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ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*ぜんそくの少年慢性のぜんそくに苦しむ少年がエリクソンの診察室に連れて来られました。少年は話しを始める最初から、何度も吸入器に手を伸ばし、楽に呼吸ができるようにしていました。少年は見るからに不安そうだったので、エリクソンは
週末ジムのお風呂で話しかけられました美しい50代の女性でしたとてもお話がお好きな方でした不快な思いせずお付き合い出来ましたのはその女性に品や可愛らしさがあったからだと思います私は聞き役がほとんどでしたが笑その女性は私の話に何度も頷き最後には私の手を強く強く握りありがとう会えて良かったと何度も言って下さいました迷いましたが投稿させて頂くことにしました今までもこれからも読み進めていく中で不快に思われましたら即読み終えて下さい私の感じてきたことや見聞きが偶然そうであっただけ
先日開催された年末特番第7回全国100人シリーズ『ワクチン後遺症検証被害者救済最前線』。ちょっと長いですが是非とも観て欲しい動画です。年末特番第7回全国100人シリーズ『ワクチン後遺症検証被害者救済最前線』【ワクチン後遺症治療病院検索】コロワク治療ナビ:https://corowakunavi.com全国有志医師の会:https://vmed.jp12/8YouTube放送分全編司会:井上正康/大阪市立大学名誉教授出演:吉野真人/蒲田よしのクリニック院長南
この世の善|【西陣の拝み屋】会いに行ける霊媒師★惠御子(えみこ)@heiseitakamura#note霊媒師はステージに上がらないよ。そう言われるけど、実は過去2回ステージに上がっております。しかし常に音楽とコラボ(*゚∀゚*)その理由に気づかされた神々のお神籤のお話。公式LINEやってます、登録者募集中。LINEAddFriendlin.ee
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日はちょっとだけ、暗いです。・・・・・朝ドラ(7/18)から…(星)「思い出にできるほど、(お兄さんの)死を受け入れられていなかったんでしょうね」※思い当たることのある方は、カッコの中や下線部を適当に言い換えてください。#(寅子)「だから、語りたくないし、語られたくない…」#「自分の話をされているようでした」・・・・・SEKAINOOWARIタイムマシン「前も見れないけど上も向けないけど僕を見つめて
「立ち直る力」こんにちは!「それでも社会に…社会とともに…」の放課後デイサービスMake@wishです。今すごく注目されている「レジリエンス」成功体験をたくさん積み重ねるそれが自己達成感自己有能感自己肯定感につながるでも思うようにいかないことのほうがどちらかというと多いような気がする。本から少し抜粋しますね(「発達障害の子の立ち直り力レジリエンスを育てる」本より)
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第10章の解説です。*2本の木のお話エリクソンだけを信頼して、長くセラピーを受けていたジョンという患者がいました。ジョンは統合失調症でした。ジョンは当初車で通っていましたが運転に難儀するようになると、歩いて診察室に来れるところにエリクソンがアパー
<こころ検定3級4級公式テキスト>の用語を学習する問題です。<●今日>で問題を3つ掲載し、<●昨日>で前日の解答を掲載しています。下の番号をクリックすると、その問題を表示します。<4級1章(1)・2章(1)・3章(1)・4章(1)・5章(1)・6章(1)・7章(1)><3級1章(1)・(2)・(3)・(4)><3級2章(1)・(2)・(3)・(4)>★続けて、こころ検定3級の用語問題集を作成します。しばらくお待ちください。●今日の問題●昨日の解答<参考資料
久しぶりにブログの世界に帰ってきて、2年前に自分が書いたブログをゆっくりと読み返しています。あの頃を思い返しては思う。いっぱい、いっぱい、頑張ったなぁって。自分でも思う。あの当時、職場の先輩から言われた言葉。乗り越える必要なんてない。ただ、通り過ぎるのを待てばいい。なんだか、救われたような気がしたのをよく覚えています。死産から2年以上が過ぎました。今、私は、前を向けるようになった。きっと、あのツラさは通り過ぎて行ったのだと思う。乗り越えたなんて思っていない。やっぱり、時間
