ブログ記事130,685件
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます『《3coins》チンするだけ！ダイエット向きな美味しい丼もの』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』…ameblo.jp『お腹痩せのための習慣
2024/5/21(火曜日)の記録あけみん’体質改善ダイエット925日目~維持期608日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.1kgトイレ後：53.5kg起床時空腹感△一日一言BMI20.4…20.5以内で維持してるので王手🖐️そろそろ自粛せねば朝食改革を色々していますが、やっぱり平日の起床後すぐガッツリ食べるのはしんどい…というわけで一口おにぎりを30分以内
あめー朝方けっこうな土砂降りでしたね昼には晴れるみたい昨日はコンロの入れ替え工事が入ったよわーいガラストップ♪最近のはタイマー機能とかついてるんだね説明書とか読まないしアナログ人間だから使わなそうー5/20食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分アーモンド20粒コーヒー昼かつおたたきサラダえのきわかめネギ味噌汁ねぎ納豆雑穀米150gくらい食後アーモンド25粒コーヒー工事が入ったので間食しなくてすんだ庭の草むしりしたりして時間潰す夜カツオた
前回の記事はこちら。『この3ヶ月の体重推移』前回の記事はこちら。『痩せたいでも沢山食べたい人がしたらいいことは46.6kg→』前回の記事はこちら。『【奇跡】今日は博物館が無料の日ですが…46.6kg…ameblo.jp昨夜残っていたふかし芋80g位をもぐもぐしました。毎日白状しているような気がします💧晩御飯が少な過ぎるんでしょうね💧でも夜は寝るだけだし。夜はとりあえず少なく食べて、足らなかったら足すようにしています外食するなら主にランチですが…今日は早い時間のランチタイムシフトなので
タベタイコです。いつもご訪問、イイねありがとうございます😊ホルモン治療中でも痩せる！🌱ダイエットスタート2023年9月19日68kg(身長150cm)食事制限で、10日間で3kg減その後停滞期🌱リベルサス3mg開始2023年10月13日65.1kgメトホルミン250mg開始2023年10月19日64kgメトホルミン500mg✖️2に増量2023年11月24日61.6kg(11/27〜12/17リベルサス休薬)リベルサス7mgに増量2023年12月29
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です-3勤１休ダイエット-ダイエットを成功させる秘
こんばんは※追記お、NHKで東洋医学の番組やってるけどいつもみてもらってる漢方の先生が出てるぅ〜そういや今日話題の海外からの着信があったよアメリカ合衆国フロリダタンバって書いてあったーこわっ。今日は午前中渡すものがあって近所の公園で幼馴染ちゃんともう1人50代のレディと3人で集まり公園の角で立ち話（お土産に米粉のパンを頂いた）つい1ヶ月前は桜で綺麗だった公園も今は雑草の茂りがすごくて公園の中に足を踏み入れたら虫刺されで大変なことになりそうにな
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です飲むといい感じなプロテインボブ子推し停滞期に
ダイエット開始より118日目。21キロ減。ショルダーバッグのヒモが伸びたと騒いでいたら、体が薄くなったからだとジジイ氏に言われましたと同時に、ベルトの穴が5つも変わったのに、減量したように誰にも気づかれない謎も教えてくれました。何だか私、正面から見ると顔の浮腫が減ったくらいにしか見えないようで、どうやら正面から見た横幅には、あまり変化はなく、横から見ると縦幅？が薄くなったように見えるとのことでしたそうか、そう言うことだったか車の助手席に座ると、なんか前が遠くなった様に感じるし、足元に落
2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで３９.６kgやせました！環境カオリスタ資格取得！アロマテラピー検定１級取得！ダイエットインストラクター資格取得！腸活アドバイザー資格取得！腸活を取り入れたダイエットであなたも大幅ダイエット成功者に！蔵前ざくろと申します！2023年8月GalaxyBooksより執筆依頼を頂く！ダイエット本📕を出版します！ただいま絶賛、執筆中！過去のことは大体書き終えました！今は現在のことを書いてます！お楽しみに！いつもお世話になっており
朝ごはんハーブフォカッチャゆで卵サラダコーヒー午前中は有休をとって皮膚科へやっぱり食べ物か薬の中毒疹だろうって粘膜まで広がって悪化してるのは重症らしく、今飲んでる抗ヒスタミンの薬プラスステロイドを処方されました金曜日に再診らしいです仕事は普通にして良いって,,,,,,休んだ方が良いと言って欲しかった昼ごはん親子丼けんちん汁パイナップルルマンド2本夜ごはん青椒肉絲丼玉ねぎスープ夜はキッコーマンのレシピサイトの青椒肉絲を使ってみました〜半分食べたので明日の夜も同じ
本日わたくし４０歳になりました🎉✨(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)✨🎊今年のダイエット的目標は４８㎏体重じゃなくて体型というけどもすでにまぁまぁ筋肉質な私はこっから減る分は脂肪だと思うのよ🤔なので体重を減らすのが目標じゃないけど絞った結果の到達値は４８㎏去年１年で食べることは怖くなくなって子供と一緒に楽しく食べれるようになった(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁただ、体型は悪くはないストレスフルではないくらいまぁそれもいいんだけども今年は鏡で見てテンションあ
朝…糖尿内科定期検診日の朝セット…血液検査があるので…最後の悪あがき…昼…車移動のモグモグセット…おば様に呼ばれてるので…急いで帰ります…おやつ…栗まんじゅう…甘いものって～和菓子って～ホッとするわぁ～夜…ぽよん亭☆豆ごはんセット…美味しい～盛付け頑張った私～おば様、ありがとう…
こんばんは今日は目眩無し🙌それだけで超ハッピーただし胃の調子が悪い〜〜〜朝起きた瞬間から胃がムカムカゲップお昼前の空腹時には胃痛悪化しオエッとなる。何か食べないと胃酸が胃を溶かしてる感。えーーーこれは…刺激物抜きか（やりたくない涙）と、言ってる側からこれ食べる。これ美味しいよねぇ♡おいっ！今日は後半で昔話をします〜あけみん's1年と271日体重記録5月18日（土）トイレ前58.7kgトイレ後58.3kg400BMI23.8
