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〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちらよく面談をしているときに「とても苦しいんです」とか「どうしていいのかわかりません」とか「もうどうなってもいい」とか思うときがあると思います。そうなったときに、言葉にしてみるといいと思います。叫んでもいいし、書き出してもいい。否定することなく、書いたり叫んだりして吐き出して「あ～、自分っていまそうなんだ」と知ることが大切だと
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○八矢のプロフィールはこちらから○マイルストーンのＨＰはこちらポジティブメンタルヘルスやワーク･エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演のご要望はこちら職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。○EQIプロファイリング、内田クレペリン検査の関連はこちら八矢紹介記事採
「人生行路難し」という言葉があります。人の一生には、さまざまの苦労があり、容易なものではない、という意味の言葉です。確かに人生には、予期せぬ逆境が訪れることがあります。そうした逆境のどう乗り越え方によって、その出来事が単なる災難で終わるのか、あるいは、教訓を得て修練とするのか、大きな違いを生むことになります。UnsplashのAmeyMeherニューヨーク州立大学バッファロー校心理学部のシーリー博士らが行った縦断研究によれば、ある程度逆境を経験し
今週のカープ応援タロット占いでレジリエンス暑くなってきたのでしっかり、暑さ対策をしてください☆「過去の反省を、ポジティブに塗り替えるのを隈なくする」今日のポイント！・意図的な技を次々と、しつこく探ってかき回す・どんどんやるけど、しっかりしたことをする・野球が出来るとは、こんな感じを、徹底的に実行する・投手は、相手に容赦せず、気持ちのコントロールとか締めるとか。今日のポイント！・楽しく好きな事を惜しみなくする・自信のある部分を、固く認識して出し切る・しつこく
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○八矢のプロフィールはこちらから○マイルストーンのＨＰはこちらポジティブメンタルヘルスやワーク･エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演のご要望はこちら職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。○EQIプロファイリング、内田クレペリン検査の関連はこちら八矢紹介記事
おはようございます。社会人としてまた全く知らない世界を見る機会に恵まれました。Mr.Mさま、皆さま、ありがとうございました。生きていくうえで重要なパイプラインの歴史と現場を歩きました。頭が大きくてヘルメットがはいらないう～ん、知らないことが多すぎる考えさせられることの多い毎日です。様々なことのある毎日ですが、今日もどうぞ穏やかに良い１日でありますように。まり子
今週のタロット占いでレジリエンス忙しい人、頑張る人へ心を込めて、送ります！「寝ても覚めても、新生活」４月からの新生活には、もう、慣れましたか？私は、息子の小学校生活、幼稚園とはまた違うパターン、ということで寝る時間を確保しているものの心労というか頭の疲れがなかなか取れずに毎日が、過ぎていきます。自分の中ではしんどい中の、出来てる方。そんな評価です。重なる新生活の疲れそういった時始めたことを、しっかり継続するための選べる、レジリエンス！①１日の目標
みなさま、こんにちは。Lynnです。今日は「子どもと子どもっぽい人の違い」と題してお届けします。今日もわたしの内省ノートからの転載。＊＊＊＊＊子どもと子どもっぽい人の違いは・子どもがこれからますます（精神的にも）自立していくのに対し・子どもっぽい人はまわりの人の注意や関心を引くために自立に自ら抵抗し、その機会を先送りあるいは犠牲にする点にある。まぁ、これはわたしの仮説。＊＊＊自立も自愛も、自分がすること。他人が代わりにすることはできないし、他人がさせてくれるもの
おはようございます😊毎日長年の習慣で汗をびっしょりかきスッキリ。一方、新しいことにチャレンジしながら脂汗や冷や汗をジットリかき、文字通り頭から足の爪先まで全身がビタビタになるほど汗をかける毎日のおかげで元気でいられます今日も元気にファイテン寒暖差、足元にお気をつけて良い１日をお過ごしください。まり子