もう6ケ月、まだ6ケ月6ケ月前の11月21日今日のお天気のような雲一つない快晴の日子宮腺筋症と筋腫による子宮全摘手術後の外来で晴天の霹靂とはまさに、このことでした受け入れる余裕考える余裕もないまま治療方針が決定し治療がスタートまるでジェットコースターメンタルは乱高下治療に前向きになれる日もあればそうでない日も・・・後悔と自責の念ばかり吐き気や止まらない下痢、食欲不振など様々な副作用に悩まされ数週間、ほとんど食事を受け付けず
桜トンネルはすっかり緑のトンネルになりました。何年も音楽を聴きながら散歩していたのだけど最近はvoicy🎧𓈒𓂂𓏸ずっと知りたかったことがギュッと詰まったチャンネルを見つけて。《1325》発達障害が数倍増えている理由|kagshun/EMANON@精神科医「精神科医のココロに効くラジオ」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「kagshun/EMANON@精神科医」の「《1325》発達障害が数倍増えている理由(2024年4月2日放送)」。Voicy-音
2019年4月ブログのタイトル何でやねんって感じですよね(笑)何でカウンセリングに行こうかと思ったのかというと、術後うつという記事を見たからなんですよね。後遺症で麻痺とかにもしなっちゃうと、精神的に不安定になるかもしれないって思ったので不安要素はとりあえず一つでも減らしとこー!っていうことです(´・∀・`)(どういうこっちゃ)そんな訳で今回は顎変形症と関係あるようで、ないようなカウンセリングに行くお話です(笑)普段はわたくし脳天気というか、恋愛より食べる事にしか特に興味がなく合コンに
<こころ検定3級4級公式テキスト>の用語を学習する問題です。<●今日>で問題を3つ掲載し、<●昨日>で前日の解答を掲載しています。下の番号をクリックすると、その問題を表示します。<4級1章(1)・2章(1)・3章(1)・4章(1)・5章(1)・6章(1)・7章(1)><3級1章(1)・(2)・(3)・(4)><3級2章(1)・(2)・(3)・(4)>★続けて、こころ検定3級の用語問題集を作成します。しばらくお待ちください。●今日の問題●昨日の解答<参考資料>は私が
心の回復力のことをレジリエンスといいます。レジリエンスが高い人は、心が折れにくく、また、心が傷ついても、ダメージを後々まで引きずらず、しなやかに回復します。レジリエンスが高い人の特徴の一つとして、感情が安定していることレジリエンスが低い人の特徴の一つとして、感情の起伏が激しいこと(ハイテンションになったり、ローテンションにったり、その浮き沈みが激しいということ)【感情を安定させるためにできること】•生活のリズムをしっかり整える。•心の器づくりに取り組む。
感情には、波があります。穏やかでゆったりとした波の時もあれば、激しく揺れ動き、大きく波打つ時もあります。穏やかな波の時には余裕を持つことができるため、落ち着いて気持ちで自分と自分を取り巻く状況を捉えることができます。また、少々のトラブルがあっても取り乱すことなく、自己調整が可能です。しかし、感情の波が大きく波打つ場合には、普段できるはずのことが出来なくなっていきます。例えば、焦りを感じて反応的な行動をとりやすくなります。表現や言動が厳しくなった
人は、自分を取り巻く環境や他者の期待や評価など、外部からの圧力を感じて自分本来の力を発揮できなくなることがあります。いわゆる「プレッシャー」と呼ばれるものです。プレッシャーを感じると、“最悪の状況”を考えて、「そうなったらどうしよう」、「そうならないためには何をしよう」と考えがちです。しかしそれは、逆にプレッシャーを強めることになりかねません。なぜならば、意識が“最悪の状況”に囚われることになるからです。UnsplashのTimGouw“最悪の状況”
辛いことがあって、つまづいたりしても再び立ち上がる力。それが「回復力(レジリエンス)」だと知ったのは、50歳過ぎ。放送大学で心理学を学んでからです。もっと早い時期に知っていたら生きることが少し楽になっていたかもと思うこの頃です。今、このブログを書いているのも過去の自分を整理するためなのですが、自分を振り返るために、心の動きをグラフで表してみました。0歳から18歳までは低迷。おとなの事情に振り回され、ひたすら耐える日々でした。こうやって振り返ってみると、上向きの転機は叔父