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です20キロ痩せた母がリバウンド
2024/5/12(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット916日目~維持期599日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cm一日一言今日も朝から食を色々楽しみました全貌はこちらお家おやつプレートコナズ珈琲にてモチコチキンハニーマスタードソースサーモンとアボカドとグレープフルーツサラダとパンケーキスタバにていちごフラペチーノチョコソーストッピングえっ、ダイエッ
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/「歳を取ると簡単に太る、なかなか痩せない」と言うのはよく聞きますよね。私も空気を吸うだけで太ると言われる年齢に段々近付いてきてるので、どうなるのかと怯えてます(「30歳すぎたら一気にガタがくる」って言われてたのは本当だった)ということで、少しでも抗うべく基礎代謝
初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー１１９２kcal【朝食１３２kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント（ビタミン・鉄・カルシウムなど）【昼食９０２kcal】アイスティー生ポンデ宇治ほうじ茶半分マックのポテトS半分緑茶豚丼の具・きしめんホタテにぎり２貫【夕食１０５kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト８０gキャベツ千切り・レタス・トマト・わかめ・海藻麺ノンオイル
おはようございます昨日は、雨の中、屋外で陸上競技大会のお手伝い。帰宅したら、寒気がしたので、栄養を考えたご飯を作り食べました。夕食後パブロンを飲んで夕方から深夜まで寝ました２３時一旦起きて、台所を片付けお風呂に入り、再び睡眠ｸﾞｩ～気持ちよく寝れました今日１日仕事したら、明日は予定があって有給を取っています数年前にあすけんのダイエット成功体験⬇⬇に取材されて記事になったことありカロリー計算で４６kgまで減量！つまりはリバウンドしたからこのブログのシリーズ書いてます！第6回BL
便秘気味で太っているあなた！毎日、快便でマイナス１０kgを叶えるダイエットしませんか？2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで３７.２kgやせた私がダイエットコーチングします！ダイエットインストラクターの資格取得！腸活アドバイザーの資格取得！腸活を取り入れたダイエットであなたも大幅ダイエット成功者に！蔵前ざくろと申します！ダイエットコーチング始めたばかりなので無料でコーチングします！その代わりと言っては難ですが感想をLINEで送ってくれる方のみ！感想はこのブ
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です手書きのレコダイした結果おはようございますカミカ
朝ごはん焼き芋プリン昼ごはんミートボールのナポリタンだし巻き卵薬菓4個韓国語の勉強に行って貰ったヤングドーナツみたいで美味しい夜ごはんだし巻き卵レタスゆで卵玄米大盛り高菜明日にでも作ろうかな,,,,タコライスの作り置き鶏胸肉解凍中です焼き芋食べた後に計ってないことに気づき、計りました
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です知らないとやばい舌の位置のお話の続きです
2024年の5月1日体重72.5kgの記録更新した私が1ヶ月で-5kgを目指す記録5月17日の記録体重の記録◯朝（寝起き）夜（寝る前）5/1-------------72.5kg5/271.2kg71.2kg5/370.4kg71.1kg5/470.5kg70.3kg5/569.
こんばんは！昨日作ったオートミール蒸しパン！美味しかったので明日の朝ごはん用にアレンジして作ってみた。ラカント減らしてハチミツの代わりにメープシロップ！味見したら美味しかった旦那も明日はオートミール蒸しパンで朝ごはんにするって今日食べたもの！朝オートミール蒸しパン梨１／４、トマトジュースコーヒー、スティックコーヒー昼茹で前１００㌘のパスタでたらこパスタ味噌汁おやつオレンジマドレーヌコーヒースティックコーヒー夜ちくわ磯辺揚げ、冷奴サラダ、ナ
2024年の5月1日体重72.5kgの記録更新した私が1ヶ月で-5kgを目指す記録5月20日の記録体重の記録◯朝（寝起き）夜（寝る前）5/1-------------72.5kg5/271.2kg71.2kg5/370.4kg71.1kg5/470.5kg70.3kg5/569.
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大某集中です真面目にダイエット『痩せるために始めた手書きの
朝ごはん雑穀米高菜むねからゆで卵レタスコーヒー昼ごはん鮭のポテト焼きスナップエンドウと舞茸コンソメスープバターライスほうれん草のサラダルマンドおかき3つ夜ごはんささみフライ2個ポテトフライトッポッキ半分モンブラン今日は足の病院の後にモンブランを買いに行きましたでついでに韓国セットも買ってしまいましたそれと予想外にキャップまで散財しました
運動不足かちょい食べが多いのか体が重いですぽっこりおなかありきの私スマホの機種変で、それまで使用していた万歩計アプリがうまくインストールできず探し直しました楽天で買い物をすることが多いのでポイントがたまるこちら楽天ヘルスケア楽天ヘルスケア-歩いてポイント貯まる！ウォーキング＆食事記録-AppsonGooglePlayEarnstepsandtakecareofyourhealth!Afreehealthmanagementappthat
ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重―――――――――――――――64.6kg(－15.4kg・前日差±0g)―――――――――――――――皆様、おはようございます昨日はお菓子も間食もしないで頑張った
