロス]x3.5前後パルスx4x48x4左右フックx8
そろそろホームもジャムから新曲が始まります。参考サイトの曲リストが更新されていたので、リストアップしてみました。知ってる曲はなさそうですが、今回もブロック名が「BLOCK1」「BLOCK2」と番号なので💦どんな感じか雰囲気も掴めません。IRさんによると、いつも通り前半ヒップホップだそうです(ややこしいらしい)。とにかく新曲スタート楽しみですね😉BODYJAM113(2025#03)【WARM-UP/ISOLATIONS】113-1SãoPaulo-The
そろそろ公開されてきた2026年第3シーズントラックリスト。ボディジャムとボディパンプのトラックリストです。ぱっと見、ジャムの後半ブロックとパンプのショルダーにBubblingNationという同じ曲がありますね。BODYJAM117(2026#03)【WARM-UP/ISOLATIONS】117-1BeMine(ExtendedMix)-JamesHype【HYPE】117-2GetUp(RadioEdit)-Ciara【THI
LesMillsDance127月スタート💃✨LESMILLSDANCE12使用曲3、6、9曲目の【100】のパートは自分の100％を出して踊り切る💛LESMILLSDANCE12使用曲01.[WARM-UP]WhereIsMyHusband!/RAYE02.[DANCE]TakeÜThere(MissyElliotRemix)/JackÜ,Skrillex&Diplofeat.Kieza03.[100]Dominate
2026/8/14(Fri)金曜日。今日は人間ドックだったので平日の午後のこのクラスに参加できました。コンバットは瞬時に予約が一杯。アタック予約番号1番ゲット。最高位置で受けられました。ボディアタック45。このクラスも結局満員になったようです。117-01RideWithMe117-02OUTOUT110-04TrickyTricky96-05TicTicTic99-07AxelF125-08EnjoyTheRide103-09Whe
こんばんは金曜日は朝イチは、右目の手術の３ヶ月後検診で中野に行きました。一旦目は当分何もしないで現状維持となりましたが、中野と言えば、｢二代目武道家｣です。チャーシュー麺１２００円を注文。この日のチャーシューは脂身が多目でした。※脂部分は丁寧に除去して食べませんスープは超コッテリでドロドロです。美味しかった。😋🍴💕そして、午後のレッスンは、コナミ府中の、ボディバランス６０分(本数:BB-327、その他-63、計-390)に出ました。112-BT01.DANCINGALONE
運動記録午前中は、チョコミン活へ気になっていた、チョコミントパフェとっても美味しかったまちおかを覗いたら、チョコミントのお菓子が安くなっていたので購入この後、沿線をチョコミントパトロールしようと思っていましたが、パフェでお腹が満たされてしまったため、帰路へ午後からジム活へBODYSTEP30新曲BS1431本目は、ステップ27番でしたステディステイカーディオ、ピーク1のあとこの日は、お尻をやりましたステップのお尻のトレーニング、本当にキツいやりがいがありますB
レズミルズ好きの皆様こんばんは。いわしでございます。新曲シーズンもいよいよ後半戦にさしかかり、皆さんも新曲に大分慣れてきた方もいるのではないでしょうか？反対にまだ新曲やっていない方もいるのかな？ようやく秋らしいシーズンになってスポーツに勤しむ感じと思いきや、昼はまだまだ30度近くになったりとかで体調調整もままならないですが、今回もそんなことはお構い無しなハードそうなメニューとなっております。早速ですが、最新ナンバー『ボディコンバット104』についての個人的観点からの考察解説・感想をのべ