長男と小学校の説明&体験会に行ってきました。席について、始まる前にと思って、私はトイレに行ったのですが、思いの外、並んでいて、戻るまでにアナウンスが始まっていました。子どもたちが順番に呼ばれて、教室に行く準備をしているのが見えて、急いで戻りました。そうしたら、息子が、静かに泣いていたんです。「一人で怖かったよね。ごめんね。」と、寄りそいながら、列に送り出しました。一瞬心配しそうになりましたが、「なんとかなるだろう。大丈夫」という意識にもどしました。保護者だけに
中2の三学期すぐ起立性調節障害の診断(重症)がつき中3は最初の3日間通学した後完全不登校に。通信制高校に入学しましたが体調不良で通えず娘の意思で半年で退学。それからバイトも経験。同級生とは1年遅れになりましたが翌年4月から違う通信制高校に再入学し、2024年3月に卒業。現在19歳。2024年4月から大学生になりました。こんにちはもこママです前記事の続きです『入学して2日目で?』中2の三学期すぐ起立性調節障害の診断(重症)がつき中3は最初の3日間通学した後完全不登校に。通信
「こんな事を聞いたら、恥ずかしいしなぁ」「怒られるのもイヤだなぁ」「笑われるかもしれへんしなぁ」わからないことがあっても、気おくれや恥ずかしさから、相手に尋ずに終わることはないでしょうか。それは、人としては当たり前の感情です。そして、その感情は相手にも伝わっているかもしれません。お互いが深層心理で気おくれしていると、本音の話もできませんし、いい関係は築けませんね。解決のヒントは「安心感」にあります。あなた自身が、安心感を与える空気を作りだせたら、人間関係の課題解決の一
高次脳機能障害だから難しいお話しあとあとあとで2024年7月現在なら楽しく始めるには1つのネット証券会社と2つの投資信託で100円から楽しさ始まる『テスラ大幅な減益』悪いニュースというのは大きなインパクトがある。『投資は怖い』という人は多い君はイーロンマスク氏かい私たち庶民感覚ではテスラなどに投資はしない100円から可能なチープだけどクレバーな方法ネット証券会社に口座を開く0円です。NISAセット。申請書に添付ファイルで数百円くらいかかるかまたは
こんにちは。さて、今日は真面目な記事を書いてみます。世の中にはたくさんの種類の空調と冷暖房方式ありますよね?多くの専門家の方々がそれぞれのメリットデメリットを書いていますが、エンジニアとして不満に思っていることがあります。それは、ぶっ壊れた時とかどうするのYO!ということをあまり言わないことです!ということで本日のお題は空調と冷暖房はぶっ壊れた時と停電時を想定して計画した方が良い【エンジニアの基本的考え】です。どういうこと?エンジニアとしての基
モノゴトを行う時に自分のペースを意識して行うことは大切なことです。自分のペースを意識してモノゴトを行うということは、自分と状況との関係性を考慮してペースの緩急を調整するということを意味します。自分のペースを意識して行うことで経験の質が高まり、自己成長に関わる様々な効果が期待できます。UnsplashのVitalyGariev例えば、自分の能力を持続的に発揮できるようになります。うっかりミスを防いで、望ましい成果を生み出しやすくなります。視野を広く保て
■介護スタッフのためのハラスメント対策研修講師:三田村薫実施日:2022年7月27日13:00~15:30開催方法:ハイブリッド開催参加者数:総数:141名(内訳)会場:16名オンライン:125名■研修の感想、その他ご自由にご記入ください。(コメント抜粋)事例を含めてわかりやすかった。とても充実した内容でした、ありがとうございました。また参加したいと思いました。ありがとうございました。実際にあったことなど踏まえた説明で分かりやすかった。今後参考にしていきたいで
カープの応援!タロット占いでレジリエンス暑いけど後半戦も、モリモリ頑張ってください☆夏休み楽しみに、観戦します!「客観視したことを、きちんとシャンとする」・秋山さんの信念を、しつこく実現させる・何でも良いから、できるところから崩す・相手が嫌がることを見抜いて、楽しくやり続ける・投手は、根拠のある作戦を完遂する。急がず、正しく粘る!暑くてもなんとなくやるのではなく意志を持ってやり通す、我慢強さ快適グッズを駆使してとにかく健康に、頑張ってください!楽しみです!