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○マイルストーンのＨＰはこちらポジティブメンタルヘルスやワーク･エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演のご要望はこちら職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。○EQIプロファイリング、内田クレペリン検査の関連はこちらネガティブの取扱説明書（扶桑社・MACO著）
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○自己理解ツール～心の健康診断してみましょう～EQI（いー・きゅー・アイ）で自分を見つめてみよう！自分の強み・弱みを知って、自分をプロファイル（分析）してみよう！「自分の今を知ってみませんか？自分の強みと弱みを知って、何をすべきなのか、何を成長させる事ができるのか一緒に考えてみませんか？」お申込・詳細はこちらからどうぞ！八
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちら○自己理解ツール～心の健康診断してみましょう～EQI（いー・きゅー・アイ）で自分を見つめてみよう！自分の強み・弱みを知って、自分をプロファイル（分析）してみよう！「自分の今を知ってみませんか？自分の強みと弱みを知って、何をすべきなのか、何を成長させる事ができるのか一緒に考えてみませんか？」お申込・詳細はこちらからどうぞ！
こんにちは。先日は観測史上最速で夏日となった札幌ですが、昨日は寒くてストーブを点けました。リラ冷えには早いから、これが本来の気温なんですけれどね。そんな寒さの中、お花は頑張っています。いつものお散歩コース、北大病院のお庭では、梅と桜が咲いていました。帽子が飛びそうな強風だったのですが、枝がしなってもお花が落ちない様に生命力を感じます。（写真のピントは甘いですが(-_-;)）心を強くするには、この枝のように、折れることない「しなやかさ（レジリエ
「すべてのものは二度作られる」という言葉があります。これは、スティーブン・R・コヴィの著書、『7つの習慣』の中に出てくる言葉です。そこには、次のように書かれています。「万物には、まず知的な第一の創造があり、それから物的な第二の創造がある」※この言葉が意味していることは、私たちが何かを生み出そうとする時には、二段階のプロセスがあるということです。まずは、頭の中でイメージする“想像の段階”、次に現実に形あるものにする“創造の段階”です。“想
中2の三学期すぐ起立性調節障害の診断(重症)がつき中3は最初の3日間通学した後完全不登校に。通信制高校に入学しましたが体調不良で通えず娘の意思で半年で退学。それからバイトも経験。同級生とは1年遅れになりましたが翌年4月から違う通信制高校に再入学し、2024年3月に卒業。現在19歳。2024年4月から大学生になりました。こんにちはもこママです前記事の続きです『入学して2日目で？』中2の三学期すぐ起立性調節障害の診断(重症)がつき中3は最初の3日間通学した後完全不登校に。通信
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンスを育てる＞」の第９章の解説です。＊排尿にチューブが必要だった男性第二次世界大戦の徴兵があった時期、エリクソンは入隊審査の検査官を務めていました。そこで、入隊希望の男性が深刻な悩みを打ち明けました。彼は２５ｃｍほどの長さのチューブを装着しないと排尿できないとい
今週のカープ応援タロット占いでレジリエンス今週の合言葉「欲よりイマジン、欲より想像」良い手応えをシミュレーションして得点へのイメージをしっかり想像しよう今日のポイント！・相手には嘘をついて、自分には嘘つかない・小さい傷も大きい傷も、つけるチャンスを逃さない・カープの具体政策を、菊池さんと野間さんと話す・投手は、繰り返しの中に新しさを！切り替え上手、集中を粘る！今日のポイント！・相手が何をやろうとしてるのかを、しつこくしながら探って射抜く！・やってやる感。そして
○八矢のプロフィールはこちらから○マイルストーンのＨＰはこちらポジティブメンタルヘルスやワーク･エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演のご要望はこちら職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。○EQIプロファイリング、内田クレペリン検査の関連はこちらEQIを受検した方に、いつもプロファイリングといって、そのＥＱIのアセスメントの解説をし、自己理解を深めていただきます。先日も新入社員のプロファイリング
月イチ・ハンバーグ習慣で子育てに「自信」と「余裕」が生まれ人生に「奇跡」がおきた３男３女の育シェフこと昭和洋食パインズハートオーナーシェフの大下最弘ですたまたま、図書館で目に止まった「非認知能力」の本が本格的なのに何も知らない新米ママ・パパでも大事なキーワード別に説明してあるのでその15のキーワードを大胆にも月イチ・ハンバーグで育む方法をご紹介したくシリーズ化してますその書籍は👇非認知能力-北大路書房心理学を中心に教育・福祉・保育の専門図書を取り扱う出版社