昨日マクドナルド代表取締役『値上げする』との発表まもなく1,000円マック時代に変わる高次脳障害に悩んでも楽しい食事は大切美味しいを得続けてまいにちフライドポテト🍟なら我慢できるから100円を明日の自分にプラスしようカロリーではなく可能性に100円から投資スタートできます詳しくは毎月第三土曜日21時から脳に障害があっても始めた仲間が集まっています■参加Zoomミーティング<https://us02web.zoom.us/j/84196560576
たとえば先が見えない状況のなかで、悶々として、落ちこんだりすることがあるかもしれません。そんなときは、まわりが皆キラキラしているように見えて、今の自分は泥のなかにいるようだ、と思うことがあるかもしれません。けれど、泥のなかからこそ、大輪の花が咲くことがある。泥の養分を吸って、輝くように美しい花を咲かせる蓮の花のように。*去年の7月に撮った蓮の写真「蓮は泥より出でて泥に染まらず」ーーこの言葉の出典は「愛蓮説」というものだそうですが、お釈迦さまが蓮の花にたとえて“泥(困難
先日、とあるメディアで心理学者・社会学者である加藤諦三先生がおっしゃっていた言葉に、立ち止まりました。人間は、怒りと寂しさの処理で、人生を間違える至極名言!!!!…………本当にその通りですね………と、今もまだ、しみじみしております。メンタルマネジメントが専門領域のひとつであり、研修やセッションでもこのことはかなり扱っておりますゆえ、多くの方々の、この「怒り」と「寂しさ」の処理を間違えたケースに立ち会ってきました。確かに、人間関係の悩みや、恋愛のパターン、他者からの言葉で傷つ
夏休み勉強面、生活面、遊びの面それぞれ計画を立てました!楽しい夏休みを過ごすための今週の、タロット占いでレジリエンスです!「楽しい夏休みを過ごそう」午前、午後、夜の部やりたい事を3方向にバラすか、午前にかためるかうちは午前、勉強午後、ピアノか遊びか買い物夜の部、工作とか絵とか折り紙とか動画は、規制せず適宜、渡したり、取り上げたりします。遠出の計画も日にちを入れて、予定表に書きました。変更があっても大丈夫なように2日〜3日単位で予定を入れていって余った日
私は今でも米粒一つ残さず食べる癖がある。もっとも、時と場合によりで、時間がなかったりコメの質にもよるので、完ぺきとは言えないが。食事に関してもう一つ書くと、現代は、3秒ルールというものがある。ようだ。今どきの日本は衛生的な国であり、国民一人一人の衛生意識が高い。だから、家庭での躾も結構、衛生にうるさいところが多いと思う。食事中に、食べ物がテーブルの上に落ちたら、3秒以内だったら食べても良いという暗黙のジョークとも言えるルールだ。今の若者でも、たまに、ご飯の米粒