こんにちは！親子で学べる性共育＆親子関係改善カウンセラー、人生開花コーチの木村芽久美です。今日は『レジリエンス』の育み方について。レジリエンスとは『心の回復力』のことでしたね。昨日は学校に行けない子どもの例でお伝えしましたが、大人も含めて今わたしたちに必要なのは【レジリエンス】と【自己肯定感】。例えば、仕事で大きなミスをしてしまったことで他の人の仕事や会社の売り上げに響いてしまっ
こんにちは！親子で学べる性共育＆親子関係改善カウンセラー、人生開花コーチの木村芽久美です。昨日からごそごそと今まで放置しておいたところの断捨離や整頓を始めて晴れやかな気持ちのきむめぐです。掃除をしていると要る要らないを通して自分の内面と向き合える時間になるのでモヤモヤがあるときほど掃除をします。掃除をするときわたしは、自分と向き合って弱い部分、嫌な部分とも心の中で対話をします。
今週のタロット占いでレジリエンス忙しい人、頑張る人へ心を込めて、送ります！「未来の考えより、今の行動」心配なことが起こると枝分かれのように、対処法を考え代替案の代替案を考えあの手この手先回りするけれどなってみたら全く対処法が違っていて考えた物はサラっと流れていき目の前のことに超、もがくことになる。旦那が次から次に新しい病気になったりしている昨今子供を学校に行かせながら旦那の様子を探って普段を超える家事とかでも私は親だから負けられない今の私は
今年は、障害年金給付金額が増えます。障害年金でうれしいですね。向上した金額は、昨年の国民基礎年金給付額の『２.7％』増加です。厚生障害年金も、まあ、同率ですから、同様に増えている、と思います。でもでも年金給付額が『２.7％』増でしょう。さて、物価はどうでしょうか？3.1％の物価上昇。2020年基準消費者物価指数全国2024年(令和6年)2月分(stat.go.jp)今年度の増税分および健康保険等の社会保険料増加分を入れると減っているのが現実のお
〇メンタルヘルス無料相談を行っています。個人の方「心のメール相談」はこちら法人の方「メンタルヘルス対策支援」はこちらNPO法人日本成人病予防協会の資料「ほすぴ」から健康管理士一般指導員という資格がありますが、健康のための情報を提供するためにもらっている資料です。もっと細くなりたい、細い自分が好き（摂食障害）私たちは、１日３食に分けて程よく生命活動に必要な栄養素を食事から補給しています。空腹感を満たしたり、味覚、嗅覚、視覚など五感で心を豊かにしたり
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法＜レジリエンスを育てる＞」の第９章の解説です。＊自分の病室に鍵をかけてほしいと要求する男性エリクソンが勤務する州立病院で、ある男性患者が自分の病室に鍵をかけてほしいと要求しました。彼は自室の窓の柵にグルグルとヒモを巻き付け、「いつか敵がやって来て自分を殺す」と怯えて過ごして
こんにちは。声出しの練習ということから始めたTikTokhttps://www.tiktok.com/@eriyanowada1年以上経過しています。おしゃれなデザインでも何でもないですが^^;見てくれている方もいまして。ありがたいことです。1年以上続けていますと、何かしらの成果はあるものです。ビジネスにおいての動画作成の声出し。あまり緊張することなく話せています。下記のショート動画もその1つです。継続は力なり。かな。3月下旬のランチ時の私
身体が疲れたら、マッサージするのが効果的です。Imagebyandreas160578fromPixabayマッサージには、血液やリンパの流れを良くする作用があります。血液やリンパの流れが良くなると、身体の隅々まで必要な栄養が行き巡り、免疫機能が適切に働いて、不要になった老廃物の処理が促されます。これにより、身体をリフレッシュさせることでできます。ImagebyHeikeFrohnhofffromPixabay心も身体と同じです。心の疲
4月12日(金)今、家の中で特に気になってた押し入れの中を重点に片付け中お見苦しいですが物を上に積み重ねるがままの状態で全部出してみると洗剤とかは中身が固まってたやつも・・・一日だけでゴミ袋が８袋もでました全く使わないのになんとなく置いてあったというものももう要らないと心に決めたら片づけがはかどって仕方ない普段の掃除とは違って何年かに一度くる大がかりな断捨離衝動
当社のキャッチコピーは「企業を元気にするプロフェッショナル集団」です。誰もがどんな時も元気に活躍できる環境作りのサポートをしています☆（どんな時もが大切！！）仕事だけでなく、普段の生活からもストレスを受けます。また、その時の状況によって、受け止め方が変わってしまう時もあります。ポジティブシンキングとレジリエンスは違います。単発の研修ではなく、複数回に渡って提供することで、自分軸の持ち方や周囲との調和も含む視点も学んでいきます。大切な従業員が心身ともに健康で過ごせる企業
